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2019年的第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-8-23 15:52:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    8月23日
            正式辟谷第一天吧,早上5:15分下楼天行健8000步,5公里,大号,感觉对肠道和肛门做大爱,外zhi现象好一些了,当时感觉好神奇,当场肯定了自己的可爱的小门门。
           早上听了一个7岁小股友辟谷的视频,特别可爱,自我介绍自己是石榴组组长,场面传来大笑声。小姑娘说辟谷前三天都很饿,喝很多水,第四天到第七天都不饿还做了很多运动。期间有身体出臭现象,爸妈闻得到自己闻不到,第二天爸妈觉得家里都臭臭的,现场又哄堂大笑。说辟谷结束后自己头脑灵活了能想起很多事情。多可爱的宝宝。我决定向她学习,饿了就喝水。
         下午洗了一个自己的小被子,结果就觉得无力了,不纠结,吃了个小苹果。
          我给自己总结出了辟谷后的几大好处来引诱自己的身体好好辟谷。分别是:头发乌黑,浓密,柔顺明亮;体重达到105斤左右;眼睛大而有神,眼珠嘿嘿的;皮肤紧致提升起来,眼角向上提起来;胸部结实挺拔:颈部纤长挺拔;身轻如燕;思维敏捷记忆力超群;气血充足我本自足。
         先记这么多。
  • TA的每日心情

    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-8-27 21:38:19 来自手机 | 显示全部楼层
    8月27日,算第几天?晕了,随心辟谷好几天。体重到了116斤,大爱真神奇,体重明显降下来了,但是还是挺有肉肉气色很好,特别是皮肤亮了很多,看着清澈娇嫩,嘻嘻。
    今天肚子有点着凉了,没想到大号完不疼不酸不难受,没事人一样出去天行健了。
    不怕冷了,空调都开着,夏初的时候我还受不了,跑到会议室去。
    每天清晨5点多起床是完全没问题了,这样的打开方式觉得时间好充足,神清气爽。
    逐渐的神足不思眠,气足不思食了,觉得瘦到110斤很容易了。前两次辟谷到了116斤就浑身乏力头晕眼花皮肤发黑,目前自己皮肤红润,有点轻松的感觉了。
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    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-9-4 13:53:24 | 显示全部楼层
    9月4日   竟然第14天了
    依然是随心所欲流氓辟谷,功课做得还是不够,但是自己依稀进入了辟谷态了,对食物不是那么贪恋了,但是心情不好的时候就会拿食物做依靠,要吃些东西。昨天吃了一些东西,吃完又胃胀,一直难受到傍晚,肠胃已经喜欢空荡荡清爽的感觉了。
       体重到了114.3斤。气色很好,看着还是很有肉肉的,现在终于知道自己适合的体重怎么着也得在100斤左右了,这么多年来从来没瘦过,带着这么多的行李生活了这么多年,怪不得身体出现了很多问题。
         这样虽说不上是辟谷,但是可以作为准备期,每天的天行健和大爱是必做的,也在练习看到不顺眼的事物要向内观。顺其自然的状态,应该能到100斤左右吧,好期待遇到那个神奇的自己,脱胎换骨了吗?哈哈
       
