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最好的生活,是接受任何可能性

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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 824 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-11-25 08:19:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 豫~慧缘 于 2019-11-25 08:24 编辑

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    我们的心像是摄影机,把我们内在的状态投射到外在:

    假如心智充满了烦恼的念头,我们眼中的世界和身在其中的人就会让人心烦;

    相反的,当我们的内在平安时,这个世界和生活其中的人对我们而言,是安全的。

    你可以选择一早醒来用滤镜滤掉除了爱以外的一切,看见一个友善的世界。只要我们愿意,信念系统是可以改变的。

    但如果想改变信念系统,就必须以全新的角度看待那些我们过去所珍视的种种限定和价值观。

    意思是,我们要放下对恐惧、愤怒、罪疚和痛苦的执着,让过去成为过去,而所有属于过去以及被我们延伸到当下和未来的恐惧,也要随之而去。
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    “我下定决心从不同的角度去看待问题”,指的是真心愿意摆脱过去和未来,好让自己如实地感受当下。

    你可以对自己说:
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    停止评判,不期望事情立刻变得完美

    你有没有给过自己一次这样的机会:只要一天就好,完全接纳每一个人,不做任何批判?

    大部分人都会认为这是很困难的事,因为光是跟某个人相处几分钟,就会忍不住开始批判对方,更别说一整天了。花时间仔细想想,许多人会很讶异自己这么频繁地指责他人和自己,我们至觉得要停止评判是不可能的事。

    但只要我们愿意练习停止评判,不要期望事情立刻变得完美,我们就能做到。要想抛弃旧习惯,需要反复持续地练习。
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    当我们发现自己对伴侣、孩子、朋友甚至至萍水相逢的人重复这个相同的错误时,尝试以下的做法可能有所帮助:试着让心平静下来,观察自己的想法。

    不评判他人,是另一种放下恐惧感受爱的方式

    我们过去的那种评估别人和被别人评估的习惯,最糟的结果就是让我们处于恐惧中,最好的结果则是让我们得到有条件的爱。

    想要体验无条件的爱,就必须摆脱自己爱评判的部分。当心中浮出个裁判出现时,我们需要听见强有力的内在声音对自己和他人说:“我全然接受并爱这你真实的模样。”
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    当我们下定决心只做个发现爱的人时,就会更容易专注在他人的优点而忽视缺点。重要的是我对每个人一视同仁,包括自己在内。我们同样可以用充满爱的方式看待自己。

    不评判他人,是另一种放下恐惧感受爱的方式。当我们学会不去评判他人、完全接纳他们,不希望改变他们,我们同时能够学会接纳自己。

    你可以对自己说:
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    感恩宇宙万事万物……
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    王迪78139 + 1 文章特别棒,感谢有你

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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-11-25 14:34:26 来自手机 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    3 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-11-25 19:11:51 | 显示全部楼层

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