喝风-免费辟谷

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新的开始,新的尝试

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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-3-30 06:31:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2019年3月24日 辟谷前言

    2011年听说辟谷,并有幸跟随一位练习中功的朋友学习实践,初次尝试并体验了其中的玄妙。
    起初接触辟谷,跟很多人一样,是奔着减肥去的。不曾想除了减肥外,还收获了很多意外的惊喜,比如自身很多亚健康的问题在辟谷期间得到很大程度的改善;比如辟谷期间头脑会变得很清明,思维会变得很敏捷;比如皮肤会变得很光滑,身心会变得很轻盈……从此,再也无法忘掉那些美妙的感觉,一发不可收拾的爱上它,踏上了漫漫辟谷路!

    之后的每年,都会随时随地不定期的辟谷,少则三五天,多则十几天,最长的一次是二十一天。体重从那时的一百五六十斤,减到现在不太稳定的一百二十斤左右(除了辟谷我还长期的节食,加上练习了将近八年的瑜伽),也通过辟谷调理好了一些身心的小问题。但与此同时,我也发现了自己辟谷中存在的很多问题,比如每次辟谷中身体的很多不适都可以缓解或消失,但复食后就又恢复原状;比如每次辟谷体重都会极速下降,但回谷后又会极速飙升;比如每次辟谷都会做的很好,但每次复食都会hold不住,总在极度的抑制食欲和暴饮暴食之间徘徊;比如每次辟谷完后都会水肿,后来延续成不辟谷时也水肿,怎么也治不好……

    尽管如此,我仍是乐此不疲,因为跟这些莫可名状的小问题比起来,辟谷带给我的身心轻盈和轻松愉悦明显占了上风!找到喝风时,是我19年第一次辟谷的第二天。而这次百度搜索其实是想让有冠心病的妈妈也学习辟谷养生,只是一直知道自己能量不够,怕不安全,不敢带她。然后在漫无目的的搜索中,无意间找到了喝风论坛。刚看到村长讲的16项功课的第一项:好好吃饭,我便如获至宝!关于吃饭这个问题,其实已经困惑我好几年了。村长说的好:哪里有压迫,哪里就有反抗!这么多年来每次辟谷到后来的日子,都感到自己完全是靠超强的毅力支撑下来的。一方面体会着辟谷带给我的轻松愉悦,另一方面,却总在馋和饿的煎熬里、在放弃和坚持之间纠结徘徊!所以每次就算靠着意志力成功辟谷,也会在完全刹不住车的复食中前功尽弃!就算在不辟谷的日子里,吃饭对我来说都成了一种煎熬:明明很馋很饿很想吃,却拼命的压抑着自己――因为减肥不易,且吃且珍惜啊!

    村长说:养欲也很重要!对于美食的渴望和享受,本是上天给予我们的恩赐,而我却把它演变成了一种煎熬,不但辜负了美食辜负了上天,更辜负了自己!如果连对美食的欲望都没有了,我们辟谷又有什么意义?瘦了又有什么意义?活着又有什么意义?辟谷不就是为了让我们更好的吃饭吗?总感觉自己就像村长说的,学习的不是真正的辟谷,只是一项不吃饭的技能!

    村长的视频,顷刻间让我为自己多年的迷惑找到了有力的佐证,深觉自己就连这一次的辟谷,都是村长说的瞎胡闹!于是在慎重的考虑了两天之后,我复食了。如饥似渴的在论坛看帖子、看直播,大有相见恨晚之意!迫不及待的想去终南山学习心法,来解开许多年来心底的疑惑。当时离3月14号的辟谷营只剩下十几天了,我的准备功课明显不足,更不用说带妈妈一起去了。但自己的性格使然,还是有点着,于是在村长的直播答疑中弱弱的提了自己的问题,很开心村长能给我解答,他告诉我,下期吧。于是我的心安定下来,我有充分的时间可以准备了。

    注册论坛,找到我们当地的组织、入群,我们当地的导师――豫M宁静致远姐姐,给了我很多贴心的帮助,让我心里感觉特别温暖,怎么会有这么好的组织?学习什么都是免费的,还有这么专业的导师,给我这么温暖贴心的帮助,我真是太幸运了!帮妈妈也关注了公众号,给她讲十六项准备功课、教她看直播、走天行健、做大爱,并拉她进了当地群,一向固执怕麻烦的妈妈竟然像个孩子一样,都乖乖的听话照做了,感谢喝风,感谢亲爱的妈妈!只是说到带她一起去终南山时,她怎么也不肯答应,说她怕出门,哪也不想去,让我学完了回去教她。劝她几次无果后,我想大概是缘分未到,那就一切随缘吧,不管怎样,她肯好好做准备功课就是一个很好的开始!

