我的第一次辟谷日记----第一天

雪花雨 · 发表于 2010-8-20 18:02:02

来看看楼主:)
你的第一次辟谷也许是思想准备工作做得不够多吧,对辟谷的认识似乎不多?如果感觉实在难受就喝少量蜂蜜水和吃少量生鲜水果红枣也是很不错的哦,只要不多吃就可以了,加油吧,等到你积累到一定的辟谷经验你就会做得很轻松的了:victory:

慕容 · 发表于 2010-8-20 22:19:47

实在很感谢楼上几位的支持，和建议。我来汇报辟谷第二天情况
今天值得高兴的是一天精神都不错，上午在外面走路有一个多小时，比昨天感觉要好，因为不像昨天那么觉得乏力，然后今天吃了一点东西，是4颗红枣，一个桃子，几颗葡萄，还有喝水，我一直有喝水的习惯，只是白开水。体重也轻了些，不知道复食后会不会长回来。
今天的主题就是坚持吧，其间有好几次想吃东西，有时是因为习惯到了点就要吃饭，有时是因为感觉饿，无论怎样都告诉自己坚持。本来之前辟谷是为了减肥和养生，现在多了一个目的，就是一定要坚持好第一次，做好第一次，以后就可以继续做辟谷了

lzf_1969 · 发表于 2010-8-21 07:13:55

5# 慕容
还是详细介绍一下你的身体状况吧！这样有利于大家分析指导，根据你上个帖子所表达的东西，我个人认为你首先应该转变的是观念，多学习一下大爱，在就是增加服气的次数，服气结束后静坐15分钟。

lzf_1969 · 发表于 2010-8-21 07:26:37

看了楼主的帖子，谈谈个人看法；:)
一、首先第一天服气后就冲蛋白质喝，这就给自己留下了恐惧心里、怕在辟谷中饿、怕在辟谷中营养不够的意识。laohubaobao5
说明对辟谷还是不太相信，或者对辟谷了解不够，对 ...
玫瑰雨发表于 2010-8-20 10:34

不错的帖子，楼主好好学习，顶了。。。。。

蝴蝶 · 发表于 2010-8-21 09:00:01

:victory: 楼主进步好快噢

珠子 · 发表于 2010-8-21 10:02:15

愿你成功！

果断 · 发表于 2010-8-21 16:06:55

看了楼主的日记，2天变化很大噢，悟性很高！给你加油了:victory:

玫瑰雨 · 发表于 2010-8-21 16:28:35

本帖最后由玫瑰雨于 2010-8-21 16:34 编辑

呵呵，又来看你了，今天看了你的日记可喜可贺:)

不过有一个问题还是想和你交流一下，你说的；

（今天的主题就是坚持吧，其间有好几次想吃东西，有时是因为习惯到了点就要吃饭，有时是因为感觉饿，无论怎样都告诉自己坚持。本来之前辟谷是为了减肥和养生，现在多了一个目的，就是一定要坚持好第一次，）

我不太同意你以上的观点，

我想我们应该把辟谷只为一件快乐的事、一件轻松享受的事情去做，在辟谷过程中体会那种愉悦的感觉！而不是去坚持错误的概念！

生活中每一件事情都有阴面和阳面，就看你的眼光是注意什么，你喜欢阳面你就会积极快乐向上，你喜欢找阴面那么一点点的阴面也会遮盖所有的面！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

个人看法，胡言乱语，仅供参考::lol :lol :lol

玫瑰雨 · 发表于 2010-8-21 16:35:54

祝你成功！祝你成功！祝你成功！祝你成功！祝你成功！祝你成功！

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-22 07:47:09

学习了，珠子说的低血糖我今年没有体检过，去年查血好像是正常的吧。
另外我还是能分得清楚饿跟馋，我想会饿还是服气没有练好吧，就像珠子说的，要把功练好才行
句号说的我能理解了。
玫瑰雨说的大爱，我还没练过 ...
慕容发表于 2010-8-20 12:35

大爱板块好好看看吧。。。。:loveliness:

邱国鑫 · 发表于 2010-8-22 10:44:34

辟谷，快乐，开心，幸福，自在，

竹林 · 发表于 2010-8-22 11:13:31

加油，第一次问题相对会多些。没事的。

老尼 · 发表于 2010-8-24 12:24:34

有老师指导，还有这么多朋友支持，你会成功的

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:42:25

呵呵，谢谢这么多朋友的关心，我这几天出差太忙，没来得及更新，今天上了补课了

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:43:05

我也一直在调整我的频道，把消极的想法替换掉

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:44:01

在辟谷第二天，去常去的地方做了次推拿按摩，是很专业的医生做的，不是那种休闲型的，医生说我的代谢有点紊乱，我没跟他说在辟谷。

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:46:14

第三天的情况基本和第二天一样吧，也是吃了红枣一点水果，精神还是不错的，也做了大爱，继续习惯这样的生活，因为以前从来没有过一天不吃饭的情况呵呵。甚至还想，真的是可以坚持几天呢

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:48:28

第四天因为马上要出差了，去把卡上最后一次推拿做了，医生说我还是有点寒气，不过精神还不错，我跟他说了在练功做辟谷。这天一整天都很忙，要在走之前把这边事情都处理完，还要坐火车去外地

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:55:42

辟谷第五天，因为赶时间办事情，一早起来就开始忙，东奔西跑的，基本没有时间练功，连第四天后半天也没怎么练，只是趁着坐车或者什么空挡练习静坐。
这天晚上住在别人家，一个是不好意思不吃饭，二个由于没有怎么练功和服气，好像承受不了了，有点胃痛，只好吃了食物，胃也马上舒服了，第六天也就是今天，也是这个情况，基本我现在就复食了，原定的7天辟谷由于出差而且实在太忙给打乱了安排，只能算4天了吧。这次不算很成功的辟谷，但是我收获仍然很大，本来之前准备工作就没太做好，第一次就当是练习了，而且让我感觉到了辟谷的确是很好的，等这几天忙过了，我还要好好练功，多练习服气，下一次找个合适的时间好好再继续做辟谷，应该可以更成功

慕容 · 发表于 2010-8-24 13:58:37

另外有个问题，我第四天做推拿的时候，医生说我的胃和肚子有点硬，说有很多气停滞在里面，也就是不太顺气，我想是不是这几天服气吞了很多气进去，却没有好好的流动到经络上，就堵在那了，大家有这样的情况吗？这几天打嗝也比较多的

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