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楼主: 俏皮兔

辟谷随笔--神奇的辟谷之旅

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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2019-5-17 12:46:37 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-17 12:56 编辑

    2019.05.16第22天
    由于昨晚的贪吃,凌晨四点多肚子痛醒,做了大爱,BB了2次,舒服多了。晨起和唤醒最好的自己一起用阴阳淡盐水清了一下肠胃,感觉舒服多了,早上公园天行健7.17KM。锻炼完毕,唤醒最好的自己独身一人启程去参加上海的辟谷训练营,而我则驱车去公司上班。
    相信通过这次训练营,唤醒最好的自己会有一个翻天覆地的变化的,感恩他自己的觉醒,相信他一定可以的,加油哦,我最最亲爱的小弟,你是最棒的,也是我们家身体最好,皮肤最好、做饭最好吃的帅弟!
    现在身体真的很智能,一到晚上九点多就自动困得眼睛都真不开,晚上一边开车,一边给亲爱的小迈做大爱,相信他一定可以完全的把我带回家的,确实如此,小迈果然不负我的所望,晚上十点多,开了一个多小时平安抵达家里,并且有一个很好的停车位。感恩我智慧的大脑以及我聪明的小迈,我最亲密的朋友。
    从昨天开始,身体出现气冲病灶,右大腿根部以及后腰不舒服,相信这些病痛只是暂时的,随着我生活方式以及心态的调整,身体会越来越好......
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2019-5-17 12:46:47 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-17 13:02 编辑

    2019.05.17第23天
    昨晚回家洗吧洗吧就睡了,一觉睡到早上5点多,智能醒来,公园天行健8.88KM,今天依然有气冲病灶反应,但是我一点也不担心,我相信自己的身体,一定会越来越好,早上锻炼完毕,冲个热水澡,顺便把衣服手洗了一下,然后继续开车去上班(单程50KM左右啊),继续不吃饭的游戏。不吃饭照样开车、照样工作,并且头脑比较敏捷。
    不知不觉早起也已经整整23天了,坚持朗读也坚持了23天了,好习惯貌似随着这次辟谷已经养成了,在此,再次刚写一下豫蝶以及健康天使,同时也感觉我的亲朋好友给与我的支持与鼓励,尤其是我家小P同志,表现的特别好,感恩我的生命有你哦。

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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:03:04 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 11:13 编辑

    20190519第25天(7)
    好好爱自己
    我若盛开,蝴蝶自来
    爱亲爱的自己,永生永世!!!
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:03:29 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 11:23 编辑

    20190520(1)第26天
    加油,亲爱的自己,Love is forever!
    我晨起用13.14KM诠释了自己对爱的定义
    什么是最好的礼物,是通过自己的努力获得的
    礼物不在于轻重,而在于它的价值
    感恩生命中的遇见
    感恩我家小P的辛苦工作
    亲爱的小P凌晨四点多就去赶飞机出差了
    在这特殊的日子里
    祝我今生的亲密爱人
    一生的知己
    幸福安康
    快乐如意
    我一定会好好珍惜
    你对我的爱
    没有你的辛苦工作
    就没有我今天的悠闲自得
    谢谢你
    我亲密的爱人
    有你真好
    你用实际行动诠释
    对我的爱
    愿我们一生
    既是夫妻又是朋友
    还是彼此一生的知己

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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:03:47 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 11:30 编辑

    20190521(2)第27天
    喜遇勤劳的小蜜蜂
    辟谷第五天的老弟顺利减重4.5kg
    沐浴在爱的光芒之下
    亲爱的老弟,你实在是太棒了
    看好你好哦!
    有付出就一定会有收获
    好好爱自己,加油,亲爱的自己
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:04:03 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 11:34 编辑

    20190522(3)生命无极限
    贵在敢于挑战
    今天和小弟一起参加了芊芊宝山的线下聚会,遇见了一批高手,能量满满啊!
    感恩朱大哥场地提供,感恩生命中的遇见,看来大爱无所不能,好好爱自己,好好爱周围的一切
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:04:18 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 19:52 编辑

    俏皮兔:2019.05.23第29天
    今天晨重51.7kg,早上4:52分醒了,一看还早,继续睡,结果又醒了4:57,随起床,绝不拖延,立即行动。加油,亲爱的自己!
    昨天28天的辟谷完美收官,共减重6kg,自我感觉皮肤紧致光滑、细腻、白皙了很多,可以用脱胎换骨、荣光焕发来形容自己
    接下来的每一天,我都听从我最智慧的身体安排,跟着感觉走,紧抓住你的手,越走越开心,越走越富足,越走越健康,我爱你,我最亲爱的自己,加油哦!
    今天早上无意间居然得了彭浦的第一名,我为自己而自豪,我为自己是自己的骄傲而开心!
    相信自己,你就是最好的,真是想啥来啥,这两天看蜂蜜,想买些蜂蜜,结果姑姑就说给我寄点真蜂蜜过来,开心啊!爱你哦,我亲爱的大姑姑,我一直都知道你是最爱我的!
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-23 11:08:59 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-23 11:11 编辑

