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2020,立春,

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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-4 11:12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
      常言道;一年之计在于春,今天是2020年2月4日立春,每年从立春到立夏,是一年当中最重要的季节,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳春三月,把阳气养足,身体毒素排除体外。通过辟谷提升阳气、清除体内多年隐藏的肝毒!肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。让我们的春季养生之旅,就从辟谷开始吧。  2月4日;辟谷体验第一天,5点打坐半小时,天行健一个小时,走的微微出汗,心情愉悦。。。。上午还要在家里练习一些有氧运动,比如骑单车,静中禅抖功,做内力呼吸练习等等,好了,明天在聊今天下午的感受吧!
      长春一起辟谷的谷友们,加油!


      1986年的今天{立春}我成为了母亲!一晃30多年过去了,,,,,,

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    尘红65283 + 16 我爱你!

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  • TA的每日心情

    2020-9-11 13:02
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-4 11:32:48 | 显示全部楼层
    幸福!学习的榜样!
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  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-4 13:31:47 | 显示全部楼层
    肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。学习了
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  • TA的每日心情

    2020-2-1 14:11
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-2-4 20:50:05 来自手机 | 显示全部楼层
    常言道;一年之计在于春,今天是2020年2月4日立春,每年从立春到立夏,是一年当中最重要的季节,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳春三月,把阳气养足,身体毒素排除体外。通过辟谷提升阳气、清除体内多年隐藏的肝毒!肝好,一切都好,肝净,皮肤娇嫩。
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-5 20:35:45 | 显示全部楼层
    辟谷第二天;早上5点半打坐,下坐正好是6点预感这次辟谷应该是长期的,全辟两天了,五脏六腑非常安静,就像宁静的夜晚家家熄灯休息了一样,身体好比一个古代小镇子,好似我一个人走在静静的石板路上,慢慢地感受到浅浅的呼吸,是啊,人这一辈子从生到死,就在呼吸之间,这个身体是我们这一世借假修真的载体,所以要保管好她,因此要爱自己,
    上午依然是学习经典,做有氧运动,下午继续天行健12000多步,辟谷期间天行健是非常重要的功法之一,
    身体病灶的反应(如颈椎病,腰,膝关节)都可以运用心法来解决它,此刻正是练心时,越是辟谷的时候心越静,感觉呼吸减慢,好美妙的感觉~

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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-6 16:34:58 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天:已经N次辟谷了,全辟都没有超过三天,今天又感觉有些乏力,这种状况经历过,休息一晚上,明天就会过去的,下午去江边人少的地方天行健,由于疫情的原因,以后天行健恐怕要在家里客厅-卧室走了,这个时候重要的是心态的调整,多打坐,用内力调动气,练呼吸,以及有氧运动,道家讲,动能升阳,辟谷期间要动起来,唤醒内在能量,有心练功,无心成功!
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 333 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-2-6 17:09:29 来自手机 | 显示全部楼层
    乐乐生日快乐!
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-9 09:53:28 来自手机 | 显示全部楼层
    时间过的真快!转眼已经辟谷第六天了!前四天都是全辟谷,昨天喝了一杯鲜豆浆,两粒葡萄,胃开始咕噜噜的抗议了,还是上午有氧运动,读书学习,上论坛写日记,这些也非常重要,
    这几天不能出门,在网上看到很多令人感动的事情,祖国母亲病了,牵动普天下华夏儿女的心,勇敢的白衣天使,海外华人为国捐的物质,自己买机票运回国内,国人一车车免费运往武汉的蔬菜,水果,还有那些在疫情第一线牺牲的年轻医务工作者,一幕幕感动的场景泪湿了眼眶,下午是长春谷友为声援武汉,祈福疫情早日解禁,国泰民安,而组织的网上联谊活动,有诗歌朗诵,歌曲等等。期待中………愿万众一心,众志成城!国泰民安,天地康宁!
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  • TA的每日心情

    2020-6-28 08:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-14 17:04:27 来自手机 | 显示全部楼层
    ·棒,我终于找到进论坛的方法了,来了就看见你好高兴,爱你
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-14 17:06:05 来自手机 | 显示全部楼层
    我今天辟谷第十一天[微笑]习惯了给爸爸妈妈做饭,一点不饿不馋[调皮]喝水也不多,一天吃几个小小橘子,头脑清醒,身体轻盈,心情美美哒!我的身心已经开启了辟谷正常模式,哈哈!每天打坐,气定神闲!体会着外不着相,内不动心的禅境!感恩所有的遇见l
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-19 08:44:09 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 思含小蕾 于 2020-4-30 21:00 编辑

