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【柯云路】美容瘦身术

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  • TA的每日心情

    昨天 05:36
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-1-8 00:13:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    有朋友问,失眠怎么办?

    我们说,同样可以用大爱健身法进行对话。

    有人说,睡不着觉和身体没关,是和精神有关。

    那么,我们到底和谁对话,莫非和自己对话?

    这里,我们该做出回答了:当我们说“自己”、说“我”时,它到底指“谁”,心理学有很多划分与界定。照理说,通常人概念中的“我”当然包括身体,但是前面已经讲过,身体其实是我又不是我。

    最核心的“我”,是我们的主观意志。

    就是那个我想干什么、想要什么的那个“我”。

    我想要身体好,“我”是一方,身体是另一方。

    那么,我想要好好睡觉,为什么我还是睡不着?

    因为想要睡好觉的那个“我”,和不好好睡觉那个“我”还是两回事。

    明白了这个道理,我们就能够彼此对话。

    有的朋友说,这个心理学问题太绕了,能否简单点?

    很简单,你睡不着觉了,如果和那个睡不着觉的“我”对话,是很容易解决的。

    譬如你叫小明,你可以这样和它对话:小明啊小明,你为什么总是失眠?为什么躺下以后还不睡呢?你到底在烦什么?

    这样一问,你就发现,“他”在你对面隐隐出现了。

    你和“他”开始建立一种有彼有此的对话关系。

    你会隐隐约约得到“他”做出的回答:烦躁了,焦虑了。种种自述。

    这时,不要命令“他”睡。

    连水结晶都不愿意接受命令。

    对自己也不能乱下命令。

    你要和“他”商量:不睡,累坏了,岂不是更不好?

    这样商量着商量着,你会发现一点自己精神内部的原因。

    注意,绝不能用强下命令“睡吧”,作为对话的结束。

    你应该说:睡不睡还是由你定,想睡就睡,不想睡就不睡。

    你发现,第一次正常的睡眠就从今夜开始。
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    这世上没有最好的人生,只有自己想要的人生。
    那么,脸上有了毛病该怎么办?

    问这话的肯定是比较年轻的女性。

    脸上有粉刺了,青春痘了,黄褐斑了。想解决,难解决。

    除了通常的医疗手段之外,大爱健身法此时可以很自信地出台了。

    解决这些毛病,更好听、更积极的说法是美容。

    有粉刺、有青春痘、有黄褐斑的人需要美容。

    没有这些毛病的人也想美容,因为想更光泽更漂亮。

    美容是大爱健身法的强项。

    经过长时间美容努力的现代女性大多已经发现,要想年轻漂亮,首先要有怡悦良好的精神,其次需要健康合理的生活,包括合理的工作,合理的休息,合理的饮食,合理的锻炼。

    说来说去,美容和全身的年轻健康是一回事。

    熟练大爱健身法,再上美容院就能锦上添花。

    因为大爱健身法首先关照着全身的年轻与健康。

    因为大爱健身法对于脸部的年轻与美丽来得很灵验。

    我们的脸什么时候显得年轻漂亮?

    除了精神愉快,除了休息得好、饮食得好、锻炼得好,它在我们事业成功时,恋爱成功时,得到他人赞美时,最年轻漂亮。

    然而,如果事业不那么成功,又很少得到他人的赞美时,该怎么办?

    这时,大爱健身法就可以说了,在日复一日的平常生活中,通过我们对脸的关爱、赞美与感谢,它一样会呈现年轻美丽的样子。

    只要用大爱健身法呵护它一次,就等于最见效地做一次美容。

    每天做,经常做,你就年轻美丽了。

    我们每天早晚至少要洗两次脸。

    洗脸及梳妆时面对镜子,是使用大爱健身法对自己速效美容的好时候。

    只要微笑地看着自己的脸,对以往让它承受过多的劳苦风霜道声对不起,对它一年三百六十五天迎来送往的贡献做出感谢,赞美它漂亮,有精神,让它更放松,更光彩,更舒展。

    你会发现,眼看着面孔的皱纹就消褪了,变浅了,光泽增加了。

    千万不要忘记对眼睛的安抚和关爱。

    它常常比使用美容用品来得更有效。
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    内在的和谐,是一切好运的源头。

    除了每日洗脸梳妆用大爱健身法自我美容外,一切面对镜子的场合,都可以瞬间做完对脸部的关爱与呵护。

    电梯里有镜子,你看着自己的脸,就给自己美容一遍。

    写字楼或宾馆里有镜子,稍微在镜中打量一下自己,又做了一遍美容。

    总之,一切能够照见自己的地方都是自我美容的好机会。

    得熟练了,就那么微笑着一凝视,能体会到脸已经与自己沟通。

    它已经在你的赞美感谢中靓丽起来。

    白天上班,桌上放一张自己开心时拍下的美丽照片。

    休息时看一眼,想象那就是镜中的自己。

    对它赞美、欣赏、感谢一番。

    等于做了一遍自我美容。

    也可将电脑桌面设为这张照片。

    还可以将它设为手机屏保或微信头像。

    每天无数次自我美容,效果难以想象。

    别人的眼睛更是你无处不在的镜子。

    每个人都能从别人的眼睛里看到自己。当你精神抖擞光彩靓丽时,对方无论是同性还是异性,就会眼睛一亮,那便露出了对你的评价。

    那时,对方的眼睛就成了你的镜子。

    如果你面容颓丧,一脸病恹,对方虽然没说什么,但那半怜悯半同情的眼神已经如同一面镜子,让你照见了自己的面貌。

    当你把所有的眼睛都当做镜子时,就可以无时不刻进行自己的爱身美容了。

    练上几天,成为习惯。

    和人一交往,面孔就在大爱健身法的关爱下自然美容起来。

    过了一些日子,你发现自己年轻漂亮多了。

    这样,你越来越喜爱这种自我关爱赞美的美容方法。

    聪明的朋友会想到,美容不光是脸的事,还可以扩展到全身。
    那自然是美体了。

    这其实和现在常说的减肥瘦身等一堆时尚概念相关了。

    我们说,要使自己全身健美——

    首先,是和整个身心的健康相关。

    这里特别强调少吃多锻炼。

    然后,大爱健身法就可以对我们的形体美做出行之有效的贡献了。

    你只要面对镜子时不仅关照脸,还关照全身,精神抖擞地感谢赞美全身上下,并且对它发出更多的拜托,把对脸的呵护与美容扩展到全身,就都有了。

    这样,你再面对镜子时,调理呵护的就不仅是面孔,还包括全身上下的形体。

    你再在一双双眼睛里照见的,不仅是自己面孔的年轻美丽,也是整个身体的年轻和抖擞。
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    感恩宇宙万事万物……
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     楼主| 发表于 2020-1-10 17:25:53 来自手机 | 显示全部楼层
    自由自在的 发表于 2020-1-8 08:54
    感恩

    感谢您的关注!感恩!
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