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新春第一天开启辟谷模式,一切都是新的开始

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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-1-25 19:59:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 惜福 于 2020-1-25 21:39 编辑

    2020年1月25日,春节,辟谷第一天
    今年过年又是一个不平静的新年,武汉始发的“新型冠状病毒”疫情成了热点,朋友圈到处充斥着关于疫情的最新报道和告诫人们如何预防的各种信息,正如十七年前的那一场“SARS”。而本人也恰好在临近春节时成功感冒,放假一周,从金华到湖州娘家又到建德婆家过年。在连续两晚的咳嗽后,除夕晚又回到金华家中,一家三口一起在沙发拼成的床上度过了除夕夜,看完春晚。先生接着呼呼大睡,而我又咳得睡意全无,起来喝了热水,才勉强睡了一两个小时。
    先生临时受命今天值班,女儿还在睡梦中,我就做了一个重要决定,大年初一开始辟谷,直到感冒痊愈再出门拜年。虽然距离上一次辟谷结束还不到一个月,但是想到对付感冒病毒最有效的方式就是辟谷。于是躺在床上给肠胃宝宝做大爱,意念辟谷吧!刚沟通完,就收到饱嗝信号回应!太感谢我智慧的身体了,随时随地进入状态。叩齿吞津,静坐冥想,起来天行健!外面下雨,挡不住我前行的脚步,小区里很安静,大多数人都回老家过年了。骆家塘街上也没有了往日的热闹,多数店没开张,却欣喜地发现山山家竟然开着。女儿喜欢吃这家的泡芙,昨晚就想买,可是关门没买到,今天意外惊喜,买了两盒泡芙和一盒寿司。自己辟谷时很喜欢给家人做美食或寻觅美食,而自己却丝毫不为所动,这是不是非常厉害呀!
    一天在家看看书,整理整理,雨一直下,而且学校里实行半封闭管理,所以选择去地下车库走天行健,一天非常轻松地度过了。晚上,一家三口又一起窝在沙发床上看电视。一年中难得有这么一段时光一起度过,温馨美好,值得珍惜!
    美好的一天很快过去了,除了新春祝福,感受到人间温暖。父亲和妹妹都来问候我感冒好了没?我信心满满:辟谷就好就会好了。其实我也知道,除了不吃饭我更多的还是要制造健康相,自强不息的相!明天还是要多去天行健户外锻炼!加油加油,我爱大家哦!
  • TA的每日心情

    2020-1-28 22:28
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-1-25 20:15:36 来自手机 | 显示全部楼层
    过年辟谷是很厉害,那么多好吃的看着不为所动,这就是很难得的啊!
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    该用户从未签到

    发表于 2020-1-25 22:54:45 来自手机 | 显示全部楼层
    我们这里也有新型肺炎病人了,所以我也开始辟谷了。
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-1-26 13:38:05 来自手机 | 显示全部楼层
    我也打算过完春节辟谷,期待你每一天的分享!
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-26 20:14:32 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月26日,大年初二,辟谷第二天
    今天和女儿继续宅家,先生回老家拜年去了。雨天,新冠状病毒疫情依然严峻,各地又增加了不少确诊和疑似病例。自己感冒,经过昨天一天辟谷已经好了大半了,昨晚基本没有咳嗽。于是今天辟谷就不是太严格了,吃了一些坚果,但感觉胃胀,身体还是想好好辟谷的。
    早上给先生和女儿做了早饭,自己一点不想吃,下午给女儿去山山家买了蛋糕。本来想去菜场买年糕和青菜,但是到了那儿发现菜场也关门了,应该是防止疫情所需关的,看来再这样下去一家人都辟谷算了。回家自己切好年糕,用早上吃剩的咸菜再加上两个鸡蛋给女儿做了炒年糕,女儿说很香很好吃,我一点也不想吃,女儿还夸我状态这么好!外面下雨,今天天行健走得少,中午午睡了一下,也睡不着。起来看了电影《摔跤吧!爸爸》,非常励志的一部印度片。今年春节假期就这样窝在家里也是极好的,省却了很多麻烦和奔波,还可以安心辟谷,珍惜这次机会,明天继续好好玩不吃饭的游戏!加油!
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-27 21:34:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月27日,大年初三,辟谷第三天
    今天防控疫情形势更为严峻了,看来老家是暂时回不去了,那就安心在家辟谷吧!早上父亲打来电话,询问我感冒好点没,告诉他经过两天辟谷已经基本好了。他问我们要不要回老家,我说这几天还是呆在金华好了,好多路封道,而且疫情防控形势严峻,还是遵从单位领导指示,安心呆在家里,父亲也表示赞成。好在年前已经回去过了,并在家呆了五天。等到春暖花开时再见面也不迟,这样辟谷也不受干扰,如此甚好!
