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我的第七次辟谷小结和复食情况

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  • TA的每日心情

    昨天 23:04
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-7 21:07:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 湘安安 于 2020-1-7 21:17 编辑

           我的第七次辟谷从2019年12月24日开始,到2020年1月6日结束,历时14天。其中全辟谷4天(不吃不喝),清水辟谷8天(只喝水,渴了就喝不渴不喝,不吃任何东西),半辟谷2天(喝水、一共吃了一个小西柚)。
            1、每天走天行健2万步左右;每天早中晚做叩齿吞津各10组;
            2、每天做龙腾九式和六字服气各两次;
             3、第一天和第十四天各排大便一次,其它12天没有大便;小便每天4次左右,色黄、气味大;
            4、因为辟谷前、辟谷中的功课做得好,没有出现气冲病灶的现象;
            5、没有称体重,估计瘦了十多斤;
            6、和前六次辟谷一样每天都写了辟谷日记,并发到微信群、朋友圈和喝风论坛里。
            2020年1月6日晚上我跟肠胃沟通好了, 于7日早上复食。早餐吃了面条,里面有一个荷包蛋、有火腿肠、有白菜和西红柿。中餐吃了米饭,红烧带鱼、米粉蒸鸭和红菜苔。晚餐我们有几年没有吃饭了,吃些水果零食等。这次复食非常顺利,感恩食物对我身体的滋养。
            继续做好辟谷前准备功课,三个月后进行第八次辟谷。

                         
                        
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  • TA的每日心情

    昨天 06:48
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-8 09:11:30 | 显示全部楼层
    你是最棒的!

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    我们都是最棒的!  详情 回复 发表于 2020-1-8 18:55
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  • TA的每日心情

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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-1-8 12:00:47 | 显示全部楼层
    全辟,厉害,棒棒的

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    刚开始辟谷也做不到全辟!熟能生巧!你也可以的。  详情 回复 发表于 2020-1-8 18:54
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  • TA的每日心情

    昨天 23:04
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-8 18:54:26 来自手机 | 显示全部楼层
    桂健康女神 发表于 2020-1-8 12:00
    全辟,厉害,棒棒的

    刚开始辟谷也做不到全辟!熟能生巧!你也可以的。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-8 18:54:54 来自手机 | 显示全部楼层
    充满阳光 发表于 2020-1-8 08:11
    象你学习

    互相学习!
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  • TA的每日心情

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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-8 18:55:12 来自手机 | 显示全部楼层
    和风细语 发表于 2020-1-8 09:11
    你是最棒的!

    我们都是最棒的!
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     楼主| 发表于 2020-1-8 18:55:42 来自手机 | 显示全部楼层
    梦想启航 发表于 2020-1-8 10:59
    真棒!

    喝风人都是最棒的!
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    昨天 23:04
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     楼主| 发表于 2020-1-8 18:56:01 来自手机 | 显示全部楼层
    辽枫叶 发表于 2020-1-8 18:48
    点赞

    谢谢你的夸奖!
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     楼主| 发表于 2020-1-8 19:18:40 来自手机 | 显示全部楼层
    豫踏雪 发表于 2020-1-8 19:16
    姐姐真棒!

    我们都是棒棒的!
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  • TA的每日心情

    昨天 07:28
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-8 22:31:21 来自手机 | 显示全部楼层
    很好,学习了。
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  • TA的每日心情

    昨天 11:55
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-1-9 11:44:30 | 显示全部楼层
    湘安安 发表于 2020-1-8 18:54
    刚开始辟谷也做不到全辟!熟能生巧!你也可以的。

    我清水辟过7天,要好好向你学习,下次全辟试试
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  • TA的每日心情

    2018-12-25 17:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-1-13 19:29:50 来自手机 | 显示全部楼层
    姐姐真棒!向你学习。
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