    让我意外的是:一向反对,甚至有些排斥我辟谷的老公,居然答应了跟我一起去参加辟谷营!这实在是意外的惊喜!他说怕我一个人跑丢了,其实我知道,一方面是他真的爱我担心我,另一方面,应该是能感觉到我接触到喝风短短几天时间就发生的一点点变化――温柔平和,不像之前那么强势,也不像以前那么浮躁容易冲动了。更有一点,喝风的好好吃饭这门功课,绝对是深得他心啊!――没有人比我更了解,爱吃、能吃的老公,这么多年对我不好好吃饭这件事情,是怎样的深恶痛绝!

    于是,每天的天行健、做大爱、叩齿吞津我做的无比的认真、前所未有的认真,因为我最爱的妈妈和老公都支持我还跟我同行,我有什么理由不认真?在每天的天行健和做大爱里,我体会到了之前在辟谷中才会有的轻松和愉悦。而且,跟自己身体沟通的感觉实在太美妙了!我从来不知道身体是如此的智能!我总是按照自己的意愿,去安排他们指挥他们,让他们受伤受委屈,自己却总还在抱怨他们嫌弃他们,以前的我是多么的愚蠢啊!

    我的准备功课做了二十多天了,尤其是好好吃饭,真是做的太享受了!再也不纠结不后悔不顾虑了,享受美食的同时,还填补了我的胃,补充了我身体所需的能量,并且让我越吃越美了!

    现在,是时候给我的娜宝们放个假了,辛苦劳累了这么久,该让他们好好休息、好好自我修复一下了,明天开始,我们来玩这个不吃饭的游戏,让我们的身心都放个大假,我们不设定时间,也不设定目标,一切随缘,大家开心我们就一直玩下去,什么时候想吃饭了,那就好好吃饭!娜宝们,你们没意见吧?――当然没有!{:11_486:}

    评分

    参与人数 2金币 +202 收起 理由
    朵朵母爱羊 + 2 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    胡乱唱儿歌 + 200 辟谷问答奖励,你真的是太棒了

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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-30 06:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 何必在乎我是谁 于 2019-3-30 07:00 编辑

    论坛前几天上不了,就自己每天写了辟谷日记存在记事里,现在一一把它们搬回来{:11_495:}
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-30 06:37:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年3月25日 辟谷第一天

    昨天晚上给自己加了意念:今天开始辟谷。想
    再加强一下,又想体会一下大家所说的接信息的奇妙感觉,于是听村长3月11号发信息时的直播回放,大概有二三十分钟,嗓子感觉有点堵,很轻微的感觉,我不确定那是不是接到信息的反应,有点累,就躺着听着直播回放自然睡着了。

    今天早上六点多出门天行健,一路上分别给我的娜宝们做大爱,沟通今天开始辟谷的事情,娜宝们都很给力,愉快的接受了。只是有轻微的饥饿感,以前从来没有这么早饿过,感觉有点奇怪。赶紧安慰胃妈妈:对不起亲爱的胃妈妈,一直以来你忍受着我不规律的饮食习惯,忍受着我的暴饮暴食对你造成的伤害,让你受委屈了。谢谢你一直这么包容着我,任劳任怨的为我付出,我知道你这么久以来很辛苦,现在我们来玩这个叫做辟谷的不吃饭的游戏,给你放个大假,让你好好放松一下,给自己做一个深度的自我调理和修复。所以,我们要好好配合,不要馋不要饿哦,拜托你啦!胃妈妈愉快的答应了。果然这一天,不馋不饿也不渴,轻松愉快的度过了辟谷第一天。

    全天行健将近一万七千步,大约11公里,给自己做大爱,给女儿做大爱,也给老公做大爱。想起来就叩齿吞精,次数未记。晚上健美操半个小时,瑜伽课一个小时,状态非常的好,我的娜宝们个个都很给力,一整天连水都没喝一口,还能有这么好的状态,真的是太棒了!给你们点个赞  

    很完美的一个开始,娜宝们,今天的事我们尽心尽意的去做了,现在,让我们高高兴兴的上床甜睡吧!晚安亲爱的们,我爱你们!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-30 13:12:27 来自手机 | 显示全部楼层
    3月26日 辟谷第二天
    早上六点半起床,神清气爽精神奇佳,和老公走天行健时,大长腿走路一向甩我半条街的老公居然被我落在了身后,只喊:你就差没飞起来了吧?
    仍是不渴不饿不馋,也就没吃没喝。中午回来有些累,躺在床上却睡不着。每次辟谷都有些睡眠障碍,睡眠虽少精神却好,这也是辟谷的神奇处之一。躺在床上听村长的直播回放接了会儿信息,也没找到感觉。起来大约有几分钟的时间感觉有些发虚出汗,做了两组叩齿吞精又调整心态安慰了一下自己,一会儿功夫就过去了。穿了女儿的汉服在家玩了会儿自拍,自嗨模式开启,心情特别好!

