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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
! {( |0 R( T, V/ c" \6 K+ p+ X今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.
: j$ y3 \4 P) v4 T0 n5 L; ]3 Y) I7 j" u今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.7 M1 j" t$ C4 X/ O; {
今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香 " ~7 n3 ~# W/ f8 d/ U) C* ]% [+ D

! m6 P, i1 _. V6 E* G6 }- p1 U. K, C8 ?
姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑
0 d( t5 C% J& z& k- j  ]% m
7 \, i( r. z1 y+ S+ V) _7.29 第一天
$ Q1 \+ n/ I* v1 ~0 n/ Q. b& E$ Q5 R  f9 O
今天如约开始断烟火4 `+ w! s* U3 `& I0 T/ C( `! _
( \" t6 C5 Z( j/ A% p. U
5.30分
( Z; J' f* \: r/ x& [+ E; O) b" f揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿: t0 s+ p3 j* p$ q) V( S' i  g# a, `& l
服气14口
8 l7 I/ _# n6 e5 a: g6 v" H
  X6 }1 Y# D0 W  K$ I晨起喝一大杯温水已是多年的习惯# c3 \6 u& I# ?6 L5 e! h  C; b- e9 A
这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
! z8 \; e. r, j$ D  A0 e5 _. i1 |1 B+ c
上次辟谷出来就学珠子的养生方法
- P  P# m) n' Z$ c2 E. H; U$ g温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
2 o- k6 }9 }7 e. ]
* z4 F' o1 J% J9 a5 F/ M3 s5 X) `( v6.15分出门
! `, u9 k. Q5 |  ]0 \; N# h上山0 z8 X4 p0 ]2 |! V
山顶 有一大块林间空地
. ?8 ]0 V3 m. b+ S+ \有山泉积聚而成的一池碧绿
7 v& ~7 c. Z5 k+ Y有只容得一人可行的小桥# {9 V! E# W/ A5 x$ R
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水# F( E5 X( J, l# s8 ?
有晨练者播放的音乐悠扬
* W  `9 ?, q* U8 K, V& C( P
; _7 N# d" W6 ]$ v# E! Q+ O# L1 ]+ I2 Q0 ]
南方的风景就是这样地婉约而清丽…0 \( r6 F1 W7 t' V

# x9 j2 f4 D1 @) i6 L8 u$ n+ x近日来1 ^+ S7 E1 `/ T! ?0 \' \/ S* V
小桥的中间就是我静坐的天地
7 o/ o9 _  r0 \* k铺上粉色的坐垫
! F) t$ b+ B+ |# u0 B燃起青烟袅袅的蚊香
: A1 g3 {4 t+ c/ }- V放松 静心 微笑 5 n8 O: f6 N7 ^1 |
从容盘腿坐定
( u1 N$ W& {$ g: ~7 {杂念全息0 z/ K; J+ Q6 a8 v5 W$ C
只余一心2 k$ ?% X; s7 x3 P9 u. ~0 L- r" m
心静如水- }8 P0 J8 X* d" Z+ y$ S( x
入静
0 \6 R8 T; g( S: x; {/ ^  k; _3 z" D. \) g5 N3 N
30分
4 ?5 P2 C9 F8 U! }
2 q( ~; q: o% j- `活动全身7 g9 o" _! ]8 ]9 ]' l
早课完成( W1 `, B- v) i7 F, F1 K9 q/ K8 q
吃了一个梨 4 ]( Z9 Q5 \. t. a) j
下山# W8 }& _. F0 v* U5 B5 ~( S

1 L3 z" H7 H4 q0 I今天是我儿子的生日
& Y2 s; K2 X! C, M2 t: [) V一向不主张过生日7 W; u8 O) K$ ?# C9 X0 u9 K7 }8 u
但是还是去买了一个小蛋糕' F0 ~' m% a! _9 ?
一束红百合) k( Z* P2 X! O% T( d
一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:
. r0 @- r; |5 u0 G/ k+ [我们行走的太快* s. w* I* _0 H* Y- N
灵魂已经跟不上了
' g# m$ ^, U" ]: ^- I! l7 R4 g( h1 k- c  U# T
让先生送去儿子的家
2 m5 f# x, Z" O+ ?' F想象着 儿子他们下班回家
# f& q6 i! G  R  l" I) t6 U有百合的祝福
3 E6 t: _7 ^/ z* s  D有蛋糕的香甜
5 I. L7 M( E! Y' R2 P0 F0 _& A# x8 a有睿智而从容的铭言* c# j$ p2 {4 l1 v/ c
他们会开心吗?
, f6 ?# [. B" q7 M1 a2 k* \( T1 s我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
( D% t; p% c4 ?' r0 l! l( Y: D7 I7 O
! w5 d1 i9 I8 B# Z7 O: x
中午吃了半个苹果3 z1 [: J1 q5 o# b
洗澡 清爽的入睡
9 D5 U. S3 |- _: l( ]* V& z3 C室外6 M: ]3 k2 n* q1 J$ x
骄阳如烤
3 w, D& J% Z# y1 f2 T9 z/ O* f心境$ f, F' e" b" }4 B2 q
云淡风轻2 r& J0 z; G* ^7 p8 u
- ]% B4 h4 T# w* p
午睡起床1 H- F- q2 b8 w! `- N1 ^
好像也不饿也不渴
6 N0 ?: g* \7 }5 ^练琴
' c8 B7 K  r4 R" I9 [4 ~6 @/ b昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔
7 T5 B+ U) e, G' |$ n) Y/ N% d3 W就牵挂上了: D8 c) C3 q  R3 F! x! k4 L
找了出来% f- E! P, ]3 _0 I! A
却翻出当年夹进去的卡片:( z' Q9 w2 {: S
“九一. 五. 十九.星期天
. n$ X2 P& O$ Z5 L2 w) O$ `值班 中午去新华书店4 r2 u( ?+ Y3 [
适逢大雨且久久不住& M& p0 Z( k! ~: c
无聊间 忽瞥架中此书
5 }2 y* L  Z  T* l. D3 |阅之 不忍释手
$ y5 s: J( k* O% m2 h故而买之携回
" Z* G; g1 y2 B" S天阴心沉 有好书 便挥去一二”6 F3 H% F/ `! z0 s' z) p

