辟谷日记

陈亭秀

告诉大家一个秘密，只要在这里写日记辟谷就很容易了。我自从去年11月的那次辟谷认认真真在论坛写了日记以后就没再写过日记了。虽然这期间也断断续续的流氓辟谷好几次。在前些天突发奇想的在辟谷准备版块写了两天的准备日记。结果今天就非常正式的开始辟谷了。而且是第二天，今天没吃任何的东西了。这里真的超级超级有辟谷的能量哦。
虽然人在西安来了半年了，但是对于吃的还是得有辣呀。前几天连续的吃了好几天没有辣的饭，整个人都觉得不舒服了，前天晚上就和老公去吃了顿串串，然后整个人就舒服了。昨天早上就开始拉粑粑，感觉整个人都拉空了，也没太想吃东西了，而且我现在稍微吃多一点东西我就胸口堵呀，算了吧，那就开始辟谷吧。昨天中午还是吃了两个小蛋糕，今天早上就喝茶了，还有水。刚刚去曲江池走了两个小时，路上还遇到了传奇大哥，传奇大哥跟我聊了西安的房子，还很有意思的跟我说了我们这个区域的水质很好，是直接从山上下来的泉水，而且是地底下来的，相比较其它几个区那是纯净得很咯。很有趣的是，昨天因为要上山，家里饮水机没水了就没叫桶装水。然后我渴了就直接接自来水喝，也没有烧开。我觉得没什么呀。让老公喝他就不喝。我还跟老公开玩笑你把这个自来水想得很好它就很好啊，有什么不能喝的啊。这生活中的穿帮真的很好玩，无时无刻不印证着心就是这个世界的创造者。
来说说辟谷这两天好玩的事吧，哦~太多了，有点混乱，不想写了。
说说今天早上做的梦吧

威廉姆说了，辟谷帖子要发照片，自从去年发照片效果好得很，现在每天也要贴照片。反正也看不出我今天没洗脸{:11_510:}

陈亭秀

早上在梦里面吃了个大饼，吃到一半了觉得差不多了，我在辟谷了，不要吃了。（梦里面吃东西以后我现实中就基本不会饿）然后路上就遇到我爸，就把那饼给我爸了[偷笑]梦见我出去天行健，然后我爸还有我一个叔叔都来听课了，我在路上遇到他们。我那个叔叔还跟我说，给我安排了报名的工作，我说明明没有安排。（实际是我这次要上山，本来还想去带个小组，结果没有去，恐惧感就提现在梦里了，梦里我就派了个人来跟我说你明明说要去干嘛的，结果又没去，因为心中挂着这事，有罪疚有惭愧，所以在梦中体现。宽恕我内在的罪疚，我是本自具足的）
然后我就去逛了，逛进一个小巷子，里面都是缝纫机，那些老婆婆在缝东西，结果是把考好了的土豆缝起来。（这个想法应该是昨天看延安颂里的毛泽东泥巴烤土豆）
然后走出那个巷子的最后一点是个粪坑，还是觉得有一点点藏和臭。（这个应该是昨天晚上我在一个群里说的说我吃不下屎粑粑这个梗，潜意识出来的）

现在造梦的能力越来越弱了

陈亭秀

昨晚去看了很是期待的《孔子》舞剧，除了对里面的配乐有感，其它的真不太有感呀！可能是我期望值太高？
今天再回想
道 德 仁义礼智信

我这个连德都不想有的人无感也正常

其实真相是本人没什么艺术细胞[捂脸][捂脸][捂脸]

陈亭秀

今天还有关于分别心的体悟，最近天天买买买。淘宝上买买买，股票里买买买。都是给我体悟的经验呀。不过只有一点点的感受，还没通。完全通了再来写吧。
还有一个朋友打电话来聊他的感情，从我做的那个梦就知道他这次渡劫要成功了。今天跟我说他十几年前的女友又从国外回来要他陪着玩两天。他觉得这些事情发生的时间点都太好玩了。这一切都是他内心的真实显现，也是说明所有内在的问题都爆发出来了，直面它就没有问题了。估计另外一个个案同学的婚恋问题也快解决了，所有的一切都同步了。你们的改变让我知道我也在变化着。