    下午肚子感觉有点空,呼噜作响但并不想吃东西也不想喝水,就给胃妈妈做了几次大爱,能够感受到她的回应,很开心。晚上半小时健美操一小时瑜伽课,有一点点虚弱但感觉还不错。全天天行健两万多步,累计十三公里多一点。

    下课陪老公买了件衣服回来感觉有些累,嗓子也很干还是不想喝水,做了几组扣齿吞精略有好转。看见餐桌上的小沙糖桔就剥了一个填在嘴里,并没有特别想吃,只是想能润润嗓子也是好的。

    现在躺在床上胃妈妈又是呼噜作响,可见她的功能确实强大,这些年减肥的过程中不是极度节食就是暴饮暴食,伤害到了她,也把胃妈妈的容量撑大了,她和脾爸爸是被我伤的最多,却对我最包容的,真的想爸爸妈妈一样的包容着我的任性我的胡闹,承受着我带给他们的伤害却仍是任劳任怨的为我付出!抱歉和感谢的话就不多说了,以后我一定要多多的体贴他们,细心温柔的对待他们,让他们变得越来越健康,越来越强大!你们是最好最棒的!我爱你们,我的脾爸爸胃妈妈!

    我的娜宝们这次的表现真的都是非常的棒!今天又圆满的结束了,明天又是新的一天,让我们好好休息,养精蓄锐,迎接明天的游戏吧!我爱你们,我的娜宝们!
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  • TA的每日心情

    2019-12-8 16:59
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-3-30 21:37:37 | 显示全部楼层
    是的辟谷时光天行健越走越快!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-30 23:29:05 来自手机 | 显示全部楼层

    3月27日 辟谷第三天

    早上状态很好,跟老公一起天行健将近两个小时,一万两千多步,天行健的过程中有点迷糊想瞌睡,大概五点起床有点太早了。不过话说,好像每次天行健的时候都有点想睡觉,真的回去躺在床上时又睡不着了,不知道什么回事?

    快中午的时候跟老公还有朋友上山踏青,走了一个小时,感觉有点累,迫不及待的回到家,很开心的上了个大号,然后躺在床上倒头就睡,一直睡了两个多小时,起来感觉好多了,还是不渴不饿不馋,也没有喝水。

    小公园的美人梅开了,下午跟妹妹一起去拍了很多照片,又说又笑又各种摆POSS,回来走到路上感觉特别疲累,嘴巴也干的不行了,连叩齿吞津都觉得费劲,大概今天话说得太多了。买了一瓶农夫山泉喝着回家,洗了个澡,很累,特别想睡觉!

    今天我的娜宝们还是特别棒,偶尔有点饿的感觉,但并不想吃东西,走在路上闻到各种美食的香味,也并不觉得馋,谢谢我的娜宝们这么给力!安慰他们说:我们辟谷不吃饭9是为了能更好地享受美食,等我们这个游戏结束,把我们自身都调理修复的棒棒的,就想吃什么就能吃什么啦!

    愉快的一天过去了,今天的游戏玩的不错,娜宝们好好休息养精蓄锐啊,明天我们接着玩,让我们以更饱满的精神状态迎接明天的游戏吧!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-31 07:45:20 来自手机 | 显示全部楼层
    3月27日 辟谷第三天

    早上状态很好,跟老公一起天行健将近两个小时,一万两千多步,天行健的过程中有点迷糊想瞌睡,大概五点起床有点太早了。不过话说,好像每次天行健的时候都有点想睡觉,真的回去躺在床上时又睡不着了,不知道什么回事?

    快中午的时候跟老公还有朋友上山踏青,走了一个小时,感觉有点累,迫不及待的回到家,很开心的上了个大号,然后躺在床上倒头就睡,一直睡了两个多小时,起来感觉好多了,还是不渴不饿不馋,也没有喝水。

    小公园的美人梅开了,下午跟妹妹一起去拍了很多照片,又说又笑又各种摆POSS,回来走到路上感觉特别疲累,嘴巴也干的不行了,连叩齿吞津都觉得费劲,大概今天话说得太多了。买了一瓶农夫山泉喝着回家,洗了个澡,很累,特别想睡觉!

    今天我的娜宝们还是特别棒,偶尔有点饿的感觉,但并不想吃东西,走在路上闻到各种美食的香味,也并不觉得馋,谢谢我的娜宝们这么给力!安慰他们说:我们辟谷不吃饭9是为了能更好地享受美食,等我们这个游戏结束,把我们自身都调理修复的棒棒的,就想吃什么就能吃什么啦!

