重回免费辟谷混，辟谷调心再启程

冀—真爱自己

      又是一年体检时，又有身边熟悉的好友同事，因冰冷的仪器，因专家的告诫，因对健康的渴望，相继走上手术台，迈上了“我是病人，得终生服药”的行列。

    “必须吃药吗？”

     “那当然了，不吃药，血压会升高，诱发心脏病、脑溢血；不吃药，血糖控制不住，会有并发症；不吃药，脂肪肝、肝硬化、肝癌会如期而至“

     “那吃药有什么副作用吗？”

     “当然有啊，肯定是吃伤胃，吃坏肾”

     “那岂不更惨，与饮鸩止渴何异？结果不都是个死吗？”

     “是啊，可那是以后的事，当前的病得治呀，不治，现在就得死”

    我无语亦无力......因为自己并不健康的身心，没有说服力。

    可我总得做点什么吧。为十年后，你且看我！而当下，也惟有免费辟谷，能指引我找到靠自己好病的。

     于是购来《走出心灵的地狱》和《破译疾病的密码》，查找疾病产生的根源。对柯老师讲的“疾病因需要因有好处而生；每个疾病发作之前，总会有境况相对应；疾病的隐喻“，表示深深地认同。感觉潜意识的厉害之处，就是他不听从你的显意识，他只愿忠实地反映身体的心声，他以”身心合一“为行动的标准。若不找出潜意识造病的根源，想好病难，想不复发，难于上青天。

踏遍青山

说的好，心念好了，身体就好了！

冀—真爱自己

踏遍青山 发表于 2019-5-17 19:21
说的好，心念好了，身体就好了！

浙兰顺其自然

踏遍青山 发表于 2019-5-17 19:21
说的好，心念好了，身体就好了！

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冀—真爱自己

受湘—朝霞的激励，我也给自己制定了一些小目标：
        一、自此，既然选择了，就一心一意紧跟喝风的步伐，继续练习天行健，继续看精品日记 ，继续关注喝风微信，从谷友案例中汲取力量。坚信“我不病我，谁能病我”，坚信我没病，我是健康快乐的，我要自造健康相，快乐相，富足相……真学真信乐行。
        二、积极回报感恩喝风。争取每周至少发一贴，不少于1500字，积极回复鼓励新谷友，真心传递真爱。
        三、把身心健康放到第一位，热切回应身体的“求救信号”，跟着辟谷大伽们学习“跟身体做大爱”，尽快让经络通畅，气血充盈，让身体一天天康复起来。
        四、期待有一天，去学导师，继续深入学习，传播喝风理念，帮助更多不懈寻求自愈力的有缘人。
        五、我的目标：用两年时间，每2个月清水辟谷7天，在2021年第一个百年奋斗目标实现之年，将自己的体重降到且保持在95斤，学习兰妹妹，做大爱，只瘦腿，不再瘦别处了。与老公补上婚纱照，穿上旗袍，留起长发，来一次旅行，好好秀恩爱，过把瘾。
        受她的激励，我于2019年5月15日—5月21日，再次重启并成功辟谷7天，履行了自己铁定跟随喝风的承诺。
        本次辟谷，全程无食，只是每天喝三小勺蜂蜜水。虽然不是自然辟谷，但也不再是以前的意念辟谷了，应该是处于中间状态。辟谷期间，真不饿了，只是稍微有点馋，但一想起朝霞，想起自己的目标，立马就没事了。每天早上五点出门禅跑天行健50分钟，下班步行40分钟回家。每天中午打球，周六日，菜地拔草2小时，打球2小时，练车4小时，除腰有点累，躺一会即恢复外，没有半点腿软和低血糖现象发生。本次辟谷气冲病灶明显与以前不同：第一天晚上，右大臂三焦经痛；第二天，左腑下一团痛；第三天，左小腿外侧胆经痛；第四天，头部左侧偏头痛20年的部位，感觉像蚯蚓一样爬着痛。身体好有灵性，如同体内有一个机器人，自动在查找病源，清理垃圾。第五天，老公委婉地说我与他一样胃火大，口中有异味；女儿柔柔地说，妈妈你一辟谷，身上就有一股毒气味，但不是臭哟。同事打扫办公室，到我的座位附近时说，感觉你们这有股什么味，也不是酸？是什么东西坏了吗？找了找，也没有呀，这是什么味呢？我坦然说，可能是我辟谷排毒气吧。同事不置可否。我也不再解释。心中狂喜，终于出了精品日记中所说的臭味了，能排了，出香还会远吗?!第五天早上，喝了小碗蜂蜜水，竟排出20CM黑细软成条的大便，呵呵，5天不吃了，这肯定是宿便了。第六天，晚上，左脚踝和整个左脚掌大面积痛，难受，以前从来没有连起来痛过，这块已经难受了好几年，曾经拍打出好多黑痧，知道此处淤堵严重，此处痛，证明正在修复中了；第七天，工作太忙碌，顾不上与身体对话。明天就要复食了，好期待哟。这次还有一个大进步，用手按住股动脉，再猛松开，一股热流，竟能直达脚尖和脚心了，但只是前面，大腿后面膀胱经还不明显。七天时间，前三天小便黄浊，后四天嗓子发干。第八天早晨天行健50分钟，收功时，竟有一种脚踏大地，整个身体特别轻盈，有种想要往上飞起的跃动，突然明了那四个字“清轻净静”，所谓清轻者上浮，身净者宁静，好美哟。内心充满了感恩，感恩身体，不吃饭还依然卖力地帮我导通身体，我爱你们！

