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第七次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-9-18 21:01:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第七次辟谷第一天(9月18日)
    早上起来已经是7:30了,是因为昨天晚上睡觉晚了,办公室加班到10:00过,回来洗澡后,将近11:30才睡觉。早上6:00钟闹钟响了后,听到下了很大的雨,不想起床,就眠到7:30。起来上厕所大便,做了几个叩齿吞津后,洗漱完毕,反方向走了25分钟到办公室。今天没有吃药和钙镁片,水都没有喝。九点半钟,州供销社的来我们瓮安搞组织活动,我们一起先去了6.28警示教育基地,再到草塘的猴场会议会址,在参观快结束的时候,我做了10个叩齿吞津,就当吃饭了。参观学习之后,他们在红米饭庄吃饭,我独自一人在附近的池塘边走了一圈,拍了几张照片,看湖里的鸳鸯戏水,心情很好。
    下午下班后,一边给手机充电,一边洗了几件衣服,把昨天早上吃饭的碗洗了,然后去北部新区走天行健,回来遇到平平淡淡和周姐,又同他们一起往体育馆走,做了两个小时的天行健,仍然神清气爽,全天不饿不吃,走天行健25396步,回来才喝了两口水,做叩齿吞津10个。
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  • TA的每日心情

    15 小时前
  • 签到天数: 202 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-18 21:04:51 | 显示全部楼层
    你太棒了!

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    谢谢关注  发表于 2019-9-23 19:44
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-19 19:47:39 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第二天(9月19日)
    今天7:00不到就起床了,7:05出门去塔坡天行健,8:04到家。感觉神清气爽,浑身充满了无穷的力量。中午,因为儿子工作上的事情,他选择去都匀发展,我想到刚刚才在状元府邸交了订房款六万,但是,如果他要去都匀,还是要支持的。和他聊天后,我感觉心里空落落的,身体有些乏力。于是吃了两颗大枣,三个新核桃。下午下班时,发现包里面有三颗板栗,就把它吃了,真甜。回家后,仍然想吃东西,本想拿夏橙吃的,发现上次买的苹果坏了,因为没有吃早餐,最近也没有机会吃,居然坏了五个,于是,又吃了一个苹果,最后还吃了一颗大枣。我都怀疑我这次辟谷是不是可以继续下去了,今天是吃得最多的一次了。好了,我们该走天行健去了。今天仍然是走的北部新城,身体一直都有点乏力,于是,走得比较慢,到了香榭水岸,做了六字服气法四组后,才回来。一直到北部新城的桥走完了,才感觉身体不乏力了。下午走天行健一个半小时,全天天行健23213步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-20 21:04:56 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第三天(9月20日)
    昨天晚上,老公回来了,又叫人来家里打麻将,他去老家捡了一些板栗来。看到他们吃板栗,我又吃了7颗生板栗。然后一直在看他们打麻将,因为辟谷,我认为没有力气和他们打。但是,昨天晚上老公的手气不好,只和了一把牌,应该输了好几百,我实在看不下去,就说,我给你挑一把土吧!哪知道,一上去就放了一把大牌,输了200多。然后,就打到12:30,总共赢了110块钱。上床后,一直到1:11都睡不着,又拿起手机看了10多钟,到1:24才发下睡觉睡觉。
    今天早上,6:50起床,7:00准时去塔坡天行健,神清气爽,速度很快。在上面做了六字服气后,下来8:00。中午起床后,吃了一个苹果。下午在办公室,大便一次,可能是昨天吃东西多了的原因,下班后,仍然去塔坡天行健,精神饱满,在上面做了四组六字服气后,回来做了十个叩齿吞津。吃了三颗大枣,全天走天行健21212步。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-20 21:12:34 | 显示全部楼层
    姐妹,咱们俩的头型太像了,你看看我们前世今生是不是???? 姐妹
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 120 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-20 21:22:08 | 显示全部楼层
    为你点赞

