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楼主: 惜福

女神修炼记——2019年底好好来一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-21 19:32:28 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月21日,寒假第4天,湖州,天气晴转阴
    读书笔记
    越活越年轻的十二个习惯
    有一种人,一辈子都不会看。岁月好像遗忘了他们,老去2的只是年龄,不老的的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质,缺一不可。
    1.有一颗童心
    成年后依然保持一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化依然相信美好的存在。始终保持对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。
    2.喜欢微笑
    爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。唯有笑口常开,才会容颜不老。
    3.注重日常仪表
    决不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
    年轻人确实有一种天然的美,无须刻意打扮。但上了年纪的人,无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,突显出成熟富有韵味的美感。当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁。
    4.坚持读书学习、旅行
    读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情都有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。
    5.心地善良
    看起来年轻的人,一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修养在脸上的投影。正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相,性格柔顺的人面向柔和善美。
    6.对美好的生活有追求
    看起来年轻的人,会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。即使退了休,也在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞………这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才回使你的精神状态更饱满。
    7.有生活情调
    爱生活还不够,如果再有点生活情调就完美了。不享受钱买来的优越,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意儿,别有一番情趣。
    8.坚持运动
    身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。坚持运动,能塑造一个人,更能成就一个人。
    9.独立自主
    独立自主,是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人,不会为别人而活,然后忘了好好休息和照顾自己;也不会总是想着依赖别人,没有自我。这样的人,不忧虑,不彷徨,坚强果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老显老。
    10.内心丰盈
    内心丰盈的人,自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向,更不轻易服老。因为他们知道,年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。内心丰盈的人,会用心生活,即使经济条件一般,也都将小日子过得有滋有味。
    11.保持良好的生活习惯
    即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯,按时睡觉少熬夜,养好生物钟。因为熬夜,最伤身体。一旦经常性熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱。容易发脾气,容易糟心,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。规律的生活作息,是显年轻的第一个关键。
    12.控制情绪,保持平常心
    情绪稳定的人,以清净心看世界,以欢喜心过生活。以平常心生情味,以柔软心除障碍。因为他们知道,年轻不仅是生活态度,更是一种价值的选择。情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。这样充满智慧的人,才不会在岁月蹉跎中老去。作家村上春树曾说:人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己的那一刻开始。只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。
    往事不回头,余生只为笑
    昨天再好,你回不去,明天再难,也要抬腿继续走下去。且敬往事一杯酒,愿无岁月可回头!切莫为了已经离开的人,迷失了自我。时间不会倒流,光阴不会倒转,活着少一些何必当初,只有今天才真正属于自己。好好活在当下吧,看淡人生的所失与所得,未尝不是好事。当你看淡了荣辱得失,心境才会晴朗,余生才会幸福!
    人生是一条短暂的单行路,往事既回不了头,余生就不能将就!过去的景色再美,已经是过去,你再也不会回去。往事就是昨日,无论你怎样忧伤,都无济于事!往后余生里,要一切随缘,缘来不拒,缘去不留。事不强求,求来求去,皆是空;人不强留,留来留去,皆成仇。
    你要知道,幸福是不需要强求的,属于你的永远都会在。是你的就是你的,谁也抢不走,谁也争不过。人在生活里,顺其自然地活着,才能减少痛苦的滋生!
    树叶不是一天黄的,人心不是一天凉的,再好的感情,也终究会有散去的一天。所以,再也不要为了的往事而去自寻烦恼,困扰着自己,只为了自己往后的生活,过得舒心安逸一些!一切过不去的心情,睡一觉就好;所有放不下的感情,给自己开导。
    生命的美,是在于从容入世,旷达人生。幸福也不是越多越好,而是恰到好处,幸福不是仰望他人的幸福,而是在自己心中。要学会放下心中的欲望,让开心成为一种习惯,这才是人生里,该有的态度。
    散去了的人,最好不见,最好不去思念,假朋友是不会长久的,真正的朋友才能患难以共。往后余生,日子屈指可数,请善待生活,善待自己,不乱于心,不困于情,不畏将来,不恋过往……这既是对待生活应有的心态,也是尊重每天都要看到的人。
    独处,是一个人最好的修行
    庄子说:“夫虚静恬淡寂寞无为者,万物之本也。”人生的最高境界,是独处。人这一生,不需要太多朋友,学会独处,才是最重要的修行。《论语》:道不同不相为谋,志不同不相为友。圈子不同,那便没有必要相融。不需要的酒局就不要去了,不必要参加的聚会也停了吧。格格不入,非要参与,只能彼此尴尬。《围炉夜话》里讲:滥交朋友,不如读书。你若盛开,蝴蝶自来,最好的人脉,不是别人,正是你自己。
    不盲目从众,活出自我
    不合群,不是性格孤僻,而是灵魂上的独立。他们在来来往往的人潮中,保持着一份清醒,他们不盲目从众,听取自己内心的声音,遵从内心的抉择。
    杨绛先生一辈子不合群。她和钱钟书两个人绝少应酬,躲在书斋里自娱,写书自乐。她说:我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。独处,是一个人最好的修行。人生最曼妙的风景,不是外人的肯定,而是内心的淡定与从容。
    2020最智慧的一段话:
    世界是你的,也是我的,但归根结底属于那些身体好的!活得久的!说得太好了,打心眼里赞同和喜欢!不管是二三十岁,还是六七十岁,甚至八九十岁,活出生命的精彩,活出生活的质量,活出健康的体魄才是硬道理。
    2020最犀利的一段话:人老了,最贵的床是病床;最好的医生是自己;最好的药物是阳光;最好的长寿法是好心态;最省钱的美容方是睡觉;最简单的养生法是走路。人老了,什么最值钱?当然是健康!
    人活一世,可以是清贫,可以是粗茶淡饭,但只要健康,就拥有了最大的财富;人的一生,从出生到老去,若能健康地一路走过,这就是幸福!
