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辟谷第三天

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  • TA的每日心情

    前天 09:29
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020年2月12日星期三 阴
    今天是辟谷第三天
    步数:27000
    体重:48.2KG,亲爱的身体太棒了,它最有智慧知道怎样才是对我最好的!棒!棒!棒!
    昨晚听刀刀导师直播的收获:健康是自己造的。不只是健康造自己,所有的事情都是靠自己,都要是自己做自己的主,如果都靠别人,你就从来没活过。生活,工作,爱情等等都是要靠自己!这句话深深的触动了我,是啊,之前儿子提出什么,我好像都不太同意,比如:要去离家比较远的地方打工,虽然在福州,关键是经常要上夜班我不放心就不同意他去。他要以他的方式减重,我又觉得他的方式不靠谱,也没支持。唉,当妈的不懂如何才是真正的爱孩子,是一件非常可怕的事,我的儿子从小就聪明,善良,原本只要稍加培养绝对是个妥妥的学霸,前几年他还写了十几万字的小说。体悟到:我从来没让他活出过他自己,没给他任何他真正需要的支持,根本不懂他,没给他空间,他活得太压抑了。倒给得多他无法承受的自以为是的爱!给了很多的压抑……哪里有压迫,哪里就有反抗!现在明白了,他为啥会胖,会叛逆发脾气,明白了!太好了,这课程听得值!
    今天孩子对我说:他昨天睡得也比较早,今天8点起床,早饭也是吃饱就不吃了,真的和以前不一样了。
    昨晚睡得很棒!我已经很久没办法平躺着睡觉,因为平躺着不舒服,而且无法入睡。但昨晚可以平躺着睡着了,以前睡觉都要热水袋,昨晚就对脚和身体说:亲爱的身体,谢谢你,你们辛苦了!我知道身体是最有智慧,我相信你会变温暖。中间醒了三次,第一次估计是3点左右,然后近5点,最后是6点多醒来,上午天行健2个小时。
    中午在床上躺着,没睡着感觉还不错,也没以前那种累的感觉,看来中午不睡也是可以的。下午天行健1个小时,遛狗半小时。
  • TA的每日心情

    前天 09:29
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    频数:29713步
    体重:47.5KG
    今天是辟谷的第四天,太棒了!亲爱的自己!
    这是第一次真正意义上的辟谷,到了第四天精神还很好,上午在走天行健的过程中,还跑了大约40分钟,包括下午一共走了3个小时,自己一点不累。最大的变化有两点,一是放下对孩子的部分控制,尽量让他自己做决定。二是自己的皮肤开始变光滑细腻了非常开心,同时晚上睡觉可以平躺着了,以前平躺着睡就难受,现在平躺着可以接受,这也是一大进步。三是明白为什么追求完成一种病,原因是当你开始追求完美的时候你就开始指责抱怨自己,就是不爱自己的具体表现。
    今天宝儿向我们发出四点要求如下:
    1.        为什么要辟谷?因为想经营一个幸福、喜悦、健康、和谐家庭,每个人都可以活出自己的天赋才华,让家里充满欢声笑语。
    2.        要有目标:辟谷七天,让自己健康年轻貌美。
    3.        每天学习的收获:这是第一次真正意义上的辟谷,到了第四天精神还很好,上午在走天行健的过程中,还跑了大约40分钟,包括下午一共走了3个小时,自己一点不累。最大的变化有两点,一是放下对孩子的部分控制,尽量让他自己做决定。二是自己的皮肤开始变光滑细腻了非常开心,同时晚上睡觉可以平躺着了,以前平躺着睡就难受,现在平躺着可以接受,这也是一大进步。三是明白为什么追求完成一种病,原因是当你开始追求完美的时候你就开始指责抱怨自己,就是不爱自己的具体表现。——汤汤-溪谷留香
    目前我主要存在的问题是:问题就是·如果把这个问题解决了,儿子的问题自然就解决,这个是我现在要学习的重点,很多时候因为自己看不到自己的问题,或看到了但做不到,这两点要如何破解?
    带着问题继续学习,亲爱的自己加油!
    今天和冬妹姐姐聊到儿子的事,她建议是:传递信心给儿子,相信他可以做好任何事情!真棒!今天又收获了。
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  • TA的每日心情

    前天 09:29
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    2020年2月15日星期六 小雨
    今天步数:
    体重:46.4KG
    今日收获:昨天睡醒后听了一点高月导师的解答,听着非常接地气,比如她说到孩子打游戏,为什么孩子喜欢打游戏,这是有原因的,因为游戏里没有批评指责……。又如,秋水伊人问到给头做大爱时头会晕怎么办?她回答头会晕就不要做,为什么要做让自己不舒服的事?哈哈,真的是大道至简!听着好爽!是啊,每个人都要学会听从内心的声音,做得不舒服的事就尽量不做,不要和自己过不去。嘻嘻,这样才能随缘自在。