全程，没有称一次体重，因为，我是直冲目标95去的。

冀—真爱自己

清辟7天复食，七成饱助我体重不反弹
       近似清水辟谷7天成功，与胃宝宝沟通，想不想吃呢？若不想，就给几个饱嗝,连问三遍，无反应。我自问自答，“事不过三，那我可替你做主了，复食。”
        2019年5月22日，开始复食了。履行承诺，从此进入辟谷常态，每日“好好吃饭”，细嚼慢咽，感受食物的香甜，感恩大地的呵斥，感谢农民的辛劳。
        同时定下两年后稳定在161CM，95斤的目标。措施：每两个月辟谷7天，每日天行健做大爱，混在喝风。不再一味追求快，坚定地踏实地慢慢走，再远的路，只要前行，总有到的一天。
        之前一直对六成饱、八成饱和潜意识造病，细胞也有情绪不了解。通过几次辟谷，细心观察吃饭时身体的反应，终于找到身体几成饱的信号。
        每次吃时，胃会打第一个嗝，此时若停筷子，身体感觉特别舒服，但不觉得饱，只能算是垫了点，不饥了。继续吃，身体会打第二个嗝，此时停筷子，身体感觉好像饱了，但还能吃。若再继续吃下去，呵呵，就再没有第三个嗝了。而自己会吃得比二个嗝前吃的总和还要多。
为什么听不到第三个嗝了？今日终于明白了，胃宝宝也会动怒，一而再，再而三，无视它的提醒，更不顾它的撑胀，它索性就罢工了，任你胡作非为。日积月累，胃宝宝真得被我给气病了，这时，它后悔了，只因它是爱我的，为它的小心眼而自责。于是就以胃炎胃溃疡等方式惩罚自己，独自一人承受痛苦，努力自愈。我却不问原因，反而抱怨嫌恶，好不争气的身体，不给力的胃哟。
想想，三焦，肚腹，就那么点地，吃一个馒头一份粥一份菜下去，胃撑大了，粘膜受伤，弹性减小了，而且还会挤压其他器官，细胞们如何顺畅呼吸？病由心生，病从口入，说得一点不假。
        终于找到 “要想身体安，三分饥和寒”中七成饱的量化依据了。从此行动有了遵循，考核有了标准。自此，复食后，不心刻意节食了 ，仍旧可以一日三餐，顿顿与亲爱的老公享受美食了。
        不知你信不信，真的是，辟谷七天打球时比吃饭后打球，更轻盈舒服，步伐更有力，动作更迅速，头脑更清晰。呵呵，逆天了。