    生活的智慧就在于无论发生了什么使你一时怒意难消,你依然能清楚地明白自己最想要的,最该珍惜的是什么。是一盆花,一个花园,还是一种快乐,一份情感。如此,你的人生才会变得清新开朗,快乐幸福,充实富足。
    养一张富贵嘴,享一生富贵命
    你嘴里的人生,就是你的人生。好好说话,就是改变命运。一个人的语言,反映了他的内心,决定了他的命运。总是喊穷、抱怨的人,总是说运气不好的人,对亲友吝啬的人,好运是不会降临在他们头上的。
    想得富贵命,先养富贵嘴。嘴巴富贵的人,才会吸引来源源不断的好运。语言是有声思想,所以语言具有很强的能量。当我们说一些正面的、积极的话语时,人生就会朝着美好的方向发展;当我们抱怨时,会把一些不重要的、甚至讨厌的东西表达出来,而这些往往会灵验。你嘴上所说的人生,就是你的人生!改变命运,从改变语言开始!每天怨天尤人、叫嚷着“没钱”的人,真的就是跟金钱无缘的人。他们不是因为穷而没钱,而是天天说着没钱,所以穷。
    我们的嘴巴就像是存钱罐,嘴巴富贵,福气自来;口吐莲花,富贵一世。不管现在过得生活是否如意,我们要多感叹生活的美好,千万不要抱怨,更不要哭穷喊穷。常持善语,并深信不疑,美好幸福的生活一定会与你相伴!
    看完这几个故事,你就想通了
    1.生命中的痛苦是盐,它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水,还是一片湖水。人若想活的愉快,就得少烦恼;心胸就得宽广一些,学会善待自己和容忍别人,这就叫宽心人生。本来,生活就应该从容不迫,悠然自得。
    2.这个世界上并没有绝对的好与坏,适合你的,就是最好的。同样的,每个人都是的独一无二的,适合别人的东西未必适合自己。只有找到适合自己的,才能让人生绽放光芒!
    3.你还是你,有多大出息,取决于你怎么看待自己。不要在乎别人怎么看,只在乎自己怎么做。我们无权改变他人,但有权改变自己。做人要学会自信而不是自傲,果断而不武断,自尊而不自负,严谨而不拘束,知足而不满足,平常而不平庸,随和而不随便,放松而不放纵,认真而不较真。
    4.无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来。世上很多事是无法提前的,唯有认真地活在当下,才是最真实的的人生态度。万事都不可急于求成,做好今天的事,就是对一生的负责。
    5.这世间最珍贵的,不是已失去和未得到,而是你现在所拥有。请珍惜当下拥有的一切,不要悔恨过去,也不要抱怨命运,别给今生留下任何遗憾!
    有厚福的女人,都有这几个特征
    作为一个独立的个体,任何人的福气都不应该全部维系于外界,更应该决定于自身。女人真正的福气,不是靠别人,靠别人是蹭别人的福气,靠自己,才是真正的有福气。一个真正有福气的女人是经过了世间的各种苦难之后,还能对生活无所畏惧的女人。她们心中永远都是对生活充满热情的,像这样的女人才是真的有福气的女人。
    有人说吉人自有天相,有福相的女人,都会有以下几个特征:
    1.心地善良
    善良是生而为人的基本要求,特别是对于女性来说。哪怕是事业上再如何雷厉风行,人格上再如何理性独立,但一定要保持一份内心的柔软。女人如水,心地善良的女性总是带着一种独有的吸引力。善良的女人,在与人交往的过程中,会吸引很多的朋友,人与人之间的交际说白了其实很简单。无外乎就是你对我好,我对你更好,学会善意地对待别人,别人自然也能给予你回馈。许多事情都是相互的,你用真心待人,别人也会回报给你一样的真心,因此,做一个善良的女人,福气才会如期而至。做一件善良的事不难,难的是一辈子做个善良的人。与人为善永远都是与自己为善,一个女人的善良里,藏着她未来人生的命运。所以,但行好事,莫问前程,老天不会亏待善良的人,福气也会来敲门。
    2.待人宽容
    有福气的女人大多心态平和,对待别人也特别宽容。她们的内心豁达,从来不会为一些小事斤斤计较。豁达是一种心境,如果面对外界能多一份豁达,与人相处多一份宽容,在一些得失上多一份格局。那么岁月赋予的就不再是世俗,而是一种时光沉淀的智慧。这样的女人,格局会越来越大,人生也会越走越宽。别人看到你的宽容,自然也会被你感染,慢慢的愿意和你相处的人也就多了,人缘变好了,福缘还会差吗?
    3.独立
    一个独立的女人不仅经济上独立,更是思想上的独立。一个自信独立的女人,不管在工作上还是人际交往上都十分靠谱,很有责任心。这样的女人不管走到哪里这都会很引人注目,自然也就是一个有福气的人。这样的女人,不仅感情顺畅,朋友和谐,家人健康,日子越来越舒心,还会得到福气的眷顾。
    真正厉害的人,早把人生调成了“静音模式”
    人到中年,才明白最高级的活法,就这么一个字:静。而纵观身边那些活得风生水起的人,莫不把人生调成了静音模式。雪莱说:“浅水是喧哗的,深水是静默的。”格局高的人,早就拥有了一张“金口”,一颗“静心”。
    1.厉害的人,不言喜不言悲。
    得意时,别忘形,失意时,不失言。
    有两种话,是千万不能与外人道的:大的欢喜,不说。其实,喜而不言,是一种善良,更是一种智慧藏拙不露尖,是对他人的尊重,更是对自己的保护。生而为人,各人有各人的路,各人也有各人的晦涩和皎洁。你的欢喜,可能是他人的心魔,他人的地狱。因为懂得,所以才更要善良,才能慈悲。事要藏住,才是格局;气要沉住,方为本事。诗云:“虚心竹有低头时,傲骨梅无仰面花”。真正的智者,把自己放在低调里,更能活得高调。
    小的悲伤,不说。生活实苦,可让我们成长的,这正是那些深夜痛哭的时刻。每一个人的一生,注定单枪匹马。当你诉苦、抱怨得多了,就难免会陷入一种自怜自艾的境地,最终麻痹了自己,更毁了人生。真正厉害的人,早就戒掉了抱怨,练就一颗静心,淡看花开花落。你的人生有十分,与外人道不过十之一二,那你就留住了那剩下八九分的福气。
    2.厉害的人,少“晒”多做。
