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专心吃饭

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  • TA的每日心情

    2019-5-7 17:07
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-8-10 16:25:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 特种火 于 2018-8-10 16:38 编辑

    我们每天吃饭,何曾试过每一餐每一口都专心地吃呢?吃早餐的时候看手机、看报纸,吃午饭的时间变成工作会议,晚餐是陪电视吃饭。如果我们专心的吃,食物的味道会不会变得和平常不一样呢?
    我们一边看手机,一边吃饭,其实根本不知道吃的是什么,只是机械的把食物塞进嘴里,只是一个进食的机器人,感觉是主要看手机,吃饭是顺带的。
    一堆人,点了一桌子菜,走的时候剩了很多未吃的菜肴,回家又觉得饿,那是因为在饭局上,我们往往专注于说话而忘了食物。
    一行禅师曾以“橘子禅”来说明正念饮食的方法:不要像平常那样一边剥橘子一边吃,而要专心的剥开橘子的皮,感受它刹那间射出的汁液,闻它散发于空气中的清香。然后取出一瓣橘肉,放进口里慢慢的嚼,全神贯注地体会咬碎它的每一个动作,直到它变成液体吞咽下去。
    美国佛学导师康菲尔德的葡萄干修行法,他教导学生用十分钟吃一颗葡萄干,很多人吃完后竟然觉得太饱了。
    吃饭不交谈,全神贯注于眼前个菜肴,这就是正念饮食,来体验一下吧!

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    评分

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  • TA的每日心情

    2019-9-19 00:01
  • 签到天数: 79 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-8-10 16:45:29 来自手机 | 显示全部楼层
    这就叫食禅
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  • TA的每日心情

    2019-9-19 00:01
  • 签到天数: 79 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-8-10 16:48:24 来自手机 | 显示全部楼层
    一口馒头,你用十分钟嚼,嚼成水状,咽下时,那就是佛菩萨的甘露水,滋养你的全身,无病无灾。

    点评

    内行人  详情 回复 发表于 2018-8-10 16:54
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  • TA的每日心情

    2019-5-7 17:07
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-8-10 16:54:38 来自手机 | 显示全部楼层
    豫汝上善若水陈 发表于 2018-8-10 16:48
    一口馒头,你用十分钟嚼,嚼成水状,咽下时,那就是佛菩萨的甘露水,滋养你的全身,无病无灾。

    内行人
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  • TA的每日心情

    2019-9-19 00:01
  • 签到天数: 79 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-8-10 18:14:13 来自手机 | 显示全部楼层
    吃任何东西,都可以这样吃的
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  • TA的每日心情

    昨天 19:26
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-8-10 20:09:38 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享!
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  • TA的每日心情

    昨天 22:38
  • 签到天数: 1011 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-8-11 16:40:14 | 显示全部楼层
    感谢分享
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  • TA的每日心情

    昨天 09:14
  • 签到天数: 539 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-12 08:21:01 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享!感恩你的法布施!
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  • TA的每日心情

    2019-8-3 16:40
  • 签到天数: 512 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-13 08:34:27 | 显示全部楼层
    慢慢体悟太美妙了!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-3-13 23:46:49 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-3-13 23:48:38 | 显示全部楼层
    说得好!正念饮食!感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 03:21
  • 签到天数: 220 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-3-14 07:03:26 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩宇宙玩玩
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  • TA的每日心情

    2019-5-13 14:54
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-3-14 11:29:58 | 显示全部楼层
    这就是真正的好好吃饭,尊重大自然赐予的食物。
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 574 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-3-14 15:57:25 | 显示全部楼层
    正念饮食,什么时候尝试一下。老看别人狼吞虎咽,觉得吃不出食物的味道。我平时吃饭时很慢的,原来离好好吃饭还很远
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-3-14 17:00:47 来自手机 | 显示全部楼层
    留言也这么有趣,禅意浓厚,高手过招耍的是意念!美味!
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  • TA的每日心情

    2019-4-27 22:16
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-11-9 12:44:51 来自手机 | 显示全部楼层
    正念,感受下
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