    愉快的一天过去了,今天的游戏玩的不错,娜宝们好好休息养精蓄锐啊,明天我们接着玩,让我们以更饱满的精神状态迎接明天的游戏吧!
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    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-31 07:50:16 来自手机 | 显示全部楼层
    3月28日 辟谷第四天

    晨起感觉特别虚弱,便知道最难熬的一天到了!喝了两杯水,跟老公一起出门天行健,老公看出我的虚弱,有些担心,一路上不停的停下来等我,我让他先走不用等我,他走完可以直接去吃饭,我慢点走完就回店里。

    然后一路缓慢的走,边走边做大爱,配合六字养生诀,走走歇歇。念六字养生诀的时候就找个地方坐下来边休息边念,念完一个接着走,给下一个器官做大爱,然后坐下来念下一个字,念到最后一个字的时候实在无力到了极点,就躺在公园的椅子上边休息边念。几分钟之后感觉好一些,便起来接着走,继续在公园走天行健做大爱。

    平常一万多步的路程不到两个小时就走完了,今天足足走了三个半小时。其间老公多次打电话,担心的让我不行就快点回家躺下歇歇,我告诉他辟谷期间躺着才是最消耗体力的事情,我多走一会儿就好了。

    果然,天行健走完感觉轻松了许多,叩齿吞津也有一点点唾液了,对自己很满意,表扬了我的娜宝们,谢谢他们的努力配合让我这么快就能恢复状态!然后买了一瓶农夫山泉,边走边喝,回到店里,给老公做完饭小憩了一会儿,感觉体力基本已经恢复。

    晚上跟老公一起天行健叩齿吞津回家,没有太累,今天累计仍是两万步左右。回到家里看见前两天没喝完的黄酒,不知道为什么特别想喝,想起村长在答疑中说过辟谷期间可以少喝一点酒,就煮滚倒了一小杯喝了,并且吃了一颗黄酒里煮的枣,身体软软的很舒服。

    老公说头有点懵,给他测了血压,高压186,低压98,跟他沟通了下,答应过两天接村长的信息进入辟谷,我很高兴老公能有这样的转变,他会一直健康的!顺便测了下我的血压,高89,低49,心率61,有些偏低,但我知道这在辟谷中属于正常,何况我的血压本来就有些偏低。

    今天又是圆满的一天,我的娜宝们依然都很棒,没让我馋没让我饿,都在努力的做自我修复和调整,真是感激他们,也感激喝风,能让我这么轻松的进入辟谷状态,给我们娜宝们充足的时间放松和休息!感恩一切
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    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-31 22:10:50 来自手机 | 显示全部楼层
    3月29日 辟谷第五天
    今早起来昨天的不适全都消失了,很轻松舒适,天行健走完回来变了天,感觉有些冷,坐在店里休息了一会儿,然后去买了菜和面给老公他们准备中饭。

    一早上不饿不馋也不渴的,感觉很好的状态,不知为什么给老公做饭的时间,突然就特别想吃两口菜,想着既然想了就别压抑自己了,就吃两口尝尝吧。谁知这一尝不要紧,刹不住车了,开始又馋又饿了,看见早上妈妈让我拿回来给女儿吃的香酥麻花,忍不住就想吃,大概吃了有小半包的样子,比较尴尬
    但并不像以前那样,吃了东西就内疚和自责,边吃边和身体做沟通:一定是我功课哪里做的不够好才让馋虫跑了出来。吃的这些美食,也算是犒劳我们这几天努力的自我清理吧,现在又要辛苦你们了我的娜宝们,帮我消化一下吧,拜托你们了!

    身体很快给了我反馈,不但没有难受,而且没多一会儿就有了便意,真的太神奇了!我的娜宝们真是太棒了,谢谢你们!我爱你们!

    今天不怎么好,现在躺在床上准备好好跟我的娜宝们再谈谈,加强一下功课和纪律,明天继续!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-31 22:27:28 来自手机 | 显示全部楼层
    3月30日 辟谷第六天

    我得承认错误,我今天又偷吃东西了!

    昨天吃的东西跟身体沟通过之后,得到了他们积极正向的反馈,拉了四次肚子,排空了。重点是,一晚上拉了那么多次肚子,早上起来一切状态竟然好的不能再好,不得不赞叹我的娜宝们的智能和强大!于是今天有点得意和任性,感觉好像放飞自我了

    早上很好,不饿不馋只是有点渴,就喝了些水。中午给老公做饭,借着尝咸淡的名义吃了几口,也没觉得有什么。晚上天行健愉快的走回来,却不知怎么回事疯了一般的想找东西吃!乱七八糟吃了一堆零食,现在躺在床上后悔自责:感觉愧对了我的娜宝们的努力配合,扰乱了他们的休息和放松疗养,又得让他们受累,对自己有些小小的失望!

    亲爱的宝贝们,请你们原谅我的放纵与任性,给你们带来多余的负担,实在是对不起了!亲爱的自己,请记住今天的感觉,再也不要让这样的历史重演,明天我们好好继续,你依然可以是最棒的,加油!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-3-31 23:10:27 来自手机 | 显示全部楼层
    3月31日 辟谷第七天
    今天是清明前的最后一个礼拜天,给两边老人上坟的事情,打乱了每天天行健的时间安排,横跨了城东城西两处墓地,有点累。
    中午女儿回来给他们做了吃的,就陪女儿一起回了家午睡。本来计划傍晚再天行健到店里走一圈的,但睡醒起来仍觉得很累,就没再出去。今天是近段时间天行健做的最少的,只有六千多步,但不强求不较真,不也是我要修的德吗?
    鉴于前两天对于自己不太良好表现的失望,今天的自律性有很大的提升,喝水大约500ml左右,中午吃了一个枣,枣核含了一下午,今天大概就这样。

