接纳自己

融通无碍

小时候，我对自己很不满意，我总以为自己是世界上最无能，最孤僻，最不懂得如何结交朋友的孩子，有时候我真的非常讨厌我自己。
长大以后，我的情况也没发生什么变化，我搬到了另一个城市，以为这样就可以彻底抛开我的过去，我以为那里没人认识我，也不会有人知道我喜欢吹牛，不会有人知道我浮躁的毛病，不会有人知道我随便走进那哪房间就会抢镜风头，让别人连句话都插不上。

我以为这样我所有的缺点就都不会被人发现，结果我发现我错了，无论我搬到哪里？

总还是原来的那个我，到了新的城市之后，我在一家公司的培训部工作，有一天，我所在的部门举行了一场心灵成长主题讲座主讲者的一段话，让我至今仍然难以忘怀。

他说你那些所谓的缺点，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈，这就好比放音乐，如果音量开的太大就会让人感觉有些不适应，只要你能把这种特质音量调回去，你自己以及你周围的所有人就会意识到你的缺点。

其实正是你的优点，他们可以为你所有，而不是成为你的绊脚石，你唯一需要做的就是在适当的时候，以适当的方式把这些特质表现到适当的程度，不要过度。

我当时的感觉是仿佛被雷击了一样，过去我从来没有听到这样的话，我本能的感觉到他说的每一个字都是对的。

我所谓的吹牛，其实是自信心的过度表达，我所谓的浮躁，其是积极思考过度的结果，至于我所谓的爱出风头，其实是我的领导力，说服力和表现欲过度表达的这个结果。

这些东西本身没有任何问题，我意识到我这些所谓的缺点，其实也是别人经常夸我的优点，怪不得我总也没办法彻底把它改掉，当我能够正视自己内心的阴暗面，正是自己所有缺点时，也就意识到了这些缺点的积极意义。

我只需要引领自己的行为，既不刻意压抑自己，也不可以否定自己，这样就可以化缺点为优点，现在我知道承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生是一件非常重要的事情。

我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质，彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整，最终我学会了承认自己接纳自己做自己的朋友。

这一过程是多么漫长，痛苦啊，假如我当年有机会拜访戴比福特的这本书，就可以少走多少弯路，节省多少时间啊，仔细阅读这本书，我从头到尾读一遍，再精读一遍，最后，再逐字逐句细读一遍，认真完成书中的每一项练习。

问问自己，你做的到吗？你真的做得到吗？当然，如果你不希望自己生活发生重大的改变，那就赶快把书放下，塞进书架最不显眼的角落，或是干脆送别人。

否则一旦你认真读完了这本书，你的生活很可能就无法在持续原先的状态了，我认为我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。

即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它，甚至直接否认他们的存在，透明意味着真实，真实意味着敞开心扉，反锁归真，回归完整的，原本的自我。

如果你同意这一点，那你一定会感激黛比福特写的这本书，因为他会叩开你心灵之门之世界的大门，让你体验到接纳不完美的自己，内心深处的快乐，宁静与自爱。

而当你真正爱上自己的时候，自然就能学会把爱奉献给别人，这一循环过程，一旦开始，你所改变的就不仅仅是你自己的生活，更是整个世界。摘自柯云路

蒙～哈哈

开始没看明白，后来才读懂，你真棒{:11_445:}

辽~王丽

棒棒哒！

融通无碍

谢谢