    有些人在朋友圈晒各种高大上的日常,可他们的生活却是一地鸡毛。心智越成熟的人,越少晒生活。我们总能见到那些心穷的人,他们需要虚假的浮华来换取别人的青睐。可真正厉害的人,早已从内心深处认定了自己,朋友圈里再热火朝天,也换不来真正深植于内心的自我认同。其实,那些厉害的人,早已退出了你的朋友圈。他们选择为自己而活,活出最好的样子给自己看。他们选择默默地变优秀。因为当优秀成为一种习惯,就根本无需炫耀。
    3.厉害的人,深耕自己。汪涵说,在删掉了许多人的微信后,他发现:这样的生活非常轻松,整个人都发生了变化。所有的时间都是你的,自在得一塌糊涂。我们总把时间花在了别人身上,却忘了问自己,到底想要变成什么样的人?与其经营人脉,不如经营自己。停下脚步与自己对话,专注于走好自己的路。人生,就是一个越活越“寡”的过程。当我们我会减掉一些东西,我们才能拥有无论何时都能清零过去、重新出发的实力与勇气。
    4.余生,让我们都把人生调成静音模式,修一身正气。静言,沉默是金,寡言有福,君子讷于言而敏于行,所谓金口玉言,就是如此。静心,人生最曼妙的风景,是内心的充实与从容。当我们静下来,更能发现生活的曼妙多姿。
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-22 19:08:52 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月22日,寒假第五天,天气雨,今天从湖州回金华
    读书笔记
    生活像流水一般,有时候是那么平展,有时候是那么曲折
    恰到好处的喜欢最舒服,懂分寸的关系最迷人
    换一种心境才明白:人与人之间最舒服的相处就是,欣赏彼此的好,懂得彼此的苦。生活很苦,余生不长,和相处舒服的人在一起真的很重要。彼此懂得的两个人就是如此,哪怕只是静静地站着,一句话也不说,也足够美好和惬意,足够安逸和舒服。
    要珍惜每个对你好的人,因为他们本可以不这么做的。别弄丢了对你好的人,别让失去教会你爱。
    人最常付出代价的三件事:乱说话,乱花钱,乱发脾气。
    一味不让孩子吃苦,这个世界就会让他很苦。当初对孩子无微不至的照顾和溺爱,不但使我们本身成为一种负累,也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。怕吃苦,苦一辈子,不怕苦。苦一阵子。真正意义的吃苦不是单纯物质上的委屈孩子,让孩子通过努力去战胜苦难,赢得真正想要的东西,活得后半生独立生活的底气。人生没有白吃的苦,也没有白走的路。现在吃的苦,现在受的伤,都会成为日后的徽章。不经历风雨,怎能见彩虹,这话一点没错!
    清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时思考。人生两件事:忙着,清醒做事。闲着,糊涂做人。余生,就要糊涂地过,快乐地活,知足地乐!
    人没吃饱,只有一个烦恼,人吃饱了,就有无数烦恼。人生最重要的,从来不是拥有了多少,而是你的心情是否满足。不属于你的,别强求;得不到的,请放下。不盲目攀比,不纠结不逃避,用最好的姿态去迎接崭新的明天。
    别和往事过不去,因为它已经过去,别和现实过不去,因为你还要过下去。“逝者不可追,来者犹可待”。别沉迷于过去的阴影中,否则你永远看不清前面的路。有些事情,摆摆手,过去的就过去了,走出去便是春天。
    有些沉重无人可分担,只能自己左肩换右肩。成年人的世界里没有容易二字,平凡如你我,每个人,都有各自无法言说的心酸。如果生活注定充满艰辛,那就学着做拯救自己的那个英雄。
    初识就过分热情的人,通常有很多索求,平淡节制方可长久。风雨人生路,如果有幸遇到值得用心去交往的人,请记得好好珍惜。
    愿你走过一路难堪,依旧落落大方。有些路,终究是要一个人走。你经历的所有艰辛,有一天都能笑着说出来。愿你历经风雨,仍能笑着奔跑。
    做人,该翻脸时翻脸
    不给恶人留情面也是一种修养。做人,不光要学会包容,还要学会露些锋芒,该翻脸时翻脸,不要怕得罪人。不为难别人是善良,但不为难别人的同时却让自己过得憋屈,这就成了窝囊;正确的与人为善,是不为难别人,也不委屈自己。与人为善,并不是只要顺从别人就行,而是首先要顺从自己的内心。
    1.要学会对身边的人提出要求,不要怕麻烦别人。现实生活中,学会麻烦别人,去求助别人,往往走得更远,是人生最大的智慧。有时候,麻烦别人,是一种互助的协助。
    2.要学会对别人提出的不合理要求,说“不”。善良,从来不是来者不拒。人,必须要学会说不,果断拒绝自己不想做的事。这样,你好,别人也好,你必须将自己的意思明确地表达出来,给自己松绑,也不让别人心存幻想。
    3.面对矛盾,不要一味地退缩。一个善良的人,更应该有自己的气场。其实,不给恶人留情面也是一种修养。
    命可以苦,心不可以
    我深信,至少在某种程度上,每个人都可以控制自己的心态。一位哲人是这样做的,让心中充满感恩和敬畏,并且发现这有助于解决问题和应对需要加以注意的事项。积极心态常常可以把快乐和纠结、健康和疾病,甚至生与死区别开来。我们每天都要选择心态,这可能是活着就要做的最重要决定之一。只要心怀希望,痛苦时刻迟早会结束。想想摆脱困境的经历,你就会信心倍增。
    再苦也要活得热气腾腾
    人生没有过不去的坎,只有想不通的人。调整好了心态,也许一碗稀粥也能吃出玫瑰花的芬芳。在苦涩人生里,要懂得放过自己,也许哭着哭着就笑了;在坎坷人生里,要懂得取悦自己,也许痛着痛着就好了;在迷茫世界里,懂得释放自己,也许熬着熬着就活明白了;在无常的世界里,懂得原谅自己,也许那些残酷的记忆,都会变成回忆。人生最难的修行,其实就是与自己和解。接纳自己的失败,接纳自己的平凡,接纳生活给我们的千斤重担。请记住,人生是我们自己的,再苦也要活得热气腾腾。
    读书不苦,不读书的人生才苦!
