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亲爱的,请卸载到97斤

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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-9-30 12:48:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 妙如意 于 2019-9-30 13:01 编辑

            亲爱的身体,你真的非常棒,在以后的日子里,我们做个游戏:请卸载掉身体里的垃圾和负荷,体重从现在103斤至97斤。而且要不断更新,置换出身体的负荷垃圾,愚痴蒙昧,吸收进光、正能量,开启出自性的光芒、丰盛、美好、喜悦、安祥、富足、健康!
            我爱你,我的身体,身体的每个器官,每个骨骼,每寸肌肤。你们会回归到健康自在里面。我相信你,亲爱的!
           哦,亲爱的,我需要跟你说更清楚些,身体虽然瘦下来,但皮肤要更光滑白皙紧致提升,你以前就做的很好,相信以后会做的更好。身体虽然廋下来,留在身体里的都是精华,肌肉更匀称有力,骨骼更健壮,关节更灵活,头脑更敏慧。积极阳光正能量,我要的要的要的!健康美丽富足,我要的要的要的!
           好了,游戏开始了!
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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-3 15:38:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-3 15:39 编辑

    辟谷第一天。
            昨天终南山营地下午5点报到,这样有一小天的时间自由安排。天气很好。听接机师傅阿辉建议爬山。晨7时出发,到峰顶卧虎岺已是午时1:30了。边爬边玩边跳,虽然日头高高,但难有日光直晒,山上树木结成美丽华盖,太阳从缝隙中投射下来,光影斑驳,清爽又美丽,很是舒适。
           路遇地藏王菩萨雕像一座,孤立一旁。过去恭敬拜过,竟捡了十多枚山粟子,开心。
            女儿心不甘情不愿陪我爬山,但并没像以前那样抱怨。对她来说奶茶商场更有诱惑,尽管如此,峰顶的壮观还是把她终给惊艳了!对女儿表现内在没有像以前那样不爽,而是觉察女儿的包容和接纳,还给我拍了很多照片和视频,极大地配合了我。
            昨天报道看到了辟谷800多天的暖暖的心,柔和温顺如邻家小妹,好暖!
            今天和女儿分开上课,女儿上潜能课。
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 06:17
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-3 15:42:11 | 显示全部楼层
    点赞????,加油

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    感谢鼓励  详情 回复 发表于 2019-10-11 22:03
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    发表于 2019-10-3 15:44:25 | 显示全部楼层
    加油,亲爱的(?????)

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    谢谢亲爱的  发表于 2019-10-8 22:26
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-3 15:47:52 | 显示全部楼层
    真棒

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    感谢鼓励  详情 回复 发表于 2019-10-11 22:02
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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-8 22:55:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-9 01:01 编辑

