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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-10-19 14:28:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2019.8听朋友说辟谷,开始关注,参加了一次线下见面会。
    2019.9.14早晨跟着直播走天行健。
    2019.9.15 早晨跟着直播走天行健,晚上听直播,原来一直睡得比较晚,那天听着听着就睡着了,但半夜醒了就精神了。
    2019.9.16 早晨跟着直播走天行健,晚上感觉特别困,早早就睡了,但半夜12点就精神了,后来又睡了一觉,早早就醒了,就感觉精神不集中。感觉不太饿,吃得较少了。
    19.9.17辟谷第一天  早晨天行健,中午吃了点菜儿。
    19.9.18 昨天晚上睡得很好,烫伤的地方疼,医生不建议走路,暂停天行健。重新看柯云路老师发来的邮件的《大家健身法》,跟一开始看的感觉真的是大不一样,听直播、练叩齿吞津,看精品日记。晚上吃了一小块火龙果。
    2019.9.19 星期六 晴 辟谷第三天
    一点儿感觉不到饿,状态很好,烫伤没好,不走天行健了,练习叩齿吞津,看精品日记。上午感觉腿没劲,腿特别冷,中午躺床上听直播,一中午腿还是感觉有点儿冷。

  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-19 15:41:03 | 显示全部楼层
    腰上有一块儿烫伤没有好,医生建议尽量减少摩擦,不能走天行健,觉得挺遗憾的!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-19 17:08:29 | 显示全部楼层
    很棒
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-21 09:19:44 | 显示全部楼层
    2019.9.20 星期日 晴 辟谷第四天
    早晨起床后洗了几件衣服,天行健的时候腿有点儿软,走得比较慢,之后状态还可以,下午的时候觉得嘴里想吃东西,想起导师说可以吃苹果,吃了点儿苹果。我觉得这两天看直播、看精品日记有点儿上瘾的感觉,原来追的小说也不看了,微信朋友圈也不看了,百度也没啥兴趣了,有空就想着看直播、看精品日记。
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-21 16:54:05 | 显示全部楼层
    2019.9.21 星期一 晴 辟谷第五天
        早晨送孩子后半个多小时天行健,还是觉得腿有点沉,不过之后状态挺好,中午吃了点儿苹果,中午送孩子后又走了半个小时天行健,坚持叩齿生津、看直播、看精品日记。
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-22 10:41:36 | 显示全部楼层
    昨天傍晚,六点多感觉特别想吃东西,吃了点儿苹果、菜花
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-22 10:47:34 | 显示全部楼层
    2019.9.22 星期二 晴 辟谷第六天
         早晨早早醒了就开始听直播回放,在喜马拉雅上听大爱健身法。早晨送孩子后去音乐公园走了半个多小时天行健,今天感觉腿很轻快,上班状态非常好。
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-23 13:44:59 | 显示全部楼层
    刚发现一个问题,日期怎么都写成九月份了,应该是10月
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-23 13:47:58 | 显示全部楼层
    昨天晚上又出现嘴里特别不舒服的感觉,特别想吃东西,吃了点苹果、枣,还吃了一点儿小零食。为什么总是晚上出现这种情况呢?
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-23 13:59:22 | 显示全部楼层
    2019.10.23  星期三 晴 辟谷第七天
          早晨,去公园走天行健,这都成了习惯,走一走感觉特别好,今天一开始听着直播走的,后来边走边听柯云路老师的《大爱健身法》。中午又走了半个小时天行健。叩齿生津这两天一直也有坚持练习。这两天工作不太忙,看精品日记、看直播,还看公众号上的文章,我感觉自己入迷了……
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-10-24 16:30:22 | 显示全部楼层
    昨天晚上吃了点儿菜、水果还有一点儿小零食,第一次辟谷感觉还是感觉准备功课没有做好,不过感觉挺好,继续做功课。
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  • TA的每日心情

    2019-10-22 16:46
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-11-9 16:21:13 | 显示全部楼层
    这段时间每天都在积极的做着准备功课,走天行健、大家健身法、叩齿吞津、看直播课、捍公众号上的文章、看精品日记,工作、接送孩子之余感觉很充实、精神头儿很足、正能量满满……
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