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辟谷第一天~新生之旅

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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-2-9 11:14:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是新生命的开始,第一次辟谷第一天。体重63kg.感恩指导老师!感恩谷友们!美丽的相遇,在辟谷中……!有你们在,我对辟谷信心满满!愿我门共同在辟谷中去收获凡俗中不曾有的新体验,新感受,新见识,新变化,脱胎换骨超凡脱俗,不负此生,福慧俱増!热爱生命以及生命中相遇的一切!感恩喜悦一切际遇与拥有!愿这次辟谷是一次净化和提升,生命里从此没有索取,没有抱怨,没有委屈,没有痛苦,没有分别,没有执着,只有感恩,只有关爱,只有利他,只有喜悦,只有相融,只有清明!旧我已逝,新我莅位,日日新,道加护!
  • TA的每日心情

    2020-3-21 10:08
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-2-9 11:21:10 来自手机 | 显示全部楼层
    愿这次辟谷是一次净化和提升,生命里从此没有索取,没有抱怨,没有委屈,没有痛苦,没有分别,没有执着,只有感恩,只有关爱,只有利他,只有喜悦,只有相融,只有清明!旧我已逝,新我莅位,日日新,道加护!感恩有你!说的真好!
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-9 11:25:41 来自手机 | 显示全部楼层
    同频同道,感恩相遇!
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  • TA的每日心情

    2020-2-9 12:04
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-9 12:07:23 来自手机 | 显示全部楼层
    懂得感恩是最棒的。
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-10 10:06:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月10日.阴。今天是辟谷第二天,时而感觉清爽,时而感觉乏力,不饿,喝了一杯热水,体重62.9kg.晚上觉少了,现在有些困乏,想躺着。
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-10 22:54:38 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第二天,上午略感乏力,血压也有点偏低,我身边当下在照顾有病的姐姐,怕体能跟不上,结果在不馋不饿的状态下,我也在一点多吃力一顿饭,吃时和过后没有感到哪里不舒服,等到晚上七点左右就感到胸胃鼓胀略痛,我泡热水脚,然后如厕大号,虽然便得很少,但以为能缓解,可是上床休息后,更是辗转反侧躺下坐起地折腾着也不得缓解,我想,也许是我不该吃这顿饭吧。如果真是这样,我就得起床吐掉才能好啊。于是我就起床试着看看,结果还真吐了,我向胃宝宝认错了,道歉了,感恩了,示爱了。刚刚吐完,我就上床写了这段文字,现在舒服多了。我真得好好感恩胃宝宝呢,这是在帮助我成全我把这次辟谷进行到底呀。因此我不能太任性了,想吃就吃,不想吃就不吃的,我必须要考虑胃宝宝的处境和心意,再也不能出尔反尔地不顾宝宝的意思和感受随意胡来了,一定吸取教训,净除习气,清净身心,好好地爱宝宝爱周身。胃宝宝,我爱你!周身各部位的宝宝们,我爱你们!
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-11 21:43:19 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月11日.阴。辟谷第三天,经历了昨夜的折腾,今天一整天都是安安静静毫无波澜地平顺度过。早起身体就很舒服,白天一整天无欲无求不馋不饿,很是自在。中午给家人做饭烙饼都毫无心动没有感觉,想到辟谷真好,我非常感恩我的身体宝宝,这么配合成全我,让我毫不费力地达成心愿!我愿把辟谷进行到底!感恩辟谷指导老师们!感恩谷友们!
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-12 06:45:36 来自手机 | 显示全部楼层
    现在是2020年2月12日早上,辟谷第四天刚刚开始,昨晚体重62.5kg。特别感恩辟谷老师们的指导!特别是给我辟谷第二天日记留言的导师,让我认识到了一个真理,我们的身体比我们的头脑有智慧!这对我的启发和教育特别大,让我真正地开始反思自己过去的身语意言行举止思想行为等等一切,颠覆归正了三观,辟谷让我的人生进入了一个新的高度,真是一言胜读半辈子书啊!醍醐灌顶,为什么过去认识不到,也做不到呢?我们都爱自己,却忽略了身体,把身体当做自己的一部分,却没有把身体作为一个独立的个体去尊重爱护服从体会,那是我们傲慢和贪欲自私的提现,因此委屈伤害了身体却不自知,这样能不生病吗?这样本身就已经是病态了,是不可能不病的。从此以后,我要完全放下自我,放下傲慢贪婪与自私,细心地体会感知身体的觉知反应信息,对身体以及外境所有的一切都敬畏有加地去尊重体会服从,化自我与无我无执中!感恩辟谷!感恩辟谷指导老师们!感恩谷友们!
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  • TA的每日心情

    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-12 22:06:49 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月12日辟谷第四天。平顺度过今天,下午五点左右吃了点西红柿,其它无碍!体重62.1。
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-13 09:07:16 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月13日,阴,辟谷第五天,体重61.6kg.晨天行健1000步左右,身体略乏,喝了点热水,卧床小憩。其它方面安好,不饿不馋,精力还好!
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-13 21:49:36 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月13日辟谷第五天,晚上,体重61.5kg.上午吃点西红柿,后洗澡,傍晚吃点西兰瓜,一整天不饿不馋,下午感觉小腿寒凉。
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-14 10:26:39 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月14日辟谷第六天,身心俱安,神清气爽,无欲无求,不饥不馋,体重61.0kg.昨夜小腿凉冷,与其对话,反馈感觉是吃水果时没有提防冷凉,身体提供了抗议警告!以后即使是水果也不要凉着吃,想办法热了吃。感恩我的身体,感恩辟谷。
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     楼主| 发表于 2020-2-15 10:58:08 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月15日辟谷第7天,体重60.05kg.略感乏力,无碍,不饿。想持续辟谷,听从身体的声音吧。
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-15 15:40:31 来自手机 | 显示全部楼层
    细心地遵从听从身体的感觉声音,愿辟谷成为我的生活常态。此次辟谷最大的收获是认识到了“身体比大脑有智慧“,这样的认知改变了我的三观,足可以颠覆归正我原来的一切;其次是体重直降到60.5kg.以后可以自主地控制体重了!随着体重的理想化,身体各个方面的状态都随之改善增进,形体颜值都提升了自信,运动的灵活性、柔韧性,协调性,优美度也都相应得到一定程度地提升,我爱辟谷,我爱辟谷指导老师们,我爱谷友们!愿辟谷成为我的生活常态,令我如泡菜一般,腌制好了到何时何地都是泡菜,都泡在辟谷的幸福里!
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-17 21:23:03 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月17日体重60.07kg.继续辟谷。不馋不饿,精力充沛,剪晒红尖椒家务。
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-25 08:14:33 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月25日.连续几天散乱无为还放任饮食,体重62.8kg,一切不够理想,脱离了团队集体是没有方向和约束的,人性懒散放任是自然的,必须要有自我管理才能有理想的状态。从入团队,寻求皈依方向和力量,加油!
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    2020-4-17 09:07
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-2-25 08:16:38 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月25日.62.8.
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