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楼主: 晋宏宇

九月的终南山

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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2018-12-28 07:20:25 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.12.28今天是辟谷第七天,昨天从训练营回来又去养老院理发,并把喝风录,送于同去的朋友温暖看,真是想让更多人了′解的愿望强烈。晚上回来有些累,早早休息了。今天2点多就起来了,洗衣,打坐看公众号的文章。看到训练营里的谷友个个.充满正能量积极进步我也不甘落后,但最重要的还是修德,不再要求朋友家人,评判他们,允许他们做自己,也不再自卑,欣赏自己的独特之处,接纳自己的不完美,开心快乐做自己。
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     楼主| 发表于 2018-12-28 17:05:24 来自手机 | 显示全部楼层
    半辟谷第七天,中午吃了个橙子,听赞美身体大爱语,逾明的静心冥想静坐1小时,一点不饿,就是有点口干。7天笫一次大便稀的粘马桶。天行健上班,零下13度也不冷打开直播和扬景浩一起天行健,给全身做大爱,看了秋风起夕的精品日记,太棒了。对比自己还要读书,练龙腾九式,断舍离,九九归一,活在当下,觉知自己的负面念头,让它快速流经过去,.欣赏接纳自己家人,每天念《爱自己》下午去健身房练杠龄,瑜伽。满满正能量!
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     楼主| 发表于 2018-12-29 23:11:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.12.29.早上起来洗衣服,听书。想做的事情很多,时间不够这两天榆次温度很低零下14度,仍然天行健上班,身体很给力,越走越有劲。下午理完发去健身房练了跳跳床很开心,想想那是小孩们玩的,我现在就玩了,之后跟身材很好美女老师跳了拉丁舞,吃了2个弥猴桃,2杯水,27000多步,为自己点赞,我是最棒的!
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     楼主| 发表于 2018-12-31 07:42:28 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.12.31昨天晚上吃了点弥猴桃,栗孑,胃疼,胀。一点不饿就是想吃,感觉没着落,胃宝宝提醒我在辟谷呢。昨天下午跟郭健老师调了舞练了舞韵瑜伽,身体很舒服,晚上听了导师课,浪子燕青讲怎样管理微信群,确实迷茫。这不晚上12点了还有谷友向我反应群里很乱,清理了外国人和发广告多的。今早起来排了稀便,连着三天,是吃水果的原因吗?身体有些软,练了六字服气,龙腾九式,喝了点水才好起来,感谢我智慧的身体,早安!
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     楼主| 发表于 2019-1-1 08:28:54 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.1.今天是元旦,新的一年开始了,我也开始了生命的重建。回顾过去了的2018年那是跌宕起伏不平凡的一年,也是跟着喝风走不敢掉队的一年。这一年有太多的忧伤悲喜值得回味,.从年初的抑郁茫然到现在的接纳谈然,生命之花走出他的灿烂,正如我窗台那盆刚开一支花的蟹爪莲,让人看到了希望,新的一年我会更加努力积极向上,重新焕发生命的精彩!
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     楼主| 发表于 2019-1-4 00:03:29 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.1.3.元旦那天清水辟谷一天,1月2号半辟感觉腰底骨疼,肩酸,手辟特别冷,知道是气冲病灶,今天上午天行健疼的,疲乏不想抬脚,但依然快乐的去走,去市民之家办退休,跑了几趟依然.沉着,冷静,不急燥。.这次多亏了朋友的弟弟帮忙,要不远在四川的我该怎么办呢?感潋之情难以言表,暗自想到自己的弟弟,更应从心底接纳他,血缘亲情永远第一。下午参加线下见面,见到许多之前学传统文化的,数易的,人宇科学的令我好感动,之前偷偷学喝风的我,为自己有眼光而骄傲,之前价值感极低的我看到了自己的价值,我一定能活出来,自信的,坚定的走好自己的人生路,这两天一直断舍离,扔掉多余的,自己不喜欢的东西,在这个问题上断得很艰难,每当我扔一样东西我的心就轻松快乐一点,但有时也后悔,纠结舍不得,总感觉自己家乱,脑子也乱,前天晚上浑身软的躺下睡了一会又起来整理房间,到2点20才睡。昨天扔了3件棉衣,四件毛衣!感觉真好!