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    爱你哟!  发表于 2019-9-23 19:43
    谢谢关注!  发表于 2019-9-23 19:43
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-21 20:23:55 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第四天(9月21日)
    昨天晚上在看他们打麻将的时候又吃了10颗生板栗,我也和他们打麻将到1:00才洗漱睡觉,赢了650,把上星期借他的500还了。这两天虽然打麻将很晚才睡觉,但是,除了裤腰带部分被勒久了有点发荨麻疹外,没有其他的不舒服,而且瞌睡不多,第二天仍然不到7:00就起床。这次辟谷和以往不同的是,精神很好,早上去天行健都是去塔坡 ,下午有时候去塔坡,有时候去北部新城。
    今天早上,仍然6:50就起床,7:00走塔坡天行健,走到半路,遇到刘凡秀,又同她一起上去了才下来。回到家差5分九点钟。叩齿吞津10个后,准备去洗澡,起来快了点,头有点晕,可能血糖有点低。吃了三个生核桃,又吃了一个香蕉 ,准备洗澡了。洗澡后接着洗了自己的衣服。然后给老公煮饭,去市场买了点菜。回来给他把菜做好,吃了两块南瓜,一口豇豆,三片炒的南瓜片,之后睡午觉。
    下午起来把被子撤来洗了,换上了稍微厚一点的被子,把家里的地板拖了。看到昨天晚上他们买来的香蕉快坏了,吃了两个,把剩下的三个丢了,此外,还吃了一颗大枣,10颗板栗,今天吃得够多了,也是所有辟谷的时候吃得最多的一次。管他的,吃了就吃了,明天还要继续辟谷。全天天行健23324步。
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  • TA的每日心情

    16 小时前
  • 签到天数: 165 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-21 20:45:33 | 显示全部楼层
    辟谷状态好好哦!

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    谢谢关注!  发表于 2019-9-23 19:42
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-22 20:32:29 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第五天(9月22日)
    早上6:20起床,6:30准时出门天行健,去塔坡回来后,刚好7:30,洗漱完毕后,接着又去湖心岛参加瓮安谷友线下聚会,去的过程中,做了叩齿吞津10个。中午依然出去走了一圈,也在走的过程中做了10个叩齿吞津。回来给老公做了午饭。午觉之后,下午同老公去殡仪馆吃酒,然后又到了草塘陈家湾吃酒。之后同他们一起随车到玉华转了一圈,他去考察各地的桥梁和山庄,快7:00钟才回来,他们吃饭,我换了鞋子去走天行健,走之前,吃了一个苹果。说实在的,不是饿,是因为苹果在那里再不吃也要坏了,反正可以吃点苹果的,坏了可惜了。另外,今天全天还吃了两个核桃,五颗大枣,三颗小板栗。全天天行健27883步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-23 19:41:40 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第六天(9月22日)
    早上6:45去塔坡天行健,在上面做了六字服气法四组,回来7:50,赶紧洗漱完毕后,8:00钟准时去财政局开预算编制会,边走边做叩齿吞津10个。到了财政局五楼,空无一人,打电话问任运超,说是在会展中心五号会议室,返回会展中心五号会议室后,全部人都到齐了,但是,有好多空位置,说明有很多人没有来开会。开会的时候,精神好差,一直都处在似睡非睡的状态。10:30散会后,又步行回家,刚好11:00,喝了两口水后,又吃了三颗大枣,两个核桃,然后给老公做饭,之后叩齿吞津10个,仍然感觉到疲惫,又吃了一个苹果,给老公炒了一个菜后,刚好12:00,然后睡午觉两个小时,下午临上班时,解了一次大便,说明这次辟谷确实有点吃得多了。下午上班,同事吃牛肉干,给了我一块,我也慢慢的把它吃了。好了,开始工作了。下午,叩齿吞津10个后,去塔坡天行健,今天有点乏力,走的之字拐,在塔坡上做了六字服气四组后,感觉好多了。回来,又吃了两颗大枣,六颗葡萄干。全天天行健25558步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-24 22:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第七天(9月24)
    早上7:40起床,7:50出门天行健,上去的时候,脚有点乏力,走之字拐上去,到塔坡上后,仍然做了四组六字服气法,下来的时候,精神较好。回来8:00,洗漱完毕后,上班的路上,做了叩齿吞津10个。中午,反方向转了一圈回家,顺便做叩齿吞津10个,回家后吃了一个苹果,两个核桃,20来颗南瓜籽。苹果不大,大约有一两多点,不吃全部都要坏掉,我们是饿过饭过来的,坏掉可惜,吃了心安。下午仍然叩齿吞津后去塔坡天行健,吃了三颗大枣,回来洗澡。全天天行健21981步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-25 19:31:18 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第八天(9月25日)
    早上6:45起床,7:55出门去北部新城天行健,今天天下起了下雨,所以没有去塔坡。回来8:01,洗漱完毕后,上班,上班途中做了叩齿吞津10个。今天的工作比较有挑战性,编制2020年度的预算,去年可以用U盘传附件,今年不行了,要刻录成光盘才能上传。把光盘刻录好了后,我怎么也上传不了,又视频请教师傅,还是不行,只好请教师傅亲自来给我操作,他说是版本不同,他一会儿就给我弄好了。12:00下班回家,仍然反方向走了一圈,顺便做了叩齿吞津,中途老公打来电话,见我没有回家,以为我晕倒在外面了,听我说话嗓门很大,放心了。回家后,我先吃了两个核桃,然后给他做菜,做好后,又去拿一个苹果吃,发现又坏了一个 ,他又不吃,真可惜。之后又吃了20来颗南瓜籽,就睡午觉了。下午,吃了两颗大枣,继续编制预算,终于做完了,并成功上传。下班后,仍然先在家叩齿吞津10个后,去塔坡天行健,在上面做了六字服气法四组。全天吃了四颗大枣,天行健23214步。
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  • TA的每日心情

