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【多图】首次辟谷30天,辟谷减肥案例

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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-3-5 16:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    13.辟谷减肥案例,首次辟谷30天,告别烦恼,我真的做到了
    那些年,我和老公非常穷,我总有一个梦想,便是吃尽天下美食。
    这些年,我和老公富有了,却发现什么都吃不了。
    肥胖症,让我穿不了漂亮衣服,吃不了喜爱的食物,变得烦恼,暴躁起来。

    辟谷减肥案例前

    辟谷减肥案例前

    为了改变自己,我决定大胆尝试朋友圈中火起的辟谷。
    当然,为了找到合适的辟谷机构,我也是在网上搜了很多辟谷机构,辟谷减肥案例,最终才决定在龙腾辟谷论坛学习辟谷。
    当然,吸引我选择龙腾辟谷论坛最重要的一点,便是龙腾辟谷论坛是免费的,是全球最大的辟谷机构。
    大机构,值得信任
    小溪找到大江
    我便汇入大江
    在大江的指引下,我决定半辟谷30天。
    辟谷前,我身高是158(cm),体重(54kg),我将这些记录下来,便是为了辟谷结束之后,看我的变化。
    辟谷一天,我吃了两个小苹果,喝清水,照常做家务,没有特别难受,精神非常好。
    第二天的时候,有点轻微的饿,不过能承受。
    第七天的时候,我又记录了一次体重,是50.8(kg),已经少了6斤,我非常开心。
    更重要的一点是,我发现心情好了,做什么事情都轻松了,给老公和儿子做饭,我觉得非常开心。
    第十四天的时候,我的体重变成了49.2(kg),已掉了9.6斤。
    这时候,我感觉到瘦了一点。
    每天都特有精神,很少有无力感,只是半夜经常心慌失眠。
    为了改变失眠,我多做家务,做大爱健身法,不去想自己失眠的问题,只管做自己的。
    过了十几分钟,我发现缓和了。
    几乎没什么不适感。
    听催眠音乐,能很快入睡。

    辟谷减肥案例后

    辟谷减肥案例后

    第二十一天,21天辟谷的时候,我记录的体重是47(kg),已掉14斤。
    关键是这时候,我发现我不失眠心慌了,开始能睡好觉了,还意外收获,治愈了我的很多的小毛病,我的精力还更加旺盛了。
    头脑超清醒,不感冒了,不怎么掉头发了,不过敏了,走路不笨重了,心里清爽了。
    感谢辟谷,辟谷太神奇了。
    第三十天,我记录的体重是43(kg)已掉了22斤。精神非常好,做事与平时无差,真心的做到了想辟就辟。
    这时候看来,辟谷是那么容易。
    辟谷30天,30天半辟谷结束,我的收获让我非常吃惊,想吃的可以吃,想穿的可以穿,再没有之前的烦恼,这时候我才觉得生活有了品质。
    此时,我将我的辟谷减肥案例写出来,就是为了鼓励更多谷友,学些辟谷。
    感谢喝风论坛,最后用一句张老师的台词,结束我的日记,我爱你们。 张兵

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    心里佩服你,努力向你学习。  发表于 2016-3-6 12:14

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    容丽妍 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-5 17:09:23 | 显示全部楼层
    恭喜楼主,半辟谷成功! {:7_136:}                                

    点评

    谢谢,半辟谷30天,感恩龙腾,  详情 回复 发表于 2016-3-5 17:21
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2016-3-5 17:21:04 | 显示全部楼层
    鲜花儿 发表于 2016-3-5 17:09
    恭喜楼主,半辟谷成功!

