辟谷开始

天堂隔壁

最近做的十六项准备工作，做的最好的就是好好吃饭，这回特别爱吃鱼，中午吃晚上吃，吃的特别多但是胃宝宝也没有撑着的感觉，这可能就是生命力旺盛的体现吧，早早就和身体沟通好等我过完生日咱们就休息一段时间，前天是给婆婆补办生日因为她过生日时在住院，所以也就算我提前过生日了大家一起吃顿饭，昨天就简单吃了点。晚上回家后，又和身体沟通一下明天我们就休息了。今天就开启了辟谷模式。和身体沟通，这回我要瘦到110斤，成为易瘦体质，辟谷49天，调节下我的静脉曲张，和后背的脂肪包，在辟谷期间保持开心快乐的心情，轻松愉悦的度过这49天，我爱你呦！今天全辟谷。特别轻松自然，这是我今早体重，明早再称。虽然长了好多，但是没在乎，胖点老公喜欢{:11_510:}，晚安，明天见，我爱你们！

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！

渝－诚心

厉害，全辟谷

天堂隔壁

辟谷第二天，早上六字服气龙腾九式，在，小打卡里，读《爱自己》《道德经》，钱学森的文章》还有每天的能量朗读，然后看公众号里文章，我觉得看了后给我很大的能量，会激励我这一天该怎么做，该怎么对待老公孩子父母。今早的体重是66.15昨天是67.80，降了1.65公斤，今天饭店生意挺好，上午没喝水，下午到晚上一共喝了有半矿泉水瓶的水吧，是淡茶水。今天看完公众号后就随时随地给自己做大爱，爱自己身体的每一个部位。今天老公说你少吃点，我说不吃了，这次我要辟谷49天，还说了都哪几种辟谷，他听了居然没反感，这说明他越来越认可喝风了，昨晚我讲暖暖的心辟谷600多天了，是我们的仙女。他说有机会要去听听她讲课，我老公好棒！今晚忙过一阵下去花园跳了会广场舞微微出汗，感觉很好，王丽你真棒，爱你呦！{:11_445:}

鲁班班班

意念辟谷，并且现规划好了再开始稳稳的。向您学习。

天堂隔壁

谢谢您的鼓励！

龚权

有悟性，有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！

天堂隔壁

辟谷第三天，早起照旧六字服气龙腾九式，然后在小打卡里读，《道德经》《爱自己》辟谷打卡，……看公众号。因为这段时间，我觉得会给我很大能量，好像每天都会督促我该怎么做，不会迷茫很有方向感{:11_450:}，今天带婆婆去洗澡，准备了一瓶饮料给婆婆怕她晕，我准备一瓶矿泉水，兜里揣了二块糖。我是又蒸又搓的，一点都不像三天没吃饭的样，太棒了。回来后含了一块糖，吃了一小半橘子，是老公给的，他说吃点水果没事，嘻嘻他越来越上道了。喝了点姜枣茶，有点小馋，没吃，感谢这美好的一天，我爱你们呦！对了今晚又去跳了会广场舞，还挺踩点！

天堂隔壁

辟谷第四天，我是想啥写啥，早上做完我的所有功课，能量满满的去天行健（就是我买菜的路上），村长说过不分走多少，就看你大爱做的怎么样。反正一走起，我就给每个器官，皮肤，细胞，血液做大爱，有心练功，无心成功。每天都做。这两天头不迷糊了，也不那么困了，以前辟谷就爱睡觉，这回第一二天下午睡了，昨天和今天下午没睡，没困，下午回家把衣服又来了遍断舍离。今天有点小烦，没事。我好厉害啊，今天从早上7点到现在也就是晚上11点才坐会，一天没闲着，总是干干这干干那，因为今天店里忙，没觉得一点累，太棒了，今天偷吃了几个葡萄，一口炒鸡蛋，但是一点没纠结反而高兴，我在写日记，老公在旁边读了一遍，我相信他早晚会进入喝风的，写日记还打嗝啊，嘻嘻明天见我爱你们呦！{:11_446:}奇怪了，传我的照片就上不去{:11_510:}

天堂隔壁

2018年11月9日   辟谷第五天，昨早上大便了，不多但很顺畅，感谢我的肠道。今天上午心情还是有点急躁，但是自己在一点调节，下午睡了一觉强多了，听智佳的课说身体长包，要自己沉下来，放松，……记不太清，就是让自己放下不要太纠结吧。那我就先让自己沉下来，沉沉沉！晚上听俞明也讲让自己沉下来，这是不是让我接纳自己的急躁学会沉下来呢！晚上儿子回来了，看见儿子那么阳光，快乐，我觉得我还是没白学。发自内心的欣赏赞美表扬儿子！一切都会好的！儿子回来我陪他少吃了一点，但是肚子里感觉都是空空的特好！