           第一次去终南山:清水辟4天,第五天晚上复食;第二次(也就是这次国庆节导师复训)去终南山,辟了一天,不算辟谷喽!终南山到处都是辟谷的信息,为什么总是有吃的欲望呢?青山绿水。灵气充足,却偏偏想吃饭。不去管它,不纠结。那就开启好好吃饭模式,不过呢,预定目标不变:把身体卸载到97斤。  
          这种游戏,第一次玩哟,有些刺激,我要用意念力,通过做大爱,发挥身体的自我调节功能,达到目标。前几次意念辟谷,表现的非常棒,我相信,也是可以的!
          在终南山复训时,就想写写龙腾九式的心法体会,那么,今天开始玩的这个游戏就是,龙腾第一式:蛟龙出海!                        前段时间看的电影《狮子王》,当辛巴终于可以面对自已的伤痛与对父亲的歉疚,做出决定回去拯救自已的国家与百姓,我不觉地流泪了,因为,我看到了那个自卑的、怯懦的自己.辛巴,他可以选择生活在远离故国的世外桃源里,安逸地生活下去,但是最终逃不过的,是内心的不安,背负着的杀父的谎言。逃避现实,是不能得到终究的喜悦。
           “辛巴,世界上所有的生命都在微妙的平衡中生存。身为国王,你不但要了解那种平衡,还要尊重所有的生物,包括爬行的蚂蚁和跳跃的羚羊。”这是父亲的教导,他并没有死去,他活在辛巴的生命里,活在辛巴的使命里。终于,辛巴勇于面对自已,认识自已,去维持家国的安宁与和平,这是责任与担当。
           这份勇气与担当,不就是蛟龙出海吗?
           现在的我,生活安逸,知足常乐着,就像当年的辛巴生活在世外桃源里,每天跳着笑着,似乎这样可以到永远。直到今年9月12日导师课,我提问了村长一个问题:培训营如何处理可能发生的突发事件,比如,学员打架,有病的学员病情突发?村长回答:你不适合做开班导师!
           一石击起千层浪,熟悉的场面,在我生命中无数次经历,直到你解决掉它。我不就是桃花园里的辛巴吗?在机遇面前前瞻后顾,摇摆不定,表面上是安于一隅,实则是不敢面对可能出现的挑战,自卑、怯懦,自我设限。找工作时,工作要求完任胜任我才敢就任;找伴侣,对方条件相等或略低于自已,才敢接受;几十年了,我就这样困住了自已,看到别人就任新岗位,一边工作一边学习,心里想:胆好大!这是我人来不敢尝试的。谈恋时,如果对方条件优越,总担扰自己配不上对方。在我的内心深处,似乎有一个声音:你不值的拥有更好的!
          每个人都要对自已的语言和行为负100%的责任,我不想找理由,为自己的自卑与怯懦开脱自已,过去的已经过去了,我对当下的自已负责。我允许自已自卑怯懦,自卑怯懦,是过去的经历造成的,它不是我本自具有的,它能来就能走。而且,我学会了做大爱,我本来的样子,是圆满具足的,那才是真正的我。     接纳了不完美的自已,让自卑和怯懦从内在的黑暗里走出去,释放出去,走到阳光下,成长成自信的、勇敢的、明媚的样子。
         以前对别人的不满我总是放在心里,装着不在乎,现在我敢于说出想说的话,无恶意非抱怨非指责性的,去表达出自已的真实想法,这也是彼此的尊重。学会了表达,学会了说“不”,不是去否定别人,是告诉对方更好的选择。自从学会了说出自己的想说出的话,带着爱去表达,生命舒畅了很多。   
              我,值得拥有最好的。
             龙腾第一式:蛟龙出海,就是中华民族的冒险精神,敢于承担。敢于爱,也于恨,对于邪恶敢说“不”,不找理由和借口,不麻痹自已。





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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-10 01:37:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-10 01:45 编辑

          如果我不在辟谷,那就在辟谷准备中。
          和身体的沟通是无限,身识就是心识,心识就是身识。身心合一,天人合一,无限,可能。
          龙腾第二式:初学辟谷,还没有去营地学心法,就百度龙腾第二式双龙戏珠的含义。网上有两种释义。一是二条龙在争夺一颗珍珠,另是二条龙在互相推让一颗珍珠。我更愿意理解成互相谦让。
           后来报名了当地训练营,学习了心法,二龙戏珠在这儿的意思是:游戏人间的态度,过于认真,追求完美是种病!当时并没有完全理解。在后来的辟谷中,看到自己的分别人很重,对待事物一定要分个好与坏,优与劣。其实,二龙戏珠,互相礼让是好的,互相争夺也是好的,这说明它们有足够的自信,自己成就了,帮助对方成功,这也是勇气与担当。为什么一定要去区分呢!实则无分别。就像学习辟谷,喜欢就是喜欢,没有理由,体验辟谷这个过程,体验身心合一的感觉,看到内在的神灵在工作,只是看着,没有目的地,也没想过会到达哪里。因为这个过程是美妙的,喜悦的。
           就像十六准备工作第一项:好好吃饭,我辟谷四次才明白什么才是好好吃饭。想吃就吃,不想吃就不吃。这个想是身体想,还是欲望想,还是那个“我认为该吃饭的意识”想。看清楚了,再决定吃与不吃,如果身体不想,欲望想吃,那就要和欲望谈谈了。至于那个“我认为”,只是知见,念头罢了,没有实际意义。知见,是需要放下的。
           当我学会了倾听身体的声音,把身体交给身体,尊重身体内在的神灵时,所有的美好在我面前舒展开来,复食后体重不再反弹。当我看想吃的欲望是来自于对食物的贪念,透过贪念看到内在的匮乏,空虚、不安时,我学着释放它们,因为它们来自于我过去的经历,只有把它们释放出来,才会回归到内在的富足,充实,安宁里。那是过去的经历制造出来的假相,食物不能满足它。体验匮乏不安流经身体的感觉,过往经历是为了让我觉醒,内在丰盛喜悦自然流露,因为,它始终与我在一起,从未离开。
            存在即是合理的,不必太较真,允许一切发生。这个世界就像一面镜子,它映出的当下的心念。心念,念念流转,把握好当下起心动念,活好当下。
           辟谷一场游戏,会玩的在玩游戏,不会玩的人,被游戏玩了。
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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-11 09:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-11 21:54 编辑

