第二次辟谷前准备

贵空心草

第二次辟谷第十四天（11.28）
今天仍然是6:10几分钟起床，先漱口，喝了点温开水，然后去天行健。可能是昨天晚上多吃了几颗炒葵花，今天左边髋骨有点发荨麻疹，我边走边用手捶，同时，给身体做大爱。今天雾很大，看到路边的风景，用手机拍了下来，心里美美的。精神依然很好，神清气爽。回来后，荨麻疹就不痒了。早上天行健9956步。
中午，去儿子家准备把孙子带出来溜达一圈，在他家楼下，遇到高中同学杜兴忠，他脑梗，正从诊所出来，我把辟谷的理念给他讲了，并告诉他，我今天辟谷第十四天了，辟谷很神奇，他的病是可以通过辟谷调理好的。他说，他怕吃药。我说，不用吃药，也不买如何东西，只要做叩齿吞津，天行健，大爱健身就可以了。留下他的电话，他回去叫他儿子帮他加微信，如果有缘，他的脑梗是可以通过辟谷调理好的，看缘分了。
早上到中午，总共吃了五颗大枣，一个核桃，三颗板栗，五颗葡萄干，两瓣柚子，两片姜糖。
晚上，儿子加班，没有回家。刚刚快递送来了儿媳妇的荞麦酥，三个品种，一种尝了一块，我给儿媳妇煮好饭菜后，又陪她吃了一些菜，有大头菜，腌肉，白萝卜片，豆腐皮，豌豆尖，洋芋片，花生，吃了后，对自己说，干脆今天下午就算复食吧，明天看情况，不想吃就继续辟谷一天，想吃饭就吃。晚上，买了两斤蜂蜜橙，当时就吃了两个，晚上又有人来家里打麻将，我打了一个把小时，只和了两把牌，输了600元，赶紧下来，让老公打。之后，又吃了三个蜂蜜橙，还吃了几颗炒花生，为明天复食打前站。全天走路24521步。

贵空心草

第七天，第十四天的时候，有点发。没有在意它，毕竟，荨麻疹不是一天两天得的，它是多年不良生活方式的量变到质变的过程，我并不抱希望，以为通过一次两次辟谷就完全康复，我作好了长期辟谷的准备。我相信，通过多次辟谷后，荨麻疹一定可以治愈的。好享受辟谷期间没有吃药的时间，毕竟，我已经被荨麻疹折磨了五年了。不吃药，感觉身体好轻松，期待下一次辟谷。

贵空心草

第二次辟谷第十四天（11.28）
今天仍然是6:10几分钟起床，先漱口，喝了点温开水，然后去天行健。可能是昨天晚上多吃了几颗炒葵花，今天左边髋骨有点发荨麻疹，我边走边用手捶，同时，给身体做大爱。今天雾很大，看到路边的风景，用手机拍了下来，心里美美的。精神依然很好，神清气爽。回来后，荨麻疹就不痒了。早上天行健9956步。
中午，去儿子家准备把孙子带出来溜达一圈，在他家楼下，遇到高中同学杜兴忠，他脑梗，正从诊所出来，我把辟谷的理念给他讲了，并告诉他，我今天辟谷第十四天了，辟谷很神奇，他的病是可以通过辟谷调理好的。他说，他怕吃药。我说，不用吃药，也不买如何东西，只要做叩齿吞津，天行健，大爱健身就可以了。留下他的电话，他回去叫他儿子帮他加微信，如果有缘，他的脑梗是可以通过辟谷调理好的，看缘分了。
早上到下午，总共吃了七颗大枣，一个核桃，三颗板栗，五颗葡萄干，两瓣柚子，两片姜糖。
晚上，儿子加班，没有回家。刚刚快递送来了儿媳妇的荞麦酥，三个品种，一种尝了一块，我给儿媳妇煮好饭菜后，又陪她吃了一些菜，有大头菜，腌肉，白萝卜片，豆腐皮，豌豆尖，洋芋片，花生，吃了后，对自己说，干脆今天下午就算复食吧，明天看情况，不想吃就继续辟谷一天，想吃饭就吃。晚上，买了两斤蜂蜜橙，当时就吃了两个，晚上又有人来家里打麻将，我打了一个把小时，只和了两把牌，输了600元，赶紧下来，让老公打。之后，又吃了三个蜂蜜橙，还吃了几颗炒花生，为明天复食打前站。全天走路24521步。
总结一下:这次辟谷14天，最大的收获是晚上没有发荨麻疹了。白天有第三天，第七天，第十四天的时候，有点发。没有在意它，毕竟，荨麻疹不是一天两天得的，它是多年不良生活方式的量变到质变的过程，我并不抱希望，以为通过一次两次辟谷就完全康复，我作好了长期辟谷的准备。我相信，通过多次辟谷后，荨麻疹一定可以治愈的。好享受辟谷期间没有吃药的时间，毕竟，我已经被荨麻疹折磨了五年了。不吃药，感觉身体好轻松，期待下一次辟谷。

贵空心草

第二次辟谷后复食第一天（11.29）
早上，依然天行健70分钟，也做了叩齿吞津和大爱健身，打算今天复食，但是，一点也不饿，就没有打汁喝。把破壁机用氧泡泡洗了，还是明天正式吃饭吧！体重52.9公斤。
上班前，右膝盖荨麻疹发了，左边屁股也有点发，我知道是昨天晚上吃得太多太杂的缘故，难道是要我一直不吃饭辟谷吗？不可能，我不可能这样做。也没有管它，上班后，先去财政局把报表送了，顺便在北门那边修靴子，回来的时候，路过农贸市场，看到菜豆花，买了一块钱的，中午的菜就它了。回来后，荨麻疹没有痒了。
中午，回家煮了点种子米，然后，开始清理冰箱。吃了一个核桃，一些山核桃，一片姜糖，两个蜂蜜橙。中午的菜就是菜豆花，顺便吃点。
下午，在儿子家炒的牛肉青菜，好久没有吃了，好香，但是，因为是复食，只能吃七八分饱。

贵空心草

第二次辟谷结束复食第三天（12.2）
第二次辟谷结束今天已经是第三天了，除了复食第一天发荨麻疹吃了两颗Vb12和两颗噻赓啶后，这几天都没有吃药，而且我一点也没有忌口，牛肉，炒葵花，豆腐皮，锅烙豆腐都吃了，这几种食物以前是吃一次发一次。辟谷真的太神奇了!我得荨麻疹已经五年了，现在，是一点都不能够忍受荨麻疹的痒了，以前痒的时候，也拍打过，现在，再也不能够忍受拍打的痛苦，直接吃药。辟谷复食第一天，荨麻疹有点发，因为月底搞报表，不想拍打，直接吃药。