天堂隔壁

2018年11月10日  辟谷第六天，我把做的六字服气龙腾九式，能量朗读统称为我的功课{:11_495:}早课做完天行健走起，买完菜回到店里，把厨房卫生收拾一下，心情还有点急躁。同老公和我二妹一起到我们楼上看了一为老人家，他才做完手术回来，他得了肠梗阻，我曾经邀请他进入辟谷微信群，他当时也非常注重养生。但是听了村长的课不认可，就退出了，没福气。肠梗阻：思想上有太多的东西想不通，特别执着就是犟。我是折磨想的。早上老公一来就挑三妹妹的毛病，我心里就不舒服了，说了他几句当时他没怎么，等看病人回来就变脸了，我真生气了，心想你天天说她不好谁爱听啊。我又慢慢转念想想，还是我做的不好，把自己的心反复平静后反思，说是发自内心的欣赏赞美表扬支持老公，可一有事的时候还做不到，对孩子这我都能做到，这是不是让我沉下来再次修夫妻关系。所以我该干活干活，就是不多说话，想让自己真的静静，能沉下来为什么写到这想哭{:11_463:}，晚上老公和朋友喝酒情绪不是十分太好。我知道他还有气，也许他也是在修自己吧。儿子下午就回大连和小女朋友去玩了。今天的体重和昨天一样，我想是我智慧的身体需要平衡吧，体重由67.8公斤~63.1公斤，掉了快十斤了，这才六天，害怕49天瘦不到110斤吗，我相信我的身体，相信我自己，我爱你！今晚遇到一个女客人和我同名，她问我怎么瘦了，漂亮了，精神了，我就和她说辟谷，然后把她拉进辟谷微信群，让她自己慢慢学，她说是缘分啊，要不都不信！这更加让我坚信一生做好一件事~辟谷！

天堂隔壁

2018.11.11 什么节日，后来听说是光桂节，没在意，也没抢货。今天心情很好，可能和早上做的功课越来越有关系，今早公众号里发的妻贤夫祸少，就是我安慰自己，不要生气，也不要让老公生气。生气太伤感情，也太伤神了。我就对自己说妻贤夫祸少，家庭越来越好，夫妻关系越来越好，一切都柔。啥也不管，只管自己心平气和，下午回家又把好几年不穿的衣服鞋收拾一下，送人的送人，捐的捐。下午回家来回走的有点快，有点累。但是心情特好，今天喝水特别多热的白开水，热的茶水。今天吃了二块姜枣糖，五六个枣，晚上老公吃饭喊我，我吃了点菜，没事明天继续辟谷，我爱你真棒！

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11月12日 辟谷第八天 体重还是63.1连续三天的体重一样一样滴，体质越来越好，急蹲急起都不晕，比平时还爱干活，可是心情不太美丽，晚上的时候，和老公说他为什么还生气，我看他生气我就生气。我告诉他我要学游泳，二年之内一定要学导师。我一边说一边哭的稀里哗啦，我又说和姊妹之间父母之间我做的不够好，他说那些是次要的，主要把咱们一家三口先弄好了再说别的，这不是喝风理念吗？虽然是那么说，但是我有点想不开，妹妹们和妈妈帮我们干折磨长时间了，怎么能越处越好！我告诉他，我才是陪你到老的人，我们要越过越好才行，他同意！我允许我的不如意！

天堂隔壁

11月13日  辟谷第九天  体重63.9 什么情况，我只是想是昨晚负能量还在，但是今天心里能平静了点，只是想少说话多干活，菜天全身都痛，还困睡了一下午，能强了点，晚上饭店还挺忙，可心情还那样，就是就付活吧，晚上回家老公躺在地板上看电视，我干什么呢，还不想睡，就在小打卡里，读《生命的重建》太棒了，知道今天身体痛是消极观念太多，也是胖的一种原因，就自己排排排，还知道儿子这两次感冒是因为我们要求他太多，他压力大，就发微信告诉儿子，只要你健康快乐的生活就重要，我也告诉自己，从此刻起我要重建我的思维方式，我爱你呦！

豫浅笑安然

很棒！辟谷期间就是想得多，我也那样，很敏感！加油！

天堂隔壁

11月14日 辟谷第十天 重建自己的方式思维，功课结束，天行健走起，随时赞美表扬自己的器官和周围的一切。回到饭店收工，今天开始不再有消极的想法，今早体重62.7，中午老家的堂弟来了吃饭时吃了一点鱼，下午回婆婆家拿菜，老公有笑脸了，我就有点嘚瑟，晚上吃点饭菜，是咸了吗？喝了能有三斤水，然后就睡觉了，肚子有点涨，不过今天的心情美美滴！这两天再慢慢调节下不吃东西心情更美滴！

天堂隔壁

11月15日  辟谷第十一天，今天是流氓辟谷，中午吃了点鱼，下午睡了一大觉，今天下班早回家做了个面膜，读了一段《生命的重建》，本来还想读些，老公在那看电视我就陪他，一边看电视一边吃点瓜子花生，他躺在我的腿上，我还喂他吃，偶尔开着玩笑，可能没有什么比这更好的了！我享受这种感觉，就只有我们两，一起活到老的人，今早大便了，体重没降，今天傍晚我的月经来了，一点感觉没有，因为提前了，还在想和我的子宫沟通晚点来，我准备去学游泳呢，还是身体智慧，让我的月经先来了她这是为我安排好的。其实学辟谷我的始终目的是修我的浮躁心，嫉妒心，冷酷心，……