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  • TA的每日心情

    前天 09:29
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    我第一次辟谷七天的总结
    去年我同事把我拉进了辟谷群,因为她说要做十六项准备功课,那么繁琐才不学呢,因此也不关注,但也不反对在群里呆着,有一阵子也想报名想参加线下见面会,但因为老公不同意,也就没去。直到今天的一月份,因为机缘巧合,老公去老家陪我婆婆过年,我和儿子在家,在和我同事的一次通话后,她告诉我她辟谷后的种种收获,我开始关注辟谷群,当时就看到宝儿说1月9号的信息,我就想那就参加1月10辟谷呗。接下来就认认真真的开始天行健,其它功课也都没做,10号的辟谷当可想而知只是断食了1天就草草结束,知道自己准备功课肯定没做好,把辟谷想得太简单了,心里暗想那我就准备三个月后再来辟谷。没想到的是宝儿说2月9号继续组织大家辟谷,那就再试试,所以又报名参加2月9号的线上辟谷。这一次居然成功地辟谷了七天,而且收获满满。
    身体方面。我的身体没什么毛病,就是有点亚健康,比如睡眠不好,入睡困难,晚上易醒,平躺睡觉不舒服,感觉自己在变老不开心。现在我可以平躺着睡觉,这是一大进步,同时脸上的皮肤开始变得滋润了,这很让我开心,我知道这是一个好的开始。亲爱的自己太棒了!
    家庭方面。我的家庭看上去不错,我一个爱我的老公,鞍前马后的,有一个帅气高大的儿子,本来我应该知足,但因为过去种种,我不能原谅我老公,比如:他干涉我学这学那,还因为我之前想学辟谷告到我父母那里去,我很火大。而且因为学习的事,不止一次的向我父母告状,还因为学习的事和我大吵大闹,大打出手,要和我离婚,我太生气了,我爸说他:“你傻啊,和她离婚,你真的有点不聪明”,然后还说:“你们的事情我不懂,我现在老了,不懂这些,也管不了”。我爸真有智慧!我爸太给力了!我爸就是我们家的定海神针,后来离婚的事就不了了之。哈哈哈……
    我对儿子的关注永远超过·对儿子充满了焦虑、担心、控制和自责。因为小时候把他放在我妈家,我在离他300多公里的外地上班,初中的时候又因为工作调动,我在福州,他在南平,我们一个月可能就见一二次,高中他又去了他爸老家上课,唉!因为这些经历自己觉得亏欠了他很多,内心很自责,很难过。常常不知道自己应该怎么办才好?总想补偿他,结果是怎么做都是错的,他都不满意,都和我对着干,我很苦恼,也很痛苦。也是因为这,整天都想学到破解之道,因此,学这学那,学了一堆,学的时候感觉不错,但到生活中又被打回原形。唉……
    通过这一个多月的认真学习,首先懂得了要想孩子好就要先修复·这个是重点,如果想修复·这个主动权我好像掌握得更多一些,因为大多数时候是我对他不满意,对他过去的所作所为不满,觉得他爱吹牛,好面子,不实在,乱投资,没有责任心,又好高骛远等等。如果我能原谅他,能放下过去种种,内心的“坎”就可以过去。如果我还活在过去,那这个家庭关系一定不会得到改善的。因此,接下来我会带着如何放下过去的问题深入学习,并认真做到,来迎接美好的生活。
    在辟谷的这几天,我对孩子的态度也发生了改变,比如:这次当他又和我说起他要辞职时,他说他的事我也不管,我的内心虽然堵,但还是回复他说:你的事我管不了,我也不会管。昨天,他和我聊他最近玩的游戏,我也认真地听他讲游戏的情节,这个游戏他玩了近一个月,昨天才通关。晚上还来到我房间和给我看游戏情节的短片,然后还煮了泡面我吃。是啊,孩子要只是你对他的认同,对他的肯定,而不是处处去否定他,他有他的生命体验,你无权干涉,相信他能够做最好的自己。
    以上这两点是我辟谷最大的收获。因为创造一个和谐的家庭是我一直以来的梦想,过去的种种学习也就是为了这个目标。看来这次我的方向是对了,方向对了就不怕也,接下来的只是在这条路上学习精进了!亲爱的自己太棒了!加油!
    在这里要感恩感谢我的同事,宝儿,和美,日久见人心等辟谷们!谢谢大家一路的陪伴,一起成长,一起加油,一起快乐健康!愿每个家庭都健康,充满欢声笑语!——溪谷留香
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    谢谢分享,加油,你是棒棒的
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  • TA的每日心情

    前天 09:29
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 前天 09:27 | 显示全部楼层
    2020年2月17日星期一 晴
    今天晴空万里,阳光明媚,心情也格外舒畅,真是美好的一天。在精品日记中读到:“家是最好的道场,也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影,不经意间,眼神为刀,言语为剑,砍向配偶,刺向孩子而不自知。家庭第一,工作第二,所谓落地首先就是在家中实施心法” 。以前因为工作,并没有把自己的重心放在家庭,所以一切相对相安无事,退二线后,自己无法再逃避了,必须直面自己的家庭,而产生了种种的不适应,整整一年时间,自己的心飘来飘去无法安住在当下,充满了烦躁焦虑与不安,人的情绪跌倒了谷底,心累了感觉人也老了。现在看看一切都是最好的安排,在最好的时间退二线,让我有缘学习践行喝风辟谷,学习解脱心灵之法,和谐家庭之法,开辟我的幸福人生之旅,这是多好的事啊!借用谷友的一句话:人的身心疾病,都能在家找到“因”。家中充满一团和气,家和万事兴,必定财源茂盛。就是啊,我们只要好好经营好自己的家庭,把家庭搞和谐了还怕什么?什么健康财富幸福快乐统统都会来到的,怕什么!
    我目前的阶段的目标是家庭关系:修复·找回爱的感觉,让家庭充满欢声笑语!
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