    天气终于放晴了,一早起来走在小区里,很安静,基本没有行人,难得碰到一两个也都是戴着口罩,行色匆匆。我倒是脚步轻快地一路欣赏美景,物业有心地挂上了灯笼,还有刚好盛开的腊梅,心情还是美美的,一点没有受到疫情的影响。我也相信自己身体的抵抗力,何况政府及时采取了措施。所以我是安全的。我所学的生物学知识也告诉我其实新冠状病毒也没有那么可怕,除非跟传染源近距离接触,否则不可能在空气中弥漫着进行传播。最主要心法告诉自己,道莅天下其鬼不神,吉人自有天相!当然必要的防护还是需要的,尽量不去人多的地方?
    菜场还是关门,下午先生从老家带来了青菜萝卜和鸡蛋等,应该可以吃好几天了,其实不拿也没关系的,大不了全家一起辟谷。只是女儿难得回来,还是要给她做点好吃的。我习惯了早睡早起,女儿正好相反。她是晚上不睡早上不起,每天早饭中饭一起吃。要是以前我会催她起床,会给她讲道理,让她不要熬夜,告诉她要吃早饭。可是现在我只做好自己,都已经是成年人,道理她肯定懂,她自己该知道如何管理自己,如何安排自己的时间。再说难得假期,放纵一下又有何妨?这样大家都过得轻松,皆大欢喜!
    下午一家三口我在沙发里看完了电影《活着》,然后一起出门天行健。本来想去校园里走走的,可是保安不让进,昨天还可以凭身份证进去的,今天只能凭一卡通才能进,看来形势与政策每天都在变,要支持学校工作于是改到走校园外,一圈下来也有一个多小时了。经过骆家塘一家服装店时,和女儿每人各买了一件羊绒大衣。年前也没有买新衣服,看到喜欢的就买了,也算是新年给自己的礼物吧!新的一年一定要学会更加爱自己哦!钱就是用来带给自己和家人快乐的!
    回来给先生女儿做了晚饭,一个蒜叶炒鸡蛋,一个青菜烧肉圆,女儿连说好吃好吃,夸她懂得感恩,这样也更乐意做饭给她吃。所以嘴巴甜点是不会吃亏的,这点要向女儿学习!辟谷时我也特别愿意给家人做饭,很享受这个过程,自己却一点不想吃。今天还是尝了一口鸡蛋和一根青菜,哈哈,偷吃的感觉也是挺幸福的哦!全天状态挺好的,走路特别轻快,心情平和!他俩还在看电影,我要早点休息了。明天继续玩不吃饭的游戏。
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-28 21:01:07 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月28日,辟谷第四天
    大年初四,辟谷第四天
    疫情防控依然严峻,昨晚省市区教育行政部门先后发文,关于中小学延迟开学的通知,延迟到2月17日以后。朋友圈有各种各样的段子,纷纷吐槽关在家里的无聊。其实我倒是感觉很安心的,刚好可以多陪陪女儿,给她做点好吃的,看看书,不受干扰的辟谷,感觉岁月静好!当然也为湖北疫区祈祷,致敬奋斗在防控一线的所有医护人员和志愿者们,正是因为你们的坚守和付出,才有了我们的安心!我们唯一能做的就是好好在家休息,不给政府添乱,不信谣不传谣。加油,大家齐心协力、众志成城,一定会很快控制住疫情,很快好起来的!
    自己辟谷,但还是喜欢给家里俩宝做点好吃的,反正老家拿来萝卜青菜随便一烧女儿都觉得很好吃。我经常开玩笑说,这个女儿太好养了,从小到大就是很省心,大事小事也都能自己拿主意。真是上辈子修来的福分,有这么一个好闺女,该知足了。下午一家三口开车去湖海塘公园转了转,路上很空,但公园里还是有不少行人也在游玩,大部分戴着口罩。我们三个尽量避开人群,在空旷的地方边走边拍拍照片。女儿的摄影技术越来越好了,我也很可以给她当道具,她也是乐此不疲,还指导我和他爸凹造型。特享受的休闲时光,一家人在一起共享天伦之乐,感觉特幸福。
    下午五点多回来,先生主动到厨房帮我切菜,两人一起合作很快就做好了饭。今天表扬先生,逛公园时主动帮我背包,回来主动做家务,切菜、洗澡、拖地,然后一家一起捂在沙发里磕山核桃,我就做个什么都不做的幸福好女人。全天天行健一万多步,吃了一点坚果,喝了一点水。基本不饿不馋,状态挺好的!明天继续辟谷,今天早点休息了。
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 前天 19:59 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月17日,周一,全家辟谷第一天
    防控疫情带来的超常假期让我们一家三口得以安心宅在一起,从1月17日把小棉袄从学校接回至今整一个月,年前一周娘家婆家转一圈大年三十晚上返回金华。自己由于重感冒选择大年初一开始辟谷,前三天基本全辟,原先的咳嗽、全身无力等症状基本消失,又继续半辟两天至年初五晚上复食,整个人感觉神清气爽,元气满满了。
