喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 122|回复: 14

捷足先登的第六次辟谷

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    昨天 23:17
  • 签到天数: 344 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-11-4 04:28:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2019年10月27日  第6次辟谷第1天
            今天排便一次。体重70.2公斤。
           今天早上吃了鸡蛋和栗子,喝了半斤牛奶。上午游泳打腿500米,混合泳600米和瑜伽,老公今天外出一周,中午喝了一杯代餐粉,做了背部和腹部按摩,下午想辟谷了,和胃宝宝沟通一下,让我的胃宝宝休息一下,计划玩不吃饭的游戏,马上打嗝,回应我。一天喝了1000ml水。身体没什么不适。

    2019年10月28日  第6次辟谷第2天
       今天排便一次成型。体重69.2公斤。早晨3点多醒,逛论坛一会,又睡到8点多起床,做大爱。上午游泳打腿500米,混合泳500米,晚上瑜伽。一天喝了1000多ML水,中午吃了一小碗马姨凉拌的包菜。腹部做了腹部局减按摩。不饿,胃有时有点泛酸。

    2019年10月29日  第6次辟谷第3天
    今天排便一次。体重68.6公斤。
    一天喝了1000多ML水。早上吃了三颗枣,今天救护员培训,中午统一用餐,吃了卤面条、豆腐皮、土豆、大青菜、炒鸡蛋等量不多,不饿,5点多腹部做了局减按摩和头疗。本来有些乏力,有时打嗝会返酸。晚上有精神了,天行健一个小时。

    2019年10月30日  第6次辟谷第4天
    今天排便一次成型。体重68.1公斤。
    6点多醒来,精神好不饿,做大爱,一天喝了1000多ML水。早上吃了两个猕猴桃,继续救护员培训、考试。中午统一用餐,吃了卤面条、豆腐、茄子、大青菜等量不多,不饿,5点多腹部做了局减按摩、推背泥灸和头疗。晚上吃了一点膨香酥,精神好,晚上天行健一个小时,回来渴了吃了两个猕猴桃。

    2019年10月31日  第6次辟谷第5天
    今天排便一次有点溏。体重68.1公斤。
    做大爱,精神挺好。一天喝了1000多ML水。上午一小时瑜伽,中午做腹膜,淋巴排毒、头疗和面部护理,下午吃了一个苹果。晚上一小时瑜伽。有人说我瘦了,很开心。

    2019年11月1日  第6次辟谷第6天
    今天排便一次。体重67.4公斤。
    早晨4点多醒来,做大爱。上午集体去中医院体检,中午体检完,不饿,但潜意识抽血了,就去吃了体检餐,馒头、鸡蛋、绿豆芽、面稀饭各一个,回家又吃了两个脆柿子,撑了,不舒服,还是不吃饭感觉好。今天做了瑜伽和一小时天行健,一天喝了1000多ML水。一天精神很好。今天一个朋友说我脸色怎么这么好,一个朋友说我现在比以前精神还好,我偷偷乐,他们对辟谷不理解,我不再说。路上看到吃的东西还是爱打嗝。


    2019年11月2日  第6次辟谷第7天
    今天排便一次。体重67.2公斤。
    早晨4点左右醒来。上午在家打扫卫生,中午吃了一个苹果,下午瑜伽和肚皮舞各一个小时,一天喝了1000多ML水。今天报名参加下周的辟谷线下见面会。

    2019年11月3日  第6次辟谷第8天
    今天排便一次。体重66.8公斤。
    早晨3点多醒来,做大爱。今天公公来吃饭,一早吃了两颗枣去买鱼、肉、菜,把中午的食材准备好,10点去做了一个小时瑜伽,回来买了些水果,朋友送给我一袋柿子,中午吃了两个橘子,一点凉拌黄瓜。下午用蒸红薯、牛奶和面,准备晚上给老公蒸馒头,然后和老公一起去买了一个燃气灶。一天喝了1000多ML水,不饿,精神好,看到或想到好吃的就打嗝没食欲了。

