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9月9日开始,第一次半辟谷

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发表于 2019-9-9 11:50:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周报名了9-12的深圳辟谷营, 今天也顺利的和谷友拼到房间。 运气真好。  
虽然去年参加了两次线下见面, 但一直没有时间去辟谷营。  这次托中秋假期的福, 只需要请周四一天假。
我终于可以去辟谷营学习心法了。 敲开心!  

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发表于 2019-9-9 11:53:22 | 显示全部楼层
你真棒

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谢谢。  详情 回复 发表于 2019-9-9 12:11
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 楼主| 发表于 2019-9-9 12:11:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-9-10 11:59:31 | 显示全部楼层
早上, 天行健 7公里, 回来的路上心情好极了, 一路哼着小曲。我喜欢慢跑时做大爱, 感觉给每一个细胞都充满了氧气。   
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发表于 2019-9-10 12:02:49 | 显示全部楼层
加油!

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谢谢  详情 回复 发表于 2019-9-12 13:16
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 楼主| 发表于 2019-9-10 12:05:56 | 显示全部楼层
现在同事们都在吃午饭, 办公室里面全是饭香。  我其实真的不饿, 只是有些馋。 深深地吸了一口气,真是美味呀。  但我更喜欢辟谷时这种精神状态, 工作学习效率高。  

为什么论坛发不了图片? 本想将早上的跑步记录发上来。  
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 楼主| 发表于 2019-9-12 13:16:00 来自手机 | 显示全部楼层
春风君 发表于 2019-9-10 12:02
加油!

谢谢
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 楼主| 发表于 2019-9-12 13:17:57 来自手机 | 显示全部楼层
现在在深圳辟谷营,自我介绍ing
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 楼主| 发表于 2019-9-16 20:43:29 | 显示全部楼层
参加辟谷训练营四天共减了4斤, 从120-116。 我还是挺满意的, 今天白天辟谷状态都不错, 晚上时, 吃了1/4块月饼, 现在好撑呀, 胃堵住了一样。
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 楼主| 发表于 2019-9-17 07:01:06 来自手机 | 显示全部楼层
今早体重113,精神挺好,练龙腾9式去啦
*O_20190917_065757.jpg
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 楼主| 发表于 2019-9-18 13:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
从9-12 在辟谷营第一天清水辟谷, 到今天已经是第7天了。 没有想到自己会辟谷这么多天。 虽然是号称是从9-9开始的, 但9,10,11这三天我并没有进入辟谷状态。 在办公室,一会吃块月饼, 一会吃个水果。 也没有去练功,只能说是一般的减肥节食吧。

而9-12之后, 我学习了心法, 每天早晚练龙腾9式加6字决服气。 积极的与身体大爱, 特别是对自己的潜意识大爱 (这是一位谷友教我的)。 我真切的感觉到了身体的变化。 周末的时候要把这些感受都写下来。 而且, 从辟谷营回来后的这两天, 自我感觉做得不错, 偶尔跟同事们吃一块水果。 馋的时候也很少了, 关健胃宝也不饿。 这些效果也太让我意外了。
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 楼主| 发表于 2019-9-19 10:13:26 来自手机 | 显示全部楼层
第8天, 早上6点起床,做了龙腾9式和6字决。 有点馋,吃了几粒杏仁,好饱,有些乏力。 但后来上班的路上, 天行健时晒着太阳,觉得自己力气又大了不少。 昨天还在想, 要不今天复食吧? 可现在又有精神,又有力气,也不饿。 就决定再辟下去。 我喜欢这种精力充沛的感觉。
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 楼主| 发表于 2019-9-20 11:19:51 来自手机 | 显示全部楼层
半辟谷第9天, 早上5.20起床, 天行健到第3公里时,摔了一跤。  两个膝盖,髋部凸出的骨头, 还有两个手掌, 都被磨烂了。我这是结结实实的摔了个大马趴。  后续天行健还是要等天再亮一点, 或者带着眼镜天行健吧。   
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 楼主| 发表于 2019-9-23 12:57:39 来自手机 | 显示全部楼层
自从上周五我天行健时摔了一跤之后, 我歇了两天没动。周末就泡在图书馆里面, 看看书, 顺便反思一下自己。 为什么我会在天行健时摔倒? 是因为我的潜意识精灵太累了, 不想早起吗? 可明明天行健时我的心情是很快乐的。 虽然有时会有些乏力, 但做一会大爱之后又会恢复体力。 所以我想了想还是再坚持一段时间看看。论坛里面那么多前辈,他们面对的困难比我的大得多。嗯,相信自己的潜力是巨大的。 附上一首我抄写的陶渊明的诗。 诗中所写,正是我所向往的。
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