* B/ I+ G# \! T' N! d% G$ _倏忽二十载8 ^" T# x* }% ^$ t" f$ S+ D
大梦初醒
4 w* A* N$ S0 S' ^! J3 X& Q
9 O8 g3 a* D+ K+ t" x上网和醒醒聊天, n# |+ |" }: P( N# ?. \" l: F
受教
9 ~8 h% }0 I% u$ R, ]& w; q& k( \感谢
" E) Z5 k6 T% p! X5 e& c6 O2 H1 T" v, x- ?6 s$ a& J
晚6点! E$ B7 @4 e3 y" f) o
开始有些饿了' }8 N- P) S- k4 {& j
出门
% S: _& v" T+ a去和狗狗们聚会: }: G1 |* u* |
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用). k' a5 N6 Y/ A/ z; a
二颗红枣  P; d. U; V& {  y' g
十个桂圆肉( F* n+ R" M! x! g" M. _- M
二颗杏仁(自己用以果腹)6 k7 Q% Y4 h1 l$ H8 r- a
附上今晚狗狗的照片
" a, R. I( o& H7 e$ Q. p- z  Q7 V
/ V1 \+ R0 ~& q7 N  p今晚睡前做的功课是1 s0 K  {6 B1 w
大爱全身
8 A# V, S6 |5 e服气叩齿
, C9 v$ S0 l. D静坐7 @4 M; f/ D+ H; w' Z

% p( b" d; P5 [& y8 `今日无吞津
8 J5 b+ a) l7 f' |& e* t" Y明天开始含枣核% ~0 a4 K2 O% T9 K* D

8 {+ z2 F& c) v8 c2 b体重54公斤9 u9 m! z1 l% h6 U9 `
大B一次正常# v* }( I/ r. ]* _9 M; B
小B不计( K& R; o: P! B5 }
  ^1 J; O. E' E' `
喜欢这样忙碌而不紧张的日子: D. Y% M1 G8 d* z
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    0 T2 q. ?* C; G) ]/ w! e/ |( }  L' ^! r, {( C/ x. @

    ; ~) v: h7 \) O5 c( C. R5 a    今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。
    * ^/ J# o4 q! e( ~$ C   
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香 # }& W6 V4 L) |8 O
    8 y% I3 E0 e3 t) c5 k4 c7 g

    1 B! l  M/ w/ w1 _. T7 }沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天9 F. B5 G9 n0 v0 A1 A0 }
    1 F2 U1 T) n8 \- _4 J) o
    今天如约开始断烟火
    , j: R: N8 i4 B$ K1 S7 b. r5 m$ x: d
    5.30分" \% O5 y/ t& e! B5 @, H
    揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿
    / N  N; W, x& N  Y& K* r2 T* D* F服气14口: x1 G, G: c: k( U- a
    # z% `1 ?8 X, v8 T% g( d
    晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
    $ _6 M  ~/ T" E0 Y) u) C/ S这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎
    & u+ W( K! E9 H0 K) S0 }. \
    , r! [$ [5 l: l上次辟谷出来就学珠子的养生方法. N0 `! A/ H0 ~' _, q- A1 k
    温水 ...9 R+ l9 X1 i6 A4 c6 P
    沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶
    4 d/ G* m  W. A7 l. z8 C  m" t, v# m' q* d% @3 N! ^. s0 v2 P7 y
      R0 E0 q: O, r0 N
    请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 * ]( `" ^. I" K& V. p5 ^
    / [7 z% r( y! {4 B$ k
    4 Z6 A' }" g, Y* l! a. {
    天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    8 }7 p1 H! Q2 V7 M" C绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27

    - o" u: q' W: z  看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。1 m% ^8 Z- H0 b8 U6 e, s
    卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28
    0 C* d, ^3 \" X+ Q8 x5 I2 ]

    . t8 g; B  R( `3 r5 e! [6 ~& }好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。
    7 L5 V7 f; m8 @0 S3 J  
    ( c+ {- q* q2 [/ K  B7 S$ Y7 @     今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
    8 _/ L4 d0 n2 f, D% u  O& R& i容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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