开心果第二次辟谷

开心果63518

        10月12号晚上，回放村长9月27号的发信息课程，哈欠连天，眼泪汪汪，接到信息的感觉还是比较明显的，那就试试吧，再好好的玩一次这不吃饭的游戏。
          10月13号，辟谷第一天，因为是周六，七点多才起床，早上称重69.9，出门天行健约40分钟，一路大爱健身法相随，心情很好，回来看着老公吃早餐，不饿，不馋。中午老公买的三文鱼，小姑子做的酸辣汤，他们都说太美味了，婆婆让我尝一下，我没有动心，继续在整柿子，准备晒柿干。晚上依然去练了瑜伽，来回天行健，大约30多分钟，看电视的时候，老公吃葡萄，我吃了几粒突然想起我辟谷呢，哈哈，竟然忘记了。
       10月14号，辟谷第二天，星期天，早上不到五点醒了，玩了一会儿手机，又睡着了，七点半起床，照例公园天行健40分钟左右，上午在家一边听喜马拉雅上康佳发的一些音频，一边打扫卫生，中间还跟着康佳朗读了她在群里转发的能量朗读资料，中午休息一个小时，起床时突然感觉身体有点发虚，想出汗，根据以往听课的经验，知道这是正常的，所以并不害怕，吃了半串葡萄，冲上半杯蜂蜜水喝下，好点了，下楼在小区健身区天行健快步走半个多小时，一点不舒服的感觉也没有了，很开心！
        对了，早上称重68.15，本来减肥是我辟谷的最初目的，通过三个多月的听课学习，我现在有了新的领悟！
        为什么没有昨天开始记录，是怕自己不能顺利进入辟谷状态呢！请路过的导师和同修们指正，谢谢，我爱你们！
         

龚权

你是最棒的！有福报！谢谢你的分享！感恩法布施！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

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        10月15号，辟谷第三天。星期一
早上六点醒，首先摸摸耳朵搓搓脸，爱身早操做起来，然后到公园照例40分钟天行健伴随大爱健身法，对着公园里的大树小草、花儿鸟儿做大爱，感觉能量满满的，上班又有同事说我瘦了，好开心！感谢好好辟谷的自己！我会越来越好的！
        早上称重67.4，减重1.5斤，上午半杯水，下午几颗枣子，不是饿，大概是馋虫作怪，明天要打败馋虫。今天还决定暂停了瑜伽课，听村长的话，辟谷就好好辟谷，开心，感恩所有！爱自己！爱你们{:11_491:}

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渝－诚心 发表于 2018-10-15 20:37
加油，开心辟谷每一天

谢谢鼓励

渝－诚心

渝－诚心 发表于 2018-10-15 20:37
加油，开心辟谷每一天

互相学习，共同进步。

蒹葭苍苍

加油，期待分享{:11_449:}

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蒹葭苍苍 发表于 2018-10-17 11:04
加油，期待分享

谢谢鼓励

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        10月16号，辟谷第四天。星期二，早上六点醒来，夜里做了个吃火锅的梦，感觉像真的一样，吃得撑撑的，哈哈，妙不可言！辟谷来第一次排了便便，一切正常。中午婆婆和小姑子做了水煎包，我没去，省的都劝我尝尝啦。全天喝水约200毫升，清水辟谷一天，没有任何不适的感觉。晚上常规天行健的时候下雨了，十点雨停，补天行健半个小时，感谢认真做功课的自己，加油早上称重66.35，减重2.1斤。
         10月17号，辟谷第五天。星期三，今天更早了一些，五点半醒，扣齿吞津，津液甜甜的，还很多呢，照常天行健陪伴大爱健身，走的神清气爽，一点没有四五天不吃饭的感觉，这是要成仙了吗？恰逢重阳节，妯娌请婆婆带大家去家里吃饭，我没去，我说练功呢，并开玩笑说怕你家好吃的太多破了我的功，感恩妯娌和大伯哥的布施！今天没喝一口水，全辟谷一天，感谢认真辟谷的小仙女！宇宙万物，我爱你们！么么哒
            对了，早上称重66.15，减重四两。加油哦！爱你们！

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        10月18号，辟谷第六天。星期三，早上六点半起床，感谢自己全身上下的每一个器官的完美结合，全力配合我顺利进行这不吃饭的游戏，状态好极了！全天喝水少于100ml，津液多多味甜，偶有嘴唇发干起皮现象，期待22号仰口训练营学习张村长心法，为自己答疑解惑，加油哦！
            早上称重65.65，减重1斤整。

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        刚刚忘记写了，今天晚上张村长的发信息课，在村长说开始发信息前五分钟我就打哈欠流眼泪了，并且胸口堵的厉害，谢谢村长强大的信号，谢谢自己灵敏的身体，未来几天或者几十天我们继续愉快地度过不吃饭的日子！