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    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-9-9 15:13:36 | 显示全部楼层
    9月9日   第十八天  辟谷准备
        我这还是叫做准备期吧,因为也太随心所欲了。周六大吃了早点和晚饭,体重直接到了119斤,关键是脸浮肿了,胃口满满当当,心情烦躁,以前清清爽爽的感觉飞了。那就找回来吧。
        昨天一天半辟谷,傍晚的时候吃了小半袋薯片,十多粒张二嘎兰花豆,真的太好吃了。天行健15000步。
        今天早上5点30准时醒来起床天行健9000步,清晨的空气清新中带些凉意,天上的朝霞就像祥云。前些天天行健的时候对天空的云朵大爱,结果那几天的天空都特别美丽,宇宙太神奇了,你爱它它就回报你。
         早上喝了一碗豆浆,我自己的辟谷体会是,我可能能量加持的不够,清水辟谷总是做不到,复食又很不舒服,那么我就半辟加流氓辟谷吧,左右我不强迫我自己,这样也许身体更加能找到自己喜欢的辟谷规律,饮食规律,达到强身健体的目的。我的天行健就是断断续续三个多月,现在已经养成习惯到了清晨5:30就会自动起床,身体有其强大的智慧,会自己找到正确的路。
        今天体重115斤,皮肤很清澈,亮度增加。开森!爱张老师,爱论坛,爱股友们!感恩!
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    2018-9-29 20:51
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     楼主| 发表于 2019-9-10 11:29:32 | 显示全部楼层
    9月10日    准备期第19天
         体重114斤,早上天行健9000步。
         从昨天傍晚开始胸闷,心脏部位不舒服,早上也是,自己作西子捧心状,嘿嘿。静下来想一想,可能是因为这么多年心冷了,现在要反映出来让我来正视它,要爱自己,爱生活,让心热起来。有一会觉得想吃水果,买了两个大桃,两串巨丰葡萄,结果只吃了2个葡萄。喝了一杯暖暖的咖啡,很暖和,打出两个嗝来,好受多了。
         昨天晚上听直播,其实是我自己一直以来功课做得不到位,直播课程很少听,天行健和看论坛倒是没有落下。昨晚听直播,立刻感受到了强大的能量加持。村长8:15发信息,我在之前听村长的课程的时候已经哈欠连天,眼泪不断了。发信息时候更是如此,坚持了没有多久,我就躺下了,困得不行了。9点就睡了。
          结果今天发现不困了,这些日子以来估计是早上5:30起来的原因,每天白天都困得不行,然后昨晚9点就入睡了,今天一天都很清爽精神,原来我的生物钟还是希望能够睡足8个小时的。我爱我亲爱的身体,你们怎么做都是最好的,我相信你们有强大的智慧。你们能够让我从容优雅的生活在这美丽的人世间。
         早上还发现脸小了,开心。目前为止,喝了一碗豆浆,一杯热咖啡,2个葡萄,不馋不饿了,这算半辟谷吧。嘻嘻

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    谢谢亲爱的加持!祝福您!  详情 回复 发表于 2019-11-14 10:18
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    2018-9-29 20:51
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     楼主| 发表于 2019-9-12 10:03:14 | 显示全部楼层

    谢谢您的鼓励!
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    2018-9-29 20:51
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     楼主| 发表于 2019-9-14 16:01:45 | 显示全部楼层
    9月14日   准备期第23天
        难以想象,如果自己一直在辟谷,那么今天都23天了,不定那么宏伟的目标了,跟着身体感觉走吧。早上天行健12000步,碰到邻居对我说,昨天下雨你打着伞也出来溜啦,我忍不住笑起来,是啊,我已经形成习惯,我热爱天行健啊!
           自己也在思考到底为啥这么迷恋天行健呢,早上如果起来没走完这5公里,这一天都昏昏沉沉不开心。想明白了,缺爱啊,我没有这么认真的陪着我自己认真的夸赞自己啊,哪怕敷衍了事的夸奖也很少啊,总是数落自己,埋怨它,指责它,不愿意看它,哎,委屈55555
         前几天不停的胸闷,打嗝舒服,却在打嗝的同时,从胃口到食管都是酸痛的。感觉是怕凉,身体想吃温暖的热汤了,所以这几天都在做菜汤喝,明显的好多了。体重依然在115斤。基本上摆脱了对食物的亢奋的欲望,哈哈,那也是很美丽的旺盛的欲望。
       
