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愉快的第二次辟谷

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  • TA的每日心情

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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-3-30 16:50:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
           今天是我全辟谷的第二天,是今年的第二次辟谷,第一次辟谷9天,在今年的3月4日结束,按状态我可以辟的更久,但因为疫情原因我离家一个多月,终于可以回去了,也就顺理成章的复食了,一切都是最好的安排,如果不是这次独处,我可能也辟不了9天,那9天我听从直播导师的建议,坚持写辟谷日记,收获是不言而喻,本来还计划着复食后要坚持写的,但自己懒惰了,一天也没有写,期间直播也坚持在看,天行健也在做,因此又开始了第二次辟谷。
          看了很多的精品日记,这次想尝试意念辟谷,昨天早上起来就和肠胃宝宝和消化系统宝宝沟通:你们好棒,这么多年辛苦你们了,现在我们一起做个不吃饭的游戏,给你们放个假,让你们好好休息,一定要配合哦,谢谢你们,我爱你们。昨天全辟一天,状态很好,不吃不饿,有精神有力气,今天上班,午餐时间去走了40分钟的天行健,用了一天的时间,看完了小丫美女的辟谷日记,能量满满,加油!
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     楼主| 发表于 2020-4-5 13:36:15 | 显示全部楼层
    2020年3月31日,星期二
    今天是我辟谷第三天,昨天下班又出去走了天行健,回家就开始看直播,结束后洗漱休息,有点失眠,默念文殊心咒语,不知道什么时候入睡,早上6点多醒来,起床前做了清晨大爱语,因为不用赶着去单位吃早点,所以有时间在家走了20多分钟的天行健,龙腾九式和六字服气法收功,能量满满的出门去上班,今天不太忙,看精品日记并拜读柯老师的《走出心灵的地狱》,心很静,受益匪浅,午餐时间出去走了4公里的天行健,回来休息但没有睡着,精神状态很好,不饿不累,有精神、有力气,一天喝了不到一杯水(200毫升),吃了三颗枣。下午出去办事走了不少路,所以晚上没出去走天行健,洗完澡坐等看直播。明天单位要去植树,晚上就早睡了,储备点能量,挑战明天的体力劳动,加油!
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     楼主| 发表于 2020-4-5 13:37:19 | 显示全部楼层
    雨后彩虹导师关于财富的分享总结
    对财富(爱)有三个境界:
    1、需要财富(爱);
    2、吸引财富(爱);
    3、我就是财富(爱)。
    如何感召财富,成为一个内心富足的有钱人呢?
    1、清空穷人心态,我是值得拥有很多财富的;
    2、心怀感恩的对待钱财,好的能量会吸引钱财;
    3、要尊重钱财,不挥霍、不吝啬,建设正确的价值观,让钱健康的流动起来!
    4、改掉占便宜的习惯,爱占便宜是一个人能量气场的缺失;
    5、你关注什么你就什么?生活中多关注健康、快乐和财富,多和正能量的人在一起!
    6、开心快乐的去赚钱,光明正大的获得财富;
    7、但行好事,不问前程,但求自在,不问多少,愉快的享受生活,不问花了多少,还剩多少;
    8、多给钱做大爱,一定会心想好事成!
    9、想赚钱不如去赚钱,行动才能消除恐惧,建设好自己的内心世界,一定要行动,多去实践;
    希望大家都有这个能力,学会赚钱,享受花钱,做个快乐的人。
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     楼主| 发表于 2020-4-5 13:38:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健康的鸟 于 2020-4-5 13:43 编辑

