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2020,立春,

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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-4 11:12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
      常言道;一年之计在于春,今天是2020年2月4日立春,每年从立春到立夏,是一年当中最重要的季节,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳春三月,把阳气养足,身体毒素排除体外。通过辟谷提升阳气、清除体内多年隐藏的肝毒!肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。让我们的春季养生之旅,就从辟谷开始吧。  2月4日;辟谷体验第一天,5点打坐半小时,天行健一个小时,走的微微出汗,心情愉悦。。。。上午还要在家里练习一些有氧运动,比如骑单车,静中禅抖功,做内力呼吸练习等等,好了,明天在聊今天下午的感受吧!
      长春一起辟谷的谷友们,加油!


      1986年的今天{立春}我成为了母亲!一晃30多年过去了,,,,,,

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    尘红65283 + 16 我爱你!

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  • TA的每日心情

    4 小时前
  • 签到天数: 356 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-2-4 11:32:48 | 显示全部楼层
    幸福!学习的榜样!
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  • TA的每日心情

    昨天 08:54
  • 签到天数: 523 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-4 13:31:47 | 显示全部楼层
    肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。学习了
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  • TA的每日心情

    2020-2-1 14:11
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-2-4 20:50:05 来自手机 | 显示全部楼层
    常言道;一年之计在于春,今天是2020年2月4日立春,每年从立春到立夏,是一年当中最重要的季节,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳春三月,把阳气养足,身体毒素排除体外。通过辟谷提升阳气、清除体内多年隐藏的肝毒!肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-5 20:35:45 | 显示全部楼层
    辟谷第二天;早上5点半打坐,下坐正好是6点预感这次辟谷应该是长期的,全辟两天了,五脏六腑非常安静,就像宁静的夜晚家家熄灯休息了一样,身体好比一个古代小镇子,好似我一个人走在静静的石板路上,慢慢地感受到浅浅的呼吸,是啊,人这一辈子从生到死,就在呼吸之间,这个身体是我们这一世借假修真的载体,所以要保管好她,因此要爱自己,
    上午依然是学习经典,做有氧运动,下午继续天行健12000多步,辟谷期间天行健是非常重要的功法之一,
    身体病灶的反应(如颈椎病,腰,膝关节)都可以运用心法来解决它,此刻正是练心时,越是辟谷的时候心越静,感觉呼吸减慢,好美妙的感觉~

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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-6 16:34:58 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天:已经N次辟谷了,全辟都没有超过三天,今天又感觉有些乏力,这种状况经历过,休息一晚上,明天就会过去的,下午去江边人少的地方天行健,由于疫情的原因,以后天行健恐怕要在家里客厅-卧室走了,这个时候重要的是心态的调整,多打坐,用内力调动气,练呼吸,以及有氧运动,道家讲,动能升阳,辟谷期间要动起来,唤醒内在能量,有心练功,无心成功!
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  • TA的每日心情

    7 小时前
  • 签到天数: 182 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-2-6 17:09:29 来自手机 | 显示全部楼层
    乐乐生日快乐!
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-9 09:53:28 来自手机 | 显示全部楼层
    时间过的真快!转眼已经辟谷第六天了!前四天都是全辟谷,昨天喝了一杯鲜豆浆,两粒葡萄,胃开始咕噜噜的抗议了,还是上午有氧运动,读书学习,上论坛写日记,这些也非常重要,
    这几天不能出门,在网上看到很多令人感动的事情,祖国母亲病了,牵动普天下华夏儿女的心,勇敢的白衣天使,海外华人为国捐的物质,自己买机票运回国内,国人一车车免费运往武汉的蔬菜,水果,还有那些在疫情第一线牺牲的年轻医务工作者,一幕幕感动的场景泪湿了眼眶,下午是长春谷友为声援武汉,祈福疫情早日解禁,国泰民安,而组织的网上联谊活动,有诗歌朗诵,歌曲等等。期待中………愿万众一心,众志成城!国泰民安,天地康宁!
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    该用户从未签到

    发表于 2020-2-14 17:04:27 来自手机 | 显示全部楼层
    ·棒,我终于找到进论坛的方法了,来了就看见你好高兴,爱你
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-14 17:06:05 来自手机 | 显示全部楼层
    我今天辟谷第十一天[微笑]习惯了给爸爸妈妈做饭,一点不饿不馋[调皮]喝水也不多,一天吃几个小小橘子,头脑清醒,身体轻盈,心情美美哒!我的身心已经开启了辟谷正常模式,哈哈!每天打坐,气定神闲!体会着外不着相,内不动心的禅境!感恩所有的遇见l
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷16天感悟:最好的女人不是美艳动人,也不是雍容华贵,更不是性感迷人,而是历经风霜后的淡定和历经世事后的坦然,
    目前为止身体已经进入正常稳定辟谷状态,习惯了静静的打坐,看书,练功,天行健,心安住当下,还有什么事可急的呢?没有对食物的奢求,不代表没有了食欲,生活的恬淡寡欲,也不是对生活的消极,这些正是通过辟谷,辟心,对宇宙大道的领悟,对人生的一份思考,
    人生难得今已得,大道难明今已明,此身不向今生度,更待何生渡此身。
    思含小蕾2020年2月19日
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 500 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 前天 07:19 | 显示全部楼层
    辟谷第17天,开始下一轮的全辟阶段,调身,调心继续中
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