渝－诚心

谢谢分享，棒棒哒

暖暖的心儿

谢谢小美女的分享！么么哒

辽四季平安

加油！

奇迹人生

真开心，又看到你开贴了

陈亭秀

因为觉得想写的很多就不想写了，但是哪怕几个字都得写一下。今天辟谷第四天，吃了五颗糖。对这五颗糖我是有罪疚的。这个可以写很大一堆。有就有吧，没有我就回天国了{:11_510:}辟谷的时候觉察力很强，强到你以为你情绪敏感波动性强，但其实是觉察力的提升。知道念头怎么来，心怎么运作。很好玩，一边觉察情绪，一边告诉自己这一切都是我创造的。但是又有不甘心的成分。慢慢来吧。昨天走了15公里，今天10公里。很不错，好了睡觉

陈亭秀

今天辟谷第五天，早上去学拉丁舞了，还跳得动，不过感觉不是那么有状态。懒得想了，随它去吧，反正运动了。回家收快递把音响连号，效果越来越好了。晚上掌门直播，第二次直播，自我感觉良好。然后这会看了好多美食，感觉想吃火锅，串串，冰淇淋，蛋糕…好多好多…但是这些都是我想的，不是我需要的。人都痛苦都是在这里啊，看不清啊看不清啊，庸人自扰啊！所以要学辟谷学心法。我去喝口水吧！不当真，我的身体都是假的，还有什么想吃的呢！宽恕我吧，宽恕我内在的匮乏吧！好了，洗漱，睡觉。我感觉我想去吃个啥，去吃口冰淇淋。吃一口，哈哈哈~自作孽不可活啊！

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！

大海航行

谢谢分享，你是最棒的

原始森林

每天走10公里的路，状态不错啊。

豫一清新

可爱的美女

陈亭秀

昨天晚上老公回家，在他的带领下，吃了一颗半花生米，一颗糖，小半块饼干，然后他吃冰淇淋我也吃了一口，还喝了两口酸奶
冰淇淋和酸奶我每天都会想一下的，然后放弃了，昨天啥都尝了一下，出去走路就不舒服了~不撞南墙不回头，每次都要犯这样的事好像才能定下心完完全全进入状态
就跟道理都懂，但是还是做不到一样
恐怕只有一次又一次的试错，觉察，反思，才能真正做到并懂得吧

刚刚闻到楼下的串串味，还有哪家炒肉的味道。然后盯着这盘糖好一会

陈亭秀

昨天晚上老公回家，在他的带领下，吃了一颗半花生米，一颗糖，小半块饼干，然后他吃冰淇淋我也吃了一口，还喝了两口酸奶
冰淇淋和酸奶我每天都会想一下的，然后放弃了，昨天啥都尝了一下，出去走路就不舒服了~不撞南墙不回头，每次都要犯这样的事好像才能定下心完完全全进入状态
就跟道理都懂，但是还是做不到一样
恐怕只有一次又一次的试错，觉察，反思，才能真正做到并懂得吧

刚刚闻到楼下的串串味，还有哪家炒肉的味道。然后盯着这盘糖好一会

平心里

感恩你的分享！俏皮可爱，接地气儿，好棒啊{:11_449:}

陈亭秀

昨天晚上看和平勇士，里面有句台词是你得不到你想要的难受，你得到了也难受。我就是这样的，早上吃了瓜子，一块饼干，两颗糖，一颗杏仁，五颗葡萄干，说真的，我已经感觉很饱很饱了，但是还是难受，还是想要。心中的问题没有解决呀。宽恕我吧，宽恕我内在的匮乏。我是本自具足的，我是圆满富足的。

陈亭秀

旁边有个人一直在吃吃吃，简直严重加大了辟谷的难度，也更有挑战

陈亭秀

今天辟谷第十天，感觉今天才正式的进入辟谷状态。还是准备工作做得没有那么的充分。不过昨天晚上我就开始放任自己了，吃了鸡翅，鸡爪，零食，算一顿饭的样子咯。反正就是感觉想吃的。然后今天就感觉进入到精神，力气都有的状态了，也不再有之前的那种馋的瘾。说不上来具体的感觉，反正就是跟以前不一样了，感觉正常了。下午出去去学跳舞的时候，小美女老师在教我一个动作的时候，她说让她想起她刚刚学舞蹈的时候，老师让把头往上下腰，简直就是一样的，就是那种假跳。害怕自己摔着。她说你是不是害怕。我说我不知道。她说看来不分大小，人的本能都一样呀。

恐惧无孔不入呀，根本没有任何的觉察。

小美女老师真好
那话估计是我的潜意识让她说给我听的，让我觉察到这无处不在的不安与担心。

今天还把家里都收拾了一遍，很好了。明天继续。