补发我的辟谷日记

小冯冯

8月19日，下班回家，家里两个吃货又让我吃了一顿晚饭，最近真心是吃一天辟一天，不过能感觉到自己还能辟谷，但是少吃一点吃饭也没什么不舒服，顺其自然吧，我的身体很棒，都可以自己调节{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

小冯冯

        8月20日  辟谷第二十五天，清水辟谷一天，一切正常，最近睡眠特别好，睡一会感觉睡了好长时间，体重也一直保持在90斤左右，没有再瘦，也许是因为最近吃饭也频繁的缘故。这次辟谷，第21天第一次便便，随后也是一星期大概一次。
         学会爱自己的身体，就能知道如何爱自己的孩子和丈夫，虽然我还没有结婚，但是也是从别人的婚姻故事中能明白一些夫妻之间相处的道理。
        你对自己的身体少一些抱怨，自然会对自己的孩子和丈夫少一些抱怨。朋友和我讲，自从结了婚就不开心，工作下班后一回家听到的只有妻子的各种对他的抱怨和不满，最后索性几乎不愿意回家。很早以前的我如果听到有人抱怨丈夫不回家，我本能的会觉得这个男人十有八九就是不负责任，喜欢在外面玩。但是现在听到了类似的话，总会想到一句话:有果必有因。

小冯冯

应该是26天

小冯冯

8月21日   贪心实在要不得！！！贪心实在要不得！贪心实在要不得！重要的事情说三遍！！！
         今天下班回家，吃了一口东西，感觉一发不可收拾，吃了一下午零食。再加两碗米饭。吃得我太撑了！感觉家里真心不太适合辟谷，都快成一个魔咒了{:11_493:}{:11_493:}{:11_493:}本来真的不饿，但是只要吃一口，馋虫立马觉醒。
        为什么我要说贪心要不得！因为吃的我实在撑死了，最近因为密集上班，都是夜班，夜班我们是十六小时，再加上做旅行的攻略，在各种美食中挑来挑去，我感觉自己有些执着了，追求完美，毕竟想让爸妈在旅行过程中玩得很好些。
       之前旅行都是报团，实在玩得不好，妈妈喜欢拍照，爸爸喜欢溜达，不太喜欢导游的的快节奏浏览，玩不好，行程也是紧张，所以再也不想报团了。
       估计就是因为这，压力有些大，所以一吃东西就容易多吃，以前有时候压力大，也会出现这种情况，按村长的话还是不够爱自己。晚上就撑得睡不着，好难受，然后就做大爱，一个小时后不知道怎么睡着的，早上起来舒服多了，赶紧夸了夸我的胃。
        不能贪心！！！

小冯冯

        今天是8月22号，清水辟谷一天，昨天撑着了，今天胃舒服多了，上班时碰到同事，同事说你是不是上夜班上得不长痘痘了，我突然才想起来，好像确实不长痘痘了，以前时不时会爆一颗，我好开心，我抓住机会肯定了我的脸脸:你们好棒！我都没注意到，真的很感谢你们，你们会越来越漂亮的！
        

小冯冯

8月23日，第二十八天，今天晚上吃了点茄子，明天出发北京，妈妈吃不了，所以就吃了些，吃完后天行健五公里左右，很开心，明天打算暂停辟谷，品尝美食，从北京回来后再接着辟谷

小冯冯

2018.9.7    早上又开始接着辟谷了，陪父母出去玩了一个星期，每天食物很好，很享受食物，都特别好吃。马上要进山，开始辟谷，也没有村长发信息，反正一直觉得自己还在辟谷状态，胃宝宝对食物欲望不大，但是吃东西胃宝宝也很享受，感觉就是想吃就吃，想辟就辟{:11_510:}{:11_510:}{:11_510:}{:11_510:}。

小冯冯

2018.9.9     今天辟谷第三天，昨天下午坐车先从山西长治到郑州，随后坐火车，早上八点多到了火车站，提前联系了好多姐姐一起拼车，大概车程一个半小时就到了山里，又见到了漂亮的王倩，帮我安排了住处，今天全辟，感觉喝不喝水都可以，就没喝，中午去山上溜达了一会儿，还是有点热就回来了，晚上听了回放的课程，一天状态很棒，回想第一次进山，也许对环境不太适应，人比较拘谨，这次第二次上山，感觉很放松，虽然一到傍晚就有些想家{:11_491:}

