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开启新一次辟谷,少点纠结

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  • TA的每日心情

    2018-4-11 14:21
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-22 15:53:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    学习辟谷也有一段时间了,前前后后辟谷了3次,开启的这一次是第4次了,也在掌门分享过自己的辟谷经历,由于自己有一些慢性病,最近也在医院检查和参加了2次的体检(客户提供的机会,呵呵),查出来,大毛病没有,小问题还是蛮多的,慢性病依然是慢性病,原来渴望能医治的也是原来的样子,我倒也没指望过通过一次两次的辟谷就能把毛病治好,张老师一直说毛病的生成是一个长期的过程,不可能通过一两次的辟谷就能全好,所以我心态不错。

    于是在6月19号我开启了第4次的辟谷,我这次辟谷是意念辟谷,提前差不多一个月就对自己和胃宝宝说,准备辟谷了,胃宝宝准备休假了。

    先说说我首次意念辟谷前的故事吧:辟谷前和老公适宜(同修)到好友俏皮兔(同修)到深圳,香港,澳门去玩,俏皮兔在深圳有房子,住在她家,深圳的夜市非常热闹,于是3人天天去吃夜宵(烧烤,生蚝,小龙虾),一些基本已不吃的全放开吃了,居然最后一天上吐下泄,于是2位导师就帮我分析我为何出现这种状态(哈哈,此次省略N字。。。)。

    于是19号开始辟谷,今天已是第4天了,前两天有点小忙,没顾得上写日记,今天补上。

    辟谷天数:具体辟谷多少天自己没有明确,但想不少于28天
    辟谷目的:降体重(和俏皮兔打赌了),降血脂,调整复食后的饮食习惯,运动习惯,假如能顺带便。。。你懂的,不过顺带便不强求嘿嘿。
    辟谷方式:清水+半辟

    6.19 第一天,半辟,从常州开车到上海,有点累,有点困,晚上和老公(老公辟谷第7天中)一起天行健了半小时,走路5000步,吃了2个小桃
    6.20 第二天,半辟,上班,很忙,白天没怎么喝水,主要是没时间,晚上下班天行健1个小时 ,走路1万步,老公辟谷第8天,他在吃甜瓜,我也吃了2瓣,3个小桃,好像有点多哈。感觉不错
    6.21 第三天,半辟,上茶艺课,下午接到同学来沪电话,唉,有朋至远方来,需热情招待,于是请同学一家吃新疆菜,牛啊羊啊菜啊,香气扑鼻,早和胃宝宝沟通过了,说少吃点吧,于是陪同吃了点蔬菜,2小块牛肉,一窜牛肉窜,2块土豆,穷打嗝,不纠结,吃这么多,我自认为是半辟(呵呵),第二天继续辟谷呗。晚上回家晚了,没运动。
    6.22 第4天,一早醒了,起床下楼天行健去,有点小细雨,没带伞,天行健40分钟,感觉不错,回家带小鱼儿去医院体检,现上班中,吃了一个桃子,2小块红心薯片(公司产品,超好吃,就放在手边上),晚上回家继续天行健。

    4天辟谷,体重没称,应该降了2-3KG吧。




  • TA的每日心情

    昨天 12:49
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-6-22 16:00:32 | 显示全部楼层
    加油
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  • TA的每日心情

    2019-8-5 13:34
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-22 19:46:40 | 显示全部楼层
    好期待你瘦下来以后仙仙的样子
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-22 21:02:21 | 显示全部楼层
    可不能太瘦了
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  • TA的每日心情

    2018-4-11 14:21
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-26 14:22:01 | 显示全部楼层
    续上:
    6.23号 辟谷第5天,周五去了一趟嘉兴,试新产品,烤芙条,试口感吃了2块,感觉特香,工厂请客吃饭,吃了一点黄瓜和青菜汤,感觉不错,晚上回家天行健1小时,才6000步
    6.24号 辟谷第6天,周六一早先去补体检留尿液,尴尬啊,辟谷没尿可留,喝了4杯水等了半小时才留成功,吃了一个桃,晚上嘴馋吃了一点榨菜,喝了好多水,拉了2次肚子,尴尬,晚上天行健1小时
    6.25号 辟谷第7天,周日,一直是半辟谷状态,吃了点瓜子,吃了几口蔬菜和榨菜,晚上老公带了点盐烧花生,吃的有点多,下大雨,天行健半小时
    6.26号 辟谷第8天,上班,吃了一个桃子,吃了一些红心薯片,感觉超好吃,晚上回家要天行健,感觉体力有点弱
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  • TA的每日心情

    2019-8-5 13:34
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-27 14:57:55 | 显示全部楼层
    继续加油,照你这状态28天不成问题
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  • TA的每日心情

    2019-8-5 13:34
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-7-2 15:58:07 | 显示全部楼层
    你这更新也太慢了
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  • TA的每日心情

    2018-4-11 14:21
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-7-4 09:09:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花芸豆 于 2017-7-4 09:11 编辑

    今天是7月4号,还在辟谷中,也不知道今天是第几天了,算了,也不看时间了,这两天也没称体重,就这样辟着吧,呵,其实最近工作,家庭都蛮忙的,还经常应酬吃饭,反正我也没纠结,遇到应酬就半辟呗,吃点蔬菜,水果,第二天就继续辟着。上点吃的照片吧(自己就在旁边看着)

    酸菜鱼

    酸菜鱼
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  • TA的每日心情

    2019-8-5 13:34
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-7-5 12:56:15 | 显示全部楼层
    赤裸裸地诱惑
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  • TA的每日心情

    2017-12-21 15:37
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-7-5 13:34:11 来自手机 | 显示全部楼层
    加油哦!一天比一天好!
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  • TA的每日心情

    昨天 13:42
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-11 22:52:26 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    2019-8-5 13:34
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-24 12:53:29 | 显示全部楼层
    看看还是不错的
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