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江海的第三次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-1-11 19:54:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
            2020.1.11,3个1,是个好日子,辟谷第1天。
            昨天和同事到一家饭店吃午饭,要了一小碟泡豇豆和一小碟黄牙片,里面的菜两口就吃完了,收银员居然收了我22元,同事们都说太贵了,真是让人不爽。回到办公室,我突然有一种非常想辟谷的强烈愿望,那就顺其自然辟好了。
            今早天行健时,下着毛毛细雨,衣服都被雨水打湿了,早上忘记称体重了,明天再称吧!
            我2018年辟了两次谷,分别辟了14天和32天,今天是我第三次辟谷的第1天,感觉良好!
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-12 19:15:01 来自手机 | 显示全部楼层
    桂健康女神 发表于 2020-1-12 10:24
    好棒,加油!

    谢谢了么么哒!
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-12 19:16:42 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.12,星期天,辟谷第2天.
    今早一大早就起床了,天气有点冷,外出天行健1小时,身体状态良好。
    今天周日,女儿要加班,我开车送她去上班,路上车少道路畅通。车开到半道,在高架桥下面的拐弯处,一部警车 躲在很隐蔽的角落里,一名警察 正在查电动车,有好几个骑电动车的看到警察就掉头开走了,天气这么冷,这些警察 也太敬业了呀!真是不让人省心。
    今天天行健共10km。
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  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-13 10:51:23 | 显示全部楼层
    点赞,你很棒的!

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    谢谢了,大家一起努力!  详情 回复 发表于 2020-1-13 20:13
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    2020-1-11 09:02
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-13 20:12:39 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.13,星期天,辟谷第3天.
    今早06:00起床,07:00开始进行天行健50分钟共5.1km。
    公司附近有一个生态园公园,是一个天然的氧吧,非常适合于晨练,我就是在这个生态园进行天行健的。今天的天气不太好,有大雾,天行健的时候空气呛鼻子,呼吸很不舒服,有点累,腿有点发软。
    傍晚回到家,感觉有点饿,吃了3粒红枣及5粒花生豆,现在好多了,身体状态良好。
    今天天行健共8km,体重66.2Kg,辟谷前的体重是69.4kg。
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-13 20:13:52 来自手机 | 显示全部楼层
    和风细语 发表于 2020-1-13 10:51
    点赞,你很棒的!

    谢谢了,大家一起努力!
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    2020-1-11 09:02
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-14 21:03:34 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.14,星期二,辟谷第4天.
    今天天气不太好,仍然大雾,天行健很不舒服,今天早晚天行健共9.6km。体重65.8Kg.
    今天喝了好几杯白开水,吃了5粒红枣,几粒花生豆,一个小橘子,胃有点胀,身体状态良好。
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    加油了!  详情 回复 发表于 2020-1-15 19:46
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    2020-1-11 09:02
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-15 19:46:10 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.15,星期三,辟谷第5天.
           今天7:40到公司,我木有带钥匙,其他同事都出差,只有胡老师和我两人上班,胡老师有事到9点才到公司,害的我门外面等了一个多小时。
           下午天气不好,下雨了 ,下班开了一个多小时的车才到家。路上的车很多很缓慢,大家开车都很谨慎,但也有个别心急的司机抢道加塞变道,非常容易造成交通事故,一般情况下,只要又人打转向灯示意变道的,我都会让他们加进来,我的心态很好,安全第一呀。
           今天早上天行健4.8km,晚上下雨没有走,有点小遗憾,今天体重65Kg,喝了几杯白开水,吃了5粒红枣及几粒花生豆,身体状态良好。

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    加油了!  详情 回复 发表于 2020-1-15 19:47
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-15 19:46:55 来自手机 | 显示全部楼层
    大海航行 发表于 2020-1-14 21:03
    2020.1.14,星期二,辟谷第4天.
    今天天气不太好,仍然大雾,天行健很不舒服,今天早晚天行健共9.6km。体重 ...

    加油了!
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    2020-1-11 09:02
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-15 19:47:26 来自手机 | 显示全部楼层
    大海航行 发表于 2020-1-15 19:46
    2020.1.15,星期三,辟谷第5天.
           今天7:40到公司,我木有带钥匙,其他同事都出差,只有胡老师和我 ...

    加油了!
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    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-16 18:27:05 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.16,星期四,辟谷第6天.
    今天下雨,天气非常的冷,我上午只好打着伞走天行健,中午还在下雨 ,不得只好走了13层的楼梯,晚上还在下雨,也懒得出门了,今天天行健5.6km,体重64.1Kg,喝了几杯白开水,吃了5粒红枣及几粒花生豆,身体状态良好。
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    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-17 21:26:36 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.17,星期五,辟谷第7天.
    今天天气仍然非常的冷,今早起床晚了,早上没有走天行健。上午没有什么事情,下午给同事讲课站了2个多小时,没有感觉到累。
    今天天行健8km,体重63.6Kg,身体状态良好。
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  • TA的每日心情

    2020-5-20 10:06
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-1-18 08:53:22 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷就是这样自然而然发生的,很好啊!祝福辟谷圆满!新年快乐!

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    谢谢,新年快乐!  详情 回复 发表于 2020-1-19 20:46
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-18 19:41:59 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.18,星期六,辟谷第8天.
    昨晚没有休息好,凌晨4点就醒了,早上六点半起床,7点开始天行健,8点到公司上班,有点头晕眼花的感觉,都是因为昨晚没有休息好的原因。中午出去走了20分钟的天行健,感觉很累。14:00左右请假回家休息,吃了3只素菜水饺,几只红枣,感觉好多了。今天天行健7.2km,体重63.3Kg。
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  • TA的每日心情

    2018-12-10 11:08
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-1-18 20:23:49 | 显示全部楼层
    又看到你的日记啦,大哥,公众号上的老面孔

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    谢谢了,我好久都没有登录呀!  详情 回复 发表于 2020-1-19 20:44
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    该用户从未签到

    发表于 2020-1-18 20:26:46 | 显示全部楼层
    让花成花,让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去,做好自己,爱自己,一切都会变成你想要的样子。生活无处不惊喜,只是你没发现而已。

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    说得好!  详情 回复 发表于 2020-1-19 20:45
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-19 20:44:06 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.1.19,星期日,辟谷第9天.
           昨晚腿抽筋,一晚上都没有信息后,被窝一直都是凉的,也不知道是怎么回事,没有休息好。
            早上7点半起床上班,开了一上午的会议,中午午休时天行健40分钟,下午继续开会直到15:00,晚上天行健30分钟。
           今天吃了5颗红枣,半个苹果,天行健7km,精神状态非常的好!体重63Kg。
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-19 20:44:56 来自手机 | 显示全部楼层
    晋-竹子 发表于 2020-1-18 20:23
    又看到你的日记啦,大哥,公众号上的老面孔

    谢谢了,我好久都没有登录呀!
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    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-19 20:45:47 来自手机 | 显示全部楼层
    林小舟 发表于 2020-1-18 20:26
    让花成花,让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去,做好自己,爱自己,一切都会变成你想要的样子。生活 ...

    说得好!
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