    爱读书的女人,腹有诗书气自华,这也是读书和不读书的最大区别,形成的是思想的不一样,拥有的是独特的灵性美!这个女人再漂亮,如果不读书,她的皮囊再美,也掩饰不了内在的无味。一个女人即使不怎么漂亮,如果常爱读书,自然就带上了书卷味,她的灵魂会滋生出与众不同的香气,面容会恬静,脾性会从容淡然。
    爱读书的女人,灵魂都带有香气。
    我们能第一眼被一个女人吸引,大半是出于她姣好的面容。但是等到皮囊老去,能够支撑底气,长久地被人记住甚至广为流传的,是一个人由内而外自然散发的气质。人的气质来自于她的阅历,不断地设法提升带来阅历的沉淀,久而久之会形成专属于你自身的魅力。养成阅读的习惯,等于为你自己筑起一个避难所,几乎可以避开生命中所有的灾难。一本好书,静静抱坐读到日月无光,人就在书里起伏,掩而不听那尘世喧嚣,独享这世间最宁静的快乐。有颜值,更要有内涵,在一切浮华背后,唯有散发书卷气的女人,才是最自信、最性感的。
    好福气的家庭,都有这三种家风
    家庭生活应遵循一个原则:人与人之间要心平气和,以愉快的态度和温煦的言辞相待。正所谓家和万事兴,一个人最深的福气,是拥有一个和谐美满的家庭。林语堂说过:“福气不是自外而来的,而是自内而生的。一个人若享真正的福气,必须有享福的德性,才能持盈保泰。”不对最亲的人发脾气,就是我们要有的德性。
    对孩子,别大吼。别把你的耐心给了别人,却把坏脾气留给孩子,在他爱你的年纪,却把他吼远了。孩子的成长,需要宽松、愉快的家庭氛围。爱与鼓励,才是指引孩子健康成长最好的方式。
    对伴侣,别责备。在老公落魄无助时,不要责备他,要做他最坚强的后盾,这样夫妻关系反而更加亲密了。夫妻双方总是盯着对方的差错,对自己的优点、态度和行为方式则极力辩护。这样做恰恰会导致另一方固执己见,甚至寸步不让。婚姻生活难免会一地鸡毛,遇事不指责,多点包容和理解,不计较,不争对错,就能小事化了。夫妻关系的试金石,就是看在面对矛盾时的反应。遇事不责备,就是经营美满婚姻最大的智慧。
    对父母,别嫌烦。父母对我们唠叨,无非是在记挂着我们,希望我们能够一切顺利。对父母,别嫌烦,别用坏脾气回应他们的关心。父母正在我们看不见的地方悄悄老去,谁也不知道还剩下多少时间,珍惜现在的时光。不要随便对他们发脾气,多一点耐心,多一些关怀。家人,是爱与温暖的源泉。最亲的人,才是你最后的依靠,你需要回馈同样的爱与温暖,才能让爱源源不断地流动。我们的温柔与和善,最该留给生命里最亲的人。你的好脾气,是一个家庭最好的脾气。

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  • TA的每日心情

    2020-1-23 17:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-1-23 17:36:52 | 显示全部楼层
    惜福 发表于 2019-10-18 04:23
    2019年10月17日,辟谷第四天
    今天2:15就醒来了,看自己前几年的辟谷日记也是这样,一辟谷睡眠就少,“气 ...

    好一句"气足不思食 神足不思面".怪不得我辟谷第四天亢奋睡不着哈
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 20:44
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-23 21:26:58 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月23日,寒假第六天,金华到建德,天气阴转雨
    读书笔记
    若有诗书藏在心,岁月从不财美人。自古美人叹迟暮,不许英雄见白头。脸上沧桑了,心也跟着蒙尘了。最是人间留不住,朱颜辞镜花辟书。纪录片《活出“树木希林”》中,老奶奶倚窗举镜端详:“不错,这个皱纹我是挺喜欢的,但大家好像不喜欢。这皱纹是我好不容易长出来的,不显示出来太可惜了。”老人家的豁达爽朗与潇洒自如,一如当年的二八少女。香不了一盏的茗茶,开不遍四季的花,没有谁可以留得住时光,如果我这一生必须经历从花开到苍黄才算完美,那我宁愿每段路都细细品味,包括这些得到有失去的遗憾。
    人生之日正西斜,我开始重操旧业,读书、写作,将自己的人生感悟挥洒笔端,融入书海的那份充实,才是真正能到达我四肢百骸的东西,放佛年少时在炎热仲夏天吃到了冰淇淋般沁人心脾。有人说,每一滴酒回不去最初的葡萄,每个人也回不到无忧的年少。既然回不到最初的模样,那就回到最初的梦想。若有诗书藏在心,岁月从不败美人。哪怕不是美人,也要有做美人的自觉。就这样伴着书香优雅地老去吧,感谢生活让我深深体会。
    人的好运从哪里来?
    命由天定,运由己生。人的一生都有辉煌的时刻,只不过有的人来的早,有的人来的晚而已。人的好运从哪里来?
    1.从好身体来
    拥有一个好身体不等于拥有一切,但失去了好身体将会失去一切。健康是福。有了健康的身体,生活、事业会更顺畅。所以,要养成正确的生活习惯,注意饮食与运动。锻炼身体像**储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年。
    2.从好心眼来
    人存好心,善良为本。慈善胸怀,厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光,好人多好报。社会温暖,人心温暖,得道多助,路自宽行。
    3.从好脾气来
    爱默生说,凡是良好教养的人有一禁戒:勿发脾气。遇事冷静,思成而行,少发脾气,生活会更融洽。一副好脾气体现在一个人的素质与涵养上,人们可以什么都没有,什么都不会,但是不能没有一副好脾气。
    4.从好情绪来
    人说,出门看天气,入门看脸色。当你烦恼、愤怒、痛苦的时候,你那一副难看的嘴角,任何人都不想见。相由心生,尊敬别人,微笑总会给你带来好运的。
    5.从好言语来
    用“爱语”结善缘,很多时候,一句同情理解的话,就能给人很大安慰,增添勇气。而一句不合时宜的话,就如一把利剑,刺伤别人。敬人者恒敬之,而一味的抱怨,出恶语无法解决问题,反而加重,即所谓病从口入、祸从口出。要记得,与人为善,和颜悦色、和气生财,好运常在。
    6.从好关系来
    人在社会,在互动中求得生存、发展,无论从求学、求职、求上进、图通达,还是从家事、政事、谋圆满,无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系,靠好心德培植,情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。
    健康的身体,善良的心眼,温和的脾气,柔软的语言,和睦的关系都会为我们带来好运,从而改变自身的命运。好运,其实是一种能力。愿你拥有好运气,拥有很多爱;愿你一生幸福,一生快乐;愿你对一切充满感激,喜欢美好,也喜欢自己。
    家有四样,不富也旺
    家,永远最重要!家里有疼爱我们的父母双亲,家里有懂得我们的知心爱人,家里有支持我们的兄弟姐妹。家,永远最重要!家是我们奋斗的源泉,家是我们依赖的根基,家是我们一生的财富!家好,啥都好,家和,万事兴。一个家,如果想要兴旺发展,需要拥有这四样东西。
    1.良好家风
    家风,不是刻板的条条框框,不是挥舞的矛枪棍棒!而是优秀文化的传承,而是人品素养的要求。家风端正的家庭,父慈子孝,兄友弟恭,谦和有礼。父母有好的品性,孩子有好的行为!良好的家风,是一个家发展的根基!
