2019.10.13 渝-婕妤辟谷分享《辟谷辟谷让我和家人都受益》

婕妤23824

2017年底，无意中，在网络上看到喝风辟谷的链接，从此和喝风结缘了。

当时，我正在准备《注册会计师》考试，最后一门已经连续两年挂科，压力山大。睡眠不好，睡不踏实，容易惊醒，皮肤暗沉，身材有些臃肿，有些自卑。总之，身体处于亚健康状态。以前，我尝试过两次果汁断食疗法，强撑着挨饿挺过去的。

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刚开始，认为辟谷就是简单的不吃饭，16项准备功课做得并不充分，特别是天行健和大爱健身法，找不到感觉，和身体器官对话流于形式，没有发自内心地欣赏她们。

2018年7月份，我接到了村长发的辟谷信息，辟谷期间，参加了在重庆举办的喝风辟谷营。在喝风心法课堂上，总是打瞌睡，补睡眠的债，对心法的理解也是蒙圈的，感觉啥也没记住

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辟谷第5天，身体发生调整反应，迈不开腿，全身乏力，口气苦，脸上暴痘。这次辟谷8天。由于之前压抑过自己的食欲，复食后，胃口非常好，吃嘛嘛香，把以前不敢吃的泡椒凤爪、冰粸淋、酸奶雪糕等食物，都吃了个遍，美美地过了一把瘾。然后，掉下去的10斤肉迅速回来了，而且，还多长了5斤。但我很淡定，学会了辟谷，这些肉不是个事。

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辟谷之后，睡眠质量慢慢好起来了，用游戏的心态面对考试，考试顺利通过了。经过这一年的学习，经常听直播答疑课，在里面找生活中自己想要的答案，这也是一个发现真实的自己的过程。实践大爱健身法，慢慢找到些感觉，顺其自然的和身体对话，慢慢扩展到和小区的植物、动物、花做大爱。在天行健的时候，脚底就像踩了风火轮，忍不住要跑起来。一路上，情不自禁的手舞足蹈，全然无视路人的目光，由然而生的自信爆发出来啦。身材不知不觉苗条了，仿佛又回到小仙女的时候，皮肤变得光滑、细腻、有弹性，比较通透啦！

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三年前，我开始学佛，天天在家里瞌大头，做功课也没有让我的烦恼减少，反而看家里人不顺眼，所以眼里长麦粒肿。听了村长的答疑课，才意识到是我自己看了不该看的东西，不自爱，总想去控制别人，改造别人。

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晚上，我把直播答疑课，用音箱播放给家里所有人听。在这些直播课程的熏陶下，渐渐的入了孩子奶奶的耳。婆婆妈悟性高，在她晚上睡不着觉的时候，就听回放，当催眠曲伴着她入睡。经过两个月功课准备，今年4月4日，她第1次参加辟谷营，就辟谷9天。本来她抱着减肥目的，没想到辟谷却给了她大大的惊喜。她这几年一直被尿失禁所困扰，辟谷之后，基本上好了70%。多年的胃病也好了，脚后跟开裂的皮肤也变得光滑了，她非常的开心。6月27日，她又去辟谷营学习，这次辟谷21天。

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今年元月份，我家孩子参加了超级学霸营。回家后，我和孩子一起在生活中落地。孩子学习的独立性、生活的自理能力提高了很多，学会了管理自己的时间。以前，我需要全程陪孩子上奥数课，还要做笔记，课后，还要给孩子讲题。从超级学霸营回来之后，语文和英语退了补习班，只保留奥数，但我再没有进教室听课了，就让她自己去听，自己去做笔记，神奇的是，奥数的成绩比以前还要好，在学校班级里的名次也有所提升。生活中，会做一些力所能及的家务事儿，学着自己去买菜做饭安排生活，学会了自己做蛋糕、炒土豆丝、粉丝汤等，更懂得体贴父母了。

我们全家会在喝风辟谷一直泡下去，继续在生活中实践喝风心法。

辽枫叶

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渝－诚心

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