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     楼主| 发表于 2019-1-6 22:44:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.6.今天辟谷第十六天,原本计划2周结束奖励自己一顿饭,而在3号线下见面结束时,山西导师聚了聚吃了顿饭,满足了自己的原望。4号去临汾参加线下见面,早上6点就出发了,石头导师和夫人轮流开车,.回来时全车人都在打渴睡,唯有十月聚精会神开车,真是每个成功男人背后都有一个默默付出的女人。临汾线下见面很成功。今天去办了件大事种了颗牙,从昨天开始心神不安到现在的淡定了许多,一直在做大爱,感恩赵大夫,仁心仁术,是个值得信服的好医生,也感恩父母亲给的这个身体,真正看到身体的强大真的是身心灵都是最棒的!!!开始欣赏l自已全身每个细胞,每个器官,每个分孑。
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     楼主| 发表于 2019-1-9 23:40:03 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.1.9今天去太谷参加了线下聚会那里人真多,人气旺,有热情,有老谷友许大姐从太原来,有新谷友小鱼儿从清徐来,人们学习的热情高涨抢着分享。还有明天导师站在台上大方方自信的讲解着什么是辟谷,辟谷前的十六项准备功课,以及喝风公司的简介,三项纪律,六项注意言简意赅,清楚.明了,声音宏亮底气足。她的成长我是看的见的。我学习的榜样!我也收获了开心快乐,老谷友白莲花的分享让我感悟深刻,一个膝盖积水的人能跑了,.鼻炎好了,咳嗽好了肺活量大了,心态更平和了,·恩爱了。最主要的是看了喝风推荐的好几本书还落地了。还有一颗红心参加了一次训练营,带动了全家辟谷,还带动了太谷的好多人,她还记得我给她点过穴,说是因我点穴效果好,在家不如训练营,我说当然气场不一样吗?哈哈哈!好开心!
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     楼主| 发表于 2019-1-9 23:42:09 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.1.9今天去太谷参加了线下聚会那里人真多,人气旺,有热情,有老谷友许大姐从太原来,有新谷友小鱼儿从清徐来,人们学习的热情高涨抢着分享。还有明天导师站在台上大方方自信的讲解着什么是辟谷,辟谷前的十六项准备功课,以及喝风公司的简介,三项纪律,六项注意言简意赅,清楚.明了,声音宏亮底气足。她的成长我是看的见的。我学习的榜样!我也收获了开心快乐,老谷友白莲花的分享让我感悟深刻,一个膝盖积水的人能跑了,.鼻炎好了,咳嗽好了肺活量大了,心态更平和了,·恩爱了。最主要的是看了喝风推荐的好几本书还落地了。还有一颗红心参加了一次训练营,带动了全家辟谷,还带动了太谷的好多人,她还记得我给她点过穴,说是因我点穴效果好,在家不如训练营,我说当然气场不一样吗?哈哈哈!好开心!
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     楼主| 发表于 2019-1-12 11:30:29 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.12.辟谷22天了,从6号种牙到今天白天不吃,晚上就忍不住了,吃核桃,枣,还煮了方便面汤喝,馋了,胃里饱饱的但还是喝的开心,昨天晚上还喝了半碗糊辣汤,过隐热呼,下午在店里,感觉后背中冒冷气。好难受,5点就走天行健下班回去了。做了扣齿吞津,还是心里空落落的,于是吃了核桃汤。感觉满足就睡了。心里觉得自己还是有纠结不认可自己的地方,但很快能过去!我爱我自己,接纳自己。每天都跟扬景浩一起天行健,还给自己和女儿各做了一条裙子。
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     楼主| 发表于 2019-1-17 23:32:06 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.1.17辟谷27天了,12日全辟一天,13号腊八理发店关门,自己买了花生,控制不住吃了好多。心情有些起伏的原因,肚子也撑,但给胃做了沟通过后就不难受了,真是体会到自己身体的好,.接下来的几天到今天都是半辟谷,尿黄不饿就是馋,今天吃了炒花生,2根香蕉但不纠结。吃东西不是错,内心常常想起过去的人和事,由不得泪眼模糊,也许是情绪上的气冲病灶了吧!今天天行健28000步,晚上工人俱乐部还跳了会鬼步舞,以后的生活要把快乐放在第一位,跳舞是快乐的方法,决定投入学习养成习惯,习惯跳舞,就习惯了快乐生活,新的一年新的爱好,我会越来越好!
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     楼主| 发表于 2019-1-18 23:10:47 来自手机 | 显示全部楼层
    2018.1.18辟谷28天,天行健去店里上班,剃了2个光头。中午12点又天行健回家到家已是1点,有点累打坐听逾明的静心音乐,不知不觉倒在沙发睡了一会,才清酲过来.依旧天行健上班,下班去健身房练了瑜伽,身体很舒服。路过工人俱乐部又跳了会舞开心,回来的路上听书《林家有女初长成》讲了才女林微因的故事,很感动,原以为她们的生活很富足,安逸,没想到战乱,穷困,病痛的折磨一样都没少,但她和粱思成依旧给社会带来贡献,品格高尚,值得学习!今天全辟一天,感谢我智慧的身体,还有好学的自己!