    2.宽恕之心
    家,是我们的避风港,家,是我们的安乐窝。家人从来都不是我们的敌手,而是人世间最支持我们的人。我们千万不要把情绪,随便就丢给家人。多包容,少生气,多体谅,少动怒。这样的家,才能和和睦睦,越来越旺!
    3.德行兼备
    人好,命就好,家和,万事兴。家庭的教育,是一个人一生的教育,德行永远在能力之上!德行差的人,能力再好也白搭;德行好的人,才有人赏识重用!甭管是一个人,还是一个家,德行操守的教育,永远是重中之重!
    4.孝心悌心
    孝,是长辈对小辈的孝顺,悌,是同辈之间的尊重。
    人这辈子,父母和兄弟姐妹,是唯一和我们血脉相连的人。父形子肖,父母是孩子的榜样,兄妹团结,子女之间互相依靠。人这辈子,手足之情最贵,血脉之情无价,家人相亲相爱,家庭长治久安!
    幸福家庭,要做到以下三点:一、要包容,别责备,家才能足够温暖;
    二、要体谅,少争吵,家才能足够和谐;
    三、要互助,多感恩,家才能足够友爱!
    家为我们遮风挡雨,我们为它贡献所有!一个人,一辈子,一个家,多珍惜,少生气,甭算计!家有四样不富也旺,家人和睦,家庭幸福!
    12个汉字,道尽人间真谛!
    汉字,它蕴含着我们老祖宗的深刻智慧,以及丰厚的人生哲理。
    1.停:暂时的停下,是为了更好地前行
    中国古代的驿道,每隔一段距离,便有一个亭子。古人在驿道旁建造亭子,是为了让人们暂时停下疲累的脚步,在“停”中补充体力、蓄积精神,好让后面的路走得更轻松、更快捷。“停”,是为了更好地走,这就是“停”字中的人生智慧。
    2.劣:差人一等,是因为比别人少出了力。人生的优劣,不是先天决定的,而是后天形成的。“劣”就是比别人“少”出了“力”。你比别人差,不是本质就差、生来就差,而是后天懈怠、懒惰,不肯比别人付出更多努力的结果。上天是公平的,你的付出和努力,决定着你人生的优劣。
    3.路:就在各自的足下。所谓“千里之行,始于足下”,说的就是这个道理。所以,每个人都能走出一条人生之路来,但要自己走,不能指望别人。
    4.舒:舍得给予别人,自己就能收获快乐。
    5.道:首要的,是迈开脚去走。理想很重要,信念很重要,毅力很重要,坚持很重要,机会很重要……但如果你不迈开脚去走,不去行动,这一切都将等于零。
    6.患:心多,不是好事。一个不能“一心”对待得失的人,这也想要、那也想要,这也怕失去、那也怕失去,怎么不会心生忧虑呢?一个不能“一心”对待做事的人,这也想做,那也想做,三心二意,怎么可能做成事呢?一个不能“一心”对待别人的人,对别人总是多疑、猜忌,不做坦荡荡的君子,而做长戚戚的小人,怎么会是一个健康的人呢?
    7.夸:自大的人,最终要吃大亏。
    一个自大的人,必定是在用他的自大来掩饰他的无知和无能。最终必定会在不断地膨胀和越来越莽撞中吃大亏。
    8.途:给别人留有余地,自己才有路走。有些人爱斤斤计较,暇眦必报,因此把人际关系弄得很糟,做起事来就只能处处受挫和碰壁。
    9.海:大海,来自每一滴水。成就人生的大海,也要从“一滴水”又“一滴水”般的小事开始,做好了那些小事,才能成就人生的伟大。反过来说,大海之所以博大,是因为可以包容“每”一滴“水”。如果是一个小水洼,能容的水就有限。这就是“有容乃大”,告诉我们谦虚包容才能大成的道理。
    10.怕:恐惧,是因为内心空虚。当他懂得不断地用学习、工作、事业、理想、信念和爱来填充自己的内心,去驱走内心的空虚,让自己充实起来,自然也就不会怕、不会恐惧了。
    11.忙:一忙,就把心给丢了。一个行色匆匆忙着的人,往往是一个无“心”之人。一个不带着“心”、无“心”做事的人,如何不会犯错出乱?焦虑、浮躁、不安、匆忙,最容易丢失一个人的“心”。
    12.赢:要成赢家,要有五种素质。“赢”字由亡、口、月、贝、凡五部分组成,这就是人生赢家必备的五种素质和能力——亡,危机意识;口,沟通能力;月,时间观念;贝,取财有道;凡,平常心态。具备了这五种素质和能力,再加之努力奋斗,定会走向成功,成为人生赢家。
    十年后有出息的孩子,往往来自这7种家庭
    孩子的成长只有一次,教育更无法撤回重来,父母对孩子的影响,是一辈子的。为人父母,我们不需要考试,但一定要坚持学习,经常反思,负起对孩子的责任。当孩子出了问题,往往是作为源头的家庭教育出了问题。父母一定要及时自查,别让你错误的教育方式,耽误了孩子的成长。
    1.家庭教育的十把刀,你中了几把?