    由于防控疫情形式依然严峻,原定的开学日期一再推迟,封路、封小区,想回老家的计划也取消,三个人安心宅家。其实自从妞妞去上海读大学后,一家人在一起时间很少,哪怕暑假由于她每次都安排实践及志愿者活动等,一般也不会超过一个月。这次疫情防控给我们创造了一个好机会,虽然基本呆在家里,感觉日子也没有朋友圈里说的那样不堪忍受。相反,每天看书,美食,养神,一切挺好的。
    想着一家难得团聚,又有空闲,所以每天也会换着花样捣鼓点吃的,学会了做汤圆,包子,油条,土豆饼……虽然卖相上不了台面,可是小妞也很给面子,每次作品完成后都能给予好评,所以也是乐此不疲。这样过了三周,前天一个河南谷友主动加我,一起聊得还挺投机,他说从大年初一一直辟到现在,已经有二十二天了,一个人辟谷感觉有点孤独感,所以想听听村长以前答疑发信息的回放,我发了一些给他,聊完后我感觉自己也想辟谷了,于是果断决定从2月16日开始正式辟谷,到开学刚好两周。
    第二天和肠胃宝宝沟通后顺利进入辟谷状态,而且还给家里俩宝做饭做美食,自己一点不馋。晚上一家三口还一起做了保健操。
    今天早起,天气晴好,早上跟着杨景浩帅哥在室内走天行健半小时,感觉很不错。先生自己热了馒头吃早饭,女儿基本没吃过早饭,一来起得晚,而且经常说早上不饿,看来是受了喝风熏陶,没有接受“早饭一定要吃饱”的观念,不想吃就不吃,挺好的。
    于是我就坐在阳台晒着太阳看着不见得推荐的书。九点多女儿起来,从房间走出来说,我感觉也要辟谷了,昨晚梦见两只海象在我肚子里打架,然后起来肚子就很胀,感觉里面有一团东西顶在心口。还问我是不是昨晚有导师在发信息,怎么这么强烈呀!哈哈,每天在一起生活,肯定是接到你老娘我的信息了呗!既然这样,那就一起辟吧,咱也不强求一定要辟几天,随缘就好!我俩一起坐在阳台上晒太阳,还老是听到她饱嗝声不断,看来是“气足不思食”了,我表扬她准备功课做得好。妞妞也不谦虚,回了一句,功课倒也没做多少,应该是我比较有悟性吧!哈哈,喜欢你自信满满的样子!
    先生吃了昨天剩下的饭菜后也决定加入我们的队伍,那就来一个一家集体辟谷吧,也省却了出门采购物资。真是完美的选择!
    下午趁着难得好天气,避开人群,三个人走出小区,他俩陪我去办公室一趟,我给花花们浇了水,今天走了九千多步。
    妞妞状态出奇好,出门前有点馋,走走转移注意力以后也就没有吃任何东西,为她点赞!明天继续玩不吃饭游戏,加油加油!
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 昨天 20:50 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年2月18日,全家辟谷第二天
    昨晚我睡得最早,女儿其次,先生在客厅看电视刷手机,估计回房间比较晚了,所以今天起得也是最迟的,而且起来后还是一直躺在床上刷手机,直到中午才出来。我也不去叫他,管好自己是神,管别人是神经病嘛,哈哈哈!
    我醒得早,躺在床上做了叩齿吞津,然后跟着逾明的引导做了冥想训练,起来洗脸刷牙洗头,忙完这一切后,已经八点左右了,阳台上已经照进了金色的阳光,温暖明亮。于是就跟着奇迹人生美女以前天行健的回放,自己一个人在阳台上来回走天行健,半个小时下来也是全身发热,酣畅淋漓。收功后,搬了把椅子坐在阳光下继续看昨天没看完的书,阳光洒在背上,温暖舒适。九点多女儿起来,招呼她一起晒太阳,晒了一会儿她自己回房间学习去了,劳逸结合嘛!其实这个假期,还是她最忙,相信她一定会安排好时间的。这几天起床时间比刚放假时早多了,作息时间也越来越规律了。赞一个!
    今天三个人吃了少量坚果和水果,不追求完美。毕竟辟谷不是比赛,而且稍微偷吃一点的感觉也是挺幸福的。辟谷就是养欲,养护好我们的食欲,通过这几天暂时的不吃饭,是为了等复食以后吃饭更香。妞妞表示赞同,她说前几天感觉看到吃的也没多少食欲,但是经过两天的辟谷今天偶尔稍微偷吃点就会感觉特别香,特别美味。虽然馋,但也没有多吃,对她来说能做到这样已经很不错了,必须点赞!
    看来明天还得把茶几上的零食收起来,可能没看到也就不会想吃了。嘻嘻,毕竟状态再好,明明不饿,可是口腹之欲毕竟人之常情嘛!
    傍晚三个人到楼下小区溜达一圈,顺便陪女儿取个快递。刚好是晚饭时间,小区里弥漫着饭菜香,辟谷期间嗅觉特别灵敏,于是告诉胃宝宝,这几天给你放个假,好好休息,等辟谷结束想吃什么美食咱就尽情享受。今天网购的打蛋器到了,取回后允诺女儿,过两天做自制蛋糕吃。先生听到后纠正道,是六天后。哈哈,需要这么精确吗?反正我是辟谷三天了,你俩是两天,记录一下是为了留个纪念,也是对自己的激励和鞭策。三个人一起玩不吃饭的游戏是不是很酷呀?那就明天继续吧!
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