TA的每日心情 | 2024-1-8 21:58 |
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签到天数: 123 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2019-6-9 09:36:50
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感谢有朋友看到这篇帖子加我微信问我,怎么区分饿和馋,一点点体验
: [1 M! p0 K4 ?" r[愉快]
& S+ Y; w0 R' w# B2 k饿,是生理需求,会胃酸,胃痛,胃难过等,不管是什么都想拿一点来充饥。/ W, j( d2 m6 w
馋,是精神需求,会坐不住,忍不住,流口水,思想里全是吃的,想要吃点自己最喜欢的东西。
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, S6 w; |1 U1 J, e* `& [/ k: p实际上在辟谷期间是很好区别的。
- j+ J: `" V- ^, m& k辟谷功课做好,偶尔会有一点点饿,练练功过去了就好了。馋,就需要静下来做大爱,给自己打气,鼓励和相信自己的辟谷能力,告诉身体不要闹,辟谷就好好辟谷,到时候吃饭就好好吃饭。再找点事做,过了也就好了。
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; r0 c7 \0 e {! {1 ^" m z往往是复谷后,回到正常生活后,没有什么机会饿,我们现在的生活都是没有机会饿了,一顿又一顿的吃好的,吃喜欢的,吃多吃撑,这些需要我们在辟谷期间反省感悟后,主要改变日常不正确的饮食习惯[愉快]1 ~8 C: t; c0 Q" W$ @8 b
要不然,像村长说辟谷100天又能怎样?' R9 E; c$ K S6 x
+ a3 B- `! O' t; H: ^一点拙见,谢谢您的信任! |
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