二龙戏珠～我带着游戏的心态练功辟谷

豫 涟漪。萍

        第一次辟谷复食已经快两个月了，有过两次嗓子眼儿发堵的情况，真是又到了该辟谷的时候了。村长发的信息没有接到，等不及去训练营点穴了，我迫不及待的于前一天意念辟谷了。
        我决定从全辟谷开始，走哪算哪，前两天一切顺利。第三天早上，起来便感觉身体乏力，不想动弹，吃了几颗枣喝了水好多了，还是半辟谷吧！不管怎样，我总归是尝试了一把两天的全辟谷，比第一次又进步了。训练营里的气氛热烈，每天早上下午练功，课程一节连着一节，课后小组讨论总结，时间安排的满满当当的，气场太强大了！每个人都是摩拳擦掌，每个人都是信心百倍，好像每个人从头发丝里，都发出欲与天公试比高的气概。你根本就不知道什么是饿，什么是馋。
        四天的训练营很快过去了，回到家时已经是第五天辟谷快结束了。我这次计划辟谷十四天，和第一次不同的是，不觉得那么饿了，可是总克服不了馋的念头，总想往嘴里塞东西，桌子上，茶几上，厨房里到处都是吃的东西，时时刻刻都在诱惑着你，考验着你，上午馋的感觉还不是那么强烈，每天到了中午，实在扛不住，水果干果哪怕是咸萝卜条，吃起来都是那么香甜可口，不知不觉就会吃超。唉！还是训练营的气场好啊！什么时候才能修炼到大咖们那样不饿不馋的境界？
        从学习中了解到，很多人不喜欢冬天辟谷，因为是出门天行健不方便。我倒不这样认为，室外温度再低，只要你穿戴足够保暖，照样玩转天行健，而且还不用像夏天那样，回到家后口干得要大量喝水。在整个十四天的过程中，我每天口里都会含着梅子核，生津咽液，开始是含一枚，后来发现含二两枚时，轻轻咬动，梅核在齿间搅动，津液会快速聚集，再慢慢咽下。整个辟谷中，都是在每天早晨起来时喝上二三口水，全天都不感觉到渴。
        回忆两次辟谷，结束后的复食都很顺利。不像有的辟谷复食要循序渐进，这也更加证实了喝风辟谷的与众不同，独树一帜。复食到今天已有二十多天了，从辟谷的第一天开始停止吃了近二十年的降压药，到现在已经一个多月了，血压依然正常。以前的我，一到秋冬季节，因为空气寒冷天气干燥，上呼吸道就会反复感染，嗓子发炎，声音嘶哑，咳嗽痰多，打针吃药，雾化吸入，一顿折腾，一直到来年的春天才会有所好转。今年，现在春的脚步即将到来，已经辟过两次谷的我，上呼吸道没有再犯病，嗓音清爽，每日容光焕发，神采奕奕。虽然辟谷结束了，但是我每天还会去走天行健，练大爱健身法，越走越轻松，越走越上瘾，越走越健康！为下一次的辟谷做好充分的准备！

无我79160

加油

我心飞翔70096

你是最棒的！加油！

豫 涟漪。萍

无我79160 发表于 2019-1-29 07:19
加油

谢谢鼓励！

豫 涟漪。萍

我心飞翔70096 发表于 2019-1-29 08:01
你是最棒的！加油！

谢谢鼓励！