天堂隔壁

11月16日 星期五  辟谷第十二天，今天我心情美美滴，昨晚和老公唠嗑到很晚，不求目的的说，唠家常，唠我的脾气，用喝风的理念给他说他腿疼的原因。我说他腿痛，一是因为现在饭店生意不是以前那么火了，担心以后改怎么办，如果饭店不干能干点什么，不只以后的路该怎么走，再一个就是老担心儿子，学不好咋办，不上了咋办！我和他说咱们现在多好啊，虽然**不是十分好，但是你心里想想，相对来说是不是挺好的，咱们应该高兴儿子现在多阳光的，啥事都懂！自己的事情都处理的很好，在学校里积极，还能竞争班干部多好了，咱两现在就把身体调节的健健康康的比啥都重要。他说我说的头头是道一犯浑就忘了，我说得学习啊。今晚我的哥哥回来了，就是我儿子，我叫他哥哥。一天比一天优秀，帅气！我爱你呦！照片上不去，下次吧！

天堂隔壁

11月17日 辟谷第十三天  自从学辟谷这一年多来，体重降下来了，但也有长称的时候。参加了六次训练营，心法学的，刚开始是以为自己全明白，等做起来就傻了，然后就如履薄冰害怕遇到的事情，再学习着接纳一切，现在就是自己给自己落地，学会爱自己，怎么样用大爱健身法，每天都反省自己，虽然不是那么好，但是也是一种进步吧，虽然大爱健身法不是那么灵活但是坚持做。自己身上的小痛小病根本没在乎，只一门心思想把自己的思想，脾气都快点改变，其实这也是不爱自己的一种表现吧，也是急于求成，反而适得其反。所以没次辟谷时都有那么一两天心情烦躁。现在就接纳自己的烦躁，允许她来。然后多想想好事！好事就是今天看了一篇文章，大概意思是记者采访几个母亲谈自己的孩子的优点，能打几分，可每位妈妈都挑孩子的毛病，没有打十分的。然后记者又去采访这些家长的孩子，问她们妈妈那么样能打几分，这些孩子都说妈妈的优点，全都给妈妈打十分满分。看了之后使我更加坚信用正确的方式爱孩子，发自内心的赞美表扬支持孩子。儿子还讲了一个在他们学校发生的事，一个男孩和同学发生了点矛盾想跳楼，被他拽住了。同样事件发生了二次，儿子说那个男孩是单亲家庭，他并不是真的想死，是缺爱，缺父母给的爱{:11_494:}我的大宝贝你太厉害了，都会喝风心法了。所以我就更加坚信我的孩子越来越优秀，越来越棒，爸爸妈妈永远爱你！这两天总是小馋，吃点花生瓜子啥的，索性今晚就多吃点，明天后天来个几天全辟谷。和我的胃宝宝沟通好，你是最棒的，我们休息了，心情更棒了，爱你呦！老公给儿子做的菜！

天堂隔壁

11月17日 辟谷第十三天  自从学辟谷这一年多来，体重降下来了，但也有长称的时候。参加了六次训练营，心法学的，刚开始是以为自己全明白，等做起来就傻了，然后就如履薄冰害怕遇到的事情，再学习着接纳一切，现在就是自己给自己落地，学会爱自己，怎么样用大爱健身法，每天都反省自己，虽然不是那么好，但是也是一种进步吧，虽然大爱健身法不是那么灵活但是坚持做。自己身上的小痛小病根本没在乎，只一门心思想把自己的思想，脾气都快点改变，其实这也是不爱自己的一种表现吧，也是急于求成，反而适得其反。所以没次辟谷时都有那么一两天心情烦躁。现在就接纳自己的烦躁，允许她来。然后多想想好事！好事就是今天看了一篇文章，大概意思是记者采访几个母亲谈自己的孩子的优点，能打几分，可每位妈妈都挑孩子的毛病，没有打十分的。然后记者又去采访这些家长的孩子，问她们妈妈那么样能打几分，这些孩子都说妈妈的优点，全都给妈妈打十分满分。看了之后使我更加坚信用正确的方式爱孩子，发自内心的赞美表扬支持孩子。儿子还讲了一个在他们学校发生的事，一个男孩和同学发生了点矛盾想跳楼，被他拽住了。同样事件发生了二次，儿子说那个男孩是单亲家庭，他并不是真的想死，是缺爱，缺父母给的爱{:11_494:}我的大宝贝你太厉害了，都会喝风心法了。所以我就更加坚信我的孩子越来越优秀，越来越棒，爸爸妈妈永远爱你！这两天总是小馋，吃点花生瓜子啥的，索性今晚就多吃点，明天后天来个几天全辟谷。和我的胃宝宝沟通好，你是最棒的，我们休息了，心情更棒了，爱你呦！老公给儿子做的菜！