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楼主: 故事族

心悟则身悟(一边准备一边辟谷)

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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 18:53:31 | 显示全部楼层
    三、天行健的第二个秘诀,也是咒语,跟自己的身体沟通谈话的咒语,例如对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,诸如此类,在社会交往中,凡是让人感觉舒服,如沐春风的言语,都是跟自己身体沟通的正确用语,目的就是实现灵肉一体的和谐系统,意念和物质可以相互无阻碍互动。

    起势咒语,是一整套咒语系统的开篇,可以多次念,中间的这些咒语,也是多多益善,随便念叨,只要求真心实意,内容完全自己定义,效果会更好。
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 18:55:35 | 显示全部楼层
    四、天行健的第三个秘诀,是运动锻炼,生命在于运动啊,运动促进全身气血循环啊,想一想,流水和死水有什么不同,就理解了。此外,脚和手啊,都是身体经络的全息反射区,因此走路就是最简单最有效锻炼啊。
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 19:02:01 | 显示全部楼层
    五、天行健的第四个秘诀,就是收势了,练功必须要收功啊,把天地灵气收入体内储存啊,不然就好像你辛苦酿造好了一桶美酒,却放在哪里不加盖子密封起来的后果一样的。

    这就是我所理解的天行健的精髓,解剖一遍要点和关键,弄明白了以后,做任何运动都可以使用这套咒语心法的,真正融入到日常生活工作中,时时刻刻都能天行健,反正我就是这样做的,进行正统的天行健大爱健身法的锻炼活动,机会很少。

    点评

    真正理解了好好吃饭和天行健大爱健身并践行之,积累够了,自然而然就能辟谷  详情 回复 发表于 2019-12-25 08:31
    对好好吃饭和天行健的理解,对我这样的新人非常有帮助,感恩遇见,感恩分享,继续关注  发表于 2019-12-24 23:52
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 19:12:37 | 显示全部楼层
    另外,解说一些辟心方面的东西,大家从头看我的帖子就知道,我是由辟心自然入辟谷的,在辟谷过程中遭受的心劫干扰也特别多,但是在心境上的收获相应也很大。我现在经常能够感受到自己的大脑处于木呆呆的状态,像是痴了傻了一般,只有需要它去解决问题时,它才会活跃起来,而且感觉几乎没有什么悲喜哀乐好坏爱憎的情绪打扰了了,只专注于思考当前问题的解决方法,这应该就是某一种禅定状态吧。
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  • TA的每日心情

    前天 13:19
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-12-24 19:21:00 来自手机 | 显示全部楼层
    故事族 发表于 2019-12-14 20:37
    今天晚上又想喝茶,泡上半壶铁观音继续享受,又查询了一番资料,在此告诉大家: 辟谷七天(只喝水不吃饭)是 ...