    我的娜宝们还是非常非常的棒,每一个都那么努力在做自我调整,尤其是我最美丽漂亮的脸宝宝,今天开始努力在修复我们容易过敏的皮肤了,这个过程不太好看,但这是必经的一个过程。亲爱的脸宝宝加油,我们的任务就是做好功课,其他的一切都顺其自然,一切都会是最好的安排!我们一起加油,我爱你!
    还有一件小事要提一下,就是今早为一件小事和老公呕了点小气。本来是出于对他的爱和关心,却又换来他的些许反感和抱怨,这样的事情经常发生。如果换作以前,我会联想很多,并且越想越生气,然后甩脸色、冷战、吵架,家里的气氛瞬间进入零下,直到他跟我承认错误。但今天,我只是有些生气的告诉他:我生气了,心情有些不好,我在改变在调整,但一时半会还没好,所以你最好先别理我。
    然后等我平复了自己的情绪才跟他说:是我不好,说的太多管的太多,以后我尽量改。不过你以后只要稍微提醒我一下我就会知道了,能不能不要因为一点小事就大清早的又叹气又抱怨又甩脸色的让大家都不高兴?老公非常愉快的答应了,一场暴风雨就这么轻松的过去了,今天一天家里的气氛好极了!
    感恩喝风!感恩村长!让糊涂了几十年的我终于明白,不是你说的多做的多就能成就幸福的家庭的!真的就如村长所说:好女人什么都不用做!

    老公明天也要进入辟谷,预祝他第一次自发辟谷圆满成功!老公加油,你是最棒的,相信你!爱你!
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  • TA的每日心情

    2019-11-14 18:00
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-4-1 05:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
    加油你很棒

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    谢谢!  详情 回复 发表于 2019-4-5 14:24
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 20:43
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-1 06:07:40 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真好,为三门峡的谷友带个好头{:11_449:}

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    谢谢!  详情 回复 发表于 2019-4-5 14:24
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    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-4-1 22:30:35 来自手机 | 显示全部楼层
    4月1日 辟谷第八天
    今天老公也开始辟谷了。
    感觉还不错,全天喝了大约200ml的水,吃了一个枣,四分之一的苹果,天行健两万一千多步。老公喝水比我多一些,吃了四分之三个苹果,天行健比我少大约三千吧。
    晚上接村长信息,我仍然只是嗓子轻微发堵,没有别的症状。老公则堵的比较厉害,肚子胀痛,想上厕所,反而比我敏感,接完信息早早就上床睡觉了,他的第一天比我预期的顺利很多。
    今天发生了很多事情,有些混乱,有些难受,但一一都应对过去了,不想再提,明天一切都会好起来的,今天先就这样吧!
    我的娜宝们每一个都很棒,谢谢你们的积极配合和辛苦支持,我爱你们!明天我们继续接着玩,晚安,亲爱的们!
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    2019-11-30 23:32
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-4-3 00:53:27 来自手机 | 显示全部楼层
    4月2日 辟谷第九天

    今天是我的第九天辟谷,老公是第二天。清早起来都不错,精神体力很好,只是感觉今天特别冷。天行健一万一千步以后,跟老公骑车去公婆坟上,给前天扫墓时种的柏树浇水,之后回店里把要处理的事情处理完。
    老公又去帮妈妈带了一袋玉米回来,我过去送钥匙,妈妈埋怨我说:你不吃也不让他吃,折腾他干啥啊?我说我没折腾他,是他自己这次提着劲儿要辟谷的,他自己的身体不舒服自己知道,我们不吃饭是为了以后可以更好的吃饭!妈妈没再说什么。跟妈妈告别说我们明天就上山了,妈妈说,走就走吧,你们就好好折腾吧。难得那么倔强执拗的她不说一句反对的话,可见真的都是最好的安排,感恩一切!

    一项对我辟谷持抵触甚至反对态度的老公,这次真的让我刮目相看!不到积极主动的参与了辟谷,而且比我做的还好还认真,最重要的,是在我没有要求的状况下自发的准备戒烟了!以前基本三天要抽两包烟,这两天每天只抽两三支。烟瘾上来难受时会烦躁一会儿,拿出一支烟放在鼻子下面嗅一阵儿,自己调整一会儿就好了,看着有点让人心疼。
    他平常饭量特别大,每顿都吃很多,这两天不吃不喝居然状态还是特别好!可见,功课做足了辟谷真的是自然发生的。

