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第三次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-6-12 11:22:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 天津守望幸福 于 2017-6-12 11:28 编辑

           6月10日晚上接到张老师发的辟谷信息,11日开始第三次辟谷,这次辟谷计划清水+半辟谷49天,(第一次14天、第二次辟谷49天),实际依旧顺其自然为好。
        通过前两次辟谷,身体发生了很大的变化,腿不疼了,血压也降下来了,爱运动了,精神状态比以前好多了。随着不断深入学习,辟谷不在关注减重多少斤(虽然自己很胖)。
        今天是辟谷第二天,清水辟谷,一天饮水600ml左右,没吃任何东西。每天依旧跟着吕老师的视频认真练习龙腾九式功法,叩齿吞津、步行上班路上做天行健和大爱健身法,精神状态很好。感恩龙腾,感恩宇宙万物,我爱你们!
  • TA的每日心情

    2017-6-13 09:26
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-6-12 11:25:51 | 显示全部楼层
    加油哦

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    谢谢您的关注,加油!  详情 回复 发表于 2017-6-12 11:31
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-12 11:31:54 | 显示全部楼层

    谢谢您的关注,加油!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-6-12 11:37:50 | 显示全部楼层
    加油加油!!一起辟谷!

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    谢谢您的关注,一起辟谷,加油!  详情 回复 发表于 2017-6-12 16:43
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 09:07
  • 签到天数: 219 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-12 13:40:48 | 显示全部楼层
    你很棒!加油!

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    谢谢您的关注,加油!  详情 回复 发表于 2017-6-12 16:44
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 719 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-6-12 14:17:43 | 显示全部楼层
    真棒啊!

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    谢谢您的关注,加油!  详情 回复 发表于 2017-6-12 16:44
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-12 16:43:32 | 显示全部楼层
    沐小馨 发表于 2017-6-12 11:37
    加油加油!!一起辟谷!

    谢谢您的关注,一起辟谷,加油!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-12 16:44:17 | 显示全部楼层

    谢谢您的关注,加油!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-12 16:44:32 | 显示全部楼层

    谢谢您的关注,加油!
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-12 18:40:39 | 显示全部楼层
    老司机了,加油!

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    谢谢老师鼓励,今后请多帮助!  详情 回复 发表于 2017-6-13 08:27
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-13 08:27:06 | 显示全部楼层
    豫空竹 发表于 2017-6-12 18:40
    老司机了,加油!

    谢谢老师鼓励,今后请多帮助!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-13 08:43:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天津守望幸福 于 2017-6-13 14:53 编辑

         今天辟谷第三天,运动量比之前增加了一些,其他没什么改变,清水700ml左右,没什么不适,精神状态超级好。
         身体有三个小变化要记录下来,一是平时洗澡后清理时总是清理出十几根头发,自辟谷以来洗澡后清理时地漏很干净,一根头发都没发现;二是精神状态和体力都比辟谷前增强很多,所以运动量不但没减还增加了,三是自辟谷以来一直拉肚子,与之前两次辟谷一样(第一次辟谷14天,前5天都拉肚子,第二次辟谷49天,前11天拉肚子),但没有不舒服的感觉,所以没理会。继续关注.....
           感恩龙腾,感恩宇宙万物!我爱你们!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-14 08:47:06 | 显示全部楼层
           辟谷第四天,昨晚失眠了,早上4点多天已经亮了我才有困意,睡到6:30起床,虽有些倦怠但身体状态不错,叩齿吞津,龙腾九式做后,洗漱准备上班,上班步行天行健走起,不时对身体做着大爱,心情愉悦.....
           身体变化:昨天下午5:00左右心脏有瞬间憋闷的感觉,但一会就好了,还是有些拉肚子,这些我没理会。
         一切都是最好的安排,接受自己的不完美不再关心体重,顺其自然。美好的生活每天都是新的开始,我真的很快乐,发自内心的喜悦,感恩龙腾,感恩宇宙万物,我爱你们!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-17 07:34:37 | 显示全部楼层
    今天辟谷第七天,连续三天失眠,天亮了才睡,8点还要正常上班,上班坐在办公室也不累,看上去感觉和平时没什么那个样,下班回到家里觉得有些疲劳,想睡躺下也睡不着,直到最天晚上失眠明显好转,今天早晨5:30起床公园练天行健,7:00回家,感觉身心愉快,坐下来先到喝风论坛看看休息会儿,一会再做龙腾九式,愉快的周末从现在开始......感恩宇宙万物,我爱你们!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-18 08:12:57 | 显示全部楼层

    感谢你的关注!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-20 08:02:27 | 显示全部楼层
    今天辟谷第十天,状态越来越好,前几天失眠现象消失了,这几天天津气温较高,天行健回来大汗淋漓,喝水较多,每天早晨、中午什么都不想吃,晚上下班回来胃感觉空空的,不纠结或吃3-4个枣或吃一个瓜或吃西红柿或吃几个樱桃或吃苹果等。偶尔还是有胸闷憋气的现象,过一会儿就好。总之一切都很好,很快乐,感恩宇宙万物,我爱大家!
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2017-6-23 08:22:51 | 显示全部楼层
    辟谷12天,正好赶上参加亲人的婚礼顺势复食了,好好做准备迎接下次辟谷。此次辟谷虽然时间短,但收获也不少,最大的感触是之前两次辟谷复食吃的很多,这次食量减少了,对美食不那么馋了。
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 159 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-2-11 17:48:16 | 显示全部楼层
    祝贺线下见面会圆满成功!

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    谢谢您,祝您幸福!  详情 回复 发表于 2019-2-12 05:14
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 753 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-2-12 05:14:12 | 显示全部楼层
    悟斌 发表于 2019-2-11 17:48
    祝贺线下见面会圆满成功!

    谢谢您,祝您幸福!
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