辟谷第五次（清水辟谷第三天）

天梅88379

辟谷第五次（第三天）
        早上体重56.8kg，翻看上次辟谷日记，发现 上次辟谷第三天体重是57.5kg，证明这次辟谷体重下降更明显，可能是辟谷前一天半是全辟谷的缘故吧，效果更好，也感觉更舒服些。
        今天全天都是清水辟谷，除了和水整天没吃 任何东西。昨天晚上吃了一个李子胃宝宝不舒服，晚10点多吃了一粒枣。因为昨天吃李子后胃宝宝不舒服，今天干脆只喝少量水，遵循渴了再喝，不渴不喝的规则，所以感觉今天状态比昨天好。昨天晚上天行健时感觉有点乏力，但是今天神清气爽，一不小心走了19000多步，太不可思议了，3天不吃饭还能雄赳赳了走那么多路。
        辟谷期间睡眠会少一点，昨晚12点才睡觉，5点过一点就醒来，再也睡不着，干脆叩齿吞津、瑜伽呼吸法、六字诀服气法等等各练若干组。
上班前天行健，下午4点多练习五遍六字诀服气法，开会时偷偷练习叩齿吞津 。呵呵!有人以为我在嚼口香糖呢。
        明天继续清水辟谷!
        感谢宇宙万物赐我能力，让我不吃饭也不不饿不馋!感恩身边所有的人和事，谢谢！

妮妮37007

亲？我乍么一直不会修改名片啊？

阿弥44821

真棒我也是第五次第三天！