冀—真爱自己

众里寻它千百度，蓦然回首，心法落地就在夫妻绊嘴、起心动念处
    我是一个路痴，每次都因为不过脑子的一句话，而遭老公的训斥。周六又是。在给孩子送衣服时，一路欢声笑语。当我说想去看6月的车展，老公告诉我，“地铁正好到，你知道坐几号线吧？”我脱口而出，“3号线。”老公瞬时声调高了8度“你天天脑子里想什么？”我瞬间反省，“坏了坏了，又犯错了”。若在以前，我必然是生气委屈加上仇视。可是现在，首先想到的是：肯定是说错了，应该是1号线。但还没有增长智慧，不知如何开心应对。于是，选择沉默不语。而心里，一直提醒自己：“不怨，不怨，谁让自己方向感差呢？不生气不生气，老公就这样，他是为我没脑子，容易上当受骗给急的。”虽然没有说话，但在心里，不停地默念，“老公你也别动气哟。”给孩子送完衣服，再上车，我当没事一样，“走，开车”。老公一路上竟没话找话，我只是简单回答。一到家，不像从前，开窗打水。而是直奔卧室，辟谷几天，可能缺觉，倒头就睡着了。那天，老公一个人开窗透气，打回纯净水，轻手轻脚，呵呵，我倒睡得好香。
     第二天，早饭后，喊老公起床。昨天的事，全忘记了，没有任何后遗症。
     一整天，老公在家做他喜欢的家具。我出去打乒乓球。回来，看老公还在汗流浃背热火朝天地干活。我冲了个澡，喝了杯热茶，吃了十几个草莓，好享受。突然感觉有点过了，赶紧拿起抹布，准备打扫卫生。
     我不得不服气，每次老公都能看穿我的心思，悠悠地一句“老婆，不用不好意思的。你累了，坐着吧，你什么都不用干的。你不干活，我不会训你的。回头你妈来咱家，看你过的这种生活，应该放心了，你说她会不会很羡慕你呢？”“那是，老妈肯定觉得自己这辈子白活了”我充分肯定了一下。内心在想，男人到底想要的是什么呢？真得是如《秘密》中所言：男人都知道一件事，若女人感恩他为她做的一切，他会把更好的全给你。天下的男人，是否都有一个爱好，喜欢被夸被高看被依赖呢？还特别喜欢训女人呢？呵呵，妇人之心，小人之见。
    “你什么都不用干的”这句话，不正是喝风村长的话“好女人什么都不用干”。难道天下男人都是这样想的吗？难道天下女人都可以娘娘吗？到底是什么原因呢？于是又继续问。     “为什么你昨天发那么大脾气呢？”“你总是记不住，不长脑子，还不让我说呀。难道要我把火憋自己心里，让自己得病？我才不干呢！我必须发出去。” 若在以前，我感觉老公根本不爱我，太自私，我好命苦。而现在，我却认为，这是人间最可靠的承诺，最动听的情话。我为老公的真性情，不撒谎，率性而为感慨万千。又想起了村长的那句“有花堪折直须折”。还有喝风对爱之真谛的解释：爱我之前，请先学会好好爱你自己。老公没有学过辟谷，可他的思言行，比学习了近半年的我还落地。原来，我家就有一个喝风落地导师，指导我监督我磨炼我，嘻笑怒骂中陪我成长。这次，我看到了自己的进步。以前，这种情况，我必定让战火漫延一个月的。于是也自豪地回应说“哈哈，你尽管发。本来就不如你聪明，若生气，岂不就更笨了。所以，我再不会生气了。你训你的，我该吃还吃，该睡还睡，不影响我的心情的。我可再不会把毒气吸到自己肚子里的，自己吃毒药了。”
    “这就对了，你终于聪明了。”老公充分肯定了我。
    “好开心，这个月，你表扬我第四次了”我夸张地真实地经验着被宠被训的滋味，心里无比安宁幸福。

冀—真爱自己

                                我最感恩喝风什么？
    自2018年7月，有幸结缘喝风，近一年中，我的生活发生了巨变。首先是不再为身体担忧，因为那句“我不病我，谁能病我”的自信让自己把痊愈的希望重新交到自己手上；因为那句“小病小德，大病大德”生起的对苦痛沉疴的感恩替代了对六道轮回因果报应的恐惧无奈；身体以惊人的自愈力飞奔在健康大道上；其次是三口之小家，在我意识到并按喝风所言“要么不做，要做就心甘情愿地去做”，再不做心口不一的虚伪假人，而是表里如一身体力行果断揭下“坏女人”标签之后，夫妻恩爱秀亲子孝慈行，在学习真爱自己中，学习崇拜老公，尊重孩子，三人各忙个的正事，又挤时间享受个人爱好，快乐地活出自己，成为想成为的人，家庭生活瞬间从地狱到了天堂；还有吵了一辈子的七十多的父母，不知是天地之间一口气，还是亲人之间的感应，二老也在学习互相体谅，不再对子女互相指谪丑化对方，老了老了，尤其是通情达理的老父亲，更是说到做到，一心要为子女树立个榜样。更不要说姐妹比以前和睦了。而我，心也一天天安宁，尤其不再为亲人在农村，无工作无无积蓄住不起院看不起病而整日担心受怕忧心忡忡了。
    喝风教会了我“不吃饭”的本事，教给了我有病自医不花钱的本事，更教给了我真爱自己，做个好女人的本事。但这都不是我最感恩的。
    我最感恩的是，喝风让我47岁，终于明白什么是人生第一等事：那就是学会真正的思考，学会自己提问自己做导师自己解决问题。让我不再轻信盲从，人云亦云。不再知其然而不知其所以为然，浑浑噩噩过一生。喝风彻底颠覆了我的三观，让我认真思考“宇宙人生”，思考“我是谁？我来世上干什么？”让我看世界的眼光不一样，对任何事情尤其是所谓专家教授的言论勇于质疑，坚信自己的潜力无限，奇迹可以在自己身上发生。
    而今，47岁的我，天行健时，腿脚和表情如同孩提，步履轻盈，心情舒畅，仰头望天，看着小麻雀，从未唱过歌一唱就跑调从不敢张嘴，竟触景生情，情不自禁地哼起了“我是一只小小小小鸟，想要飞却怎么也飞不高”。哈哈哈，可是小麻雀如何知道我的快乐呢？我要修炼一颗大心，装得下整个宇宙，飞得更高更远。

