清水辟谷，源于自然（四季平安）

辽四季平安

      大家好，我今天清水辟谷第三天，今天开贴要把这次辟谷感受记录下来，和大家分享，谢谢大家！      2020年4月12日晚上和家人一起在家陪儿子看电影，哈利波特第一集，家里有没有投影仪，老婆买了很多零食，我们三个有一种电影院包间的感觉，我吃了点瓜子和爆米花，吃了一块香蕉。这是我辟谷前的晚餐。电影到7点，各自忙各自的，我开始听课。9点30分，开始打坐半个小时，之后躺下，和自己身体沟通，明天我们就要辟谷了，给胃和消化系统放个长假，让大家好好调整一下，恢复到刚出生时的那样。在接下来的21天中，准备全清水辟谷，不吃不饿，不喝不渴，精力充沛。


      2020年4月13日，清水辟谷第一天。
      晨起练功：先打坐30分钟，陪老婆一起站桩30分钟。以前老婆自己站桩站不到20分钟，后来我说我陪你吧，其实我也觉得站桩挺好，两个人一起站桩很快就过了30分钟。称体重为68公斤，身高168厘米。身体健康，上午有饥饿感，出去练功，不久后饥饿感消失。中午睡了半个小时，下午听课，学习心法。辟谷期间能量不仅来源于练功，更来源于心法的学习，即被“”祝由“”。
    全天喝水800毫升，大便一次，小便两次（深黄），体重67公斤，身体没有不适，精神状态很好。
   
     2020年4月14日，清水辟谷第二天。
    早晨起来有点头晕，喝一杯黑糖水。打坐30分钟，练习大爱健身法。和爱人一起站桩30分钟。上午村长给大家开会，强调了目前的工作态度，公司现在已经解封，正在一步步恢复正轨，相信在村长的带领下，一定能够发展壮大，造福人类。午睡一个小时。下午户外运动2个小时，喝水500毫升。下午学习，全天精神不振。晚上打坐后，10点睡觉。
   全天喝水1000毫升，无大便，小便3次，体重66公斤，身体发软，精神状态一般。

萍心

我今天也是清水辟谷第三天，我们一起加油

辽四季平安

萍心 发表于 2020-4-15 14:13
我今天也是清水辟谷第三天，我们一起加油

好，加油！

湘如兰

帅哥，超棒！

豫汝栀子花开

真棒！点赞！

辽四季平安

2020年4月15日清水辟谷第三天辟谷日记：
晨起静坐半个小时，主要是练习大爱健身法。陪爱人一起站桩30分钟，一开始站桩老婆就干呕，我问了一下，有的人说是胃有问题。我相信在一段时间后，一定会好的，老婆加油！
老婆孩子吃早饭的时候我去小区里，练功，顺便照了相，小区的风景特别美，百花齐放 。春天真的很美，万物复苏，在这个时间来辟谷，唤醒身体的自愈能力，真是极好的。
上午学习了一会心法，本来想用快手直播，可是又碰雷了，禁播三天。快手里真的有很多的雷，只要你说敏感的词，立马就被禁播。
中午好睡了之后一会儿，太阳高照，出去晒太阳，顺便练功。辟谷期间一定要练功，这是能量的来源，想一想我们不吃饭，还活的好好的，能量来自哪里呢？因此一定要练功，我们的身体是一个开放系统，无时不刻在与大自然交换着能量。
辟谷期间一定要保持心情愉快，切莫生气。


下午三点开会，听各位导师答疑，问题轰炸。这个活动真的很好，随喜各位导师，请珍惜这样的机会。这也鼓励我一定要加油。多学习，多看书，多锻炼。
6点左右开始练功，听课，晚上是莲如意答疑，非常亲切，很有收获。
睡觉前静坐练习大爱健身法。之后睡觉，今天一天状态都很好，做个好梦吧！
忘了说一件事，白天特别想和格瓦斯（一种饮料），于是出去买了一瓶，喝下去，好爽。


全天喝水1500毫升，早上大便一次（量少，色黄），小便5次，色浅。体重65公斤，精神状态很好。

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2020年4月16日清水辟谷第四天日记：
[media=x,500,375] https://v.douyin.com/3Ge1ec/[/media]

身体情况记录：
大B1次（量少色黄）小B5次。全天喝水1500ml。精神状态很好。体重64kg。
练功情况：晨起打坐30分钟，陪爱人站桩老婆30分钟。练习辟谷功法2次。天行健半小时。晚上打坐30分钟。
下午听讲师们问题轰炸，很有启发，横刀来主持，问大家一个很好的问题：为什么要来做讲师，自己的优势在哪里？思考这个问题，我觉得自己的优势不足，还需加强学习，希望有一天也能做上讲师。

辽四季平安

2020年4月17日清水辟谷第五天日记：[media=x,500,375] https://v.douyin.com/373cTN/[/media]
身体情况：晨起大b一次，量少色黄；小b五次，体重63Kg，精神状态良好。
练功情况：早打坐30分，站桩30分，练辟谷功法一次；下午练辟谷功法一次，晚上打坐30分钟（练小周天）。


睡觉情况：10点入睡，半夜一点醒来，睡不着，以前辟谷也有类似情况，会有半夜醒来的时候，因此，起来打坐，反正睡不着，大概一个小时后，困了，就躺下睡了，直到早上七点才起来。


