服气诀

今生约定 · 发表于 2013-7-2 09:54:47

服气是辟谷的前提，练服气辟谷者必须先练服气。
如下：
（1）仰卧舒适，摄心绝想。
（2）鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。
（3）闭气握固，心里默数一二三四，数目以数得越多越好。
（4）闭气到不能再闭时，然后调气再闭。
（5）多次闭气以后，足心如有微微汗出，说明体气通调，血脉周流，若足心没有微汗渗出，也属正常现象。
（6）闭气默数，从一到十。通过旷日持久的修炼，逐步可以数到百数以上。如果能够数到一千、两千，按照道书说法，即可辟谷不饥。如能再增加到五千，那就可以入水而卧了。当然，撇开这些夸大不实之词，其扩大肺活量的客观效验，还是存在的。
（7）修炼道家辟谷，佛教辟谷，这一功法的同时，如能饮酒，可以经常地饮一两盏好酒（古代酒的浓度很低），如果不能饮酒，喝些清水也可，目的是清畅肠道。
（8）服气修炼者在服气期间偶然染病不适，其病由热邪引起的，可用“ 呵 ”字诀炼养，其病由寒邪引起的，可用 “吹” 字诀炼养。这是一套颇为简便易行的服气功法，关键在于坚持。修炼者若能持之以恒，那么随着肺活量的不断

小叶儿 · 发表于 2013-7-2 12:03:51

踩个脚印，新人现在论坛上多看看。

无题 · 发表于 2013-7-2 12:53:24

呵呵可以看看那下面这个链接：
【辟谷教程--3】龙腾服气法简介
https://www.17bigu.com/forum.php ... 7&fromuid=36652

木朋 · 发表于 2013-7-2 14:52:35

学习了，总结下来就是：慢慢呼吸，到细微，到不呼不吸，观照鼻、口、上中下丹田，然后默数数30-50，可以更多，往复10次。

一路平安 · 发表于 2013-7-2 17:22:25

留给脚印，开卷有益，看帖要顶! 一定要顶的！

今生约定 · 发表于 2013-7-3 09:41:32

一路平安发表于 2013-7-2 17:22
留给脚印，开卷有益，看帖要顶! 一定要顶的！

谢谢鼓励！！！谢谢鼓励！！！

环球火凤凰 · 发表于 2013-7-7 21:28:54

不错，可以借鉴！平时练练试试，特别是吹和呵的方法

元律 · 发表于 2013-7-9 13:48:43

无题发表于 2013-7-2 12:53
呵呵可以看看那下面这个链接：
【辟谷教程--3】龙腾服气法简介
https://www.17bigu.com/forum.php?mod= ...

嗯，我就是按这个在练习。

胖胖静 · 发表于 2013-7-12 15:07:20

这个帖子太好了，简单易懂，谢了楼主！

今生约定 · 发表于 2013-7-12 15:35:11

今生约定邀请您访问辟谷
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%F1%C9%FA%D4%BC%B6%A8

今生约定 · 发表于 2013-7-12 15:36:34

胖胖静发表于 2013-7-12 15:07
这个帖子太好了，简单易懂，谢了楼主！

你好啊！！！！！！！！1132151803

刘清瑶 · 发表于 2013-7-14 13:00:34

我是新来的，一直在找服气的方法，学习了谢谢

今生约定 · 发表于 2013-7-15 11:13:52

刘清瑶发表于 2013-7-14 13:00
我是新来的，一直在找服气的方法，学习了谢谢

如果对你有一点帮助，那就很好啊！

邵艳 · 发表于 2013-7-15 20:49:28

这个帖子太好了谢谢，对我很有用处。

邵艳 · 发表于 2013-7-15 20:53:11

我怎么不能签到呀，怎么能让我签到啊

觉觉潴.^ · 发表于 2013-7-19 14:34:42

这帖子好，正好需要{:soso_e121:}

月月鸟厦门 · 发表于 2013-7-19 14:42:54

无题发表于 2013-7-2 12:53
呵呵可以看看那下面这个链接：
【辟谷教程--3】龙腾服气法简介
https://www.17bigu.com/forum.php?mod= ...

又看了一遍，不错真的不错

博爱的心 · 发表于 2013-7-20 14:43:43

终于找到服气的方法了，找了好几天呢，太笨了。{:7_135:}

张小淼 · 发表于 2013-7-20 15:38:34

嘿嘿我现在服气闭气的时候，腿部也会出汗呢~~

榕榕 · 发表于 2013-10-16 07:57:28

谢谢学习；{:soso_e183:}

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