         今天特别真诚的发自肺腑的夸奖自己,每天早上准时5:30醒来下楼,得有快4个月了,原来内在的那个孩子,特别期盼我夸奖它,它好开心啊!每天它都自动醒来,让我快来陪陪它,心疼5555
         这两天也想颂地藏经了,在精品日记里看到一位股友颂读地藏经20部每一部的感受,我觉得很神奇。曾经我读过大乘离文字普光明藏经,没有坚持下来。也在北京一次零极限的见面会上见到一位参会的小女孩,特别美丽。当时看到零极限清理的无力,诸多怀疑,我问那位小姑娘,你认可这个吗,她说我还是回去接着念诵我的地藏经吧。她说在考研的时候身体突然生病,就是疑似被附体,几乎失去生命,就是什么也不能做,无法学习,无法工作,只好开始读地藏经,大约一年后,身体全部转好,却错过了考研,目前已经结婚了。给我留下了深刻的印象。
         目前现在有大把的时间,那就读经吧。昨晚读了个开头就困得睁不开眼了,今天早上接着读了半部,读到母已去世时候忍不住心头难过,想起去世多年的妈妈。多少年了啊,没有呼唤过了。人在流泪的时候感觉心里特别舒服,释放出人们心灵里太多的垃圾,怪不得如此治愈 。
         辟谷很好,我爱辟谷,生活很好,我爱这火热又平静的生活,天空很好,我爱这大美的天空,世界很好,我拥抱这美丽的世界!
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    发表于 2019-9-14 16:26:36 | 显示全部楼层
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    2018-9-29 20:51
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     楼主| 发表于 2019-9-16 15:30:50 | 显示全部楼层
    9月16日   不计天数了,因为自己随意的吃了两天555
         但是心情好舒服,昨晚上吃了涮羊肉,太好吃了。感动,我俩吃了整2盘手切,粉丝也巨好吃,汤也好喝,料更好吃,是那种纯正的麻酱料。小馆,正对着门口,我和行人经常对视着,屋里热气蒸腾,很舒适。整个人都暖暖的。
         今天在看溪谷农人的从300斤减到120斤的帖子,自己也跟着学习感动。真是一场盛大的爱自己之旅。我也如此,深深的爱上了自己。而且这两天偶尔读一会地藏经,奇怪的想通了很多纠结,那些令我不舒服的过往我不再憎恨埋怨诅咒,我感到了深深的平和,也有了些慈悲。现在看到路人甲乙丙丁,我不再用挑剔的目光去找缺点,而是体会到了众生皆苦,我内心祝愿祈福我所看到的所有众生都能离苦得乐,真心诚意的过这完美的人生。此心一念,中午洗过澡竟然困得不行,躺下便睡,竟然睡得如此深沉,长达1小时45分钟,以前即使长久的睡眠醒来后也会眼睛发涩,感觉并没有睡得很香,竟然在今天感觉到了。原来那些冤亲债主其实是我的妄念,伤害到了我的身体,感恩地藏经的无穷魅力,感恩龙腾辟谷的大爱推广,得到如此殊胜的修行机会,我只有谦卑的低下头,继续修行了。
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    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-9-26 14:17:36 | 显示全部楼层
    9月26日     早上不到5点钟就醒了,眼睛还是比较酸,最近用眼过度了,一定要好好调整。昨天一天都很累,头疼,下班回到家中马上卧倒躺了1小时,出去散步了1圈,昨天一天步行1,7万步。非常感谢我自己的身体,例假第二天,辟谷两天,还能走这么多。昨晚上怎么呆着都难受,吃了一个月饼,感觉太油腻,于是给自己做了一碗菜汤喝了,好受多了。
         今天早上醒来身体彻底恢复了,体重没有长,降到113.6斤了。
         今天看了会多辟谷精品日记,还是继续努力的爱自己,这点做得还不够,要大言不惭毫不犹豫大大的赞美自己,感谢龙腾感谢大家的精品日记,学到超多的内容。
        同事今天去看病了,总是轻微的咳嗽,说一中心医院那些人啊,取药都得拿个大袋子,我见过的,就跟批发药品去似的。我跟他们开玩笑,国庆跟我去辟谷训练营吧,当做一个冒险。他们都果断拒绝。
        还是继续感恩张老师的大爱,从医院里把我们解救出来,何其清净本自具足啊
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    发表于 2019-9-26 14:25:16 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-9-26 14:25:20 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2019-9-27 15:32:22 | 显示全部楼层
             9月27日  

