为迎接广东深圳站第三期(12月3号)训练营的开办我开启第四次辟谷

粤一心莲

12月17号，星期一，第四次辟谷第(16)。早上起床后收拾东西完毕，7：30时老伴拉着行理，我俩出门乘上午9点深圳往潮阳的班车去了，到站准时开车，在途中闲着打开手机，上网论坛看今天发的文章又给各个微信群里送精神粮食了，老伴摇头说我坐车还忙着闲不下来的人，我笑着回话：人活着不但要有好身体，重要的是好心情。乐于付出，做义工看是助人，实际是在提升自身的心灵层次，播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。下午1：30点到家，老伴到外面吃饭，我玩不吃饭游戏省了很多事，赶紧行动打扫卫生完毕，各自处理亊务去了。忙着不馋不饿，只喝一瓶矿泉水，今天就清水辟谷了，还顺畅的排出了一小条形正常便，晚上邀老伴一起在老家护城河边补走天行健，走了一个多小时，8119步。在棉城护城河旁生活了几十年，回家第一眼就想看看它，有着很多难忘的忆，在家时与同修们学佛，做义工时快乐的场面历历在目。行善积德就象春天田野的草一样，虽然没有清楚地看着它的生长，但每天都增加。六不是惠能大师说“一切的福田，都离不开人们的心田。”佛说：“吉凶福，皆由心造。”[爱心][爱心]

粤一心莲

12月18号，星期二，第四次辟谷第(17)天。在老家睡觉环境好安静太舒适了，今早6点多自然醒来，比在深圳多睡了两个小时，还是持之以恒的做好辟谷功课，约定下午处理事务，上午利用空隙跟老伴一起去走亲访友，主要是去看看病中的妹妹，鼓励她认真做好辟谷十六项准备功课，有空多到微信群里看资料群聊天记录，晚上听直播课答疑的心法，告诉她病是身体提醒的一个相，找出自己的问题落地，“我若不病，谁能病我。”跟她介绍12月3号参加深圳第三次喝免费辟谷训练营学习期间谷友的精彩分享，探讨对待家庭及子女的教育问题等……老伴外面品尝家乡美食，一人饱，全家不饿，我辟谷中，一日三餐都不用做饭，辟谷给我带来轻松自在，我今天照样清水辟谷，不馋不饿，精神饱满。晚上老伴陪看外面逛街，边走天行健，一举两得，走天行健10242步，早晚六字服气和龙腾九式练功各一遍，全天生活多姿多彩好充实，精神愉悦，体验着神仙的游戏生活！[太阳][太阳][憨笑]

粤一心莲

12月19号，星期三，第四次辟谷第(18)天。老伴的事务处理好了，我的暂时没有办完，约定过完元旦节再回来一趟，不纠结跟着老伴回深圳去，三天算短期探亲旅行，匆忙来匆忙去，随缘就好。今天早起收拾行理完毕，出门走天行健2665步到车站，乘潮阳往深圳的9点班车回深圳，再见了潮阳老家，2019年再次来！今天还是清水辟谷，不馋不饿，神清气爽，这辟谷给外出带来的福利和自在，感恩喝风辟谷这个平台给我们践行！感恩宇宙万物！

粤一心莲

12月20号，星期四，第四次辟谷第(19)天。早上自然醒来4点多，听大爱健身操回放，边给身体做大爱后，上喝风辟谷论坛看看今天发的文章，同时转发到微信群里去，5：30点起床坐沙发上叩齿吞津N遍，随意做没计数，然后洗漱完毕，在小佛堂上完早课，今天转冷7点多才出门，到莲花山公园走天行健，走两个多小时走12643步。早晚六字服气和龙腾九式练功各一遍，全天吃半个苹果和两粒红枣，开水随意喝，有点馋不饿，不困不乏力，精神饱满。在喝风广告里看到张村长今晚要发辟谷信息，争取晚上准时看直播，准备好小凳子坐好接村长信息，加强能量继续玩不吃饭游戏。[憨笑][憨笑]

粤一心莲

12月21号星期五.第四次辟谷第(20)天。早晨5点自然醒来，躺床上听大爱健康操语音回放，边给身体做大爱。5点半起床，今天是农历十五，边摆放拜佛供品，边叩齿吞津N遍，随意做没计数，洗濑完毕，开始礼佛拜佛，读经念咒念佛号，上完早课已7点多了，出门走天行健，到莲花山公园感觉空气清新，境色宜人。深圳的气候好奇特，两天两个季节的呈现，昨天冷风冻冻的，而今天却风和日丽，春暖花开，花儿树木都露出了开心的笑脸，观望着美景，人置花丛中，随着心花怒放，为珍惜这美好的时光边走着边拍照，走着拍着花朵亲切偎依在我肩膀上，我马上把这美妙的镜头留住拍下来。昨晚再次接到村长的辟谷信息，今天能量满满，辟谷中愉悦的心情洋溢出来，处于美境中更是留恋不舍，三个多小时才走1万多步.，回家时已是11点了，我爱身边的一切人和事，爱美丽的大自然！爱宇宙万物！也爱自己！[微笑][太阳][太阳][跳跳][玫瑰]

