床上拉筋术，打开身体所有经络

今生约定 · 发表于 2013-11-23 18:48:00

东西哪里买到???????????????\

依西多吉 · 发表于 2013-11-23 19:42:14

谢谢你的分享00000000

小叶儿 · 发表于 2013-11-23 20:15:01

谢谢分享！回家就试试！

风静 · 发表于 2013-11-24 13:07:06

我也在拉筋，不知道有这么多的方法，感谢楼主分享。这种拉筋带淘宝里有很多种，几十元上百元的都有大家可以去看看。

梨梨的木 · 发表于 2013-11-24 14:06:45

念你的爱 · 发表于 2013-11-24 21:20:29

是不是少几张图片啊{:soso_e133:}

广东-蔚蓝 · 发表于 2013-11-24 21:22:58

{:7_141:}拉筋的好帖子，学习了

红线织女 · 发表于 2013-11-25 08:24:55

我现在每天都坚持拉筋，并从中受益，谢谢你的这种拉筋方法。

敬天爱人 · 发表于 2013-11-26 09:12:32

这个锻炼身体的方法非常好，要尝试一下

大仙 · 发表于 2013-11-28 19:38:12

我也在“拉三经”，这篇文章以前看过，楼主少上传了两张照片，我帮楼主传上来。
文拉筋中图.jpg

　　标准“拉三经”

　　强力“拉三经”

空性 · 发表于 2013-12-7 12:04:01

真是好办法！顶下。{:soso_e179:}

杨小小巷子 · 发表于 2015-5-28 13:47:42

谢谢分享.已经收藏.准备学习和实践呢.

零态 · 发表于 2015-5-26 16:26:53

通过这篇文章学习到拉筋方法后，买了拉筋带开始拉筋收获很大，感谢分享！

岁丁 · 发表于 2015-5-28 10:27:04

谢谢分享！有图片说明一目了然，学习了。

鲜花朵朵向阳开 · 发表于 2015-5-28 10:37:51

拉筋带哪里买啊？也想学习拉筋，筋长一寸，寿长十年！

刘万波 · 发表于 2015-8-30 17:02:07

六字诀顺序依次为: 嘘肝木; 呵心火; 呼脾土;呬肺金;吹肾水;嘻三焦木。

家彤 · 发表于 2015-8-31 12:29:23

真的很好，好像有拉筋带也不难

智者本愚 · 发表于 2015-9-1 10:20:03

感谢分享南无阿弥陀佛

群英灿烂 · 发表于 2015-9-1 10:47:58

很不错，很实用，不用去健身房，这样练习一定很舒服！谢谢分享！

杨子清 · 发表于 2015-9-8 23:06:44

很喜欢瑜伽的，先收藏啦

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