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二次辟谷第四天

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  • TA的每日心情

    2017-5-18 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-7-4 18:53:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是上终南山参加训练营的第一天,早晨六点一十分我们就起床了,照例做了一遍扣齿吞津和全身大爱,洗漱后就上终南山做天行健了,我和老婆一道走了大慨一公里的上山路,山上空气清新,正是我们辟谷时需要喝空气中的精华能量。走到山上没路的地方我们便停下来做了一遍六字呼气法和龙腾九式,然后就下山了,白天上午是训练课第一天,安排紧奏,收获颇多。晚上谷友们邀着一道去山上天行健,由于我妻子跟着一位体力好的谷友一道前行,由于走得过快,走了近二公里处出现了头晕眼发黑们症状,赶快停下来休息一会再下山了,这个现象我认识运动不能过度,过度就可能出问题。第四天我也感觉腿有些软,体力有所下降,人也感觉有些累,回来后很快就休息了。全天早晚各小便一次带黄色的尿,吃了一颗桃和口干就喝点水。
  • TA的每日心情

    昨天 21:02
  • 签到天数: 748 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-7-4 18:59:54 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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