    辟谷16天感悟:最好的女人不是美艳动人,也不是雍容华贵,更不是性感迷人,而是历经风霜后的淡定和历经世事后的坦然,
    目前为止身体已经进入正常稳定辟谷状态,习惯了静静的打坐,看书,练功,天行健,心安住当下,还有什么事可急的呢?没有对食物的奢求,不代表没有了食欲,生活的恬淡寡欲,也不是对生活的消极,这些正是通过辟谷,辟心,对宇宙大道的领悟,对人生的一份思考,
    人生难得今已得,大道难明今已明,此身不向今生度,更待何生渡此身。
    思含小蕾2020年2月19日
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-20 07:19:35 | 显示全部楼层
    辟谷第17天,开始下一轮的全辟阶段,调身,调心继续中
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-27 23:12:05 | 显示全部楼层
    今天辟谷第24天了,习惯了,明显时间多了很多,这次辟谷状态超级好,一切顺其自然,没有给自己定什么目标,本来近两年也是一天吃一餐是常态,有的时候在辟谷营就是几天都辟谷,一直在功态当中,常年都在讲准备功课,自然辟谷也是水到渠成的了,偶尔吃点水果,大枣,小叶橘,苹果{一次4分之一}这种似神仙般的生活太惬意了,
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    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-4-12 12:01:16 | 显示全部楼层
    自从辟谷24天后在没有写日记,一直在半辟谷状态,经常吃点苹果{切片吃不到一个}或者一点点青菜,不是经常吃,算起来到现在应该是辟谷68天,
    前天开始全辟谷,调理体验身体的一些小毛病,一周前感觉两小腿凉,三天前颈椎有些不适,回想开始快手直播1个月了,每天都播,还要准备课题,是不是感觉有些吃力?明明我是喜欢做的事情啊?这次我还是把直播的事情教给团队的其他小伙伴们,让她们也都能得到锻炼,我也不那么忙碌,一举两得,以后我每周直播3-4天就好,
    长期辟谷就是要各种方法的体验,辟谷看是不吃,实际是辟心,调欲,调心是个过程,直播时间到了,下次继续写哦,
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-4-18 13:59:30 | 显示全部楼层
    这次辟谷是4月9号感觉颈椎不舒服,自己反思是不是我一个人在快手直播快一个月了,潜意识里有些想法,想让我们团队的其他导师也来做快手直播,所以脊椎来提示我的?顺势就辟谷吧,第2周如愿以偿的先后有3个导师自己可以在快手直播做云见面了,我的愿望基本达成,因此轻松的开始了清水辟谷的旅程,今天已经是第九天了,状态超级棒,不饿不馋,精力旺盛,值得一提的是在前天辟谷第7天在快手上发的作品上了热门,作品点击率2,4w,粉丝涨了700多,目前还在涨粉儿,这个事情给了我很大的鼓舞,没想到57岁还能在网络上玩儿,身边有一群正能量的朋友,每天乐此不疲的做推广免费辟谷这件事,身心自在,我感觉这次辟谷状态好,跟我一个月一直在快手直播有关,因为天天讲功课,分享辟谷感悟,就是在发信息,这个信息回到了自己身上,万行法师曾经说过;我讲法20多年了,不知道多少人受益了,但是我却自己把自己讲明白了,因为我也有这样的感悟,老师讲课都是给自己讲的,自己才是最大的受益者,                 今天开始后背痛,就是对着心脏的地方,这些都是我20多年的毛病了,在3-4年的辟谷实践中基本有了很大的改善,这次在辟谷期间又反应出来了,如果是以前这个时候,我会运用大爱健身法来跟身体沟通,祈祷身体舒服点,疾病快快远离,而现在我会静静的感受疼痛,享受疼痛带给我的觉知,并且能够勇敢的面对,还提醒我活着是有使命的,提示我活着是要带领跟我们有缘的朋友一起做事的,有句话说;行善的最高境界,不是施舍,而是引路,,,,,我们是辟谷导师,就是指路的人,每个人都有健康的权利,每个人都有辟谷的能力,每个人都能让自己越来越健康,越来越幸福,越来越快乐,但是决定权在自己的手里, ,,,这次辟谷顺其自然,重在体验,更加近距离的观照自己的身心,美妙无穷!
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-4-19 22:15:46 | 显示全部楼层
    清水辟谷第十天,身体轻盈,昨天的颈椎不舒服,今天完全消失了,我知道身体是在自我调整,相信我智慧的身体,继续加油,顺其自然的辟下去。
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-4-30 21:32:08 | 显示全部楼层
    今天是4月30日,辟谷第21天了,随着辟谷学习的深入,辟谷中的感悟也越来越深,以前在对待一些人和事情上也常常有想不通的时候,身体有一点体悟都高兴的不得了,这次辟谷期间经过几次气冲病灶,如心脏病,颈椎病,这两个过去非常致命的毛病,这次辟谷都反复的发作,我知道是老天在时刻提示我,戒骄戒躁,我要更加的全心全意为人民服务,为众生服务,把吉林分公司团队带好,身体的病痛更加让我觉知,过去的路走的多么荆棘密布,苦过,痛过才知道健康的无价,我所做的一切,就是要让跟我过去一样挣扎在身体,心里双重痛苦的兄弟姐妹们都能明白,身体是我们的朋友,疾病更是朋友,要善待一切众生,包括我们的每一个念,这次辟谷心更加的清净,身体调理的越来越通透,体重也下降16斤,真正的体会减肥瘦身对于辟谷来说,真的是小菜一碟,搂草打兔子,捎带脚的事儿,现在的我,身心愉悦,更加坚定我对辟谷的信心与执着。将免费辟谷进行到底!
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