    补记昨天的日记:初练贴墙蹲,10个,离墙一只脚的距离,腿酸疼的发颤了,气也喘,感觉脊椎“咔咔”声,那声音真好听。额头能贴住手机了。菜刀我是不敢尝试的,别不留神把鼻子削了!
            晚上请客吃饭,些许菜,喝了半瓶红酒。回到家9点多了,小区天行健3圈(6000步),急急入厕,哇,不堪,不堪,不堪啊,竟然没忍住,难道不是好好吃饭吗?没有吃多呀?还是有什么事情消化不了呢?还是我的行为让别人消化不了呢?我相信胃肠宝宝做什么都是正确的,点赞,排出消化不了的,不需要的,清理垃圾,处理掉了,不消化就消失掉了。哇,棒!        曾计划每天写一篇日记,把对龙腾九式的心9天写完。昨天回家没来得及,今天套沙发套,布艺沙发,洗衣机洗了四锅,今晚好一阵折腾才套完。我曾以为我是做家务很有耐心的女人,现在我明白,真正的美好心情,是看书,看书,还是看书。每天看或听师父开示经典,我总是不觉迷了进,而且精力充沛,心情愉悦.
           买沙发,选木质的,好擦。买鞋,皮鞋,好打理。
            不再勉强每天写贴子,有空,或有感觉了,就写。没有就不写。有时间多看书,《人类现象破译》上册,正在阅读中。      读书的我,就在宁静、安祥、喜悦里,便是天堂!


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  • TA的每日心情

    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-11 22:01:29 | 显示全部楼层
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    2019-12-5 21:35
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-11 22:02:45 | 显示全部楼层
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    2019-12-5 21:35
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     楼主| 发表于 2019-10-11 22:03:09 | 显示全部楼层

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    2019-12-5 21:35
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-12 09:07:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-12 09:09 编辑

         昨晚看书到12点多,越看越爱看,考虑到明天上班,说服自已合上了书去睡了。
         今早6点1刻自然醒,晚上小便一次。我发现一个规律,吃的少,小便会增多,身体存不住水份。我想是身体没有盐份的缘故吧,落得个身体轻爽。
         不吃那么多,不饿,身心更加舒爽。
         其实我们身体需要并没有那么多
         身体的能量消耗多是情绪的纠结,压抑,欲求等等。
         小孩子玩的高兴并没有觉得饿,只是大人认为饿。
         那么,胃肠是做什么用的呢?百日辟谷已经证得,既使一年,二年甚至几十年不吃饭,依然活的很健康,依然正常工作,生活,我在辟谷期间,也能感觉得到,二十几天不吃饭,还可以这样下去,那时,没有了吃饭这回事。
          胃肠 这个器官长在人的身上,做什么用呢?
          如果吃的超出身体的需求,胃肠便会超负荷工作,会生病。因身体是一套整体系统,发病的不一定是胃肠,是在身体的薄弱环节发病,比如心脏。人过多的欲求,贪念等会让人消耗身体的能量,会吃的更多。
         一个处于平和喜悦中,满足,感恩,少欲少求少恼,会吃的很少,这时少量适量的进食是不是对肠胃的适当的锻炼呢?
          辟谷中的人,常年或多年不吃,肠胃会不会退化了呢?或是肠胃以另一种健康姿态存在着?辟谷了,得到休息不止肠胃,还有肝,肾。辟谷后内脏们,在做什么?
          人本来是不吃东西的,是食光的。佛学讲是光音天来的人种,光音天的天人都会飞,不吃东西,一身都带光。他们到这个星球上玩,看到风景美丽,又吃了东西,佛经叫“地肥”。当然不是肥料,开始吃一点点,后来每一次飞来就吃,吃久了以后这个身体重了,飞不起来,有些就流落在这里,男女成婚,也不是上了毒蛇、苹果的当,而是一阴一阳自然成婚啦!这是人种的来源。辟谷,是返祖现象?
          经历过辟谷的我,深深体验到辟谷状态的轻灵,身心合一,天人合一,万物一体的感 觉,那时身体轻盈,就想跳,想跑,使不完的劲。复食后,也清楚地体验到,身体变沉,欲求逐个升起,想吃,想喝,想睡,也感觉自已与万物的剥离。练功不如修德,德不到位吧,修行,就是时时地,处于辟谷的轻灵安适、喜悦自在里,处在功能态里。这就要做大爱了。
          大爱健身法,修行的法宝!带着诸多的好奇,乐在其中!
       