    20190518第24天
    感悟生命的美好
    释放所有的负面情绪
    好好爱自己、欣赏自己
    赞同自己,我就是最好的!!!
    加油,亲爱的自己!!!!!!
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 15:51:00 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 15:53 编辑

    20190524(5)
    第30天
    只要你愿意
    生活中处处都是美
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 15:51:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:15 编辑

    20190525(6)第31天
    今天是小P农历的生日,所以特意快走了一个13.14KM送给他,同时发了一个1314的大红包给他,人生得一知己足矣,感慨自己活了这么多年,才明白原来这么多年,对自己最好的人就在自己身边。
    感恩老公的父母把他养育的这么好
    这么有责任心
    这么豁达
    这么或做饭
    感恩自己的眼光这么的独特
    慧眼识珠
    嫁给了一匹黑马
    感恩自己的父母
    把自己养育的这么好
    我不是自己的父母
    我是独一无二的自己
    我就是我
    不一样的
    自信柔美的人
    爱自己
    爱家人
    爱周围的一切
    在这特殊的日子里
    祝亲爱的你
    一切都好
    PS:感谢花芸豆、适宜、还有聪明伶俐可爱的小鱼儿和我们一起共度小P的生日,大家一起谈天说地,畅所欲言,一切都是最美的遇见
    小鱼儿,我记住了哦,你是贵人哦

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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:04:52 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:16 编辑

    20190526(7)第32天
    大雨的一天,送给小P一个华为watch作为生日礼物,选好礼物,自己开车离开和唤醒最好的自己一起去参加世佳的线下聚会。这么大的雨,居然来了这么多的同修们,太出乎我的意料之外啦,只能说喝风以及世佳的能量太大了,也就是这一天在一切能量场的推动之下,决定到终南山复训。

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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:06:28 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:15 编辑

    20190527(1)第33/49天
    念力的力量真的是太不可思议了
    穿过山,飘过海,只为了今生的遇见
    差点忘了今天是小P的阳历生日
    今天小P居然说,端午节去终南山吧,先报名
    真的是太开心了
    晚上就接到了东篱主人的电话
    学号273
    感觉美美的



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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:06:52 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:24 编辑

    20190528(2)第34/49天
    欲速则不达
    清风拂过,闭上眼睛
    用身体去感知周围的一切
    感恩天地赐给我
    一个智慧的身体
    感恩自己
    谢谢亲爱的自己
    做出的一切判断都是正确的
    今天去松江
    没想到说了一下午的话
    嗓子晚上居然没有加剧
    这嗓子实在是太智慧啦
    我的喉咙会越来越好
    我的嗓子会越来越清爽
    越来越滋润、越来越舒服
    感谢我智慧的喉咙
    自由的表达了自己的想法


    PS:今天再次收到了东篱主人的电话,原来我老公也通过了272,我紧随其后,夫唱妇随。开心,终南山我来也。
    老弟-唤醒最好的自己去参加他组长桂贤的线下聚会,居然自己主动报名参加了终南山的训练营。出乎我的意料之外啊!!!
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:07:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:44 编辑

    20190529(3)第35/49天
    接纳不完美的自己
    赞同自己、爱自己
    允许、接纳、原谅自己
    原谅自己做过的所有错事
    原谅所有有意
    无意伤害过自己的人
    他们都是来历练自己
    成就自己的
    今天和李姐也就是豫蝶打了一个电话
    明白了一个道理
    一念成佛
    原来所有的一切都是自己的心念所致
    所有的一切
    都是自己的心念所致
    病由心造
    我不病我,谁能病我
    PS:唤醒最好的自己学号收到299,九九归一,完美。
    去终南山的软卧定好。开心ing


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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:08:07 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:43 编辑

    20190530(4)第36/49天
    天晴时,我吸收阳光:)
    阴天时,我释放阳光:)
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    2019-10-25 22:27
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     楼主| 发表于 2019-5-30 16:48:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 俏皮兔 于 2019-5-30 16:50 编辑