    2020年4月1日,星期三
          今天是我辟谷的第四天,算半辟谷,早上起来正常小便,颜色这几天都发黄,还有大便,是辟谷四天的第一次,量不多。洗簌完在家走了20多分钟的天行健,龙腾九式、六字服气法收功。因为单位今天去植树劳动,虽然不饿,但为了增强体力,就吃了一个泥猴桃。很不错,早上挖了四个树坑(600*600大小),感觉自己好棒。中午回单位午餐、休息,今天没去天行健,就直接休息了,早上喝了两杯水,有200毫升吧,吃了两颗枣,休息也没觉得饿,但办公室有一袋(25克)每日坚果,就奖励自己一早上的劳动给吃掉了,下午继续挖了三个树坑,感觉有些累,就没再继续,有同事知道我已经辟谷四天,只比她少挖了一个,还夸我了,我很愉快的接受了,下午吃了一颗枣,喝了一杯水,回来洗澡休息,等着晚上看直播接信息,等的期间写了今天的辟谷日记。
          我上次辟谷到第四天头疼、口腔发苦、疲乏的感觉这次都没有,一直也不饿,应该就是我功课做得比较好,所以希望正在辟谷和准备辟谷的宝贝们,一定要好好做功课噢,我们一起加油!
          明天我还要去劳动一天,对我也是个挑战,相信棒棒的自己,一定可以哦!

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    2020年4月2日,星期四 今天是我辟谷的第五天,昨天晚上听直播课顺利接到信息,能量场加强,继续辟谷,早上醒的比较早(上次辟谷期间也醒的早,凌晨四点至五点)起床前听清晨大爱语,叩齿吞津,津液比较多,  详情 回复 发表于 2020-4-5 13:40
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     楼主| 发表于 2020-4-5 13:46:13 | 显示全部楼层
    2020年4月2日,星期四
           今天是我辟谷的第五天,昨天晚上听直播课顺利接到信息,能量场加强,继续辟谷,早上醒的比较早(上次辟谷期间也醒的早,凌晨四点至五点)起床前听清晨大爱语,叩齿吞津,津液比较多,昨天劳动,今天也不觉得累,起床洗簌完在家走了20多分钟的天行健,龙腾九式、六字服气法收功。喝了半杯热水,吃了一个泥猴桃,出门上班,天气很好,心情很美丽,到单位继续去劳动,今天偷懒没干多少活。午餐时间走了会天行健,就直接休息了,早上喝了几口水,吃了两颗枣,休息也没觉得饿,下午回来有点累了,记得在谷友的辟谷日记里看到过说“动生阳”,所以坚持去走了一个小时的天行健,果然不累了。
          辟谷五天,劳动两天,身体没有出现不适,不饿不累,有精神、体力好,继续加油!
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     楼主| 发表于 2020-4-5 13:57:48 | 显示全部楼层
    2020年4月3日,星期五
           今天是我辟谷的第六天,早上醒的比较早,正常大、小便,起床前听清晨大爱语,叩齿吞津,明天要放假,收拾要带回银川的东西,劳动了两天没觉得累,起床洗簌完在家走了20多分钟的天行健,龙腾九式、六字服气法收功。喝了半杯热水,吃了一个泥猴桃,出门上班,原计划今天到继续去劳动,但因为有别的计划没有去成,中午回家把劳动穿的衣服和鞋子洗了,没走天行健。早上喝了几口水,吃了两颗枣,下午五点开车一个多小时回了银川,晚上继续天行健,不饿不累,有精神、体力好,继续加油!
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     楼主| 发表于 2020-4-5 14:24:45 | 显示全部楼层
    2020年4月4日,星期六
           今天是我辟谷的第七天,放假在家,昨天睡的比较晚,早上7点才醒来,这是辟谷以来醒的最早的一次,起床前听清晨大爱语,叩齿吞津,起来收拾完出门走天行健,期间做了龙腾九式、六字服气法,户外的能量场真的是很强大,做的中间就直打嗝,一个多小时回家休息,休息时和小丫导师沟通我发辟谷日记的格式问题,小丫导师好棒,很快就给我回复了,真的要给我们辟谷家族的导师团队们点个大大的赞噢!
           这次辟谷,状态一直很好,不饿不累,有精神、有力气,原计划辟谷14天,但今天放假在家面对美食,就是馋、很馋,想一想那就遵存身体,复食吧,所以和胃宝宝沟通,好神奇,沟通完就打嗝,我没有领会,所以大快朵颐的吃了一通,结果吃完胃里一直反,后来就吐了,晚上还拉肚子(就一次),我的身体是很智慧的,她觉得我的胃宝宝还没有休息好,那我就乖乖的继续按计划辟了,谢谢我聪明的身体,谢谢我的胃宝宝,我们继续加油!