冀—真爱自己

                      是老公不爱我吗？
        早晨起晚了，又想趁凉快去菜地锄草，又想让孩子早点吃早饭天行健去。心中烦燥，恰好小油壶没有油了，一路小跑找来小木凳，想都没想，径直跨上去，拿厨房顶格的大油桶。
        “不好，要倒”，右手飞快抓住门框，还是不行，身体继续向右晃。赶紧伸出左手，死死抠住冰箱门顶轴，心悬到了嗓子眼。
        就在我旁边站着的老公，目睹了这一幕，一句话“别把冰箱门扳掉了”。哈哈，扎心吧？我都命悬一线了，老公首要想的是冰箱门。可是此时的我，完全被恐怖笼罩住了，一颗心完全沉浸在没摔下去的万幸中，哪还有心生闲气呢？
        接下来，老公又来一句，“凳子放的太靠前了，重心如何站的稳？你得往后放点，即使摔倒也是向前扑地，胳膊手还会有个应急。干事总是毛毛燥燥的，急什么呢？”虽然还是埋怨，但我的脑子一下了清醒了，心安定下来。有个声音在说“老公说的对，是我放的位置太朝前了。以后，一定要小心，放好位置，站稳了，再拿东西。47了，可不禁摔的。从今天到老，再登高爬梯，一定要小心，再不能毛燥了。”
        给孩子炸好鸡蛋镘头片，坐到餐桌前，才感觉那颗后怕的心安定下来。继续自问“为什么这么毛燥，我到底急什么呢？又是周六，不用上班上学的？”潜意识到底在想什么呢？想快点干完活有错吗？不是，细想，应该是对自己睡过了的身体起了嗔怨苛责心，身体也是有思想的，也是有感觉的，它们也有委屈不满，如何发泄？又不会说不会写，只好以不想干活，制造摔倒来表达身体的心声，这是另类的“有花堪折直须折吧”。哈哈，凡事都往隐喻上归，有点神经了！
        感恩喝风，让我在无意识中学习真爱自己，关注负面事件中隐藏的美好，成功避免了一次冷战。更何况，老公就在旁边，假使我真掉下去，哈哈，他又如何会见死不救呢？何必做没有任何意义的假设呢。没有出意外，就是当下最值得开心的事，老公的话虽然呛人，但句句在理，人首要应该对自己的安全负责，而不是系于他人的关心爱护。人应该将关注点放在应该做的事情上，而不是矫情造作，纠结于只言片语，尤其是老夫老妻相处 。
        无论何时，无论何地，无论何事，无论何人，只问自己，当下的我是否快乐感恩，经验美好祝福。不是，那就果断翻片好了。

程

冀—真爱自己 发表于 2019-05-23 15:35

受湘—朝霞的激励，我

你好棒

刘远泰555999

文采真好，分享的真棒！???? ???? ????

菜籽

潜意识制造疾病，也可以制造健康！

艾心255797

冀—真爱自己 发表于 2019-06-05 14:11                                我最感恩

看着看着，竟然喜欢上了你????，这是喝风的魅力也是亲的潜力

湘E云行雨施

感恩分享！向您学习！

贵J－陌上花开

谢谢才女的分享

阿弥44821

棒棒哒

白云悠悠96243

我不得病，谁能病我

安静的心184762

真爱自己，你好棒！写的真好，感谢分享给大家！爱你！???? ???? ???? ???? ???? ????

春天(辟谷导师)1831887

接纳自己才能好好爱自己，真棒。

冀—真爱自己

程 发表于 2019-6-12 07:30
你好棒

谢谢鼓励，支持，不敢偷懒。