小冯冯

2018.9.10今天辟谷第四天，全辟一天，没喝水，但是一天还是有两次小便，精神很好，下午点了穴，感觉身上冒冷气，训练营谷友们进行了自我介绍，高手，大神很多，下午小组中介绍分享自己的辟谷经历，很感动，感觉能量满满{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}，晚上早早就睡了，最近睡眠质量很棒

豫一清新

这么小就是辟谷老手了，好佩服你哦，也觉得你好福气，真棒！

小冯冯

豫一清新 发表于 2018-9-11 17:16
这么小就是辟谷老手了，好佩服你哦，也觉得你好福气，真棒！

谢谢您的赞美！！！

小冯冯

2018.9.11辟谷第五天，清水辟谷，全体喝了一点点水，其他一切正常

小冯冯

2018.9.12  辟谷第六天，清水辟谷，今天听了村长的课，感觉自己成长了，曾经的自己总觉得自卑，胆怯，大家口中的乖乖女，我以为我隐藏我的内心，按着父母的想法来是我对她们的爱，殊不知这是一种讨好，期待父母的赞赏，表扬，以至于成年后有很大成分上觉得现在的我是父母造成的，对父母又爱又恨，是的，父母本不会爱自己，又如何用正确的方式来爱我，他们也是受害者，他们也在用他们以为的爱的方式来爱我，三阳开泰，每天都是新的一天，我爱自己，我好爱自己，我感恩自己，接受自己，原谅自己，赞美自己，学会爱自己，再给家人们爱的能量，感恩！！！

小冯冯

2018.9.13辟谷第七天，清水辟谷，早上醒来，我给自己的脸及全身做大爱，为什么自己的脸色总是灰蒙蒙，感觉没有光彩，我自己分析，有可能是自卑让我不愿意让别人在人群中注意到我，所以没有光泽，我给我的脸脸做大爱时，我对她说，以后我们要做一个太阳，让别人在人群中第一眼就要看到我们，我们散发着自信的光芒，不在退缩，隐藏，谷友们给了我特别多鼓励，能量，小组里的每个人都赞美我，帮助我，所以以后我就是一个太阳，我自己不仅能量满满，也可以带给别人能量

扬柳轻扬

小姑娘好棒！日记也写得很棒！赞！

小冯冯

2018.9.14辟谷第8天，清水辟谷，昨天半夜三点肚子疼，然后就醒了，便便了一次，以前辟谷中便便多少有些便秘，比较干，这次有点拉肚子的意思，上午上课，谷友姐姐见了我说我皮肤好，我很开心，这两天我重点给脸脸做大爱，每天在论坛签到内容都是～接受自己，原谅自己，感恩自己，赞美自己，不在回想过去，心甘情愿，当初的我是心甘情愿的选择了这个家庭，现在我几乎应该心甘情愿的做好自己

小冯冯

扬柳轻扬 发表于 2018-9-14 19:17
小姑娘好棒！日记也写得很棒！赞！

谢谢您的赞美！   

小冯冯

2018.9.15辟谷第九天，报了导师，之前来终南山的时候导师课只有5800，但是个人感觉时机不太成熟，自己还不能确认自己可以在辟谷时有好的状态，担心课程和别人差的太远，会比较受打击，造成自己对导师有排斥。现在，经过两年的实践，我有信心可以学习导师！
今天导师课最后一天，中午下山后就复食了，体重已经80斤了，还是西安美食多，不忍错过{:11_510:}{:11_510:}{:11_510:}，吃了biangbiang面，价格实惠又好吃，晚上的火车回家，期待下次的导师复训！

小冯冯

2018.9.15辟谷第九天，报了导师，之前来终南山的时候导师课只有5800，但是个人感觉时机不太成熟，自己还不能确认自己可以在辟谷时有好的状态，担心课程和别人差的太远，会比较受打击，造成自己对导师有排斥。现在，经过两年的实践，我有信心可以学习导师！
今天导师课最后一天，中午下山后就复食了，体重已经80斤了，还是西安美食多，不忍错过{:11_510:}{:11_510:}{:11_510:}，吃了biangbiang面，价格实惠又好吃，晚上的火车回家，期待下次的导师复训！

小冯冯

2018.9.18这两天都在正常吃饭，吃得不是特别多，但是很感恩，感恩食物带给我的能量。最近一直都在下雨，天行健懈怠了，不过做大爱比较多，早晚干洗脸49次，我的脸脸会越来越有光泽，越来越细腻，越来越自信{:11_485:}{:11_510:}