    下午的时候我俩都开始馋了,看见吃的就两眼放光,跟宁静致远姐姐聊了一会儿,姐姐说馋了就吃点解解馋吧,你已经很棒了,别纠结,太追求完美这是病。
    那会儿刚好在论坛里看蓝妹妹的辟谷日记,看到她辟谷时也是自然随缘的,遇到什么吃了就吃了,不纠结不懊恼随性洒脱,老公说你就是太较真儿了,总是上纲上线把这事弄得太严肃,才老觉得压力大难坚持。我想想都对,我就是缺少游戏心态太过认真,所以很多事情都做不好!
    于是不再纠结,坦然的和老公分享了一些零食,感觉很满足!
    现在躺在床上,给我的脾胃宝宝和大肠小肠宝宝做大爱:亲爱的宝宝们,我们吃进去的食物,是犒劳大家这些日子的辛苦,还是得拜托脾爸爸胃妈妈好好的把它们消化掉,大肠小肠兄弟加把劲儿把运化掉的食物垃圾代谢掉排出我们的体外,让我们时刻保持着健康轻盈的状态,拜托啦,谢谢你们,辛苦你们啦!
    过敏的脸今天症状更严重了,我知道这是皮肤宝宝正在深度的自我修复和调整,谢谢你我的皮肤宝宝,真是辛苦你了,加油啊,你是最棒的,我爱你!
    我的娜宝们依然那么给力,谢谢你们的配合支持,我们的状态会越来越好,加油,让我们一起愉快的玩耍吧
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    2019-11-30 23:32
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-4-3 22:13:01 来自手机 | 显示全部楼层
    4月3日 辟谷第十天(老公第三天)

    今天终于上山了!
    早上六点起床,跟老公走天行健一万步左右,配合大爱健身法,我的精神体力都很好,老公感觉稍稍有点虚弱,休息一会儿喝了杯蜂蜜水好了一些。我们俩合吃了半个苹果,少量的零食,十点半从家里出发。
    一路比较顺利,到灵宝火车站时想起多年前很喜欢吃的豆腐串夹烧饼,很是怀念,就去买了一个,和老公两个人分着吃了。看到老公这两天每次吃食物时都在嘴里含好久,然后细细的嚼,慢慢的咽,对每一口食物的珍惜之情都溢于言表,有些感动!就说我们以后吃东西都要这样,对食物充满着感激珍惜之情,这才叫好好吃饭。再也不要像以前一样,每次吃饭都狼吞虎咽,不把自己吃撑就誓不罢休,浪费了食物也作贱了自己的身体!

    下午四点到西安,跟提前约好的司机会和后去接和我们一起拼车的川F蜀梅143和苏N95,一个姐姐一个妹妹,一上车就一见如故,热络地聊了起来,一说起辟谷话题就停不下来。讨论最热烈的话题就是蓝妹妹的辟谷日记,说起蓝妹妹辟谷期间还为家人准备各种美食,自己也几乎每天都自然随意的吃一些东西,蜀梅说她这吃那么多东西应该不算严格的辟谷吧?我说:但是她状态和心态都很好啊,随性随缘,不纠结不懊恼,辟谷和美食对她来说都是在享受生活享受美好,而且她心法理解特别到位,大爱健身法运用的灵活自如,所以能辟谷、美食、瘦身,还有美好的生活一起,收获满满,效果达到就好了呀,何必一定要刻意的追求完美,强求全辟谷或者清水辟呢?

    六点到终南山下,司机告诉我们最正宗好吃的秦镇米皮就在终南山,我们异口同声的说那去尝尝吧!蜀梅说你们辟谷可以吃吗?我说我以后也要摆脱纠结自然随意,来了西安不品尝一些美食就辜负了美食辜负了自己,没事,吃完我们还接着辟{:11_495:}
    和老公分吃了一碗,其实也没传说中那么好吃,就是一个辣,但不尝尝怎么能知道呢?

    上山到了石榴院安顿好之后,和老公又去走了一圈天行健,跟脾胃和大肠小肠宝宝们沟通了一下:还是得拜托你们再把这些食物消化代谢掉啊亲爱的们,让我们的身体变得更加的轻盈自在,恢复年轻态!你们是最棒的宝贝,辛苦你们啦,我爱你们!

    又给我的脂肪宝宝做大爱:亲爱的脂肪宝宝,你们不要调皮哈,以后就乖乖的到你们该去的地方去啊,我们要将自己打造成丰胸、细腰、翘臀的魔鬼身材,我们的双腿也会变得越来越修长笔直,越来越纤细苗条,我们的每一次呼吸都在燃烧,每一个动作都在燃烧,吃饭也在燃烧,睡觉也在燃烧,说话也在燃烧,每时每刻都在燃烧,燃烧出我们最美的形态,燃烧成我们最紧致最精华的状态!亲爱的脂肪宝宝们,加油吧,让我们一起来玩这个加速燃烧的游戏,我爱你们,你们是最棒的!

    准备睡觉,期待明天的到来!
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 20:43
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-4 02:31:29 来自手机 | 显示全部楼层
    祝贺你和家人!随喜赞叹!
    IMG_20190403_074036.jpg

    点评

    谢谢!  详情 回复 发表于 2019-4-5 14:25
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 20:43
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-4 02:36:46 | 显示全部楼层
    祝贺你和家人,随喜赞叹? ? ?
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-4-5 14:09:05 来自手机 | 显示全部楼层

    心若向阳,无谓忧伤!