    谢谢,半辟谷30天,感恩龙腾,
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  • TA的每日心情

    2017-11-12 00:02
  • 签到天数: 144 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-5 17:46:15 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-3-5 21:04:41 | 显示全部楼层
    哇!完全被你感染你的快乐幸福!!!真想看看你的照片,前后对比的哦{:7_144:}

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    谢谢容老师,我会继续努力的。  详情 回复 发表于 2016-3-7 12:32
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  • TA的每日心情

    2016-2-27 14:00
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-3-5 22:51:07 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2016-5-14 09:43
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-5 23:47:33 | 显示全部楼层
    你跟我身高一样,我还比你重几斤呢。54公斤不是很胖啊,不过能减到90多斤真的是很瘦啊!我自从中学后就没再下过百了{:7_149:}

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    肥胖是一方面,主要是我脾气很大,经常因为一些小事跟老公吵架,辟谷后发现什么都是好的,也不生气,感觉也没力气生气,别人骂我我都想笑,这是让我最开心的地方。  详情 回复 发表于 2016-3-7 12:35
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  • TA的每日心情

    2016-7-23 00:37
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-6 02:01:05 | 显示全部楼层
    恭喜你啊,呵呵 {:7_135:}

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    谢谢,谢谢鼓励,我一定继续加油。  详情 回复 发表于 2016-3-7 12:35
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  • TA的每日心情

    2016-8-11 19:58
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-6 09:01:44 | 显示全部楼层
    楼主是怎样坚持的勒,我也是身高158,体重54KG,也想减肥,就是进入不了状态

    点评

    我就按照论坛里面说的去做,听语音课,做体育锻炼,做家务,闲下时看看辟谷日记,不知不觉的就进入辟谷状态了。  详情 回复 发表于 2016-3-7 12:37
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-3-6 21:51:17 | 显示全部楼层
    第一次辟谷就是三十天,我能说你是辟谷奇人吗?
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2016-3-7 12:32:25 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2016-3-5 21:04
    哇!完全被你感染你的快乐幸福!!!真想看看你的照片,前后对比的哦

    谢谢容老师,我会继续努力的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2016-3-7 12:35:05 | 显示全部楼层
    浙-若水 发表于 2016-3-5 23:47
    你跟我身高一样,我还比你重几斤呢。54公斤不是很胖啊,不过能减到90多斤真的是很瘦啊!我自从中学后就没再 ...

    肥胖是一方面,主要是我脾气很大,经常因为一些小事跟老公吵架,辟谷后发现什么都是好的,也不生气,感觉也没力气生气,别人骂我我都想笑,这是让我最开心的地方。
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2016-3-7 12:35:42 | 显示全部楼层

    谢谢,谢谢鼓励,我一定继续加油。
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  • TA的每日心情

    2015-11-27 07:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2016-3-7 12:37:41 | 显示全部楼层
    独宿江南 发表于 2016-3-6 09:01
    楼主是怎样坚持的勒,我也是身高158,体重54KG,也想减肥,就是进入不了状态

    我就按照论坛里面说的去做,听语音课,做体育锻炼,做家务,闲下时看看辟谷日记,不知不觉的就进入辟谷状态了。
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  • TA的每日心情

    2016-8-11 19:58
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-8 23:15:54 | 显示全部楼层
    请教这个半辟谷是怎样辟的勒
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  • TA的每日心情

    2017-7-13 20:26
  • 签到天数: 117 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-10 05:27:23 | 显示全部楼层
    真是太棒了,辟谷的好处就是多,向你学习。
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  • TA的每日心情

    2017-6-10 11:29
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-11-25 15:51:52 | 显示全部楼层
    我身高162,体重60KG,岂不是更需要减肥了》{:7_135:}不过我觉得还是学会辟谷,通过辟谷调理身体的同时把肥也顺便减了,多好呀!同请教:半辟谷是什么方法?是吃东西但比平时吃的少就算是半辟谷?
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  • TA的每日心情

    2018-6-19 09:57
  • 签到天数: 182 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-11-25 18:51:00 | 显示全部楼层
    真心觉得楼主一点也不胖,不过还是恭喜你的成功,因为我也不介意自己再瘦点。
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    该用户从未签到

    发表于 2016-11-27 12:12:15 来自手机 | 显示全部楼层
    我想知道复谷后你的体重增加了多少,复谷后的饮食要注意点什么。好佩服你呀!
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