    第1把刀:关爱太多,导致孩子不知珍惜。许多父母对孩子总是小心翼翼,然而你的关心过度,会被认为是理所当然,时间长了,孩子就不会珍惜。
    第2把刀:唠叨太多,导致孩子逆反对抗。父母每一次“说教”都是站在孩子的对立面去指责他。父母若用权威武装自己,孩子就会用情绪保护自己。
    第3把刀:干预太多,导致孩子缺乏自主。很多父母太疼爱孩子,恨不得给他们穿衣、喂饭、做作业。若父母一直插手,包办代劳,就会剥夺了孩子成长的机会。
    第4把刀:期望太多,导致孩子难以承受。父母对孩子的期待和要求若是过高,会给孩子造成巨大的心理压力。一旦孩子无法完成,就会自责,备受打击,严重者会失去信心。
    第5把刀:责备太多,导致孩子失去动力。一些父母遇到问题只会责怪孩子,不想办法解决,也不反思自己,这样会让孩子变得自卑。都说“父母是最好的老师”,孩子的优秀离不开父母的教育,孩子的问题也往往与父母有关系。
    第6把刀:迁就太多,导致孩子不知约束。孩子在成长中会出现许多毛病,养成许多坏习惯,若父母一再迁就、让步,往往会宠坏孩子。没有规则的爱,没有底线的纵容,对孩子只会完成伤害。
    第7把刀:在意太多,导致孩子要挟家长。很多父母把孩子看得太重,重到不辨是非,结果让自己卑微到泥土里,孩子却不领情。对一切以孩子为中心父母,往往会失去了自我。一个一切以孩子为中心的家庭,往往是不幸的。
    第8把刀:享受太多,导致孩子不知节俭。很多父母误解了“再苦不能苦孩子”这句话,什么都给孩子最好的,导致现在很多孩子变得自私,丧失了独立与爱的能力。
    第9把刀:满足太多,导致孩子缺乏快乐。有些父母以为。尽最大能力满足孩子,就是对他最好的支持。事实是,孩子越容易满足,就越不懂得一分耕耘一分收获的道理。
    第10把刀:溺爱太多,导致孩子不能成长。惯子如杀子,爱孩子是父母的天性,但溺爱孩子就是父母的过错了。过度溺爱孩子,会让孩子不懂规则,为人处世没有分寸,进入社会后往往会输的很惨。
    2.十年后,有出息的孩子往往来自这7种家庭
    第一种:爱学习的家庭。想让孩子爱读书,自己先做读书人。家庭教育需要营造好学上进的氛围父母在家里经常读书学习,孩子自然也会向父母看齐。
    第二种:关系好的家庭。父母恩爱,家庭和睦,是我们给孩子最好的礼物。这样的孩子从小受到更多的关注与宠爱,内心安全感更足,性格也更自信、友爱、讨人喜欢。
    第三种:讲规矩的家庭。“爱孩子”和“立规矩”从来都不是单选题,孩子在家守规矩,进入学校后才能遵守纪律。走出社会后才能严守法律。
    第四种:三观正的家庭。父母的三观是一个家庭的三观,它会彼此感染。并且对孩子言传身教。优秀的家庭,一定始于陪伴,陷于教育,忠于三观。
    第五种:重视教育的家庭。家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师。只有父母先重视教育了,孩子才会正视学习,并且在父母的培养下养成好习惯,收获好成绩。
    第六种:积极乐观的家庭。心理学家发现,孩子积极乐观的品质是可以培养的,并且必须根植于家庭教育中。父母积极乐观的生活态度正在耳濡目染地影响着孩子,让孩子能够笑着面对生活与学习。
    第七种:严慈并济的家庭。教育孩子光靠爱是不够的,还要有严格的管教,正确的指导,以及恰当的方法。好孩子往往是父母精心教育出来的,熊孩子往往是父母放纵溺爱出来的。
    3.父亲的格局决定孩子的高度。经常听人说:一个好父亲,胜过200个好老师。父亲对孩子的影响,给予孩子的教育,是任何人都比不上的。在父亲的陪伴与教育下成长的孩子,会更加乐观、开朗、自信、上进,比起从小缺少父亲陪伴的孩子,各方面的优势都很明显。父亲意志坚定,孩子就学会了百折不挠;父亲勇敢独立,孩子就学会了坚强无畏;父亲胸怀宽广,孩子就学会了大度包容;榜样的力量,是巨大的。每个父亲都是使者,只有使者不断进修,端正自己的观念和品性,所培养出的孩子才能独立于人群之中。在一个家庭中,父亲就是孩子最好的榜样,也是最好的教育资源。父亲的格局。决定了孩子的将来,是孩子成长过程中最需要的力量源泉。
    4.母亲的情绪决定孩子的命运。如果说父亲是家庭中的掌舵者,那么母亲则是一个家庭的调节阀。对于孩子来说,父亲是最信任的人。母亲是最依赖的人。孩子最大的安全感,往往来自于母亲。在孩子很小的时候,母亲就要给予充分的爱,让孩子体会到安全感,从而产生对于他人、对于这个世界的信任。教育始于母亲膝下,孩童耳听一言一行,均影响其性格的形成。母亲喜怒无常,孩子就恐惧担忧;母亲怨天尤人,孩子就郁郁寡欢;母亲温和慈祥,孩子就乐观温暖;母亲宽容大度,孩子就有同理心。母亲决定一个家庭的温度,更在潜移默化中决定孩子的人性温度。父亲是非分明,孩子就学会了坚持原则。
    5.教育好自己的孩子是父母最重要的事业。无论父母赚多少钱,取得多大的荣誉,都比不上教育好自己孩子的荣光。教育是一场漫长的修行,不只孩子要学习,家长也要不断学习,不断成长。不要以为我们在教训孩子、命令孩子时才是教育,在生活的每时每刻,甚至在他们不在场的时候,都是教育!