    本帖最后由 何必在乎我是谁 于 2019-4-5 14:22 编辑

    2019年4月4日终南山
    辟谷第十一天――宛若开启重生之门

    今天是上山第二天,训练营开班第一天。早上躺在床上就跟我的娜宝们沟通,今天玩辟谷的游戏,我们要完全地进入状态,不饿不馋也不累,轻松愉快的把我们自身修复调理的棒棒的哦!娜宝们爽快的答应了,我的娜宝们真是太棒了,我太爱你们啦!
    早上八点,跟辟谷第四天的老公一起上山天行健,一路上青山绿水鸟语花香,到处都是春意盎然的景象。遇到的每一个人都面带微笑心怀喜悦,让人由不得嘴角就微微上扬,感恩一切的美好!

    IMG_20190404_100038.jpg
    十二点半开始见面会,二百人的大会场,分组安置,井然有序,呈现出喝风强大的能量场!工作人员和村长先后讲了秩序和纪律之后,每个人都做了简短的自我介绍,时间刚好两点整,进入点穴辟谷阶段,等待的空暇每个组都有人提一些问题,村长给出一些简短的回答。想想村长真是好辛苦,我们每个人都有空闲休息的时间,他却是连轴转,从十二点半到五点半,屁股都没抬还要不停的说话,那么多谷友的那么多问题都想要答案,且不说脑力劳动跟不跟得上,单单体力上来说,就不是一般人能承受的了!对村长的佩服又多加了几分。

    其间,跟老公私下商量了一下要不要提出我们的问题,老公说还是不要了吧,提了也还是会被骂回来,因为之前有直播提问被骂的经历嘛。
    可是女儿的问题实在是太困扰我们了,所以,纠结再三,还是弱弱地提出了我的问题。这次村长倒是没骂,只问我是不是第一次来,我说是,村长说那就好好听课吧,自己找答案!虽然没能得到想要的答案,但是心定下来了,我知道我一定可以找到答案!

    点穴的过程各种酸麻胀痛,很舒适也很放松。完成点穴之后开始分组讨论,我们香蕉组由豫蝶姐姐主持,小步协助,每个人都讲了自己结缘喝风的经过,气氛特别热烈,好几位谷友的分享都很打动人,可惜我还记不住他们的名字。尤其是豫蝶姐姐的分享和鼓励,能量场非常强大,就连一向极为冷静不易受鼓动的老公,看上去都深受鼓舞,真的又是一次身心的洗礼啊!

    讨论完毕五点半,开始学习六字养生诀和龙腾九式前三式,今天的内容就算全部结束了,大家可以自由活动。跑去跟安好妹妹见了面,她跟老公一起,一副幸福小女人的模样,比照片上更漂亮更可爱!一问之下,我们居然同住在石榴院,实在是太有缘啦,难怪我们会那么一见如故!

    之后跟老公再走天行健,路上我们开始探讨女儿的问题,这几天我已经有一点点粗浅的感觉,知道问题出在哪里,但不是那么明朗和确切,一开始跟老公分析和推论,突然一下子就豁然开朗:是的,我知道问题出在了哪里,都是我的原因,加上老公的一些推波助澜!

    一直以来,我总认为自己是个不可多得的好女人:上得厅堂下得厨房,要文能文要武能武,又会说又能做,无论从自身还是家庭背景来说,总感觉嫁给老公委屈了我!于是在家里,我颐指气使说一不二,别说这个小家,就连我娘家的事我也想管个几分!结果说真的,没管好几件事,倒是无数次整的鸡飞狗跳

    我的强势和霸道让老公的话变得越来越少,越来越谨小慎微。让女儿变得越来越没有主意,越来越随波逐流!所以无论是对老公还是对女儿的性格形成,我都有着不可推卸的责任!

    从另一方面来说,我总是口口声声给女儿讲道理,跟她说一些冠冕堂皇的话,夸她乖夸她懂事,告诉她我怎么爱你、疼你、为你好,但事实真的是这样吗?不是!事实是我从来不是发自内心的去爱她疼她呵护她的,甚至内心深处,还总是有些嫌弃她:嫌弃她胖,嫌弃她懒,嫌弃她不如别的孩子那么优秀那么上进,嫌弃她总是给我们添麻烦…… 推敲之下,老公也承认,他竟然也跟我有同感!

    有女儿的时候,我们自己还是没长大的孩子,不懂得怎么爱自己照顾好自己,却不由分说的,将女儿带到这个世界!我们没有给过她真正的爱和关怀,却要求她能按我们希望的方向发展。我们对她的付出只是出于义务和伦常,却要求她能跟有爱的孩子一样的优秀一样的阳光!我们凭什么?

