我的第一次辟谷日记----第一天

慕容 · 发表于 2010-8-19 20:26:03

昨天去了南京指导站，跟朱老师学习了服气辟谷的方法，朱老师还给我点了穴，不过个人没有什么感觉哈。
今天是辟谷第一天，因为是第一次，打算今天半辟，因为我以前只要一顿饭不吃就饿得心慌。早上先做了服气，然后冲了蛋白质粉来喝。我已经琢磨了一下，服气应该不仅仅是吞口空气下去，应该是有意念在活动的，我就观想吸气时是把天地之精气吸进来，最后呼气则是排出浊气。然后是坐禅，但是没坐一会，肩膀就很酸，脖子也累，只好下来，做了一组下蹲运动。这个时候还是挺有精神的。
快中午时还是觉得有点饿了，胃是空空的感觉，马上又做了服气，还是觉得饿，决定忍一忍，差不多12点多了就睡了会觉。一点的时候醒来，觉得还是饿的有点难受的，就把昨天的粥给热了吃，一下子好了很多，其实吃的时候没有食欲的，而且这几天牙龈发炎，吃饭就是个折磨人的事。感觉胃不空了挺舒服的。下午上论坛看了下，也看了很多人的辟谷日记，觉得别人做起来没有我这么困难啊。顺便也学了点经验，要先放松，如何采日月植物等等的气。
下午的时候还加了餐，就是多做了一次服气，主要是想多练习，因为渐渐悟到辟谷前应该先练功的，辟谷也是个功到自然成的事情，应该是觉得吸收了很多自然的能量，不需要吃饭，也不会觉得饿那样的状态吧，我现在老是饿应该是功夫不到家的原因，没有真正把能量吸进来。
中午吃的粥其实是不多的，结果下午晚点又觉得饿，只好吃了2个桃子。到6点又做了服气，坐禅也坐了会，决定到外面走一走，等月亮出来还可以吸收月亮的能量。
但是出去的时候已经觉得挺饿的，甚至胃开始有隐隐的痛感觉。打算坚持一下，外面走的时候越来越觉得四肢无力，以前只要饿了就会这样。只好坐了一会，打算回去了。感觉越来越难受，饿的心慌了，手都有点抖了，赶紧回来吃了点水果，虽然还是饿，只是没有那么慌了。
今天还是比较郁闷的，好像没有谁饿成我这样的，连路快要走不动了，不知道什么时候能练好功，真的能通过服气就吸收能量了。

慕容 · 发表于 2010-8-19 20:27:10

希望大家能给我指导下啊，现在困惑中

williamzw · 发表于 2010-8-19 20:47:02

别喝蛋白粉了啊:lol

别担心，第一次都这样。

慢慢体会吧。

烟雨楼台 · 发表于 2010-8-19 20:52:23

坚持下去吧，第一次很不好坚持的

慕容 · 发表于 2010-8-19 21:36:16

是不是应该更减少活动量，多静坐或者静卧啊？

卢韦 · 发表于 2010-8-20 08:51:47

加油加油~~~~~~·lanwoniu3lanwoniu3

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-20 08:57:48

点穴辟谷加服气结合
祝愿你辟谷顺利成功
加油！

珠子 · 发表于 2010-8-20 09:30:17

2# 慕容

你是不是平时有低血糖的毛病啊？

珠子 · 发表于 2010-8-20 09:32:06

再说两句，我觉得你应该先从练功开始，一边练功一边逐步减少饮食..慢慢过渡到辟谷状态！可能这样对你比较适合！

快乐花 · 发表于 2010-8-20 09:32:59

呵呵，楼主看了你的日子，整篇都是饿，这说明你心里一直给自己一个意念'饿'其实你不要太在意自己在辟谷，一定要不吃饭，不吃饭一定会饿！你试着调整一下这个心态在看看如何！

句号 · 发表于 2010-8-20 09:40:42

转教程---什么是腿病现象！
看到许多新人对辟谷中出现的各种状况很担忧，因此有必要再学习一下退病现象。

　　什么叫退病现象？

　　人体身心两方面正负信息交换过程的现象，称之为退病现象。根据病情加重的程度分为两类：一是有病情加重的退病现象，二是无病情加重的退病现象。

　　无病情加重的退病现象很好理解，一个人有病，辟谷以后，病就不知不觉的好了。有病情加重的退病现象，就是辟谷以后病情明显加重，比没辟谷时还难受。为什么会这样？因为病是寄生物，你辟谷以后，拿起了精神武器同疾病作斗争，疾病这个寄生物不肯离开人体，要作最后的较量、挣扎，所以把你搞得死去活来。

　　在这种情况下，我们就是要相信自己，把握自己，坚定必胜的信念，坚决同疾病作斗争，只有这样才能战胜病魔，扫除障碍，得到自然康复。如果看见病情加重，就担心害怕，就退缩了，你退它进，你失败了，病就不会好。

　　意识调控所出现的退病现象，对每个辟谷者都是一次考验。要通过这次考验，只有相信自己，把握自己，树立必胜的信心

珠子 · 发表于 2010-8-20 10:32:22

:victory:

玫瑰雨 · 发表于 2010-8-20 10:34:54

看了楼主的帖子，谈谈个人看法；:)
一、首先第一天服气后就冲蛋白质喝，这就给自己留下了恐惧心里、怕在辟谷中饿、怕在辟谷中营养不够的意识。laohubaobao5
说明对辟谷还是不太相信，或者对辟谷了解不够，对辟谷为什么可以养生需要在学习！
二、不要认为胃子空就是饿，（不吃饭胃子就应该是空的），分清是你真的饿，还是怕饿、还是你以为是饿！laohubaobao
三、胃开始隐隐痛，学大爱，做大爱，其实有好多人都是自己想出来的和恐惧的结果！中医说人的情志，喜、怒、忧、思、恐，可以至病。

以上意见，个人看法，仅供参考！

听风 · 发表于 2010-8-20 12:26:17

laohubaobao3lanwoniu3lanwoniu3lanwoniu3

慕容 · 发表于 2010-8-20 12:35:35

学习了，珠子说的低血糖我今年没有体检过，去年查血好像是正常的吧。
另外我还是能分得清楚饿跟馋，我想会饿还是服气没有练好吧，就像珠子说的，要把功练好才行
句号说的我能理解了。
玫瑰雨说的大爱，我还没练过，因为我这的老师没有教我，不知道怎么做呢

慕容 · 发表于 2010-8-20 12:35:56

我再继续看看其他帖子，多多学习

慕容 · 发表于 2010-8-20 12:42:50

刚去大爱的版看了下，内容原理跟我准备修的0极限是差不多的，很多东西确实是相通的

方圆 · 发表于 2010-8-20 14:44:23

送楼主一份佛缘，，，，，，，，，，，，，，，，，，

蝴蝶 · 发表于 2010-8-20 14:47:29

我送你心境宽广，:victory:

邱国鑫 · 发表于 2010-8-20 16:57:40

心在那里，住在这里，天桥相接，河在心里！

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