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辟谷能带来什么?

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发表于 2019-9-12 12:49:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
再次走进辟谷课堂,时隔五年。

第一次参加辟谷,是在苏州江村市隐,大概十一假期前一周,没有带着什么目的去,却带了一堆收获回。

其一,逐渐脱离了食物依赖;
其二,缺觉后的精神状态不受影响;
其三,冬天不怕冷,夏天不怕热;
其四,平时的精气神不一样了;
其五,几乎不生病,可能本身身体素质也不错;
……可能还有一些,有关思维和脑力的,探索中。

再次走进辟谷营,有目的!
一是学霸营吸引力大;
二是白发可能改善;
三是再次体验辟谷期间的奇妙感觉,尤其是认识一下幽默的接地气的村长。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2019-9-13 00:00:33 | 显示全部楼层
很多年不逛论坛的我,又上线了。

这一次,参加9月12-15日的辟谷营,不是为了辟谷而辟谷,而是真的想弄明白,这门技术到底有多少含金量。对我来说,对食物的依赖,好久之前就因为7天特别的体验而改变了。

辟谷本身有很多种做法,无所谓好坏,去做了才知道,不是吗?

听村长说这次同步有70多个群,约4000人同时参加各地的辟谷营,有点小震撼,心里想着,我终于不是异类了,不用担心被人当小白鼠,因为已经有太多的“小白鼠”孜孜不倦地实践了8年了,成果菲然。

不用说安排的尽心尽责,群友的友善,就直接说说辟谷营本身,吸引我来的当然是学霸家长课程。
中午12点报到,12点半村长讲话,几条“几率”就很有道理。(此处略)

稍稍休息后各分会场各自进行群员介绍,颠覆我认知的是我们常州分会场的一位年长的先生,这是他第六次来辟谷营,他说他曾经是拄着拐杖来的,因为脑梗曾经两次中风,行走不便。但是他只学习了心法,而没有辟谷。从他的走路姿势看,行走还是比较自如的,不知道是否有摄像?此前我一度以为是辟谷让自身疗愈,这么看来,是心法让自身疗愈,也即,是意念,在发挥巨大的能动作用。

接着,大家去旁边的体育场学习龙腾九势,做完以后神清气爽,(此处略)。

晚上,对照着下午特种火介绍的不称职家长的七种类型,小组讨论尤其精彩——“什么是对孩子真正的爱?”

说实话,因为从事教育工作,我接触过不少的心理咨询师,当每位群员讲自己带来的问题,有关孩子的,他们与自身疾病的一些对应关系,一些解决办法,没有讲什么大道理,只有操作,改变,分享,……很容易让人接受。7点到10点的讨论,不知不觉,意犹未尽——其实只是热身,好戏还在后头,明天的讨论应该会很精彩。

边听边想,要是我的家长们,能听到这样的录音,或者能来参加现场,该有多好哇!就像当初我第一次参加辟谷,想着要是我的家人和朋友们能知道通过辟谷来疗愈,该有多好哇!

可是,一直以来我没有很大的勇气去宣传辟谷,只是默默地实践,尽可能地保持辟谷状态。我也没有打算让80左右的父母来真正了解这些,直到今天终南山的现场,出现了两位老人,分别是81、82岁~ 我想,我将会尽最大的努力,让父母、家人和朋友们,来了解辟谷的真相。

我愿意当周围人群的一只小白鼠!
没有什么是来不及,只有不去做。

9月12日,辟谷第一天
睡眠:凌晨2点睡(不好意思,我在种多肉,再次因为一些细枝末节的事,而放下了其他许多可能更重要的事),7点起床;
饮食:全天无饮食,除了宾馆的袋泡绿茶一包,冲泡了2次。
休息:全天的休息,下午6点到6点半,半个小时打坐。
有意思的事:晚上7点到10点,边小组讨论,边邀请好友进微信群,可能发出了一小半,150左右进群吧,后面的看机缘,有时间我再邀请更多。但愿更多的人,因为我的邀请而接触到辟谷,因此如有任何方面的改善和受益,以此功德,回向给喝风论坛,回向给我身边的所有家长和孩子们。
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 楼主| 发表于 2019-9-13 00:09:43 | 显示全部楼层
写好辟谷日记,正好过了零点,又忘记了重要的事,把我的轻课作业给忘了  :(
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 楼主| 发表于 2019-9-13 00:15:22 | 显示全部楼层

谢谢,中秋节快乐!写好辟谷日记,正好过了零点,又忘记了重要的事,把我的轻课作业给忘了  :(
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 楼主| 发表于 2019-9-14 11:37:40 来自手机 | 显示全部楼层
9月13日,辟谷第二天
睡眠:凌晨12点半睡(中秋佳节,亲人互动,再加上自己手头必须要处理的一些事情,不好意思,又晚睡了),4:40醒来,赖床到6点起床;
饮食:全天无饮食,除了宾馆的袋泡绿茶一包,冲泡了2次。
休息:全天的休息,中午午睡约半小时,打坐半个小时。
运动:早上6:00~7:40,天行健50分钟+叩齿,六字服气法,龙腾九式