粤一心莲

12月22号，星期六，第四次辟谷第(21)天。今天是辟谷第三个七天圆满，称一下体重，还是辟谷七天后的重量110斤，半个月后还是保持这个定数不增不减，智慧的身体好奇妙哦！反正减肥是辟谷的赠送品，随缘不纠结，只是记录下来留下借鉴就好。早上4点醒来，忙个不停，做斋饭、炒各种素菜，煮湯圆、搓五果、插鲜花……诸多供品摆设完毕。今天是中国的一个传统节日冬至，准备开始拜佛供养佛菩萨，读经书、念咒、念佛；唱颂赞佛偈整个过程，法喜充满，忙完已中午了，没空外面走天行健，只能在家走1535步，随缘就好。全天吃了一个桔子、4粒湯圆，开水随意喝，不困不累、神清气爽。节气不停的改变，天气也不停的变化，合家和乐融融团聚在一起吃甜蜜的湯圆每年不变。家庭有爱是港湾，没爱是牢笼。真爱的活着，也不失为一种富有，不要攀比心理，活在当下，珍惜眼前的一切，知足常乐！我爱家人！也爱自己！[太阳][拥抱][跳跳][转圈]

龚权

谢谢你的分享，加油！

粤一心莲

12月23号，星期天，第四次辟谷第（22）天。今天是今年辟谷的最后一天了，也最一个特殊的日子，农历十一月十七日是阿弥陀佛的圣诞日。早上4点醒来，马上起床做斋饭，准备斋菜、水果、糖果、茶叶、鲜花……诸多供品，先礼佛供养佛菩萨后，接着要修八关斋戒一天一夜，明天早上日出时，就圆滿结束，在期间只能一心念佛号，过午不吃的，今天就是清水辟谷了。之前我已跟胃宝宝沟通说：年底到了有诸多事务忙着，又要应酬，玩吃饭游戏不方便，辟谷是一辈子的事，不追求天数，明天咱们就开始复食上班好吗？静静就是默认算通过了吧，谢谢你们的给力支持！感恩智慧的身体各器官高超的自我调整修复能力，使我在辟谷22天期间，身心愉悦体验不一样的人生的美妙感觉！2018年是我生命历程难忘的转折点，在喝风辟谷这趟列车上首次践行辟谷，而且是广州站和深圳站两地首次训练营的开办都参加，体验心法学习，具有特殊意义。今年辟谷四次（第一次21天，第二次14天，第三次24天，第四次22天)，参加喝风辟谷线下聚会N次，在我脑海里必定是难忘的回忆。盘点了从今年元旦节参加深圳首次线下聚会活动，开启了我做辟谷十六项准备功课之旅，而且为迎来广州站第一次喝风免费辟谷训练营开办，今年3月27号开启了人生首次辟谷的践行，在懵懵懂懂无求的状态下，偶遇喝风辟谷，庆幸老天的眷顾我，辟谷附带的福利，减肥24斤.从学辟谷前体重134斤，通过辟谷现在体重是110斤。撕掉了高血压终生服药、胃痉挛、滕关节长骨刺不敢爬楼梯登高……诸多标签。“有心练功，无心成功"。通过几次心法的学习，树立了新三观，明白了我的健康我做主，我心里没病，谁能病我。关注自已内心，转变自已的心境，知道追求完美是病态得治，明白了应以游戏的心态面对生活，释放压力轻松生活，智慧的处理家庭关系，特别是子女的教育方式的看法帮助很大，对自己内心有了更深的了解，对生活充满阳光自信，心里的转变，心境变了生活便也因之而改变，境随心转，心法逐渐落地，会強大自己的内心世界，做好自己，才有能力去影响别人，将心法融入参透到生活中，让家庭和乐融融，感恩家人对我学喝风辟谷的支持和一路陪伴给我践行无形的力量！感恩仁茶行者为首的导师和义工谷友们给我的引导和激励！感恩喝风免费辟谷给我践行的平台！感恩上天安排好的一切人和事！跟着喝风这趟列车与时俱进！我相信2019年人生的舞台会更精彩！更上新台阶好运连！我爱大家！爱生活！也爱自己！[爱心][太阳]

粤一心莲

感谢前辈的关注和鼓励！{:11_491:}