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        10月19号，辟谷第七天。星期五，有特殊事情，这两天不能回家，我发现了辟谷的又一大益处，出门在外不需要考虑吃什么？怎么吃！简直太省心了。某部门停电，我徒步登上九楼送资料，感觉是蹦跳着上去了啊，并没有很累，下楼的时候很开心，感觉凭空多了一次认证不吃饭什么也不影响的机会，感恩！全天喝水约200毫升，精神饱满。
        10月20号，辟谷第八天。星期六，事情办的挺顺利，下午两点返回家，一个苹果，一个梨，一把烤花生下肚，天呐，这是要复食吗？还有2天就要参加训练营了，晚上村长又发信息，再接一次吧！还好还好，总是在第一时间就会有强烈的反应，本来打算村长讲完课就补上这两天的日记，可是竟然睡着了，村长没讲完呢，醒来的时候凌晨两点多了！下午两点到家吃东西前称重64.85。

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          10月21号，辟谷第九天。星期天，早上排了便便，精神抖擞，状态不错，很开心明天就要去参加仰口喝风免费辟谷训练营了，今天和小伙伴们商量了一下，决定明天自驾前往，预祝一切顺利！
        早上称重65，增重3两。
        

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          10月21号，辟谷第九天。星期天，早上排了便便，精神抖擞，状态不错，很开心明天就要去参加仰口喝风免费辟谷训练营了，今天和小伙伴们商量了一下，决定明天自驾前往，预祝一切顺利！
        早上称重65，增重3两。
        

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不知道怎么整的，没写完呢，发出去了，还两遍{:11_510:}

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        10月22号，辟谷第十天。星期一，今天要去仰口参加训练营了，早上五点醒，6点多起来，照例天行健加大爱40多分钟，回来给老公做了早餐，收拾好行李，昨晚跟朋友约好8点20出发，现在有导航仪这个东西真的是太棒了，没有多走一点弯路，9点50直接到达目的地，朋友们评价我开车真稳！开心！感恩自己聪明的脑瓜！感恩我灵巧协调的四肢！
        12点正式上课，先直播收看了村长在终南山训练营的讲话，然后每位谷友做了简单的自我介绍，接着是导师们给每位同学点穴。下午三点学习了六字服气法和龙腾九式太极拳前六式，然后是分组讨论交流，感觉能量满满，感恩各位导师和义工的倾情付出！感恩崂山，感恩宇宙万物！感恩认真辟谷的自己！
        早上称重64.95，差不多没变化。
        

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        10月23号，辟谷第十一天。星期二，崂山训练营第二天，早晨六点起床，和小伙伴一起爬上了宾馆后面的山路，空气清新自然，山的对面是大海，好怡人的风景，感恩清净心操心寻到的好地方！
        一天的课程下来，感觉并没有听懂多少，晚上小组讨论的时候，也茫然不知所措，大概需要慢慢消化才行。心如止水老师教了六字服气法和龙腾九式功法，很认真地学习了！
        全天喝水不到200毫升，吃苹果半个，萝卜两小片，大枣五六个。为自己加油

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        10月24号，辟谷第十二天。星期三，崂山辟谷训练营第三天、六点起床，便便一次，色较黑，和伙伴们一起去海边天行健加大爱健身一个小时，七点半在老师带领下练功服气，感觉精神饱满，状态很好。
        今天的课程安排的很紧凑，颇有些收获，关于健康，关于财富，值得认真思考！
         全天喝水200毫升，苹果四分之一个，萝卜两片，想红枣五六个，因在训练营，这几天都没有称重，明天回家看变化吧！加油！

开心果63518

        10月25号，辟谷第十三天。星期四，早上五点醒，并没有早早起床，默念大爱健身法，听了爱身早操的音频，浏览了公众号更新的内容，六点办起来，往海边去的路上，遇见一位导师说一会儿在海滩上练功，我们就没有远走，看朋友们在退潮的海边捡了些紫菜，七点半开始练了六字服气和龙腾九式功法，竟打了两个饱嗝，真是太神奇了！上午的课比较轻松了，村长讲完课后听了几位谷友的精彩分享，感觉受益多多！感恩！
        下课后，开车载着来时的小伙伴一同回家，上车时对着我的爱车做了大爱：感谢你把我们安全的带到这里，现在劳驾你再辛苦一下安全的带我们回家！在车上四个人均分吃了一个苹果，一路顺风！感恩宇宙万物！
        到家第一时间称了体重，63.45，减重3斤。不累，不饿，就是想吃片萝卜，吃了！！

河南老林

谢谢分享。你真棒！