          这两天一直在看辽心静盘锦的辟谷日记,我的心也跟着她一起波动,看精品日记比看小说有意思啊,能学到很多知识,在别人的生活里看得到自己的影子。我也想随心的记录下来,回头再看时自己也能得到提高。
         今天早上体重到了113斤,每天天行健15000步左右,大爱健身法,龙腾九式没有按时吃饭,也没有正式辟谷,特别馋了就吃,不想吃就不吃,状态很好。龙腾九式都是对着初生的朝阳做得,感觉特别享受,每次都直直的注视朝阳,感觉被红色包围被爱包围,静静的吸取宇宙间的营养。
         今天遇到一件事情,在之前就开始感到烦躁,发现结局正是我自己以为的那样,更加烦躁。没有忍着,告诉对方,不讲信用是商人大忌,也只好同意了她的请求。由此我也想到,人生啊,一而再再而三的失去信誉,真难想象这样的人会有多么好的财运。
         一点点小事就搞得我自己失去了笑容,好像人生遇到了多大的事似的,我也是服了我自己。赶紧扯起嘴角,发现自己立刻心情就好起来了。也没啥大不了的嘛,生死之外皆是小事。
         昨天走路的时候发现膝盖还是疼。跟着辟谷学习意识到是对子女的关系问题。发现自己的确有很严重的伤害女儿的心态。现在我已经在改正了,比如少说话,只要说话基本上都是肯定和鼓励的话,理解的话。女儿在工作中遇到一些问题。我每天都喝她聊天沟通,用我多年的人生经验引导她,她心里的疙瘩解开了很多,这两天跟我回复都是特别开心。以前都认为女儿是我的累赘,真应该深深的忏悔,女儿多么可爱啊,多么优秀啊,有了孩子有了生命的延续也让我有了奋斗的希望,对将来的人生有很多的期盼,对不起了妈妈的好闺女,我的小棉袄!
         自从断断续续半辟谷流氓辟谷以来,皮肤还是有了很大的改善,亮了,清秀了,神奇的是脚气竟然好了。10多年了,脚上长水泡,不知啥时候再也没有了,穿了一夏天的球鞋,完全没事。发量增加了,不怕冷了。今年以来一直得带着帽子,感觉头部进风,办公室我都待不了,现在我会主动要开空调。从孩童时代就经常犯的肠胃炎,自从5月份加大天行健以来,从来没有犯过。现在总结起来真是神奇。


           感谢生逢其时,伟大的时代,强大的辟谷氛围,感冒药肠炎药,各种保健药品,中成药,再也不用吃了,我是多么丰盛啊!
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    2018-9-29 20:51
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-9-28 20:38:30 来自手机 | 显示全部楼层
    9月28日,周六
         今天近乎清水辟谷了,早上吃了几颗冬枣,忽然间觉得,我有必要吃吗,有那么馋吗,我饿吗?我需要那么多食物吗?捏捏腰上的肉,看看还很鼓的肚皮,耶我的储备还蛮多的,正需要饥饿来吃掉脂肪,吃掉老化组织啊,对待饥饿感要手之舞之足之蹈之欢呼雀跃,因为启动了再生机制啊!然后今天一天都无饿感,开森!
          下午看了一会我的团长我的团,那个老兽医被日军炮弹炸死了,跟着哭了半天,真是国产战争剧之极品,没有之一。晚上散步眼睛就很酸痛,似乎睁不开眼。我在心里默默的给眼睛做大爱。亲爱的眼睛啊,谢谢你啊,你帮我宣泄了情绪,表达了爱的感动,也让咸咸的泪水搞得你不舒服了,对不起啊,其实你是多么美丽明亮啊,你本来就是舒服的,可爱的,一瞬间,眼睛就明亮了起来,不再酸痛,太神奇了!
           今天休息的很美妙,感恩的一天!
          