学习情况：上午下午都学习了一些辟谷方面的心法内容。同时也在反复琢磨村长上周留的作业，“小时候，家里很穷但是很快乐，现在什么都不缺，为什么不快乐了呢？” 我的答案是我目前是最快乐。
1.小时候看邻居家的孩子吃鸡蛋，吃油条，自己嘴流口水，现在我的孩子想吃啥吃啥，自己在吃鸡蛋和油条时很感恩现在的生活，所以我现在很幸福；
      2.过去只有过年才有一件新衣服，新鞋子，现在的衣服和鞋子还没有坏就淘汰了，无论今天自己穿什么都感觉很幸福；
     3.小时候父母总是吵架，看到妈妈被打得起不来，特别羡慕别人家的父母，现在我知道怎么和爱人相处，让我的孩子不经历我的经历，所以我觉得今天我很幸福；
       4.小时候正是因为家里穷，看到那些下乡到我们村的城里人，很羡慕他们，于是发奋读书，从农村，到县城，再到大城市，现在我也是城里人了，每次回农村老家，我相信也有一些人羡慕我吧，因此我觉得现在很幸福。     5.上学的时候，有一次到海边，看到那里很多人，把车停在海边，游泳，钓鱼，烧烤，特别羡慕，现在我们家经常这样做，所以我觉得现在很幸福。
     6.大学毕业后做了船员，特别羡慕在陆地工作的人，现在我不但天天在陆地上，而且可以在家里工作，所以感觉现在很幸福；
     7.小时候总觉得国外比国内好，很多人出国，羡慕他们，现在不那么认为了，尤其这次疫情，更加觉得生活在中国很幸福。
    8.有缘接触喝风，学习了辟谷之后，小时候时候想吃没得吃，现在是有吃的而不吃，因此觉得现在很幸福；参加辟谷营后，看到很多不幸的家庭，相比之下觉得我现在很幸福；学习了心法之后，跟大家一起学习，练功，修德，只能让自己越来越幸福。    所有这些幸福让我更加珍惜现在！过好当下的生活！

晨星

厉害，好样的

辽四季平安

2020年4月18日清水辟谷第六天日记
今天早上上完厕所后称量体重，发现还是63公斤，太棒了，六天来每天体重下降一公斤。今天不降了。我的身体太智慧了。
另外一个高兴的事是这次辟谷的第三天，第四天，第五天都有大b. 虽然不多，但是六天来没吃任何东西，能有大b，那一定是宿便。
继续练功，打坐，站桩，辟谷功法。
由于今天要出门坐火车，儿子和媳妇帮我全副武装，口罩，眼镜，手套，消毒液，湿巾，香囊，还有满满的爱！
火车上到了饭点，各自取出自带美食，其中最让我流口水的是，干豆腐大酱大葱黄瓜条卷在一起配上一杯白酒，绝了！心里想等我复食了，我也要吃，而且我还要买一只烤鸭一起卷！

全天精神头十足，没有任何不适，加油！

辽四季平安

2020年4月19日清水辟谷第七天辟谷日记
全天喝水1000毫升，小便四次，无大便。在车上没有称体重。精神头十足，坐了23个小时的车，没有吃任何东西，不感觉疲乏。
由于在路上今天没有练功，主要是躺着睡觉。
中国防疫措施做得真好处处有检查，人人有防护！
加油，中国！
七天没吃饭了，只喝点水#情感语录 #太极 @抖音小助手 https://v.douyin.com/TF4oTF/ 复制此链接，打开【抖音短视频】，直接观看视频！

湘安安

感恩分享！你真棒！

辽四季平安

湘安安 发表于 2020-4-20 09:27
感恩分享！你真棒！

谢谢你的鼓励！

辽四季平安

2020年4月20日清水辟谷第八天
今天气冲病灶，舌苔发白且厚。体重不在下降！63公斤


晚上和妈妈视频聊天，汇报近期辟谷情况，她很期待她的第五次辟谷！妈妈加油！

辽四季平安

2020年4月21日清水辟谷第九天日记
今天全天身体软绵绵的，尤其是大腿无力。全天喝水500毫升，黑糖一块。
练功情况，静功，动功，天行健！
早起排大b，黑色，飘在水上。

辽四季平安

2020年4月23日清水辟谷第十天辟谷日记
今天身体越来越好，有精神，腿也有劲了。早起还是有大b，量少。全天小b四次色黄。体重下降0.4公斤，现在是62.6公斤。经过五天的平台期后，体重下降。但是比较缓慢。
舌苔也开始消失。舌苔发白且厚的原因是脾胃湿气太重，经过五天的辟谷，调理了脾胃。所以说我们的身体太智慧了！

什么是信仰呢？
信仰会使你感到安全，人生有了方向。举个例子，信仰就像大桥两边的栏杆，过桥时不一定扶着栏杆，但是如果没有栏杆，你就会感到恐惧，害怕！
所以说，我们每个人都需要有信仰！

辽四季平安

2020年4月23日清水辟谷日记
全天喝水800毫升，练功，学习。闭关开始，止语止观。

辽四季平安

2020年4月24日清水辟谷第十二天日记
体重下降了一斤，主要的是不睡觉，差不多三十个小时没有睡觉，躺着睡不着，起来练功。体验了神足不思眠。

辽四季平安

2020年4月25日清水辟谷第十三天辟谷日记
体重变为61.公斤，辟谷这十三天来一共下降了七公斤。昨晚还是没有困意，翻来覆去睡不着，练功！早上起来精神尚可，最大的感觉就是馋，我太馋了，啥都想吃。

辽四季平安

今天清水辟谷第14天，体重降到61公斤，下了飞机后还没到家就感觉到饿了。因此决定今晚复食，老婆买了小米，白菜和和胡萝卜。第一顿小米粥，清水煮白菜胡萝卜，豆腐乳。这感觉实在是太好了。本次清水辟谷14天圆满结束，收获很大。