    该用户从未签到

    发表于 2019-11-4 10:26:59 | 显示全部楼层
    你吃的太多了吧?这是辟谷嘛
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 23:17
  • 签到天数: 344 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月4日  第6次辟谷第9天
            今天排便无。体重66.5公斤。
            早晨3点多醒来,做大爱,逛论坛,上午去给婆婆烧纸,然后去做局减按摩,中午给老公做了香菇炒肉和海虾,我吃了几只虾、几口香菇、几块芝麻条、两个脆柿子、一小包面包。想着想吃就复食吧,结果吃完后不太舒服,那就继续辟谷吧。晚上瑜伽一小时,天行健一小时。一天喝了1000多ML水。

    2019年11月5日。 第6次辟谷第10天
            今天排便一次。体重66.2公斤。
            早晨5點多醒來,做大愛,上午做了一个小时瑜伽,中午做完午飯,吃了两口黄心菜炒豆腐、一个梨,下午局减按摩。一天喝了1000多ML水。晚上天行健一小时,今天脸色红润,精神满满。

    2019年11月6日。 第6次辟谷第11天
            今天排便一次。体重65.8公斤。早晨4点起床,做大爱。上午瑜伽一小时,中午吃了两口香菇和一个苹果。下午做了山楂酱,晚上馋了吃了半菜半面和甘蔗,吃完后胃饱无力想睡,8点多就睡了。6点多天行健一小时,一天喝了1000多ML水。朋友都说我瘦了,开心,偷吃就当是奖励自己吧。

    2019年11月7日。 第6次辟谷第12天
             今天排便一次。体重66.3公斤。早晨6点多起床,做大爱逛论坛。重温了蓝妹妹的辟谷日记,辟谷期间顺其自然,不纠结,不追求完美,不纠结吃与不吃,不纠结体重减与不减,蓝妹妹取名为”流浪辟谷”,嘿嘿。早晨喝了一杯水,天行健1个多小时,感谢我灵活的身体,今天精力充沛不饿不馋。中午让公公到家吃饭,给家人做了红烧香菇鸡、凉拌木耳萝卜丝等。今天瑜伽二小时,做了局减按摩和头疗。一天喝1000多ml玫瑰花水,吃了一些甘蔗和萝卜。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 23:17
  • 签到天数: 344 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月8日。 第6次辟谷第13天
            今天早上排便一次。体重66.2公斤,今天早晨4点多起床。做大爱,天行健一个多小时。看到柿子熟了,馋了就吃了一包坚果和柿子,中午吃了两块鸡肉和萝卜。今天瑜伽一小時,去游泳馆打腿500米,混合泳500米。一天喝1000多ml玫瑰花水。

    2018年11月9日。 第6次辟谷第14天
            今天排便一次。体重66公斤。早晨快7点起床,做大爱。上午参加当地谷友线下见面会,逛喝风免费辟谷论坛,中午吃了一个苹果。今天状态挺好,有点馋,吃了几颗枣和几块萝卜。晚上天行健一个多小时,一天喝了1000多ML水。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    很棒
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 23:17
  • 签到天数: 344 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月10日。 第6次辟谷第15天
            今天排便两次。体重65.8公斤。 早晨6点起床,做大爱。8点天行健1个小时,中午给家人做了胡辣汤,馋了吃了一碗胡辣汤、两个柿子和三块紫皮糖,今天瑜伽一小时。去游泳馆打腿500米,混合泳700米。晚上天行健一个小时。一天喝了2000ML水。胃宝宝加油!把多余的东西快快排出体外,多的长到该长的地方。今天感觉特别有劲,精神状态很好。

    2019年11月11日。 第6次辟谷第16天
            今天排便一次。体重65.4公斤。 早晨6点多起床,做大爱。早餐天行健1个小时,中午吃了几口豆腐、青菜和芋头。今天瑜伽一小时。去游泳馆打腿500米,混合泳700米。一天喝了1000多ML水。
           我是幸福的!我是健康的!我是安全的!我是富足的!我是快乐的!快乐的辟谷!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 23:17
  • 签到天数: 344 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 昨天 23:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月14日。 第6次辟谷第17天
             今天排便一次。体重66.5公斤。 前两天事多有应酬,暂停辟谷两天。今天例假第一天,困的很。晚上瑜伽一小时,天行健一小时。今天清水辟谷,一天喝了2000ML水。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 昨天 23:35 | 显示全部楼层
    太好了,加加油
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    违法和不良信息举报电话:15029304493 举报邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表