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辟谷长短是自然的

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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2020年1月13日星期一晴
今天第二次辟谷第八天,早晨五点二十醒,叩齿吞津九次,干梳头三百次,微信给朋友发早晨祝福!四十起床洗漱,热上饭,然后,出去天行健大爱健身法五十分钟,去蔬菜超市买点菜,回到小区做六字浮气,龙腾九势,舒心操,降压操,七点十分完毕回家。今天醒来就感觉状态不错,头脑清晰,思维灵敏,松弛,舒适,身体也很舒服,走天行健也比较轻松,身体灵活,腿脚轻盈,心情愉悦,上午总的感觉良好。下午睡觉两点半醒了,感觉有点饿,起来后,吃了一小块苹果,喝点水,感觉舒服多了,等晚上做完叩齿吞津六字浮气和龙腾九势后会更好的,一定更舒服的。辟谷自然而然,辟谷时间长短顺其自然。坚信我行,我一定行,我是最棒的!加油哦!
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