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    起床最晚的一次  详情 回复 发表于 2020-4-7 08:58
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     楼主| 发表于 2020-4-5 14:34:49 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健康的鸟 于 2020-4-5 14:37 编辑

    2020年4月5日,星期天
           今天是我辟谷的第八天,放假的第二天,昨天没和胃宝宝沟通好吃了东西,吃了就不纠结,就算是对我这几天表现好的奖励,早上7点多才醒来,起床前听清晨大爱语,叩齿吞津,起来收拾完出门走天行健,期间做了龙腾九式、六字服气法。今天状态不错,想全辟一天,走了16000多步收功回家,没有休息接着干家务,干完后按昨天咨询小丫导师的方式,整理我两次的辟谷日记,感觉自己棒棒哒,继续加油噢!
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     楼主| 发表于 2020-4-6 17:25:24 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年4月6日   星期一
              今天是辟谷第九天,放假在家真好,早上可以迎着太阳去走天行健,阳光下做龙腾九式、六字服气法,能量满满。户外运动的人很多,无论老幼,大家都戴着口罩,不聚众、不闲聊,自觉保持安全距离,一场疫情,让人们感知健康的重要,在全球疫情如此严重的情况下,我们能够正常的工作、生活,真的要感谢我们伟大的祖国。
            下午有足够的时间补觉,这几天都能睡两个多小时,心情很愉悦、很放松,昨天全辟了一天,今天清水,早上走了一个多小时的天行健,一点都不累,状态非常好,谢谢我智慧的身体,爱你噢,继续加油!
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     楼主| 发表于 2020-4-7 08:58:53 | 显示全部楼层
    健康的鸟 发表于 2020-4-5 14:24
    2020年4月4日,星期六
           今天是我辟谷的第七天,放假在家,昨天睡的比较晚,早上7点才醒来,这是辟谷 ...

    起床最晚的一次
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     楼主| 发表于 2020-4-7 16:47:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健康的鸟 于 2020-4-8 10:55 编辑

    2020年4月7日   星期二
           今天是辟谷第十天,因为要上班,所以6点起床,没有时间在家天行健,开车一个小时到工作单位,精神状态很好,就是口干,喝了很多水。午餐时间去走了5公里的天行健,今天单位的事让我很烦燥,对于前景,很困惑,很纠结,不知道怎么决定,没有人可以商量......
           下午感觉很疲惫,的确,辟谷期间,心里真得不能有太纠结的事,会影响辟谷的整体计划和效果了,努力调整中,加油,亲爱的自己。
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     楼主| 发表于 2020-4-8 17:29:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健康的鸟 于 2020-4-9 08:45 编辑