    渴了就喝,小口小口地喝;不馋就不吃,没有硬性的标准。
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 19:24:48 | 显示全部楼层
    很多辟谷多次却没有感受到那种难以置信的享受状态的,应该是杂念太多静心不够的缘故。这应该是身体亏欠的厉害,病多,欲多,怕死,心乱,而且还老是想着靠别人来解救自己,根本不明白辟谷的本质,就是自己救自己。建议这类谷友辟谷期间一定要找到一件自己非常喜欢的事情去做,或者是非常机械单调枯燥无味的一件事情去做,目的是锻炼自己心无旁骛,心静神清。然后其它事情都自然而然就行。有些人是不适合做冥想的,还不如念经管用,认得字就可以念,自己去找一本经文拿来念一念试一试,看哪些念着对自己有静心效果的,就不停地念就行了。这样做的原理,就是让你清除杂念,你自己没有能力清除杂念,只能借助外物,所以,类似效果的还有,唱歌,弹琴,敲钟,敲鼓,敲木鱼之类的,声音越单调越好。当然念经的形式可能最好,因为念着念着可能会有顿悟,从而获得更多的好处。
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 19:36:26 | 显示全部楼层
    辟心方法里最重要的一环就是千万别勉强自己和别人,只研究分析自己内心的各种念头来源,清除到无波无澜,心如止水的程度,空静至极,才能达到智慧无边吧?
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 19:46:32 | 显示全部楼层
    说明一下,昨晚忙到2点睡,今天晨起喝了一碗粥,至今不思任何饮食,一天没喝一口水,身体感觉很舒服,看来还是没有脱离辟谷状态,闻道传道皆是修行,答疑解惑都能辟谷,这就是我的特点了。
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 20:11:27 | 显示全部楼层
    今天1.4万步,我又进入的辟谷状态,精神平静,心无波澜,感觉像是在禅定。
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 20:44:43 | 显示全部楼层
    就我目前的体验和理解,辟谷可能有三种不同等级的状态,第一种是勉强辟谷者,辟谷过程中身体比较难受,也不能够完全断食,辟谷效果和体验最差。第二种是自然辟谷者,精神比较亢奋,可以不思饮食,身体感觉轻松和享受,辟谷效果和体验很好。第三种是禅定辟谷者,精神平静,心无波澜,身体舒服,无欲无求,所以不思饮食,可以吃也可以不吃。
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    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 20:56:36 | 显示全部楼层
    我又搞试验了,为了验证禅定辟谷的这种状态,还有什么奇妙之处,弄了一壶铁观音茶,一口自酿葡萄酒,准备先喝茶,再喝酒,看看身体都有什么反应。
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    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 21:15:35 | 显示全部楼层
    先用大爱吃饭法,把一壶茶喝完了,身体没有排斥的感觉,因为茶香和茶味都在口腔里被吸收了后才咽下肚的,谁说空腹不能喝茶啊,肚子还咕咕叫着说舒服呢。
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    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 21:18:01 | 显示全部楼层
    一壶茶水有点多,开始打嗝抗议了,应该是肠胃有点不满了,我想安安静静地睡一觉,你怎么又打搅我的美梦呢,所以开始咕噜咕噜地表达意见,身体倒是觉得依旧舒适。
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    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 21:24:06 | 显示全部楼层
    自酿葡萄酒,不知道多少度,总量应该能喝上两口,继续大爱吃饭法,先来上一口酒,肚子咕噜咕噜地叫的更欢了,整个肠胃里气息窜动,像是在跳舞,可我的口腔还没享受完呢,你们就慢慢地等着吧。
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     楼主| 发表于 2019-12-24 21:38:22 | 显示全部楼层
    第一口葡萄酒咽下肚,有点热乎乎,没啥不舒服,继续享受第二口酒,肚子里继续气息窜动如雷鸣,很有趣的样子,没啥不舒服的感觉。精神依旧平静如水,无欲无求,像是在一边旁观一般。
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     楼主| 发表于 2019-12-24 21:55:51 | 显示全部楼层
    继续分享一些感悟,有些肥胖的人说,我天天吃大白菜都瘦不下来,就是根本不懂辟心的重要性。因为他这句话的本身,就是在自己暗示和诅咒自己瘦不下来。你不相信自己,如何能瘦下来,你不肯定你身体本自具足的生命智慧,而是怀疑身体不相信身体,自己不能先辟心纯念身心沟通,如何能让身体能听你的话呢,所以很多人的胖主要就是这个原因,身体在用肥胖提醒你做的不对了,提醒你要注意改正一些错误了,它是有灵性的,你不理解,就别怪它将来彻底抛弃你了
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-24 22:31:27 | 显示全部楼层
    我研究的大爱吃饭法原理,是先让能接受食物信息的口腔和鼻腔享受,等它们享受够了,再送入胃肠去继续消化。因为肠胃对食物,根本没有色香味的感觉,也就是没有全面接收食物信息的渠道,你大口大口吃下去,根本就是在糟蹋美食。所谓口腹之欲,乃是天性本能,但口在腹前,已经表明了吃饭的重要顺序,是先让口腔鼻腔(关联着最敏感的人体神经和感觉)得到满足,也就是精神上先得到充足的慰藉,最后再交给肚腹去消化的。这就是大爱吃饭法的精髓,能够把一口美食让鼻腔和口腔都吸收的没滋味了,再去交给胃肠,就能很快进入到吃也是辟谷,不吃也是辟谷,色即是空,空即是色的状态了。
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-25 08:22:56 | 显示全部楼层
    从2019年12月24日开始,又进入了辟谷状态,分享新的感悟:  宗教里的天堂和地狱,都是比较飘渺的东西,所以说是迷信并不为过,现代人更注重当下,其实活在当下也是最重要的,如果每一天都活的心静无波,恬淡自然,那就是在天堂享受,反之,就是在地狱煎熬了!
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  • TA的每日心情

    2019-12-12 08:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-12-25 08:31:21 | 显示全部楼层
    故事族 发表于 2019-12-24 19:02
    五、天行健的第四个秘诀,就是收势了,练功必须要收功啊,把天地灵气收入体内储存啊,不然就好像你辛苦酿造 ...

    真正理解了好好吃饭和天行健大爱健身并践行之,积累够了,自然而然就能辟谷
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