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    2017-5-21 20:44
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-1-24 23:06:37 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月24日,除夕,寒假第七天,建德,天气雨
    读书笔记
    富养妻子,才是一个家的好风水
    有一位颇有生活阅历的长辈曾告诉我:看一个家庭的幸福指数,不要看他家里有没钱,有没有房,有没有权,孩子成绩好不好,丈夫工作拼不拼,只要看一点,那就是这家的女人过得开心不开心,滋润不滋润。一个家,再有钱,可如果女主人过得不幸福,这个家大概也是乱七八糟的。
    富养孩子,不如富养妻子。一个家庭的核心是夫妻关系,其次才是亲子关系。夫妻关系是家庭的根本,只有根基稳固,才能枝叶繁茂。而不管从传统观念还是从现代心理、生理学角度来看,妻子都是家庭的核心。她负责生儿育女,连接家庭血脉,维系家庭关系,传承家庭文化,对家庭氛围起着决定性的作用。一个家里的女人脸上总挂着笑容,那么这家人的日子便不会差。富养妻子,就是一个男人为家庭所做的最大贡献。孩子乐意看到父母相爱,而不是在孩子这里这里争夺爱。如果父母相爱,孩子则会安心地去做一个快乐的孩子。因此,富养妻子,就是富养孩子。
    富养,是一份懂得。
    哪怕是一个眼神,一句关心、一个拥抱。这一份懂得,足以把所以辛苦付出变成懂得。不把妻子生孩子、做家务,认为理所应当,而是能深深体会其中的恩情和不易。这样的丈夫,哪怕再平凡普通,也胜过亿万富翁。
    富养,是付出时间。
    钱是好东西,可是人不在,再多的钱又有什么意义呢?丈夫对妻子最高级富养,并不是给予金钱,而是付出时间。作家马德曾说:“真正推动爱情的,不是浓烈的爱,而是琐碎的光阴。”而一个丈夫对妻子的富养,正是付出他那些琐碎又宝贵的光阴。富养妻子,说到底就是让她觉得有依靠、有盼头。让她觉得,生活虽然辛苦,但是心里却是甜的。能够富养妻子的丈夫,是善良的,更是幸运的。因为,正如英语谚语所说:“Happy wife,happy life.”妻子快乐了,生活也就幸福了。
    爱自己,是一辈子的大事
    在这个世界上,缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己,,也不知道该如何去爱别人。我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。我们都知道,我们没办法给别人连自己都没有的东西;如果我们没有钱,我们就没办法给别人钱;如果我们没有快乐,我们就没办法给别人快乐;如果我们没有爱,我们就没办法给别人爱,没办法真正的去爱别人。于是我们所谓的“爱”充满了控制、索取、依赖。
    让我们从生活的方方面面,开始觉察、停止一切“不爱”的行为,成为真正拥有爱和幸福的人。
    爱自己的十个方法:
    1.停止自责。不要再责怪和攻击自己,这是最重要的。当别人在伤害你时,如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害,你的心已经受伤了,然而你还要再谴责自己,等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处于不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛,拒绝对自己有好处的东西,用食物、酗酒和毒品来伤害自己。如果我们告诉自己:自己已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。每个人都需要改变,每天都是新的开始,我们的力量能让我们调整生活。因为我们只是凡人,所以不用装作完美,那会给自己带来很大的压力。当我们看到了自己的独特和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演者独特的角色。但如果我们自责,就意味着在隐藏与伤害自己。
    2.停止让自己感到恐惧。很多人都缺乏安全感,所以我们总是喜欢吓自己,让处境越发恶化,把一点小事想得很严重,总是期待生活的最坏。这是一种可怕的生活方式。你自己制造了这些麻痹性的思想,这实际是消极的自我暗示。如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事,请想象美好的事物来代替它。告诉自己:“不,我不想这些负面且无用的东西了,我要想那些可以为我生命创造积极力量的东西。”只要你不断地这样做,最后就会改掉这种习惯。当然,这需要不断地练习。
    3.耐心呵护自己。你撒下一些种子,种下喜悦和成功的小树,阳光将照耀着这块园地,你浇水施肥,用爱和关怀照料着它,那将会多么美好!但一切的成长与成熟都需要时间,如果我们在刚开始清理等待发芽的过程中,就因为没有耐心等待而半途而废,那漫长的一生,我们将什么收获也没有。改变任何事物都需要时间。当我们用一种新的方法做事时,刚开始会不习惯。但是记得:耐心一点,一切都将会变得自然,变得正常。
    4.重视自己的心灵。不要因为消极思想而厌恶自己,不必因为自己曾经痛苦的经历而自责。只要每天花点时间,让身体和心灵放松,不论什么时候,你都可以深呼吸,闭上眼睛,把紧张释放出去。呼气的时候,请轻轻地对自己说:“我爱你,一切都会好的”。然后你会觉得多么宁静,你正在给自己制造新的思想,没有必要紧张和恐惧地生活。每天默想时,静下心来,倾听自己内心的智慧。我们要做的事放松自己,在哪里默想都可以,养成静心与默想的习惯。
    5.赞美与夸奖自己。指责会摧毁内在的灵魂,赞美可以塑造美丽灵魂。如果你想毁掉一个人,那么请指责他;如果你想帮助一个人,那么请夸奖他。同样,如果你想毁了自己,你可以尽情的谴责自己、指责自己、评判自己,如果你想拯救自己,那么你需要多多赞美自己、夸奖自己、鼓励自己。
    6.帮助自己就是爱自己。如果你用心去做,你的小团队就会长大,并像磁铁一样吸引人们加入。不要因为团队扩大后,聚会的场所不够大而担心,宇宙将会为你提供一切。因此,当遇到问题的时候,如果可能的话,建议加入一个适合你的团体。
    7.爱自己的缺点。缺点是你的一部分,在这个世界上,没有人是完美的。如果你总是讨厌这,讨厌那,那么,就不会有美好的事物来到你身边。不论你的处境多么糟糕,总是有原因的,请客观地接受事实并且正视那些原因。不论出现任何问题,我们都可以解决,当我们认识到这点后,就能够找到实现自己理想的办法。
    8.照顾自己的身体。
    身体是你灵魂的栖身之地,是美好的家园,身体的健康时刻影响着我们的生命质量。过量饮食、暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。那是一种源自内在深处的饥渴,暴饮暴食和过量饮食的背后是缺乏爱。如果我们能去真正的疗愈自己,我们就不需要用食物来填补这个缺乏爱的空虚,导致自己越来越肥胖、越来越厌恶自己。找到自己喜欢的锻炼与健身方法。
