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辟谷日记(20110327-0402)

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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2011-3-27 21:09:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天早晨开始爬山,徒步约20公里。全天饮用约200ml矿泉水,19:00洗澡顺便称了一下体重68.5公斤。
    DSC07414_缩小大小.jpg

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    参与人数 4金币 +6 知识储备 +300 收起 理由
    落角落青年旅舍 + 6 东北的 好棒!
    守望苍穹 + 100
    黯影浮香 + 100
    williamzw + 100

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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-28 10:10:16 | 显示全部楼层
    我来坐沙发,祝楼主辟谷成功!
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-28 10:48:30 | 显示全部楼层
    本家,加油
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-3-28 11:21:34 | 显示全部楼层
    有图才有真相, 加分啦!( Z" |  ?; D5 v/ N; y' ~
    3 r4 A) B: u* x7 K+ F' H
    辟谷爬山楼主有魄力, 希望分享更多体验。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-28 12:00:30 | 显示全部楼层
    楼主厉害的!20公里!{:7_138:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-3-28 15:11:37 | 显示全部楼层
    爬山20公里真棒. 支持一下加油.
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-28 17:00:36 | 显示全部楼层
    体力真棒!加油!
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-3-28 21:22:11 | 显示全部楼层
    今天4:00起床,感觉精力非常充沛。先去湖里冬泳,然后步行10公里上班。全天饮水约300ml。体重68公斤。谢谢版主和大家的鼓励!
    / |) E+ M7 K0 t/ P8 c; c- w
    ) b7 c# Y) S0 p$ I+ \, S9 v9 p2 G DSC07418.jpg

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    参与人数 2知识储备 +200 收起 理由
    williamzw + 100 牛人啊!
    黯影浮香 + 100

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  • TA的每日心情

    2012-6-21 20:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-3-28 21:38:18 | 显示全部楼层
    提点建议:日记再详细些就更好了。/ X" \! y! |6 s/ M: E# ]& ]. z
    目的:把咱们的辟谷和绝食区别开的内容呢。{:7_141:}
    $ d' S; M0 V* `$ h! k5 m{:7_136:}6 Z% b. ?- n) i/ p  t( Z1 J
    祝您顺利!{:7_144:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-28 22:20:06 | 显示全部楼层
    辟谷是还冬泳?楼主很强大 支持下
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-3-29 21:54:29 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第三天,早晨起来仍然是游泳、跑步作引体向上和仰卧起坐。忘了告诉大家,几天来一直练习服气、叩齿和咽津。早晨起来感觉痰少多了,夜里睡觉也不打鼾了。几天来一直在做柯老师的《大爱》。感觉精神愉悦、体力充沛。正如珠子老师所说:“辟谷真是太有魅力了”。今天饮水约300ml,体重66公斤。
    DSC07421.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 真棒!

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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-3-30 14:07:05 | 显示全部楼层
    辟谷期间冬泳, 跑步。
    : v2 X0 a4 l- R0 O$ o
    & x5 l; N1 S: S" g老杜是我们论坛又一牛人!# A0 O! ^" o2 A4 {6 C8 S! a" w
    7 Y- N& Z& K- K: W0 f
    渴望了解更多情况, 还望多介绍些内容。
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-3-30 21:33:12 | 显示全部楼层
    非常感谢版主的鼓励。今天是辟谷的第四天,早晨仍然是游泳200米,之后往山上慢跑10公里,做10个引体向上,之后做100个仰卧起坐。今天上午在办公室写点东西,中午在饭店陪客人象征性地喝了约100ml啤酒,吃了一粒煮熟的花生米,全天饮水约400ml,晚上蒸了半小时桑拿,体重仍然是66公斤,感觉很神奇。
    DSC07423.jpg

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    黯影浮香 + 61

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  • TA的每日心情

    2012-6-21 20:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-3-31 12:30:30 | 显示全部楼层
    {:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-3-31 20:17:11 | 显示全部楼层
    谢谢版主的鼓励,今天仍然是游泳、跑步以及做做单双杠。感觉游泳的腹式呼吸特别有助于服气,跑步时边跑边叩齿已经形成了习惯。今天饮水约400ml,感觉嘴唇有点干,索性中午、晚上在澡堂子里各呆了一小时。今天的体重是65.5公斤。
    DSC07426.jpg
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  • TA的每日心情

    2020-8-26 14:04
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2011-3-31 20:25:21 | 显示全部楼层
    感觉嘴唇有点干,索性中午、晚上在澡堂子里各呆了一小时。- Z( N/ f/ @( g2 C+ m0 T7 [6 k9 Y: L
    辽宁老杜 发表于 2011-3-31 20:17
    有创新哈,湿度大的环境可以缓解口干症状,学习{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-4-1 19:30:39 | 显示全部楼层
    第六天,昨天在网上查一些资料睡得很晚,早晨5:00起床,但游泳、跑步、单双杠和仰卧起坐的运动量和昨天一样,中午蒸了半个小时的桑拿。全体饮水500ml,体重65公斤
    DSC07438.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-5-18 17:03
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2011-4-2 20:56:16 | 显示全部楼层
    辟谷第七天,今天的运动量和往常一样。视乎有了一点道骨仙风的感觉,精力充沛、神清气爽,周围的人都不相信我已经辟谷7天。自己也感觉手上的皮肤比过去有光泽,辟谷真是太有魅力了。今天的体重仍然是65公斤,全天饮水600ml。
    DSC07502.jpg

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    参与人数 1知识储备 +500 收起 理由
    williamzw + 500

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  • TA的每日心情

    2012-6-21 20:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-4-2 21:21:01 | 显示全部楼层

    恭喜楼主

    内心的认可是最大的收获!" z% V& q: Q5 E; v* J
    每次辟谷时间的长短一般也取决于自己对自身状态的认可度。
    ( C2 o) s1 S/ j2 p3 |+ u这个度每次都不会相同,但心情总会相同,哈哈,所以每次辟谷后总会伴随着开心快乐。
    : Z* l$ e* s; ]楼主似乎渐入佳境,体会这种心态,这次辟谷才刚刚开始。% [5 K" [0 j6 V1 e" x# N  i' m5 Z7 p
    祝开心、顺利!
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    该用户从未签到

    发表于 2011-4-2 21:25:58 | 显示全部楼层
    真牛啊。。。
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