下午上课到6:30,稍微有一些饥饿感,不太饿,就是感觉肚子瘪了,精神状态没有感觉有什么不同

晚上7点半讨论到10点,回房间发现肚子真的有点饿,早点上床,11点睡着。
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 楼主| 发表于 2019-9-14 23:45:50 来自手机 | 显示全部楼层
9月14日,辟谷第三天

睡眠:昨晚11点睡,睡到凌晨3:40醒来,处理手机上的信息1小时,不知不觉又睡着了,再次醒来6点20。

休息:中午午睡约15分钟,六字诀服气,打坐半小时,冥想半小时,晚上估计12点多睡。

运动和饮食:早上醒来无饥饿感,想出门天行健,发现眼前一黑,有无力感,喝了半杯温水,感觉有轻微虚汗,不停放屁,但是无便;再次喝了一杯盐开水,发觉身体发飘,轻微耳鸣,做六字诀服气,7点出门,准备天行健,到操场发现无力感加重,胃有轻微不适,7:30回屋,喝蜂蜜水一杯,卧床约10-20分钟,同时叩齿。起床后感觉精神已恢复,无饥饿感,轻微眩晕和耳鸣都消失。

上午和下午分别又喝了一杯蜂蜜水,听课时各盘腿1小时,中午大便后,全身舒畅,感觉神清气爽。

之后的半天都很舒服,不饿不馋。
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 楼主| 发表于 2019-9-15 05:36:57 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 公益四点钟 于 2019-9-15 05:52 编辑

2019.9.12~15  喝风辟谷营

今早帖子《4000人同时辟谷,……》

题目有点吓人,发心绝对有益

看到4000人同时辟谷,肯定会吓一跳!真实的情况是,4000人同时参加辟谷营,参加辟谷营,不一定要不吃饭!

喝风辟谷,讲求《大爱健身》和《天行健》,以及叩齿吞精,没有年龄限制,自然而然,当身心修炼到一定境界,辟谷水到渠成自然发生。

辟谷,不强求,不勉强。

辟谷有风险,风险在于有些人没有做好辟谷准备,盲目乐观,跟风开始,那就必然可能不成功。

不成功没关系,继续准备,准备好了再开始。

喝风,免费教人辟谷,这份大爱,已经难得;对于各种质疑,无需多言,清者自清,随着了解辟谷的人越来越多,受益于辟谷的人越来越多,这项中国古老的传统养生法,在喝风论坛弘扬传统文化的实操引领下,必将给世界一个惊喜!

在辟谷营三天了,真实的感受是,辟谷营不是教人辟谷的,而是教人如何转变心境的。早上七点多到晚上十点的课程,排得满满的,平均一个小时一堂课,休息10-15分钟,午休2小时。

如何辟谷呢?论坛里有16项准备工作,有无数的精品辟谷日记,有各地导师的随时引领,这是一个自我学习随念转变的过程,当一个人的意念足够强大,还有什么是做不成的呢?还有什么事做不成呢?

感恩村长,发出这样的大爱,制定这样的框架,引领这样一群人,相信辟谷的史册,因此改道!辟谷,必将从幕后,走到前台!

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMzY4Njg2NQ==&mid=2247529405&idx=1&sn=492aa82362709af2dcb16e2b6ebe6cf9&chksm=fa3af503cd4d7c15abd60f04446e09d5fec1f85397562887d95405b96afda726f0f49759a7f2&mpshare=1&scene=1&srcid=&sharer_sharetime=1568495993500&sharer_shareid=ab83b18f70c85bf9935362d1a4c02434&from=groupmessage&ascene=1&devicetype=android-26&version=2700003c&nettype=WIFI&abtest_cookie=BAABAAoACwASABMABAAjlx4AVpkeAMKZHgD6mR4AAAA%3D&lang=zh_CN&pass_ticket=pAtfyu0ae5VtFbYE%2BdXAv5P87aVU7u99GEPBID5zEUd3%2Bg5HN%2FckvdRzcpF3EmBc&wx_header=1
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发表于 2019-9-15 05:40:17 | 显示全部楼层
真好
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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 161 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-15 05:51:49 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2019-9-15 12:58:50 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩感谢,各位朋友的帮助,让我赢得了这套珍贵的书[玫瑰][爱心][玫瑰]特此供奉在公益四点钟服务点,欢迎大家来学习交流。顺祝人人健康无忧,个个幸福快乐!四天三夜的辟谷营收获多多,期待您的加入~

    服务点地址:
    江苏江阴司马街14弄27号、
    颐新华都38幢2楼(南门门卫)
    来前请跟我们确认一下:
    公益四点钟   预约电话 13003356383
    微信:zhitangxiu
    IMG_20190915_115951.jpg
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    发表于 2019-9-15 15:14:17 | 显示全部楼层
    加油!
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     楼主| 发表于 2019-9-15 21:50:13 来自手机 | 显示全部楼层
    9月15日,辟谷第四天