    2020年4月8日  星期三
           昨天因为有事,所以晚上复食了,今天是我复食的第一天,早上5点多醒来,叩齿吞津,给身体做大爱,特别感谢我的肠胃宝宝和消化系统宝宝,这段时间我辟谷,你们配合的非常好,不饿不累,有精神有体力,表现非常好,我好爱你们,现在我们的假期结束了,开始好好吃饭,你们也好好工作,把我吃进去的食物正常吸收、按时排出,让我还象辟谷时这么苗条、漂亮,过一段时间,如果你们累了,就给我个信号,我们继续放假好不好,我的身体是很聪明的,她一定会明白。起床洗漱完,在家走了20多分钟的天行健,出门上班,在单位吃了早点,今天是小米粥、酸菜包、芝麻菠菜、凉拌藕片,都是我喜欢的,也适合刚辟谷完复食,中午不饿就没吃,出去走了天行健,下午很忙,但精神非常好,谢谢我的身体,爱你哦!
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     楼主| 发表于 2020-4-8 17:35:31 | 显示全部楼层
    今天公众号上的文章,有些很喜欢的话,分享了:
    情绪稳定,是一个人最好的护生。
    怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。
    人类65%至90%的疾病与心态有关。心态好的人,心里无忧,眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺,让人心绪放松,使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。
    余生不长,只有学会放下,心灵才会得到解脱,我们才有心情去欣赏旅途的风景,才能获得轻松自在。
    人生来来往往,真的没有那么多来日方长。趁阳光正好,趁微风不燥,想爱的人就去爱,想见的人就去见,想做的事就去做!如此,才是对人生最大的不辜负。
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     楼主| 发表于 2020-4-16 15:39:10 | 显示全部楼层
    好文转发:
    人生永远没有太晚的开始,做你喜欢的事,哪怕你现在已经80岁了。但这一切的前提是,我们的身体都要足够年轻。如果做到了以下10条以上,那么恭喜你,你的身体很年轻,心态也很好。
    01.觉得自己比实际年龄年轻。好心态的人,往往更好命。遇到烦恼,一笑待之,人生永远从今天开始!
    02.性格开朗,喜欢交朋友。与好友常联系,与知己常交心,我们的身体也会变得更好。
    03.懂得释怀。释怀,不仅是对自己负责,也是对他人尊重,更是对万事看透。别为难自己,别委屈自己。该释怀时要释怀,该放下时要放下。我们已经过了放肆挥霍生命的时候。凡事郁结于心,只会让烦恼更加难解。所以最好的放下,是学会释怀,一念之间,天地皆宽。
    04.定期丢东西。人生就是一个删繁就简的过程,生活也是。生活中,不买不需要的东西;必要的东西挑好的买。保留生活必需品,其他可以适当地清理掉。当你清理完后就会发现,还是原来那个家,但自己似乎住得更舒服了。
    05.肚子上肉少。能吃是福。但吃得太多,也会有损健康。多给肠胃减减压,身体就会给你更好的回馈。
    06.不打呼噜。
    07.多数时候更愿意步行。人生下半场,拼的是健康。每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。
    08.不过分依赖子女。父母子女的爱,是天性,也是老年生活里的调味剂。但爱子女,也不要过多地介入到子女的生活中去。不过多依赖子女,更多的关注自己,平时多养养花、散散步、培养一两个爱好。即使我们年华老去,但也一定要精致优雅。
    09.口味清淡。大米、粗粮、蔬菜是我们日常生活中不可缺少的一部分。多食蔬菜,不仅身体变好,面色也会更加年轻。
    10.会花钱。走到生命终点,却发现钱没花完,真不如以前开明大义些。但把积蓄全花光了也不是个办法,所以花钱真的很重要。
    11.爱笑。爱笑的人运气都不会太差。经常微笑不仅可以提高免疫系统功能,是健康长寿的法宝之一,还可以增加幸福感。所以,千万别吝惜笑容。不要把生活看得太严肃,要学会在每日的生活中幽默感和笑声。找到让自己快乐的事,笑出声来,并把这快乐传递给别人。
    12.睡得着觉。

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    说好的10条,怎么变12条了!  详情 回复 发表于 2020-4-23 09:11
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     楼主| 发表于 2020-4-22 11:40:36 | 显示全部楼层
    枫桥老师的辟谷日记好句分享:
    龙腾辟谷/喝风论坛根植传统文化,以辟谷养生为术,运用神奇中华传统文化(天人合一、身心合一、相由心生、命由心造)为有缘有识的人们启迪智慧、疗愈身体、和谐人伦、增益福报。实质上,龙腾人是在以充分的自信、开放的胸襟、敏锐的洞察、强烈内化的责任感,采用行之有效的各种传统和现代的技术、方法,倡导、恢复、重建、创新、实行新时代的中华文化。
    解决中国人身体的病,要用中医(龙腾辟谷);解决中国人心病,要用优秀的中华文化(龙腾心法)
    龙腾的事业充满着正能量、正信、正念、正行,人们从龙腾辟谷中生起的是对中华文化的信心,是对自己作为龙的传人的信心。
    龙腾辟谷让我们的生活更美好!
    感恩终南山,感恩张老师,感恩祖国宝贵的传统文化!
    再次谢谢各位老师和同修!谢谢大家!
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     楼主| 发表于 2020-4-23 09:11:56 | 显示全部楼层
    健康的鸟 发表于 2020-4-16 15:39
    好文转发:
    人生永远没有太晚的开始,做你喜欢的事,哪怕你现在已经80岁了。但这一切的前提是,我们的身体 ...

    说好的10条,怎么变12条了!
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