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第三次辟谷第六天有感

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该用户从未签到

发表于 2020-2-14 19:00:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 李小二 于 2020-2-14 19:16 编辑

2020年2月14日星期五阴晚上雨
    今天是第三次辟谷第六天,早晨快八点醒了,躺在床上做叩齿吞津九次,干梳头三百次,起来如厕洗漱完了在阳台走天行健大爱健身法,六字浮气,龙腾九势,健心操,降压操,跳跃运动的二十次,摆臂抬脚二百次,下蹲二十次,压腿各一百次,活动活动身体结束早晨的功课。
       昨天一晚上基本没睡,辟谷觉少,一晚上没睡,白天还不困,真是不可思议,思来想去,可能是代谢转换了,身体有个调整和适应过程吧,比较兴奋,觉就少了,身体感觉良好就行,不管那么多了,辟谷总是有不一样的变化的,都在正常之内,无碍大局,一天感觉身体无恙,舒服轻快,走天行健大爱健身法一个多小时轻快自如,腹部有点空肚子瘪了的感觉,可能是辟谷至今天里面排空了吧?有点空旷了,吃了五颗枣,喝了一杯半水,晚上女儿烤的面包,吃了两口挺香的,皮肤也光泽多了,尿很少深黄色,身体没有辟谷前的力量大,这肯定是正常现象,没关系也没有太重的体力活,一天身体感觉良好。
       昨天晚上没有睡好,也就两个多小时吧,早晨没有早起来,心里担心一天精神状态,情绪,心里会受到影响。洗漱完在阳台走天行健大爱健身法的时候,感觉心情不错,状态挺好,挺开心快乐的,没有昏沉不精神压抑烦躁不舒畅感觉,可以说是,神清气爽,昂扬奋进,乐此不疲,心甘情愿的心里,走的轻松自如,愉悦快乐
    真是:心里开花,脸阳光,做起事来,神情爽,一粒五谷不入腹,精神焕发气宇昂。好体验,好感觉,继续努力,勇往直前,争取更大的收获!棒棒哒!
  • TA的每日心情

    2020-9-1 20:51
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-2-14 20:45:36 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了!!!加油哦      
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