    睡眠:昨晚12点半入睡,凌晨4:40醒来,处理手机上的信息1小时。

    休息:中午静卧约1小时,没有入睡,处理手机信息,同时叩齿。

    运动和饮食:早上醒来无饥饿感,无不适,喝了一杯淡盐水;中午也同样无不适感,为了安全起见,喝一杯蜂蜜水。从早7点到晚6点,上下午各盘腿坐1小时(散盘)。全天精神状态良好。

    备注:
    中午听到咀嚼声,晚上看到美食,无心动。
    在车内封闭空间,旁人感觉口气重。
    晚上测体重:44.6,比四天前大约少了1~1.5斤。
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     楼主| 发表于 2019-9-16 21:19:14 来自手机 | 显示全部楼层
    9月16日,辟谷第五天

    睡眠:昨晚睡4.5小时。

    休息:无。

    运动和饮食:
    今天进入工作状态,早上8点~晚上9点,下午从六楼搬重物下楼三个来回,无不适,全天无饥饿感。
    中午一杯蜂蜜水,晚上一杯清水。


    备注:
    1. 自己感觉到有口气。
    2. 晚上测体重:44.6,可能前几天并没有减重,许久不测,不清楚9月12日多重。
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     楼主| 发表于 2019-9-17 23:56:33 来自手机 | 显示全部楼层
    9月17日,辟谷第六天

    睡眠:昨晚睡6.5小时。

    休息:午休30分钟。

    运动和饮食:
    今天进入工作状态,早上8点~晚上11点,下午从六楼搬重物下楼并搬上二楼五个来回,无不适,全天无饥饿感。

    中午4颗薄荷糖,傍晚看到门口树枝上挂着一个蛋黄,把它吃了,晚上一杯清水,同时把孩子们剩下的紫菜汤底喝了,11点半到家,吃了3颗西梅,因为它们破皮,快烂了。


    备注:
    1. 自己感觉不到口气。
    2. 早上和晚上都测得体重:43.9,看来前几天确实减重了,原始体重一向是45.2左右。

    如果明天继续减重,就辟7天吧,太瘦了不好,得继续练功。这次6天减重2.6斤,比第一次辟谷减重少很多,第一次大概每天减1斤左右。
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     楼主| 发表于 2019-9-18 15:24:54 来自手机 | 显示全部楼层
    9月18日,辟谷第七天

    睡眠:昨晚睡4.5小时。

    休息:无。

    运动和饮食:
    工作状态,早上8点~,今晚估计要开通宵,无不适,全天无饥饿感,精神状态很好,感觉有用不完的劲。

    早上2颗西梅,上午一杯清水。

    备注:
    1. 今天看了献血400cc的谷友日记,觉得可能是我的大爱健身做得不够,需要跟自己的身体器官好好沟通,后面会继续尝试。
    2. 早上测得体重:43.4,又减了1斤。

    明天看情况吧,真希望能一直辟下去,看看后面的瓶颈在哪里。
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     楼主| 发表于 2019-9-19 14:15:16 | 显示全部楼层
    9月19日,辟谷第八天

    睡眠:昨晚睡5.5小时。

    休息:无。

    运动和饮食:
    工作状态,早上8点半~,无不适,全天无饥饿感,精神状态良好。

    昨晚把孩子们的蕃茄蛋汤底喝了,夜里12点到家,吃了几颗枣,大概有10颗左右吧,今早排了一大堆,不知道哪里来的,呵呵~  应该是残留在身体里的毒素吧。

    备注:
    1. 可能是昨晚吃了东西,早上感觉有口气;
    2. 早上测得体重:43.2,又减了0.4斤,身体无任何不适,继续辟。
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     楼主| 发表于 2019-9-20 13:04:13 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 公益四点钟 于 2019-9-20 15:02 编辑

    9月20日,辟谷第九天

    睡眠:昨晚睡6小时。

    休息:无。

    运动和饮食:
    工作状态,昨天早上8点半~凌晨2点,全天无饥饿感,回家发现可能坐的时间长,腰有点累了。桌上有一串葡萄,本想吃上几颗,但是吃了十颗左右,就开始打饱嗝,很奇怪,于是把剩下的半串也吃了,感觉腰累的问题缓解了,心里犹豫是不是要开始复食,看到桌上有一些猪肝没有放冰箱,干脆也拿来吃了,2点多入睡,4:40就醒了,这回不是自然醒,而是便意把我唤醒了,有点窜稀,完了全身舒服,看来是老天支持我继续辟谷。那我就试试吧,看看这次能辟几天?

    这几天开始脑力劳动了,运动不多,每天3000-6000步,但是可能是因为参加了学霸家长课程,浑身能量提升,特别是头部,思考的专注力变强了,条理性也变清楚了。虽然还是多任务作业,身边人手变少,反而工作高效了,感觉游刃有余起来,好像所有的事情都在变顺畅。

    哈哈,刚才去过磅,体重回升啦!
    下午三点测的体重:  43.7
    啦~啦啦~啦啦~啦~啦啦~啦
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