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2019新年第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    13 小时前
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-2-12 23:24:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2月10日,因为要长途坐车,清早和身体沟通,今天开始辟谷吧,扣齿吞津和散步一会儿后开始打嗝,应该是收到我的信息了,感谢我智慧的身体。一天都在坐车,没有饥饿感,不吃就不用上厕所,真方便。晚上到家也没有饿意,只是接到同学电话,她母亲过世,需要明天到殡仪馆帮忙一天,怕身体支撑不了,就吃晚饭了,第二天早餐和中餐也吃了。第二天帮忙坐了一个下午,晚饭时一点也不饿,胃里还有些胀气,知道她不想吃,于是顺其自然辟谷。今天全天只吃了少许水果和喝水,不吃东西时不感觉饿,吃了水果还感觉有点饿,午饭时走天行健感觉身体轻盈,没有午睡也不瞌睡。
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