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发表于 2010-7-29 22:26:57
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本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
0 d( t5 C% J& z& k- j ]% m
7 \, i( r. z1 y+ S+ V) _7.29 第一天
$ Q1 \+ n/ I* v1 ~0 n/ Q. b& E$ Q5 R f9 O
今天如约开始断烟火4 `+ w! s* U3 `& I0 T/ C( `! _
( \" t6 C5 Z( j/ A% p. U
5.30分
( Z; J' f* \: r/ x& [+ E; O) b" f揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿: t0 s+ p3 j* p$ q) V( S' i g# a, `& l
服气14口
8 l7 I/ _# n6 e5 a: g6 v" H
X6 }1 Y# D0 W K$ I晨起喝一大杯温水已是多年的习惯# c3 \6 u& I# ?6 L5 e! h C; b- e9 A
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
! z8 \; e. r, j$ D A0 e5 _. i1 |1 B+ c
上次辟谷出来就学珠子的养生方法
- P P# m) n' Z$ c2 E. H; U$ g温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
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* z4 F' o1 J% J9 a5 F/ M3 s5 X) `( v6.15分出门
! `, u9 k. Q5 | ]0 \; N# h上山0 z8 X4 p0 ]2 |! V
山顶 有一大块林间空地
. ?8 ]0 V3 m. b+ S+ \有山泉积聚而成的一池碧绿
7 v& ~7 c. Z5 k+ Y有只容得一人可行的小桥# {9 V! E# W/ A5 x$ R
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水# F( E5 X( J, l# s8 ?
有晨练者播放的音乐悠扬
* W `9 ?, q* U8 K, V& C( P
; _7 N# d" W6 ]$ v# E! Q+ O# L1 ]+ I2 Q0 ]
南方的风景就是这样地婉约而清丽…0 \( r6 F1 W7 t' V
# x9 j2 f4 D1 @) i6 L8 u$ n+ x近日来1 ^+ S7 E1 `/ T! ?0 \' \/ S* V
小桥的中间就是我静坐的天地
7 o/ o9 _ r0 \* k铺上粉色的坐垫
! F) t$ b+ B+ |# u0 B燃起青烟袅袅的蚊香
: A1 g3 {4 t+ c/ }- V放松 静心 微笑 5 n8 O: f6 N7 ^1 |
从容盘腿坐定
( u1 N$ W& {$ g: ~7 {杂念全息0 z/ K; J+ Q6 a8 v5 W$ C
只余一心2 k$ ?% X; s7 x3 P9 u. ~0 L- r" m
心静如水- }8 P0 J8 X* d" Z+ y$ S( x
入静
0 \6 R8 T; g( S: x; {/ ^ k; _3 z" D. \) g5 N3 N
30分
4 ?5 P2 C9 F8 U! }起
2 q( ~; q: o% j- `活动全身7 g9 o" _! ]8 ]9 ]' l
早课完成( W1 `, B- v) i7 F, F1 K9 q/ K8 q
吃了一个梨 4 ]( Z9 Q5 \. t. a) j
下山# W8 }& _. F0 v* U5 B5 ~( S
1 L3 z" H7 H4 q0 I今天是我儿子的生日
& Y2 s; K2 X! C, M2 t: [) V一向不主张过生日7 W; u8 O) K$ ?# C9 X0 u9 K7 }8 u
但是还是去买了一个小蛋糕' F0 ~' m% a! _9 ?
一束红百合) k( Z* P2 X! O% T( d
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
. r0 @- r; |5 u0 G/ k+ [我们行走的太快* s. w* I* _0 H* Y- N
灵魂已经跟不上了
' g# m$ ^, U" ]: ^- I! l7 R4 g( h1 k- c U# T
让先生送去儿子的家
2 m5 f# x, Z" O+ ?' F想象着 儿子他们下班回家
# f& q6 i! G R l" I) t6 U有百合的祝福
3 E6 t: _7 ^/ z* s D有蛋糕的香甜
5 I. L7 M( E! Y' R2 P0 F0 _& A# x8 a有睿智而从容的铭言* c# j$ p2 {4 l1 v/ c
他们会开心吗?