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    点评

    透过现象看本质,毒蛇、苹果皆是表法的工具!透过身体,看到潜意识的造作。一颗本真的心,不增不减。超越潜意识,看念头此起彼伏,无为而无不为  详情 回复 发表于 2019-10-22 20:52
    说毒蛇,非毒蛇,是名毒蛇。 说苹果,非苹果,是名苹果。 毒蛇蕴意妒忌心,嗔心,执着,记仇。 苹果蕴意贪婪心,占有,好色,抓取。 毒蛇,苹果是通俗,例如表达法。且听弦外之音。  详情 回复 发表于 2019-10-21 00:59
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-12 13:00:23 | 显示全部楼层
    很棒
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    2019-12-5 21:35
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-16 00:06:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 妙如意 于 2019-10-16 00:37 编辑

          很多天没写日记了,周日接老妈来烟台,当日往返8个小时的车程,第二天工作,功课,家务。偷了个懒,一群姐妹相约共修的时间也少了很多,时间不够用的,忙且快乐着,但论坛里似乎有根线牵着。无论我飘到哪里,喝风论坛是我安住的地方,学习成长地方。论坛,是滋养我身心的土壤,也是我与自己相处的时刻。现在虽然23点多了,我还是在睡前来这儿,和自自己呆在一起。
           天行健少了些,天冷了,但这不是借口,天行健还是走起来的。越学习越觉得自己做的不好,功课做的吊儿郞当,看着谷友们认真的做着功课,看到自已内在的傲慢与懒惰,大家都是平平常常的人,通过做天行健,做大爱,就可以改变了家庭,改变了身体,我有什么傲慢的资本的呢!一直说放空自己,以一颗空怀的心去学习,但落地时还是高高地抬起,没有落下。我愿意好好地去学习心法,去做十六准备功课。
           龙腾九式第三式:三羊开泰。生命的重建。
           学习辟谷,懂得潜意识创造了疾病,它同时也创造了我们的生活,我们的家庭。更广义地讲:它创造我们的世界。不要以为每个人的世界是一样的,看似我们生活在同一个世界,实则有的人活在地狱,有的人活在天堂。所以,这个世界,在不同的人眼里,是不一样的。有的人感恩着这个世界,有的人抱怨,有的人指责,有的人仇恨。同样一个世界,给了我们不一样的感觉。
           你的眼睛盯着什么,你就会成为什么。心在哪里,命就在哪里。
           学习辟谷,就是要改变潜意识这道程序的,过去的经历,知识,文化,道德观念等等已经给我们输入进去了程序,当我们的身心出现问题题时,潜意识如实如是的表达我们给它输入的一切,比如,酸麻胀疼,或生命中不幸,意外,家族式灾难等等,提醒我们回到内在,内观自己,看看问题出现在哪里,用修德的方式接纳它,化解它。
           可是,如何避免不幸意外的发生,防患于未然呢?既然是潜意识创造疾病,灾难,那么,它也可以创造健康,平安,财富,喜悦。我们只需要安装想要潜意识程序就可以了。首先卸载不好的潜意识程序,如经历中负荷,有益的经历经验是为了我更加轻松前行,不愉快经历就是留在过去,不要影响今天的自己;知识与文化,往往是束缚我们,限制我们心灵自由的枷索,有些知识如果不能帮我们更好认清自己,就放下它。重装潜意识,放空自己,以一颗空杯本心,去感知道法自然,接纳不完美的自已,允许别人做自己,心心甘情愿做事,感恩天地万物的滋养,万物合一,体验到我是小草,我是大树,我是高山,我是脚下的这片土地......清静无为,安住当下,唯道是从。告诉自己:我是健康的,我是富有的,我是喜悦的。潜移默化中,思维在改变,潜意识也在改变。
           过去的已经过去,明天还未到来,我们要对今天的自己负100%的责任,因为:每天,都是生命的重建!
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