    2019-10-13 12:40
  • 签到天数: 407 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-9-26 18:32:04 | 显示全部楼层
    感谢你的分享!向你学习~

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    谢谢关注,爱你哟!  详情 回复 发表于 2019-9-26 20:03
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-26 20:02:22 来自手机 | 显示全部楼层
    第七次辟谷第九天(9月26日)
    昨天晚上玩晚了,将近1:00才睡觉,在床上翻来覆去睡不着,大约3:00左右才睡着。今天早上7:05起床,7:15去塔坡天行健,走到半山腰,做了六字服气法两组。来办公室后做了叩齿吞津,早上开会,继续做。中午,反方向走了一圈 顺便做了叩齿吞津,在农贸市场给老公买了豇豆一斤,嫩南瓜一个及算苗。回来,先吃了两颗核桃,又吃了一个苹果。然后给老公把昨天煮的冷饭热了,煮了几棵豇豆,又炒了一盘,把昨天他吃的碗洗了。依然吃了20来颗南瓜籽,然后睡午觉。今天的午觉睡得真香,直到2:39快递打电话叫我拿快递,我才醒。谢谢快递,不然,我不知道要睡到几点钟。
    下午在家做了叩齿吞津10个后,又吃了5颗葡萄干,两颗大枣,才上塔坡做天行健,在上面遇到谷友汤顺容,和她一起做六字服气法四组,龙腾九式后,我们一起回家,全天天行健21034步。
    这个是今天快递送的衣服,刚好穿得,心里美美的。
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    好的,下次带笑容。  详情 回复 发表于 2019-9-27 20:03
    瘦了很多,而且气色不错哟!就是再带点笑容就更好了  详情 回复 发表于 2019-9-27 10:07
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-26 20:03:10 来自手机 | 显示全部楼层
    苏A~二姑娘 发表于 2019-9-26 17:13
    真棒!

    谢谢关注,爱你哟!
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    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-26 20:03:31 来自手机 | 显示全部楼层
    欣儒 发表于 2019-9-26 18:32
    感谢你的分享!向你学习~

    谢谢关注,爱你哟!
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-9-26 20:19:31 来自手机 | 显示全部楼层
    刚才在和谷友汤顺容交谈的时候,她说她在辟谷第七天的时候,和他们一起去农家乐吃饭,吃了一点饭和牛杂。我说我这次辟谷特别想吃零食,零食的量比以前六次都多,主食我一点都不想吃。回家后,我拿了一包零食,果断的把它吃了。
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-9-27 10:07:19 来自手机 | 显示全部楼层
    贵空心草 发表于 2019-9-26 20:02
    第七次辟谷第九天(9月26日)
    昨天晚上玩晚了,将近1:00才睡觉,在床上翻来覆去睡不着,大约3:00左右才 ...

    瘦了很多,而且气色不错哟!就是再带点笑容就更好了
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