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     楼主| 发表于 2019-1-20 10:27:37 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.20.昨天去榆次大东海参加线下见面,收获很大,谷友幸福一生做大爱随时随地,比如给鱼做大爱就用红纸写上健康美丽,福多多,那鱼到现在好好的,教妈妈给爸爸做大爱,她爸身体不好,说老伴是强壮的,健康的。老伴就越来越好。还有个学员悄悄给小外孙做大爱原来不让她垃手,现在主动要拉她。真好,向她们学习,用爱去对任何人,任何事都会好的。我也试着给我的脚后跟做大爱,前二天裂了个口孑,就每抚摸她,给他.抹点油说对不起,以后好好爱护她,这两天就好了。以前总是贴膏药,胶布好了,撕了就又裂了,今年连胶布也不用买了,感谢我智慧的手脚,感谢柯.老师的大爱健身法!
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     楼主| 发表于 2019-1-22 15:44:43 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.22.太原站辟谷营开营的日子,听着新老谷友的介绍,每个人都有自己不同的故事,感慨这次年轻人多。20月参加了临汾线下见面,吃了麻辣伴不纠结,听谷友们分享辟谷后臀围小了,一位大哥只辟了7天膝关节不疼了,医生让做手术,不用了。妻子高血压,一辟谷就不吃药了,夫妻同修,挺好的。.21号在店里干了一天依然半辟谷,天行.健3万步,给自己点赞,这次来参加的徒步群的挺多的,但愿跟的上。辟谷站小美女,自度度他的愿望。
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     楼主| 发表于 2019-1-22 15:57:21 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷站舞蹈辟谷后减八斤,第一天吃2个枣,第三天天行健特多,从小到大都是吃撑,中午睡起来还要吃点,今天第五天,50岁胃,关节不好,亲叔得胃癌2个月不在了,有高血压,搞过火疗,按摩,有中年危机感。学了喝风会夸人,老婆做饭只说好吃,好吃,这两天感悟到,练功比不吃饭重要,修德比练功重要!
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     楼主| 发表于 2019-1-27 15:11:43 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.1.27.上山第二天,脚冷如冰,心情是好的,温暖的!25日中午回去理了发,又吃了点东西,身上不太冷了
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     楼主| 发表于 2019-1-31 04:01:15 来自手机 | 显示全部楼层
    .2019.1.31.1月25日太原训练营结束,下午去给老人理了发,晚上和幸福石头丶飘扬丶还有明天.丶缘来是福踏上了西安的列车,去参加公司年会。26号早上顺.利到达佷兴奋,还照了相。26,27参加了导师课程的学习,还冗到了年初一起学习的同伴,人家已开班,进步,变化很大皮肤变白,气质好!28号参加了股权激励大会,见到了各位大伽,一睹真实容颜,各个气度不凡,特别莲如意,莲如心姐妹,让我感觉是两个仙女,莲如心的舞蹈超凡脱俗!29号在去成都的车上待了一天,全辟一天。30号依然半辟,上午洗衣服时不小心手机落水里,迅速捞起,擦干做大爱,好在没事,就是声音变小了,晚上才恢复正常,反思手机为什么会多灾多难,前几天刚换了屏,原来和别人的手机比觉得不如别人的好用,电池耐用,有些闲弃,它感知到了吧,所以才出状况的吗?转变思想,做大愛,我的手机是最适合我的,我爱你,你是我的宝贝,不能没有你,你是我最好的朋友,之前都是我不小心,让你受到伤害,对不起了,以后我要小心呵护你!我们要在一起很久哟!相信你以后不再有事了,你是我最棒的手机,最得力的助手.,一点不比别人手机差,.你是最棒的!
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     楼主| 发表于 2019-2-2 22:32:24 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.2.2,与昨天复食,在龙泉译吃席吃了好多肉,有清蒸武昌鱼,大米锅巴炸螃蟹,海带蛋饺汤,山药当归甲鱼汤,银耳汤,当归炖鸡汤,麻油拌鸡,牙签肉,糯米蒸排骨,白罗卜红油汤排骨,拌笋片.田烧白,虾仁小米红豆咸粥,
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     楼主| 发表于 2019-2-2 23:20:33 来自手机 | 显示全部楼层
    蒜蓉粉丝蒸珊贝,黄豆炖猪蹄,红烧肘子,丸子虾饺罗卜汤,土豆丝,碎肉江豆,卤鸭子  ,蚂蚁上树,红烧鱼,小馒头,稀饭
    .炸花生米,青椒炒肉,水煮牛肉,/芋头烧鸡,还有些什么不记得了,太丰盛了。感谢亲家的宴请,还感谢那些食物。今天是大舅家宴,也丰盛,双椒炒回锅肉,腊肉香肠,红罗卜鸡,羊肉汤,干锅兔,凉拌鸡,牛肉,田烧白咸烧白,醪糟汤圆,烧菜花炒小油菜,麻辣鱼片,香米饭。感谢大舅一家人一家人。感谢我吃的食物,感谢我的肠胃消化系统,有你们真幸福,我爱你们。
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