    今天是我辟谷的第?天
    一切都在今天进行改变,我相信我的身体会越来越好,我不吃饭,所有的能量都可以从宇宙中获取,我的子宫是最健康完美的子宫,她的土壤温暖肥沃,非常适合怀孕,我的卵子是最优质的卵子,我的身体的每一个组成部分都是最完美的,我的子宫可以汲取天地间的灵气得到最好的供养,感恩宇宙万物。原来一切都是最好的安排,不经意间看到周潇阳的《辟谷养生禅》里的记载,如何向宇宙下订单,自此我更加的相信我可以孕育健康快乐的宝宝,我的子宫是那样的完美,是那样适合孕育生命,无论是我的身体,还是我的灵魂都已做好了准备,以迎接新的生命,我相信一切都是冥冥之中的注定,得之我幸,感恩所有的一切。     
    我一边天行健一边给身体做大爱,无任何饥饿的感觉,宇宙中的灵气充斥在我的身体里,我全身的经络畅通无阻,我身体里的每一个细胞都是完美的,原来宇宙的法则是那么的奇妙,只要你愿意,并付出行动,一切都会得以实现。
    婴儿的笑容是最纯真的,当你有烦恼时不妨看看婴儿,你的心会归于平静,我们也曾如此过,只是世间的纷扰乱了我们的心,现在的我相信所有的一切都是我们自己吸引来的,当你处于快乐之中,你的心祥和时,我们和宇宙中一切好的物质处于同一频道,事情会越来越好,不停地良性循环。      
    修心何其不易,一念天堂...... 我为自己是女性而感到非常高兴,我喜欢我当女人。我爱我的身体 我接受作为女性的全部权利,我接受身体自然正常的状态。我爱自己,赞同自己 我既有力量又有希望。做女人真好。我爱我自己,我很充实。 我爱我的身体,我爱我自己,我爱我生命中的周期。一切都好 现在我自己掌管自己的身体,掌管自己的生活。我是一个有权利的、动态的完美女人,我身体的每一个功能都是完美的,我爱我自己。 我丢弃一切与爱不符的东西,我有足够的时间和空间做我想做的事。 在我的生活中总是发生正确的事,我爱自己,赞同自己,一切都好。 我自由安全地舒。 我在我生活的每个角落都感到舒适和平静,我有力量,我有能力。 我愿意谅解一切,愿意随时间的变化而改变,我是安全的。 我用爱和理解观察世界,我把所有的经历都放到爱的阳光之下。 我喜欢解放过去的一切,他们自由了,我也自由了,现在我打的心里一切都好。 我很可爱,我现在选择爱自己,赞同自己,我用爱来看别人。 我很容易适应改变,我的生活被神圣的力量所牵引,我总是去往最好的地方。 我的身体很有智慧,我拥有理想的身材,健康的体魄,我喜欢我自己,赞同我自己,爱我自己,生活支持我,爱我,我会越来越好。 我的未来胜券在握,我是安全的。 我很健康 我很快乐 我很柔美 我很富足 我是圆满富足的 我是因,世界是果 我有资格拥有这个世界上最美好的一切 每天都有好事在我身上发生 我对一切的发生负百分百的责任 我敞开自己 接受世界上所有的财富和幸运 我愿意改变,愿意丢弃过去的信条 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你  我爱身体的每一个器官,他们都非常的棒,感恩我这世身体与灵魂的完美结合,我爱我的生殖系统,她们是那样的完美,是我自己不知道好好珍惜,对不起,请原谅,我爱你。 我相信一切都会越来越好! 感恩生命的遇见 做最舒服的自己 做自己喜欢做的事 凡事不强求 一切都是最好的安排。

    点评

    太棒啦!  发表于 2019-5-31 01:16
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 21:32:36 | 显示全部楼层
    转:

    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》3 q7 u# ]( D" y. c5 O2 U
    坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。
    1)从此刻起:  2 T) Q2 V8 B1 Q6 j, v  d  y+ h
         我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。
    因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;
    ( l9 Z6 D+ T$ F6 b( S* |
    2)从此刻起  
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。
    因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;( |) n$ U" j; N/ O) o# v: x
    9 [0 U) R* A/ `* r
    3)从此刻起:    c  J) o' [  h. k* `9 y
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。
    因为我知道聆听才是最好的沟通。
    - `1 B/ W4 h4 M, S5 T
    4)从此刻起:    K7 |2 i4 B" ~. c/ C
    我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;
    因为我知道那是我的想法和自私;9 f8 A8 \, z2 s. z6 w, [7 v
    5 i8 o" Q, W/ M# O9 C, F
    5)从此刻起:  ' q3 p4 E7 d) W" ~" U4 r3 V# o
    我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。
    因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;# J% ^) }  ]  N) z' R& m% q

    6)从此刻起:  
    我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。7 Q' Z$ I+ \0 E, O$ t4 B$ M
    因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;% X: B9 C% F. J# @# l

    7)从此刻起:  
    我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。  k6 n* I8 J9 J
    因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;

    8)从此刻起:  
    我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;& b* h7 t3 o! _1 M

    9)从此刻起:  
    我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。
    因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。

    10)从此刻起:  
    我要多为家人种善因,行善事。4 u: f8 p- Y  |2 h/ J! R) P/ V
    因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;& p* }# l+ v4 Y, @( o0 d! P* l
    ( f: u* X* `, x
    11)从此刻起:  
    我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,$ t; [, m% v$ G( F! t2 [

    12)从此刻起:
    我要成为家人生命中最好的朋友,1 E4 X3 _3 K9 T# _# b
      最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。
    家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
    希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样
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  • TA的每日心情

    2019-6-10 09:36
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-6-4 12:37:51 来自手机 | 显示全部楼层
    棒棒哒,做的好,日记写的精彩
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-6-5 16:41:28 | 显示全部楼层
    感谢分享,你是最棒的!
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