    9.从镜子里靠自己。每天早晨我要做的第一件事是,对着镜子里的自己说:“我爱你,今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你更快乐呢?”听听心里的声音,按你听到的声音去做,你可能什么也听不到,因为你已经习惯于骂自己,不知道该怎样回应积极思想了。如果今天有什么不如意的事,请走到镜子面前说:“无论发生什么,我仍然爱你”。把消极思想变成积极的自我暗示,如:“现在,我应该得到美好的事物,我愿意让美好的经历进入我的生活。”一直这样自我暗示,直到把它变成你生活的一部分。
    10.从现在开始爱自己。请你不要再拖延了!“不满意自己”是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意,当有美好事物出现时,你就会觉得幸福。如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。当我们改变了自己,外面的一切就都会改变了。从现在开始,你需要明白:帮助你解决所有问题的最好办法是:爱自己,爱自己的一切。当你开始学习真正的爱自己,你生命的所有面向、所有纬度,就会发生奇迹般的改变。
    最悲哀的教育,就是把普通家庭的孩子,养成了富二代
    再苦不能苦孩子,是中国家庭教育最大的谎言。有不少父母,百般努力,倾尽所有,让孩子享受最好的生活条件,结果却并不理想。事实上,父母应该给予孩子真实的成长,让孩子懂得困难与艰辛,教孩子珍惜馈赠与财富,引导孩子依靠勤奋和努力,才是对孩子最好的馈赠。父母的选择和示范非常重要。我认识一位母亲,虽然家里很穷,但总是穿着干净而陈旧的衣服,很早去捡瓶子,又很早回来给女儿做饭。她的脸上从来没有那么多情绪,洋溢着淡淡的知足感和随遇而安。而他的父亲也是那么平和,哪怕每天回家汗流浃背乃至脸色通红,依然平和得没有一点脾气,开开心心地和一家人吃着粗茶淡饭。从他们身上,我能感受到一种在困境中仍然充满希望,在贫穷中依然保持坚韧的意志品质。这样的父母培养的孩子,即便生活在贫穷中,也不会养成寒酸、刻薄、拘谨的习气,相反还能直面现实,锤炼内心。罗曼罗兰在《米开朗琪罗》里说:“世界上只有一种英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活”。这是我们应有的生活观和教育观,凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。永不止息,相信再大的磨难,只要人活着,肯勤劳,就有转机。
    人生路上,请学会随缘
    有些时候,买了就买了,不要去比价;吃了就吃了,不要去后悔;爱了就爱了,不要去猜疑;散了就散了,不要去诋毁。笑着面对生活,悠然,随心,随性,随缘。在这个世界上。有许多事情我们无法选择,有许多事情我们说不清,也有许多的物象我们琢磨不透,也有许多事情不尽人意,如果能微笑面对。不言不语,那就是随缘了。随缘的人是幸福和快乐的,清澈、沉静,心态平和,胸怀也是坦荡的,这样的人,本质纯洁,善良,能容纳阳光和黑暗。这样的人,不是不在乎任何事情,而是微笑着让世界给自己一个宽容的理由,坦然面对不公平,不顺心的际遇。随缘的人是无悔和无愧的,不患得患失,尽自己的力量,没做的尽心去做,不能做的就留给时间去处理。这样的心态,不会让自己太累,也不会让自己的心智疲惫,说是智慧,只不过是懂得世界有太多的不完美,而适时的一切随缘罢了。随缘的人是懂得付出而看淡回报的,当自己种下一颗简单的种子,心里只有希望而没有奢望,不刻意,反而会有更多的收获,少了负担多了乐趣。随缘与听天由命是有区别的,不是不作为,不进取,不负责任,而是对人、对事计较少,理解多;不是逃避而是冷静地选择。是能豁达地看待取舍,得失,拥有和放弃。随缘不是随便,是理性的判断,知道什么可为,什么不可为,固守着内心的不变,看云卷云舒,而不主观、不违天、不违心地行事。随缘是一种达观,万事皆缘,不忘本,不妄行,顺其自然,不过分,不乱为,遵循客观规律,不死板,不强求,在圆融合和中求自然发展。随缘无处不在,聚散随缘,苦乐随缘,得失随缘,有时候,很多事情真的由不得自己,在生命、努力、立场、原则、条件之外,随缘,便是悲喜平常的境界了。
    都说,我们生活的世界变化太快,瞬息之间,会衍生出许多不确定。在我们无力把握的时候,不如释然,而释然的结果,便是少了忧愁和烦恼,其实释然也是一种随缘,是解除负担和羁绊的一种心灵的自由。在我们的生活里,世事复杂,沧海桑田,物是人非,是谁也控制不了的。当我们感慨那些无情的时候,不如保持一种恬淡的心情,安静地接受,安静地放弃,这也是随缘的表现,如此一来,也就能培养出一种处事不惊的人生态度了。世事无常,人生起落,追逐名利富贵,让我们深陷痛苦。那无奈的时候,只要能把持住自己做人做事的原则,其他的都可以轻描淡写。而保持一种坐看流云的姿态也是随缘,便也能打开桎梏心灵的枷锁,用一身轻爽面对各种纷繁复杂的侵袭。大千世界,缘,无处不在。人生路上,如果能懂一些随缘,我们的人生态度必然是从容和豁达的;人生路上,如果能懂一些随缘,我们的生活必然是快乐和安稳的;人生路上,如果能懂一些随缘,我们的灵魂也就少受些痛苦的折磨,而与自然彼此相融。随缘,是不违背自然行事,凡是皆有规律的人生态度,一切因缘都有生有灭,若能顺其自然,都将成为我们生命里的收获和惊喜。所以,不要说人生太无常,不要说生活太无情,只是因为我们缺少了一份随缘的坦荡。
    百岁寿星唯一的共性不是饮食,不是锻炼,而是乐观!


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    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-26 18:19:41 | 显示全部楼层
    惜福 发表于 2020-1-17 20:36
    微信同手机号,15905890208

    嗯嗯
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  • TA的每日心情

    2019-7-25 06:42
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-1-27 08:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
    真好!谢谢惜福老师又带给我们高质量的辟谷日记!新年好!越来越漂亮!
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-2-1 06:45:21 来自手机 | 显示全部楼层
    不要把事情想得那么严重,不要把自己想得那么重要,你的世界只有你自己。
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  • TA的每日心情

    2020-2-1 10:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-1 10:15:18 来自手机 | 显示全部楼层
    看看别人写的日记,真好,我也想写,咋找不到在哪写呀?
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