, f6 ?# [. B" q7 M1 a2 k* \( T1 s我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
( D% t; p% c4 ?' r哈0 l! l( Y: D7 I7 O
! w5 d1 i9 I8 B# Z7 O: x
中午吃了半个苹果3 z1 [: J1 q5 o# b
洗澡 清爽的入睡
9 D5 U. S3 |- _: l( ]* V& z3 C室外6 M: ]3 k2 n* q1 J$ x
骄阳如烤
3 w, D& J% Z# y1 f2 T9 z/ O* f心境$ f, F' e" b" }4 B2 q
云淡风轻2 r& J0 z; G* ^7 p8 u
- ]% B4 h4 T# w* p
午睡起床1 H- F- q2 b8 w! `- N1 ^
好像也不饿也不渴
6 N0 ?: g* \7 }5 ^练琴
' c8 B7 K r4 R" I9 [4 ~6 @/ b昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
7 T5 B+ U) e, G' |$ n) Y/ N% d3 W就牵挂上了: D8 c) C3 q R3 F! x! k4 L
找了出来% f- E! P, ]3 _0 I! A
却翻出当年夹进去的卡片:( z' Q9 w2 {: S
“九一. 五. 十九.星期天
. n$ X2 P& O$ Z5 L2 w) O$ `值班 中午去新华书店4 r2 u( ?+ Y3 [
适逢大雨且久久不住& M& p0 Z( k! ~: c
无聊间 忽瞥架中此书
5 }2 y* L Z T* l. D3 |阅之 不忍释手
$ y5 s: J( k* O% m2 h故而买之携回
" Z* G; g1 y2 B" S天阴心沉 有好书 便挥去一二”6 F3 H% F/ `! z0 s' z) p
* B/ I+ G# \! T' N! d% G$ _倏忽二十载8 ^" T# x* }% ^$ t" f$ S+ D
大梦初醒
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9 O8 g3 a* D+ K+ t" x上网和醒醒聊天, n# |+ |" }: P( N# ?. \" l: F
受教
9 ~8 h% }0 I% u$ R, ]& w; q& k( \感谢
" E) Z5 k6 T% p! X5 e& c6 O2 H1 T" v, x- ?6 s$ a& J
晚6点! E$ B7 @4 e3 y" f) o
开始有些饿了' }8 N- P) S- k4 {& j
出门
% S: _& v" T+ a去和狗狗们聚会: }: G1 |* u* |
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用). k' a5 N6 Y/ A/ z; a
二颗红枣 P; d. U; V& { y' g
十个桂圆肉( F* n+ R" M! x! g" M. _- M
二颗杏仁(自己用以果腹)6 k7 Q% Y4 h1 l$ H8 r- a
附上今晚狗狗的照片
" a, R. I( o& H7 e$ Q. p- z Q7 V
/ V1 \+ R0 ~& q7 N p今晚睡前做的功课是1 s0 K {6 B1 w
大爱全身
8 A# V, S6 |5 e服气叩齿
, C9 v$ S0 l. D静坐7 @4 M; f/ D+ H; w' Z
% p( b" d; P5 [& y8 `今日无吞津
8 J5 b+ a) l7 f' |& e* t" Y明天开始含枣核% ~0 a4 K2 O% T9 K* D
8 {+ z2 F& c) v8 c2 b体重54公斤9 u9 m! z1 l% h6 U9 `
大B一次正常# v* }( I/ r. ]* _9 M; B
小B不计( K& R; o: P! B5 }
^1 J; O. E' E' `
喜欢这样忙碌而不紧张的日子: D. Y% M1 G8 d* z
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。 |
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