    老公牵着我的手,我边走边说,边说边哭,把一切的问题都分析透之后,我泣不成声的说:对不起老公,我以前真的不知道自己那么坏,做了那么多的错事,让你和孩子受委屈了,请你们原谅我!
    老公抓着我的手感动的说:没有没有,你其实真的是很好了,现在能认识到你的强势和你身上的这些问题真是不容易,但是不要再把它过于放大去责怪你自己,会让你失去信心失掉自信的!
    我说:不会!我认识到了问题,就会慢慢的转变心态调整自己,你能看到的,接触到喝风这不到一个月的时间我一天天的变化,也能感觉到这段时间我们有多好多和谐吧?这都是因为我看到了问题所在,先学会了爱自己,才会慢慢学着爱你欣赏你。现在,我要开始学习从心里真正的爱女儿,是发自内心的爱,而不是停留在表面做给别人看的爱!

    老公说,那她的问题我们该怎么处理?我说:不用处理,我们转变自己的心态,真实的爱她表扬她赞美她,事情自然会有转变!其实现在想想她的那些问题都不是什么大问题,是任何人、包括你和我也都会犯的错误。那又怎么样?我们也没有变成我们担心的那样糟糕啊!
    包括我们的家庭,我们的生意,其实不都是这样吗?如果我们所有的事情都以一颗平常心和喜悦心去面对,做好我们自己该做的事就好了,不追求结果,不去较真、不去强求,不给自己设定那么高的目标,不对别的人或者事存有不该有的期望,能开心快乐的过一天就绝不自寻烦恼,是不是你的血压也就不会再高?我的心脏也就不会不好?我们的家庭和生意,是不是也都会越来越好?

    老公紧紧抓着我的手,把我挡在车路最里面,看着一辆辆飞驰着的车从他身边呼啸而过,心里满满的温暖和感动!多少年了,习惯了他的这个习惯,竟不知道那是怎样的爱和包容!以前的我,是有多蠢啊?

    把手塞进他的兜里,我悄悄的跟他说:你知道吗?以前总觉得自己很独立很了不起,就算没有你我自己也能过得很好。其实你不知道,不管去哪里,如果没有你就我自己,总会觉得有点害怕、感觉不踏实,只有跟你在一起的时候,我才是最安全最踏实的!老公哈哈一笑:你就是只纸老虎!
    好吧,我承认,我就是只纸老虎!
    IMG_20190404_084637.jpg

    老公今天辟谷第四天,吃了一个苹果半个核桃,今天好像一只烟也没抽哦,他真的好棒!我今天喝了大约100ml的水,我们的状态都特别的好!
    重点是:今天找到了我们许多问题的根源所在,宛如为我们开启了重生之门!以后我们一定会越来越好的!一切都会越来越好!
    感恩喝风辟谷!感恩我们的一切机缘、际遇,一切都是最好的安排!
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  • TA的每日心情

    2019-11-30 23:32
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2019-4-5 14:09:48 来自手机 | 显示全部楼层
    3月31日 辟谷第七天
    今天是清明前的最后一个礼拜天,给两边老人上坟的事情,打乱了每天天行健的时间安排,横跨了城东城西两处墓地,有点累。
    中午女儿回来给他们做了吃的,就陪女儿一起回了家午睡。本来计划傍晚再天行健到店里走一圈的,但睡醒起来仍觉得很累,就没再出去。今天是近段时间天行健做的最少的,只有六千多步,但不强求不较真,不也是我要修的德吗?
    鉴于前两天对于自己不太良好表现的失望,今天的自律性有很大的提升,喝水大约500ml左右,中午吃了一个枣,枣核含了一下午,今天大概就这样。

    我的娜宝们还是非常非常的棒,每一个都那么努力在做自我调整,尤其是我最美丽漂亮的脸宝宝,今天开始努力在修复我们容易过敏的皮肤了,这个过程不太好看,但这是必经的一个过程。亲爱的脸宝宝加油,我们的任务就是做好功课,其他的一切都顺其自然,一切都会是最好的安排!我们一起加油,我爱你!
    还有一件小事要提一下,就是今早为一件小事和老公呕了点小气。本来是出于对他的爱和关心,却又换来他的些许反感和抱怨,这样的事情经常发生。如果换作以前,我会联想很多,并且越想越生气,然后甩脸色、冷战、吵架,家里的气氛瞬间进入零下,直到他跟我承认错误。但今天,我只是有些生气的告诉他:我生气了,心情有些不好,我在改变在调整,但一时半会还没好,所以你最好先别理我。
    然后等我平复了自己的情绪才跟他说:是我不好,说的太多管的太多,以后我尽量改。不过你以后只要稍微提醒我一下我就会知道了,能不能不要因为一点小事就大清早的又叹气又抱怨又甩脸色的让大家都不高兴?老公非常愉快的答应了,一场暴风雨就这么轻松的过去了,今天一天家里的气氛好极了!
    感恩喝风!感恩村长!让糊涂了几十年的我终于明白,不是你说的多做的多就能成就幸福的家庭的!真的就如村长所说:好女人什么都不用做!

    老公明天也要进入辟谷,预祝他第一次自发辟谷圆满成功!老公加油,你是最棒的,相信你!爱你!
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