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     楼主| 发表于 2019-9-29 16:27:36 | 显示全部楼层
          9月29日


          早上体重113斤了。看看自己才瘦了3-4斤,特别着急。又想起我的同事说我已经比最重的时候瘦了10斤了,哈哈,那我就好好的夸赞自己吧,我本来也没有特别胖啊,现在已经初见美丽了。目标——105斤。
          今天是周日需要上班,结果特别的困倦,可能周六日习惯了多睡会了。同时也想到是因为自己给自己增加了很多的压力,现在把股票集中到一只上面,省却很多精力了。以后我的眼睛会得到解放了吧,我的注意力也会慢慢分散到更多我喜爱的事情上面去。九九归一,一生只做好一件事。一生只做好爱自己就可以了。嘿嘿
          辟谷的期间特别容易反思自己,观照自己,思考人生,好像头脑特别清晰。我现在觉得记忆力比以前好了,提起什么事情很容易就想起来了。昨天几乎全辟谷,今天就突然间饿了起来,10点钟的时候就开始在外卖上一顿搜索,最后还是决定去食堂吃吧。在食堂看到很多同事,一个多月没怎么来食堂吃饭了,有个惊奇的发现,很多人都变丑了,哎,是不是我太挑剔了,没有菩提心!但是的确觉得是食物造成了人们很多的变化,黑,胖。静观自己,希望人们都越来越健康,渴望健康的人都会得到健康的!衷心祈愿!同时感恩张老师,感恩龙腾大家庭,我们的皮肤都亮了很多啊!血液都清澈了!
         今天看完了辽心静盘锦的140天辟谷日记,惊奇于她与辟谷如此深厚的缘分,第一次就140多天,我怎么就对食物充满了渴望呢,嘿嘿,而且我吃了也没任何反应,很愉悦。嘻嘻。特别敬佩她,自己一个人做生意,能照顾孩子和家庭。我应该深深地感恩自己有一份幸福的工作,按时收入到手,心里却很少感恩。愧对于天!反思,今晚上作业要写下工作的21条优点!
        今天特别想吃,身体有着自己神奇的规律,周一到周五很容易辟谷,六日在家就想吃好吃的,我自己都没有注意到。神奇的智慧的身体!那就去吃,晚上找个爱吃的地方去吃饭。
         要不以后我就周一到周五辟谷,周六日吃饭吧,虽然很想吃,但是我也只是吃一顿就足矣了,每天三顿我也不喜欢的。真是乱辟谷啊,自创的,看看适合不适合我~
       
         
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-10-17 10:47:32 | 显示全部楼层
    2019年10月17日,做个记录贴吧,有时候人的变化自己都忘记了体重112斤
         辟谷以来的变化:1、 脚气好了,这个算是辟谷的巨大收获吧,十多年的脚气,每到夏天出皮特别严重,一层层的可难看,然后这个夏天一直穿球鞋,始终没穿凉鞋,以往这样肯定会更严重了,结果现在特别光滑;2、所有的营养保健品和中成药都不用吃了。有一段时间学习中医,家里有好多自己开的中医药和补品,呵呵,现在全部打算扔掉,没有扔点是因为多少有些浪费呀。这真是一笔多么巨大的资产啊,如果所有人都不用吃药了,得省多少钱啊。
         这几天左膝盖疼,一走路就疼,我跟她对话,想起以前自己曾经的愚昧无知,做了多少无明的事情。而今我竟然有这么大的福报接触到辟谷,接触到神性,心情那么平静中带着喜悦,带着爱,感恩宇宙赐予我们村长,感恩!
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