真正能学会服气辟谷的具体方法

云梦－蓝西咖啡 · 发表于 2013-10-10 19:24:13

很详细，只要照着做就可以有效，值得学习感谢无私分享！

苏鱼禾 · 发表于 2013-10-10 19:26:27

确实意念很重要，我也发现服气能暖和身体，尤其是对于女性手脚冰凉极为有效。

星空梦 · 发表于 2013-10-10 19:59:43

苏鱼禾发表于 2013-10-10 19:26
确实意念很重要，我也发现服气能暖和身体，尤其是对于女性手脚冰凉极为有效。

坚持几天的话能明显感觉到肚脐附近有暖流的。身体也不怕冷了。

星空梦 · 发表于 2013-10-10 20:01:43

追寻发表于 2013-10-8 09:20
看来是我的方法不对，服气下咽到胃就感觉下不去了

先尝试小口吸气再吞咽下去。加强意念。我有时候也是到胃部这里。最远的到膝盖处。多数时间停留在小腹附近。我也不知道应该到哪里。

远离 · 发表于 2013-10-11 10:21:10

写的很详细。谢谢了。支持下。

仙人 · 发表于 2013-10-11 16:27:58

感谢楼主的分享，向你学习了

归去来兮 · 发表于 2013-10-12 12:19:00

本帖最后由归去来兮于 2013-10-12 12:20 编辑

来学习了，很详尽啊！
我也是只能顺利吞咽到上腹部，胃里，就感觉下不去，反正没感觉了。吞十几二十次，胃里鼓起来好高，像皮球被冲满了气一样，有些难受。
如何让气下去到下腹部啊？？
对了，我是站着做的。躺着上次试了下，好像有点吞不下去的感觉。要么我今天再试试躺着做。

星空梦 · 发表于 2013-10-12 19:36:06

归去来兮发表于 2013-10-12 12:19
来学习了，很详尽啊！
我也是只能顺利吞咽到上腹部，胃里，就感觉下不去，反正没感觉了。吞十几二十次，胃 ...

说明你的气感更强烈。我个人经验是用意念继续引导向下。每个人感觉不同。我是一直向下引导的。多数引导到小腹部。有时候引导到脚底。更多时候到大腿处就下不去了。

杨子清 · 发表于 2013-10-21 21:56:12

好详细的服气方法呀，学习了。

远离 · 发表于 2013-10-22 10:26:16

蛮详细的。再看一遍。对比学习了。

阳光帅姐 · 发表于 2013-10-23 07:24:15

谢谢分享，确实不错。

金色月光 · 发表于 2013-10-24 18:46:28

敬天爱人 · 发表于 2013-10-25 05:04:04

感觉比较难学，项目太多了

老农 · 发表于 2013-10-25 07:43:16

仰望星空与脚踏实地，宇宙能量无限

敬天爱人 · 发表于 2013-10-28 21:03:08

感谢楼主的无私分享，谢谢了！

丽宝贝 · 发表于 2013-10-30 10:55:06

楼主加油感谢楼主的分享！

似水余生 · 发表于 2013-10-30 13:11:40

学习学习再学习！！！

芳草青青 · 发表于 2013-10-31 11:34:33

学习了，受教了。谢谢

芳草青青 · 发表于 2013-10-31 12:00:39

小子疯发表于 2013-10-7 19:07
好详细，受教了。谢谢！

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丽宝贝 · 发表于 2013-10-31 12:33:47

好样的！认真学习了！好好实践！

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