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【柯云路】卸下心头的重负

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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 858 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-1-10 09:23:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【卸下心头的重负】
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    一个朋友请教放松和静心的奥妙。

    我说:咱们做个实验好吗?我拿过一把椅子,要求他一手扶住椅背,然后做金鸡独立状,我问:舒服吗?他说,还可以。这时,我从屋里找出十件东西,书包,枕头,收音机,暖壶,粮食,蔬菜……只有一只手,他背着,抱着,拿着,一条腿还要跷起来,一会儿就坚持不住了。我这时开始给他讲放松和静心的奥妙了。我帮他拿掉一件东西,他感到轻松了一点,但仍然很累,过了一会儿,我再为他拿掉一点东西,又轻松了一点。这样,一件一件地拿,十件东西陆陆续续都拿掉了。他轻松多了,但还要做金鸡独立状。又过了一会儿,实在坚持不住了,我让他把另一条腿放下来,手离开椅背,自然站好。我问:现在有什么体会?

    这个体会不说,人们也会很明白。

    好像是个笑话,其实一点不可笑。当我们金鸡独立时,已经很别扭了。再加上那样多的重负,会非常不舒服,非常艰难。当把所有的重负都放下,两只脚稳稳落地时,此时轻松的感觉是不做实验的人很难体会到的。

    在我们的日常生活中,那颗心远比身压重负单腿独立更累。常规的人,他的心往往被许许多多的挂碍牵制着,心是畸形的,身体也不是两脚落地踏踏实实的。当你一旦把心里的挂碍放下来时,就好像负重的人卸掉了包袱,整个境界都会发生变化。这就是为什么说“放下心来,便是真悟”。对于一个单腿独立并且身背重物的人来讲,你从技术上指导他,让他把身体放松,把书包扛在肩上,暖瓶拿在手里,腿部稍稍弯曲,肌肉不要绷得太紧,充其量只能做某些局部的微调,不能说一点效果没有,但相当有限。然而,当他把身上的十件东西都放下来,并且两脚落地时,不用讲技巧,他已经完全松驰了。

    要放松和静心,就要将各种心理重负放下来,使自己的心自在一些,那时,许多道理不通自通。

    因此,对放松和静心而言,具体的技术可以讲,但一定要明白什么是一通百通的境界。

    这即是禅的境界,自在的境界。
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  • TA的每日心情

    2019-10-5 14:01
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-1-10 09:29:07 来自手机 | 显示全部楼层
    是哪一本书里的啊?谢谢分享

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    感谢您的关注和支持,感恩! 在柯老师的【柯云路空间】 可加我的微信:13803922138 我推荐给您  详情 回复 发表于 2020-1-10 17:21
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 858 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-1-10 17:21:34 来自手机 | 显示全部楼层
    珠海返璞归真 发表于 2020-1-10 09:29
    是哪一本书里的啊?谢谢分享

    感谢您的关注和支持,感恩!
    在柯老师的【柯云路空间】
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 858 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-1-10 17:22:38 来自手机 | 显示全部楼层
    和风细语 发表于 2020-1-10 09:39
    感恩分享!

    感谢妹妹的支持!感恩!
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